الرياضه ليست مجرد تحسين شكل الجسم . . الرياضه لها تأثير إيجابي على حياتنا من جم…

الرياضه ليست مجرد تحسين شكل الجسم ✅
.
.
الرياضه لها تأثير إيجابي على حياتنا من جميع النواحي : – تقينا من أمراض السمنه، سكر وضغط ومشاكل بالمفاصل وعدم القدرة على الحركة وممارسة حياتنا بشكل طبيعي وفوائد صحية كثيره⚠️
.
– رفع معدل اللياقه والقوة وهالشي يأثر على نشاطاتنا اليومية وحياتنا الزوجية بشكل كبير ⚠️
.
الرياضه تعطيك شعور بالسعاده والتفكير الإيجابي وتخليك شخص حركي ماتكون خامل وكسول طول يومك ⚠️
.
.
#ملاحظة لايوجد نوع معين من الرياضه لابد تمارسه ولكن ابخص عن اَي نشاط بدني تستمتع فيه ✅
.
.
المقصود الممارسة الصحية بعيد عن المنشطات والهرمونات .وغيره من المواد التي (ممكن) تؤثر على صحتك ⚠️
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
#الرياضه#نصحيه#الجمعه#اليوم#تخسيس#تنشيف#هرمونات#وصفات_دايت#مطاعم#لياقه#جم#الممشى #تكميم#شد_الجسم#شد_البطن #الوزن_المثالي#كذبه#خرافات #منشن#سناب#مسابقه#ايفون#فاشونيستا

 

ملاحظة ,الرياضه ,نصحيه ,الجمعه ,اليوم ,تخسيس ,تنشيف ,هرمونات ,وصفات_دايت ,مطاعم ,لياقه ,جم ,الممشى ,تكميم ,شد_الجسم ,شد_البطن ,الوزن_المثالي ,كذبه ,خرافات ,منشن ,سناب ,مسابقه ,ايفون ,فاشونيستا

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

Comment (31)

  1. حلمك تتمتع بجسم قوي و كله عضلات بوقت قصير و من دون أضرار 💪🏋 الحلم أصبح حقيقه 🎁 أهلا فيكم بصفحتنا

  2. للاسف تحطمت اليوم قست في اجهزة المول ولقيت انه زايدة نص كيلو دهون وناقصه ٢كيلو عضل في شهر مدري استمر ولا استسلم اتبع نظام السعرات مع الصيام المتقطع هل الاجهزة ذي دقيقه

  3. @mg_healthy والله تحطمت وكنت باكل بيك 😂بصراحه بالشكل فيه تغيير كبييير بس ااميزان والاجهزة ذي تحطم

  4. هذا هو الكلام الصح مافي احد يقلكم كدا يحفزكم ويشجعكم على الرياضة لاجل الصحة الله يديك العافية

  5. @lamia_gvo تلعب بكمية السعرات يعني يومين الى ثلاث سعراتك فوق احتياجك تقريبا بي 400 كالوري – وايا بالذات الراحه تكون سعراتك اقل من احتياجك وتجرب وهكذا حسب نتايجك وتوجد اكثر من طريقه لازم نجرب

  6. كوتش ممكن استفسار ، اليوم عملت كارديو عالي الشده وبعد ما انتهيت حسيت بألم فظييع في صدري وماقدرت اتنفس كويس استمر تقريباً خمس دقايق وللعلم لي فتره متوقفه عن الرياضه ، ايش السبب ؟؟

  7. @fara7.des متوقعه عن الرياضه وفجاة تلعبي كاريدو (هت) يعتبر جهد عااااالي جدا والجسم مو متعود للي سويته يعتبر تصرف غير صحيح 😭🤦🏻‍♂️ – نبضات القلب طايره مليون

Comments are closed.