اكتب اسم من اسماء الله الحسنى . . علق ب(تم ) ليصلك كل جديد . . اذا كنت تحب الخب…

اكتب اسم من اسماء الله الحسنى
.
.
علق ب(تم ) ليصلك كل جديد
.
.

اذا كنت تحب الخبز اكله باعتدال 🍞
(Bread just isn’t unhealthy)

🦄 تابع للموضوع الي قبله عن ليش الناس لمن تطبق نظام ما تقدر تحافظ عالنتائج؟ واحد من الاسباب ان هالناس يحرمون روحهم من شي اهما يحبونه و طول الوقت يفكرون فيه ف بالاخير يخربون نظامهم كله على هالشي، و هذي المشكله هم ان يا اما نلتزم ١٠٠٪؜ او نخربها، انزين ليش ما نلتزم بس ٨٠٪؜ و ٢٠٪؜ مو صحي؟

🍏 مثلاً في هالدراسة مدتها ١٦ اسبوع تمت على ١٢٢ انثى يعانون من زياده بالوزن و سمنه اغلبهم كانوا يمارسون الرياضه و قسموهم الى مجموعتين، عطوهم نفس كمية الاكل و السعرات بالضبط بس الفرق ان مجموعه من ضمن الاكل معطينها خبز و مجموعه ثانيه ما عطوها خبز

🦄 النتيجه: المجموعتين نزلوا نفس الوزن و نسبة الدهون من غير فرق كبير بينهم، ماكان في فرق في مؤشرات السكر و الانسولبن و غيره، العجيب ان مجموعة من غير الخبز بعضهم ما كملوا الدراسه لان ما قدروا يتحملون الحرمان و مجموعة الخبز قدروا يستمرون اكثر

🍏 ف الخلاصة/ الخبز او اي مصدر كارب او دهون او اياً كان مو اهو سبب السمنه لو اكلناه بنظامنا الغذائي باعتدال، ف اذا تحبون شي لا تحرمون روحكم منه و اكلوه باعتدال لكي تقدرون تستمرون على نظامكم لان من غير استمراريه مافي نتائج .
.
.
الحساب برعاية👇

بشاير الخير للتوزيعات والتطريز

@Bashayir_alkheer @Bashayir_alkheer
.
.
.
#سترة#طب#معلومة#فوائد#السلمانية#المنامة#ضحك#انستقرام#الرفاع #عناية #المالكية #المنامة #عناية_بالشعر #جدحفص #المحرق#السنابس #مدينة_حمد #الدراز #كرزكان #بني_جمرة #تفتيح #باربار #رجيم #تجميل #الحد #البحرين #الكويت #السعودية #قطر #الإمارات
. . .
.

 

سترة ,طب ,معلومة ,فوائد ,السلمانية ,المنامة ,ضحك ,انستقرام ,الرفاع ,عناية ,المالكية ,المنامة ,عناية_بالشعر ,جدحفص ,المحرق ,السنابس ,مدينة_حمد ,الدراز ,كرزكان ,بني_جمرة ,تفتيح ,باربار ,رجيم ,تجميل ,الحد ,البحرين ,الكويت ,السعودية ,قطر ,الإمارات

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in