loading...

التحدي الأكبر تخسيس 20 ك في شهر ( اكلات الأسبوع الأول ) النظام بيعالج الضغط والسكر والكوليسترول

السلام عليكم .. نظامي الأساسي في التخسيس خارج التحدي نظام ممتاز جدا مفيهوش حرمان ولا ممنوعات نهائي مقتبس من اللقيمات قائم على اتباع السنة اسمعوا الفيديو ده https://youtu.be/9dtl9KzM1-Zero
طريقة عمل البرغل https://youtu.be/xNLltfP30cg
403771
17252

loading...

You might be interested in

Comment (40)

  1. ربنا يجازيكي الف خير يا قلبي بس ياريت طلعينا فيديو عن الاوزان اللي 85 وبرنامج للتخسيس واي ناكل طول مدة الرجيم ربنا يوفقك يا رب

  2. مشاء الله عليكي ياماما صفاء ايه الخبره دي اول مره اشوف نظام رجيم واقتنع بيه ربنا يعطيكي الصحه

  3. السلام عليكم أنا أم محمد من الجزائر لسا انا في فترة النفاس ولدت من شهر ممكن أشارك معاكم على الواتس لأنو عندي الواتس فقط هذا الحساب مش بتاعي ومش ممكن افتح حساب ونفسيتي تعبانة جدا من السمنة والله محبطة

  4. مرحبا ماما صفاء اشتقت ليك انا مشفتش الفديو علا عندي شوية نت إن شاء الله اشوفو في أقرب وقت

  5. 👍👍👍👍ربنا يديك الصحة والعافية ورزقك الجنة يارب. أختكم في الله من المغرب من متتبيعات اسماء الشريف

  6. ترجمة إلى اللهجة المغربية
    بردقدوش= مرددوش
    برغل= قمح طري من السنابل مهروس
    الجبنة قريش= جبن الكوتاجcottage cheese
    تخس= تنقص الوزن
    باردو= كذلك
    كمان = 🎻= كذلك

  7. يا جماعة النظام ده ممتاذ لاكن لمرضي السكر تلاشو خالص العسل والبطاطس ارجوكم منعا للضرر .

  8. انا من الجزاير عندي مشكلة حساسية القمح يعني لا حقدر اشرب ااشعير ولا اكل برغل و عندي فشل كلوي وبغسل ينفع اعمل الرجيم دا لان عاوزة انقص وزن تخنت لاني مش بتحرك كتير وشكرا مستنية الرد

  9. والله انا تعبت سكري عالي و طخنت كتير و عاوزة انزل شوي اساعد نفسي ادعول ي بالشفاء

Comments are closed.