loading...

التخسيس وأنواع الدايت والكيتوجينيك دايت – إسأل الخبير- حوار مع دكتور

إيه رأيك في دايت البيض بالبسطرمة والسمنة البلدي؟؟! 😲😲😲

بكلمك بجد!!

🥕حلقتنا النهاردة عن التخسيس وأنواع الدايت وشرح مفصل للكيتوجينيك دايت على أساس علمي وطبي..

إزاي تعرف ان زيادة وزنك دي بسبب مرض أو خلل في الهرمونات؟
إيه أحسن أنواع الدايت؟
إيه أهم النصائح لنزول الوزن؟
ازاي تعرف إذا كان عندك مقاومة للإنسولين ولا لأ؟
ازاي تعرف إذا كنت هتستفيد من الكيتوجينيك دايت ولالأ؟
يعني إيه الصيام المتقطع؟
ازاي تخس من غير ماتحس؟

🥕حوار شيق ومفيد مع د.محمد الصباغ – طبيب الغدد الصماء والسكر والتغذية في بريطانيا وأيرلاندا..

🥕حوار طويل شوية النهاردة.. بعتذرلكم مقدماً.. بس دي الأساسيات اللي لازم تفهمها لو عايز تغير حياتك للأحسن وتعيش يومك بطريقة تخلي وزنك ينزل بدون جوع وبدون حرمان!

🥕ورقة وقلم.. وياللا بينا..

🥕ضيف الحلقة:
د.محمد الصباغ – طبيب السكر والغدد والتغذية
Endocrinology Increased Specialty Trainee at Airedale Common Hospital
MRCP UK 2013
SCE endocrinology and diabetes UK 2016

🥕جروب “السمنة وأشياء أخرى”: أنصحكم بالاشتراك لو جادين في اتباغ نظام الكيتوجينيك دايت:
https://www.fb.com/teams/188569918438649/

🥕بعض مصادر الحلقة:

23 Research on Low-Carb and Low-Fats Diets — Time to Retire The Fad:
https://www.healthline.com/vitamin/23-studies-on-low-carb-and-low-fat-diets

Results of Low-Carbohydrate Diets Versus Low-Fats Diets on Metabolic Danger Components: A Meta-Evaluation of Randomized Managed Medical Trials:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3530364/

Weight-reduction plan and gallstones:
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gallstones/weight-reduction plan

Proof that helps the prescription of low-carbohydrate high-fat diets: a story overview:
https://bjsm.bmj.com/content material/51/2/133.information

Low-Carbohydrate Diets and All-Trigger and Trigger-Particular Mortality: Two Cohort Research:
http://annals.org/purpose/article-abstract/746013/low-carbohydrate-diets-all-cause-cause-specific-mortality-two-cohort?doi=10.7326%2F0003-4819-153-5-201009070-Zero0003

Low‐carbohydrate diets: dietary and physiological elements:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-789X.2006.00222.x

Dietary Ketosis for Weight Administration and Reversal of Metabolic Syndrome:
https://hyperlink.springer.com/article/10.1007/s13668-018-0235-Zero

Carbohydrate restriction and Ketosis in Type2 Diabetics:
https://diabetes.jmir.org/2017/1/e5/

Heart problems threat issue responses to a kind 2 diabetes care mannequin together with dietary ketosis induced by sustained carbohydrate restriction at 1 yr:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928595/
38251
2116
دايت,تخسيس,كيتو دايت,كيتوجينيك,حمية,نزول الوزن,وزن,الكيتو دايت,انجلترا,بريطانيا,2018,دكتور,طبيب,بيض,دهون,بروتين,low carb,keto,ketosis,ketogenic,تخسيس البطن,تخسيس الكرش,تخسيس الجسم,الوزن,الوزن المثالي,كيتو,قاراطاي

loading...

You might be interested in

Comment (44)

  1. اشكرك يادكتور محمد على هذه الحلقة القيمة مع الدكتور الكبير محمد الصباع وانا سعيد انك بديت تميل قليلا إلى القناعة بالأنظمة الغذائية المجربة
    وعقبال متقتنع بتقليل الأدوية الكيميائية الا ماضطررنا إليه ويارب تخفف حدتك على اخوانك كريم ورحمة وغيرهم مثل بيرج ولو لك ملاحظة عليهم وهذا لايمنع يكون بحنية لكني معك قلبا وقالبا للتحذير من بعض المتعالمين والمتهورين ومااكثرهم في اليوتيوب وتفنيد شبههم وانت طبيب ذكي وعقلية فذة أتمنى وارجو لو تعيد النظر في قضية الطب الوظيفي الذي يعالج اسباب المرض ومن ثم العرض تقبل ملاحظاتي وشكرا مرة أخرى لشخصكم الكريم❤

  2. الله الله ربنا يجعله في ميزان حسناتكم..
    اي الحلاوة دي لخص الدنية كلهااا في نص ساعة الصراحة عظة غير عندي كمية عك كبيرة شبو ليك ي دكتر على لاستضافة الجمدة دي

  3. سكايب جيد لكن صوتك انت كان منخفض ومو واضح صوت محمد الصباغ كان واضح يرجى انك تقرب من المايك اكثر او تصلح الخلل بطريقة ما وشكرا

  4. حلقة كانت مفيدة جزاكم الله خيرا
    للأمانة الكلام عن الصيام المتقطع نفس كلام الدكتور بيرج وغيرو من الدكانرة اللي محمد منصور بيحاربهم ويقول عن كلامهم ( عك)

  5. ماشاء الله عليك يا دكتور انا لسا بالصدفه بتابع حضرتك معلوماتك قيمه جدا ياريت تستمر … جزاك الله خير

  6. شوفتلك فيديو كرهت أسلوبك دخلت بدافع الفضول قناتك حضرت هاد الفيديو بصراحه كلام سليم جداااا ورائع ما كنت حابه تخلصوجاري مشاهدة بقيه الفيديوهات حتى أتعرف عليك اكتر واقرر لأنو بصراحه أسلوبك مستفز🤗🤗

  7. يا دكتور انا بدرس طب وقريت كتب عن مقاومه الانسولين وكنت عايز اعمل كيتو دايت لوالدي ونا متاكد ان عندي العلم الكافي عن الموضوع ده بس كنت عايز اعرف هيكون ايه تاثير الدايت ده علي مرض السكر نوع 2 ممكن يتعالج?

  8. احسن حاجه أن يأكل الإنسان وجبه واحده متكامله وغنيه بكل العناصر فقط والصيام باقي اليوم ولاباس من تناول ما يشاء من أنواع الحلويات والمكسرات والسناكس باعتدال
    الطريقه هذه تضمن كيلو واحد خسس في الاسبوع
    اوعدك بعد شهر من الممارسه لن تشعر بالجوع ابدا

  9. صباح الخير دكتور
    اولا شكر كتير كبير لحضرتك ولضيفك
    تانيا عندي سؤال معاكس طيب إذا كنت نحيف يعني وزن 57 كيلو
    وطول 175 يعني عمليا بعيد عن الوزن المناسب و معدل تمثيل غذائي عالي جدا بحيث انو
    باكل كتير كارب بس مابسمنش ولا ربع كيلو
    ممكن حلقة عن موضوع حميات زيادة الوزن
    والمشكلة بسوريا يعني في غلاء وقصص صعبة ف قضية الاعتماد عل بروتين مكلفة جدا يعني للأسف البروتين بالغذاء اليومي كميتو قليلة والكارب هي الاعلى بكتير كونا متوفرة بكل المأكولات

  10. شكرا دكاترتنا
    الحلقة مفيييييدة جدا
    الصوت تعبني
    افضل ان يكون التسجيل في الاستوديو عندك

  11. بصراحه انا مش مقتنعه بأن نظام الكيتو يصلح للدايت اعتقد انه تضييق لواسع الكيتو اساسا نظام استثنائي لعلاج بعض الامراض المزمنه لكن الافضل في الريجيم هو التوازن مع الغاء السكر تماما والاكل المصنع والمعلب والاعتماد على الاكل الصحي بدرجه كبيرة وتنظيم الوجبات وفعلا هنا بقى الصيام المتقطع روعه مع بعض الرياضه الخفيفه المتاحه للجميع مشي او استرشات وحركة في البيت مع تنفس صحيح واسترخاء واننا منعتبرش الريجيم فترة حرمان وهتعدي ونرجع لسلوكياتنا الغذائية السيئة تاني اللي ادت للسمنة لا نعتبره نظام حياه صحي لازم نعيشه عشان صحتنا الجسديه والنفسية
    حتى لو معندناش سمنة نعيش بطريقه صحية وناكل اكل مفيد ونهتم بنفسنا.
    وشكرا ليك يادكتور على اجتهادك لمحو الامية الطبية عند الناس

  12. أنا مشترك جديد في قناتك وعارف أن الفيديو قديم نوعا ما ،بس كان لازم اشكرك على الفيديو دا تحديدا، وعلى باقي فيديوهاتك عموما.
    وياريت بعد اذنك تتكلم عن طريقه العمل و التخصص للأطباء في بريطانيا و أيرلندا. ولك جزيل الشكر والتقدير.

  13. مرحبا دكتور، انصحك بعمل اللقاءات من خلال غرف افتراضية مباشرة من خلالها تقدر تدخل مجموعة واكثر من شخصين وتقدر تشغل كام بشكل طبيعي ومن خلال الغرف تقدر تسجل الحلقة بشكل مباشر وآلي وبصوت واضح جداً لجميع المتواجدبن وتدخل من خلال الجوال وهي مشهورة تسمى conference rooms اغلب الشركات تعمل المقابلات عن بعد من خلالها.
    اذا حبيت ممكن تتواصل معي واقدر اوفرها لك (مجاناً) عندي نظام متكامل وتستخدمه اكاديميات للتعلم عن بعد وطبعاً ممكن تجربها.
    بالتوفيق لكم وشكراً على المعلومات القيمة.

  14. نوعية الصوت لا تهم المحتوى ممتاز نرجو ان يحدثنا الدكتور عن المقدار المسموح به من chocolat et les gâteaux للشخص الذي لايعاني السكري

  15. الله يكرمكم . و كمان ملاحظه بره الحلقه الجميله دي …. معلش يا دكتور تعالي علي نفسك و كل ما تلاقي دجال طلع بحاجه شاذه وضح للناس .. الناس محتاجه ده جدا …

  16. طيب يا دكتور لو حد عمل سونار وعرف ان عنده رمال علي الكليه وكلها املاحمع اني بشرب ميه كتير وبحس بوجع في مكان الكلي واخدت علاج ولسه في املاح اعمل ايه
    مع العلم دخول الحمام كتير جدا

  17. الحلقة ممتازة و فوق الممتازة كمان و اسلوب د الصباغ سهل جدا و رائع
    و فعلا فعلا مشكورين على المجهود الرائع
    و ياريت حضرتك تدرس إمكانية عمل حلقة عن كيفية التطبيق بأمثلة شاملة و سهلة التطبيق
    كمان د منصور أسئلة حضرتك جدا شاملة
    كمان يا ريت يكون في حلقة دورية للدكتور الصباغ عن التغذية عموما و المشاكل اللي بنواجهها و كمان النحافة لأن فعلا أسلوبه رائع و شامل و مش ممل خالص

  18. دكتور لو سمحت فيه دكتور اسمه حاتم نعمان بيقول الكيتو دايت ده اشتغالة ولا بيخسس ولا اي حاجة وانه خرافة للتخسيس الكلام ده صح ولا هو بيهبد؟!

Comments are closed.