اذا حابين تفقدون من وزنكم بدون الالتزام برجيم وبدون ما تحرمون نفسكم من مأكولاتك…

اذا حابين تفقدون من وزنكم بدون الالتزام برجيم وبدون ما تحرمون نفسكم من مأكولاتك… 45485921 2284314145180422 9113407533842346211 n

@dr_wa2l اذا حابين تفقدون من وزنكم بدون الالتزام برجيم وبدون ما تحرمون نفسكم من مأكولاتكم المفضلة ،
.
.
أسهل طريقة ممكن تتبعونها هي الصيام المتقطع عن طريق الامتناع عن الاكل و المشروبات اللي تحتوي على سعرات حرارية لمدة ١٢-١٤ ساعة يوميا. أي من الساعة السابعة مساء إلى الساعة السبعة أو التاسعة صباحا مع شرب الماء وأي مشروبات لا تحتوي على سعرات حرارية.
.
.
هذي الطريقة أكيد راح تنجح معاكم اذا كان نظام الاكل عندكم معتدل و ما فيه إسراف و اذا التزمتوا بالحركة المعتدلة او المشي نصف ساعة يومياً
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#أطباء_كويتيين #كوادر
#نصائح_طبية #معلومات_طبية#معلومة
#جلدية #جلديه #اختبار_حساسية #نضارة_الوجه #الدكتور#نصار_قطميم#المرهون 
#عمان#الكويت#الجهراء#السعودية#صلالة#تجميل #اطباء #اطباء_تجميل
#عيادة #خصومات#تقشير_حريري #تقشير #تكميم #مخيم #تقشير#تقشير_وجة
#حب_الشباب

 

أطباء_كويتيين ,كوادر ,نصائح_طبية ,معلومات_طبية ,معلومة ,جلدية ,جلديه ,اختبار_حساسية ,نضارة_الوجه ,الدكتور ,نصار_قطميم ,المرهون ,عمان ,الكويت ,الجهراء ,السعودية ,صلالة ,تجميل ,اطباء ,اطباء_تجميل ,عيادة ,خصومات ,تقشير_حريري ,تقشير ,تكميم ,مخيم ,تقشير ,تقشير_وجة
,حب_الشباب

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in