loading...

اكل يوم كامل من الكيتو دايت || تحدي هيا

اكل يوم كامل من الكيتو دايت. هيدا الاسبوع راح خفف الصيام المتقطع لاعطي جسمي راحة من الصيام الطويل, وراح زيد وجباتي من واحدة باليوم لاثنين.
18430
685
a window into my life,prepared let’s stroll,ما هي وجبات الكيتو دايت,حرق الدهون,كيتو دايت,الصيام المتقطع,الصيام المتقطع للرجيم,كم وجبة كيتو باليوم,رجيم,تحدي الكيتو مع الصيام المتقطع,تنحيف,نحافة,رشاقة,رحلتي مع خسارة الوزن,رحلة هيا,حرق دهون,كيتوجينك دايت,اكل صحي للرجيم,اكل صحي وسريع,وصفات صحية,اكل كيتو دايت,اكل كيتوني,وصفات اكل كيتو

loading...

You might be interested in

Comment (47)

  1. ممكن اشرب بوليت بروف كوفي قبل الفطور بكم ساعه يعني بفيق على ٧ وفطوري ١٢ اشربها على ٨ صبح

  2. يسعد قلبك استاذة هيا
    ابغى اسالك عن الزبادي اليوناني
    انا بعمله عشاء لي
    بحط عليه ملعقة زيت زيتون ونص ملعقة بذور شيا
    شو رايك ؟

  3. مساء الخير اني من ليبيا وزني كتير اني لي ١٥ اليوك في الكيتو ممكن تساعديني لي افهم اكتر شكرا

  4. انا بلشت بل كيتو من اسبوع وهلئ عم تابعك وتابع وصفاتك عجبتني كتير لأنها متنوعه ولزيزة انا من مشجعينك ومعجبي بي طريقة تفسيرك المبسط وعم بنطر منك كل شي جديد بهنيكي والله يأويكي

  5. حبيبتي ممكن تحكيلنا كيف نخبز الخبزه بدون مايكرويف اذا كان بالفرن على أي درجه حراره
    وشكرا

  6. انا اليوم اشتريت اغرض للنظام الكيتو .صيام المتقطع كم ساعة .اول اسبوع وجبه واحدة واسبوع الثاني وجبتين

  7. حلو رائع انا بدأت بعمل الكيتو دايت منذ ثلاثة أسابيع خسرت ثلاثة كيلو وقياس البطن والورك والخصر نقصوا بشكل اسرع وأكثر من وزن الكيلوهات
    شكرا حبيبتي هيا على أفكارك الجميلة والمفيدة انا معكم ..آسيا من اليمن

  8. حبيبتي رجاءا ردي عليا انا اليوم عندي 12يوم من دخلت الكيتو ولكن احس بالك شديد تحت الظهر والالم ينزل لأسفل الرجلين. هل حصل معاك نفس الموقف وشكرا جزيلا يا غالية

  9. اني من متابعيك ست هيا ممنونين منك شغلاتك واكلاتك رائعة. ممكن سؤال اني دائما عندي هبوط بالسكر شنو الحل واني صار لي ٢٢ كيتو ونازلة ٤ كيلو فقط وزني ١١٠ واتخربط بدوامي

  10. شي بشهي بتعمل بس بدي اسالك قديش مسموح ناكول لحوم كم غرام.. طول لنهار قديش مسمحلنا

  11. شو صيام متقطع؟ اني عامله كيتو دايت صارلي يوم إلي شو بعمل ياريت اعرف شو دخل الصيام المتقطع بالكيتو دايت!!

  12. بدي اعمل كيتو ومتخوفه من الراىحه الكريهه كم تبقى وتختفي لان اكيد حتزعج اللي حواليه واولهم زوجي ممكن الرد رجاءا

Comments are closed.