loading...

الأستاذ نبيل العياشي : المكونات الأساسية لوجبة افطار صحية في شهر رمضان : Mr. Nabil LAYACHI

يتطرق الأستاذ نبيل العياشي، أخصائي التغذية، إلى كيفية تنظيم وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، موضحا بأن احتياجات الصائم من الغذاء تتمثل في الأغذية المتكاملة التي تضم جميع العناصر الغذائية الرئيسة.
ويحتاجُ الصائمُ عند الإفطار إلى السكر ليخفّف من شعوره بالجوع، تماماً كما يحتاجُ إلى الماء. لهذا يستحسن الإفطار بالتمر والماء أولا، مع مراعاة عدم الإفراط في الأكل لتفادي التخمة والخمول وكذاالإقلال من الدهنيات و السكريات.
253353
5758
مستشار,خبير – خبرة عبر الأنترنيت,الترجمة عبر ا,نترنيت مكتب إفتراضي,المتجر الإلكتروني,سيرة ذاتية,إستشارة مهنية,المجتمع الإفتراضي للخبرات,الدفع عن طريق البطاقة,التجارة الإلكترونية,الهوية الحقيقية إستشارة قانونية عبر الانترنت,إستشارة طبية عبر الانترنت,إستشارة مالية عبر الانترنت,التدريب على الانترنت,محامي- طبيب- مدرب

loading...

You might be interested in