loading...

الأرز المعمر دايت | أكلات رجيم " لو نفسك تخس"

أهلاً بكم ووصفة جديدة الأرز المعمر الدايت الرائع واللذيذ بأقل المكونات وبدون دهون أو زيوت وتستطيع تناول 9 ملاعق من هذه الوصفة عندما يكون من ضمن وجباتك النشويات
وأهلا بكم في قناتنا الجديدة “مطبخ لو نفسك تخس” للوصفات الصحية اللذيذة والتي ستكون مرجع للجميع كي يجدوا من خلالها طرق إعداد الطعام الصحي بشكل سهل وبسيط وبأقل التكاليف ، مطبخ لو نفسك تخس هي إحدى قنوات ” لو نفسك تخس” والتي تضم أكبر مكتبة لأنظمة التخسيس
#مطبخ_لو_نفسك_تخس
لاتنسوا الإشتراك وتفعيل زر التنبيهات كي يصلكم كل جديد ولا تنسوا ان تفاعلكم على الفيديوهات من خلال اللايك 👍 والشير سيجعلنا سعداء بأن فيديوهاتنا مفيدة لكم
يمكنكم الدخول على قناتنا الرسمية ” لو نفسك تخس”
https://www.youtube.com/channel/UCTW9w4mrNOu67as7pJkbeJw
ويمكنك زيارة موقعنا الرسمي ” لو نفسك تخس ”
www.takhsesforever1.com
ويمكنك زيارة صفحتنا الرسمية على فيسبوك ” لو نفسك تخس”
https://www.fb.com/takhsesforever
ويمكنكم تحميل التطبيق الرسمي لو نفسك تخس لجهازك من ” متجر جوجل”
https://play.google.com/retailer/apps/particulars?id=com.takhsesforever2017
57674
5163
تخسيس,وصفات طعام صحي,أكل صحي,eating regimen,wholesome meals,الطعام الصحي,طبخ صحي,وصفات لو نفسك تخس,الارز معمر دايت,رز معمر,رز دايت

loading...

You might be interested in

Comment (37)

  1. بجد تسلم غيدك انا لول مرو اشوف فديوهات انا حاليا فنظام عند دكتور وكتبلي علي نظام وخسيت 10ك ينفع الما اثبت اعمل الاكل دة ايه راي حطرتك وياريت فديوهات كتير ربنا يبارك فيك

  2. بجد تسلم ايدك عملته بطريقتك روووعة وكان طري وطعمه حلو اوووي وعملته فبرام اول مرة ينجح معايا الحمد لله

  3. يعطيك الصحة
    انا ما نحبش الارز بهذا الشكل ما بستطعموش الصراحة يعني بالناقص منه
    يعني على الاقل يكون مطعم بتوابل (فلفل اسود ،زنجبيل،كركم ) وثوم وخردل و زعيترة و شوية زيتون مقطع وقطع مربعة صغيرة فلفل اخضر او جزر او طماطم بكميات بسيطة مع رشة زيت الزيتون
    بعد كده ينحط في الفرن حيختلف طعمه ولونه وتبقى معلقتين كبار او حتى اربعة دايت بردو .

  4. واللهي مفهمت برنمجك والو إني حبة أعرف برنمجك واتبع انا من المغرب نفسي اخس وازني ٩٥كيلو قلقني وزني عمري ٣٠سنة بليز جوبني في أقرب وقت

  5. لو سمحت انا عايزه حاجه تخلينى مااكلش ببقي شبعانه واكل ولو مش اكل عنب لب حمص اي حاجه ايه الحل

Comments are closed.