loading...

الرجيم العسكري نزول 5 كيلو بإسبوع | Army Food plan

الرجيم العسكري من الحميات المنتشرة, سريعة النزول و الكثير يقوم بيها. يعد هذا الرجيم نزول أقل شي خمسة كيلوا بفترة اسبوع واحد.

للإرشاد الغذائي و التدريب الخاص مع إيهاب فتنس المراسلة لتفاصيل الإشتراك Eihabfitness@gmail.com

نظام إيهاب فتنس الغذائي لشهر كامل:

صفحاتي على مواقع التواصل الإجتماعي:
Official Web site:
https://www.eihabfitness.com
Fb:
https://www.fb.com/EihabFitness/
Instagram:
https://www.instagram.com/eihabfitness/
81331
7160
الرجيم العسكري,نزول 5 كيلو بإسبوع,رجيم,Army Food plan,الرجيم العسكري بالعربي,الرجيم العسكري الامريكي,الرجيم العسكري مجرب,الرجيم العسكري تجارب,ما هو الرجيم العسكري,تخسيس,إيهاب فتنس,إيهاب فتنس للتنحيف,what’s army weight loss plan

loading...

You might be interested in

Comment (23)

  1. يومكم عسال فريقنا اليخبل… حبايب شكرا لتعليقاتكم و أفاكركم بالفيديو السابق كلها قريتها و اطلعت عليها , و انشالله ننوع المحتوى بحيث يكون مفيد و مختلف لكم جميعا.

  2. كابتن ممكن سوْال وياريت لو تجاوبني
    مثلا متل وجبة العشا فيها فواكه و ايس كريم و اكل متل اللحمة و هيك فينا نقسم وجبة العشا على مرتين مثلا عَل ساعة ٦ اكل فواكه و ايس و عَل ٨ اللحمة
    وفيني اخد خضرة قليلة السعرات مثلا الخيار ك سناك اذا حسّيت بجوع او هيك
    ياريت لو حدا عامل هل دايت يجاوبني لان حابة اجربه
    انا حابة انزل من وزني ١٥ كيلو وحابة اعمل بل اسبوع تلت ايام هل نظام و الأربع الأيام احسب سعراتي
    هل تنصحني فيه ؟؟
    أتمنى كابتن تجاوبني لاني بوثق فيك كتييييير
    شكرًا كابتن على جهودك وتعبك❤️

  3. طبعا اول شي احيك على هذه القناة وانت فخر النا ، اني البارحة شفت قناتك وشفت هواي فديوات . بس بلنسبة الهذا الرجيم بي كمية اكل وسعرات اكثر من الي اكلها بيومي الطبيعي بدون رجيم 😄 احس اذا مشيت عليه رح يزيد وزني مو يقل.

  4. هلاوو إيهاب فودة عمود فوائد القهوة هل مفيدة أم مضرة وخاصة انوو اشربها عمود أسهر لأن دراسة قوية ويحتاج شي يخليني ذكية

  5. اني داكول بيضتين سلك يوميه وباقي لوقت اخذ فستق. ومرات اشرب حليب. 100قفزه حبل. وغير تنضيف لبيت وكذا بصراحه اتعارك ويه ماما وختي. علـّۓ. شغل حته همه يكعدون واني اشتغل فه كان وزني. 75حالين وزني 70هاذ دايت بديت بي قبل سبوع ونشالله حكمله الحد ماوصل الوزن الي اني اريده وتحياتي الحله ايهاب وحله متابعين. ايهاب بصراحه كول ماكل شي اتفرج علـّۓ. المقاطع حته ماروح زايد وتمنالكم كول الخير حبايبي

  6. اني كان وزني 60 اتبعت نضام ايهاب عذائي مدة 5 اشهر وهسة حاليا وزني 45 وعمري 15 وحاليا وقفت رجيم دا احاول احافض ع وزني

  7. سلام كبتن كل مرة نسالك ومتردش علية عندي فخاد وارداف وزني 85 وطولي 1.65وعمري 34 نتمنة رد

  8. الله يوفقك ويحفظك انصح كل شخص لايروح دكتور مال التغذيه الكابتن ايهاب يسواهم كلهم 😍😍😍😍😍

Comments are closed.