loading...

الرجيم الناري خساره ٣ كيلو في اسبوع / رجيم خمول الغده الدرقيه د محمد الغندور

الرجيم الناري
883786
41702

loading...

You might be interested in

Comment (46)

  1. احنا في الجزائر أفكارنا دائما كاس حليب بالقهو ة وحبة كرواسون
    لاتستطيع اكل فول او بيض او بماذا يمكن تغييره؟؟؟؟؟

  2. بتهزر ؟
    الكلام ده ميكفينيش في وجبه واحده ! انت عايزني اكله على طول اليوم !
    بص انا لو مأكلتش عيش كأني ماكلتش ممكن افضل اكل باستمرار !

  3. اليوم الاول والتالت ملح مدعم بليوت. الفطور بيضه وحليب قليل الدسم. شويت مسكرات. سناك ولغده لححمي ولوجبي الخفيفي خس وجبني ولعشا لبن بزيتون او ليمون التاني ولرابع. خبزنا خس. الفطور تاني يوم خس. وجبني ولغدا صدر جيج. ولعشا

  4. السلام وعليكم
    انا مريضة غدة الدرقية كان وزني 60 وهلا وزني 76 واعمل ريجيم وما استفيد كنت اكل خبز الاسمر مع بيضتين على الفطور وسلطات وشوربة خضار من غير زيوت ولا ملح 😭

  5. علما مامعي غدة والحمدلله ……. لكن لتوضيح . د . الملح المدعم باليود تنصح بتناوله في حال كان مع مريض الغدة ارتفاع او انخفاض يعني في كلا الحالتين

  6. طيب يا دكتور الي ما يحب السمك بشنو ممكن يستبدله ؟؟ ياريت لو تجاوبني لاني حابه ابلش بالريجيم وكلش حابه اسلوبك ونصائحك

  7. يادكتور شوف الحين قال لي يبغى شاهي وماسويت له سويت مويه مغلي وبعدين كبيت المويه في الكاسه وبعدين ضفت ملعقة عسل مدري هالطريقه زينه ولا لا انا احس الصباح شاهي مو زين وبذات يقول سوي شاهي وضيفي فيه نعناع ياربي ابغاه يكره الشاي والله طول اليوم شاهي 😅

  8. السلام عليكم دكتور. جزاكالله خيرا انا عندي خمول في الغدة جسم كل فاشل ووزني زايد شكرا على هاد الرجيم نحاول نطبقه

Comments are closed.