loading...

ازاي نبدا نظام الكيتو دايت وكيفية حساب السعرات بطريقه سهله المبتدئين❤❤

ازاي نبدا نظام الكيتو دايت وكيفية حساب السعرات بطريقه سهله المبتدئين❤❤

ونقدر نشوف فيديوهات علي القناه للمسموح والممنوع مع نظام الكيتو
ونظام الصيام المتقطع
27222
709
vaizdo įrašas, bendrinimas, telefonas su fotoaparatu, telefonas su vaizdo kamera, nemokamai, įkėlimas

loading...

You might be interested in

Comment (23)

  1. السلام عليكم استفسار علشان احسب صح لاقيت البروكلي فيه 19كارب و11الياف والمسموح لي 20 انا احسب نت 8ولا يبقي 19 كاملين

  2. الله يجزيكي الخير
    بجد استفدت كتير من هاد الرابط
    الله يكرمك ويعطيكي العافيه ويسهل امرك في الدنيا و اﻻخره ممكن ازا عندك روابط لحﻻقات اخرى ممكن اتفيدني اعطيني اياها …شكرا لتعاونك

  3. السلام عليكم
    انا مشتركه جديده في قناتك وعجبني الشرح بس لأني جديده بالكيتو وربة بيت فمش عارفه اطبق الحساب لما بطبخ ليا ولجوزي وبنتي وماشيه لحد دلوقتي بالتقدير إني ازبط معادلة ٧٥-٢٠-٥ %
    ممكن تفيديني

  4. السلام عليكم انا اتبعت حميت الكيتو من شهرين ونزل وزني 26كيلو والحمدلله اني اتعرفت علي هذا النظام

  5. عاشت ايدك والله كنت حايرة على حساب السعرات بتاعتي الان حسبتهم وعرفت كم اخذ من الدهون والكارب والبروتين جزاك الله خيرا لكن عندي طلب ياريت تقدمي حلقة عن الاكل في الوجبات للي وزنهم فوق 100وتحت ال100شي تقريبي تحياتي

  6. السلام عليكم اختي Manal Home
    انا من لبنان مشتركة جديدة واريد ان أبدأ إنشاء الله هذا النظام ارجوكي هل استطيع محادثتك على الخاص وموفقة وجزاك الله خير الجزاء 🙏🙏🌹🌹

  7. السلام عليكم انا اول اشوف قناة حضرتك…. حابه اكتب اللي فهمته عن النظام عشان حابه امشي عليه…. اللي كنت فهماه الأول أن نظام كيتو يعتمد على الدهون وبالتالي بناكل الكميه المناسبه لينا في اليوم والافطار طبيعي بيض او جبن والغذاء الدهون والخضار والعشاء يكون شبيه بالافطار تقريبا… بس اللي فهمته حاليا اننا لازم نحسب الكميه لكب حاجه هناكلها عشان النظام ينجح ونفقد الوزن هنحسب بالطريقه اللي حضرتك ذكرتيها بعدها هتدخل على جوجل ونشوف كب حاجه النسبه فيها اد ايه عشان نعرف نرتب وجباتنا لليوم صح كده؟….بس اللي فهمته انه مش هناكل من الاكل الطبيعي يعني الطبخ اليومي للبيت… هو نظام كيتو ليه وصفات كثير نختار منها حسب ذوقنا ونعملها صح كده؟…

  8. هل في نوع طحينه ممكن اشتريه من الماركت ويكون صحي يا ريت لو حد يعرف ماركه معينه يفيدني

  9. كلامك جميل ومفصل استفدت منه واجد طيب بس كيف ابداء من الساعه كم إلى الساعه كم ابي الوقت يعني الساعه سته فطور متى الغداء والعشاء!؟ الساعه كم

Comments are closed.