loading...

الرجيم السريع لتخسيس four كيلو فى الإسبوع | تحدى شهر يناير 2019

الرجيم السريع لتخسيس four كيلو فى الإسبوع | تحدى شهر يناير 2019
أنا كابتن سما الشربينى بقدم محتوى على اليوتيوب بيخص التخسيس والرشاقة وتنسيق الجسم وكل ما يخص المرأه من أنظمه تخسيس وأكلات صحية كمان وصفات لإزالة السليوليت والترهلات .. وكمان وصفات بتسد الشهية وتساعد على حرق الدهون
القهوة الجبارة – القهوة الخارقة – Bulltprof – Superherocoffeeتخسيس – رشاقة -رجيم-الصيام المتقطع -رجيم الماء – أنظمة تخسيس – لونفسك تحس رجيم – دايت – سد الشهية – وصفات للتخسيس – دايت لتخسيس الجسم كلة – أسهل رجيم – تنحيف – تخسيس البطن والارداف – رجيم الصيام المتقطع – كيتو دايت – بذور الشيا
وصفات مجربة – تخسيس البطن – جلسات للأرداف والبطن – طرق تخسيس الأرداف -رجيم الجزء السفى – تخسيس الارداف للنساء – تخسيس الارداف بسرعة – نظام لتخسيس المؤخرة والأرداف وتنسق الجسم السفلى من الجسم – كابتن سما الشربينى
الشربيني – رضوى الشربينى #رجيم_2019 #سد_الشهية #تخسيس
………………………………
قناتى الثانية : https://goo.gl/Z9pQPP
إنستجرام : www.instagram.com/samaelshrbiny6
فيس بوك : www.fb.com/sama.elshrbiny.94
…………………………………………………………
فديوهات تهمك :
رجيم المليون مشاهدة:
رجيم الماء وإزاى خسيت 2 كيلو ونص فى يوم واحد فقط

القهوة الجبارة ( البولت بروف )

معجزه سد الشهية للتخسيس

سر المشروب السحرى فى التخسيس أثناء النوم | لتنحيف 100 جرام يوما

إزاى بخس بأدوية التخسيس وسد الشهية والفيتامينات أثناء الرجيم

الرجيم الصاروخى لتخسيس 6 كيلو فى eight أيام

إزاى تعملى جلسات تفيت الدهون فى المنزل لازالة السيوليت والدهون تحت الجلد | كافتيشن https://youtu.be/lJuI-PAmDe8
رجيم الصيام المتقطع https://youtu.be/XC-OwPL5Bx0

الشروط :
اتباع الصيام المتقطع
نوم من 6 الى eight ساعات
شرب three لتر ماء
المشى من 45 الى 60 دقيقة
هتاخدى ماليتى فيتامين
معلقة بذور الشيا يوميا
………………………………
هتصحى 7 صباحا تأخدى لتر ماء
بعد ساعه
البولت بروف ( القهوة الجبارة )
الوجبة الأولى :
* شريحه توست
* 2 بيض مسلوق وبياض بيضة
*قطعه جبن شيدر
*معلقة زيت جوز الهند
*ورق من السبانخ وخيار
…………………………………
الوجبة الثانية :
صدور دجاج أو تونه أو سمك مشوى
خضار نباتى مثل
اللوبيا- العدس – الفاصوليا – الفول
*سلطة خضراء
قبل النوم :
مصل اللبن بخل التفاح
76539
2490
تخسيس,رجيم سريع,تخسيس البطن,رجيم,الصيام المتقطع,رجيم الماء,كابتن سما,دايت سريع جدا وفعال,حرق الدهون,سد الشهية,تخسيس الجسم كله,ادوية التخسيس,ادوية التخسيس الفعالة,القهوة الجبارة كابتن سما,القهوة الجبارة للتخسيس,البوليت بروف,تنحيف,وصفات تخسيس,نظام غذائى,رجيم قاسى,شد البطن في اسبوع,تخسيس الأرداف و الفخذين و المؤخرة,العضلة النائمة,العضلة النائمه

loading...

You might be interested in