loading...

اسباب فشل الدايت و الرجيم!!! وشجعي نفسك لصحه افضل

في الفيديو ده هجاوب على حجات كتير منها
لماذا نفشل دائما على الاستمرار بنظام الدايت و الرجيم؟
كيف تهتمي بصحتك؟
كيف تتجنبي تدهور الصحه و الجسم مع نظام الدايت؟
اسباب فشل الدايت؟
كيف اشجع نفسي على الاستمرار؟
—————————
ONLY BUSINESS INQUIRIES EMAIL:
nadags3@gmail.com
—————————
♡ Comply with me on Instagram
تابعوني على حساب الانستجرام
https://www.instagram.com/nadahmdy/

♡ Like my fb web page for every day Match Suggestions
لمزيد من النصائح الصحيه زوروا صفحة الفيس بوك
https://www.fb.com/fitnessboogirls
—————————
متنسوش تدعموني وتشتركوا بالقناة لمزيد من المعلومات الصحية♡♡
—————————
☞ملحوظة
الرجاء عدم اضافتي في قائمة الاصدقاء على الفيس بوك او ارسال رسائل على الحساب الخاص
لانه حساب خاص بالعائله و الاصدقاء فقط
—————————
ازاي خسيت 22 كيلو

روتين الجيم بتاعي

200546
9217
nada,swailem,ندى سويلم,ازاي خسيت,رجيم,دايت,فتنس,ازاي اخس,الرجيم الصحي,خسارة الوزن,نظام غذائي,اسباب فشل الدايت و الرجيم,شجعي نفسك لصحه افضل,كيف تهتمي بصحتك؟,تدهور الصحه,خرافات الرجيم و الدايت,كيف انحف بدون رجيم,انواع الدايت و الرجيم,حرق الدهون,التخلص من الوزن الذائد,ماكروز,قيم غذائيه,رجيم اللقميات,تمارين,سعرات حراريه,كمال اجسام,بنات,اكلات صحيه,وجبات صحيه,جيم

loading...

You might be interested in

Comment (27)

  1. ولكن الانسان خلق للعبادة والعمل الصالح وليس للاكل في كل وقت انا ضد هده الفكرة وليس كل ناس عندها امكانيات لتوفير الاكل فما بالك ب كل سعتين اكل انا اتابع دكتور محمد فايد تطرق لهذه النقطة والله اعلم

  2. شكرا شكرا شكرا والله ايقظتيني كنت دايما اقول اني لازم امشي برجيم لكن الان عرفت ان المفروض اقطعه هم شيئين المطاعم و التسالي فقط لاني كنت اتذكر انا لما كنت ضعيفه ( نخيفه) كنت ما اكل مطاعم بالهبل و التسالي بالهبل كنت نادرا ما اكل المطاعم و كنت احب الحركه الرقص شكرا شكرا شكرا والله كنت أعاني من ٦ سنين و الان راح ابدي بالتدرج اني اقلل المطاعم و التسالي

  3. لو سمحتي انا ربه منزل وعايشه في قريه مفهاش چيم ولو فيها مش بامكاني اروحه اي لرياضه اللي اعملها في البيت وانا بقيت بشرب ميه كتير اوي نفسي انزل ويبقا شكلي مناسب عندي محبطين كتير بس انا مكمله عشان نفسي تفيديني. اي

  4. بجد انتي جميله وانا بتحمس من كلامك
    بصي ايه رئيك ف الخبز المشبع بطريقه سالي فؤاد مع الصيام المنقطع

  5. ناكل ايه سناك حضرتك بتقولي كل ساعتين تلاته بتكلي انا مش عارفه اما اجوع اكل ايه وببقي خايفه اكل حاجات تزود الوزن

  6. انا بشكرك جدا يا ندى على التمارين وانا كمان فاضلى 5 كيلو واسبت بس بقيت بحس بالجوع وبلخبط وبقيت بخس بالبطىء يعنى اسبوع انزل كيلو ونص واسبوع انزل نص كيلو

  7. ياريت لو تشوفي الكومنت بتاعي بس انا مش بجوع نفسي وباكل من اربع او خمس وجباات باليوم بس بعديها بفترة بمل وبلغبط ف الاكل ودايما بقول لنفسي انا مش باكل اكل صحي عشان اخس بس لا ده كمان عشان صحتي تبقي كويسة وبشرتي ومتعبش ويكون جسمي خفيف وحاجات تانية بس بردوا بىجع الغبط تاني

Comments are closed.