loading...

إزاي نخس من غير دايت

كتير مننا بيزيد في الوزن والمقاس وبيعمل دايت ويخس شويه أو ما يخسش فيزهق ويوقف ويرجع ياكل ويتخن تاني
في الفيديو ده وفي الفيديوهات اللي جايه إن شاء الله هنعرف بطرق سهله وبسيطه لو خليناها من ضمن عاداتنا هنخس وكمان هناكل من غير حرمان ومش هنزبد في الوزن

comply with me
instagram
https://www.instagram.com/marim.sakr_/

fb
https://www.fb.com/marimsakr2

For inquires electronic mail : marim.sakr.f@gmail.com
574025
22395

loading...

You might be interested in

Comment (40)

  1. بجد الفيديو استفدت منه كتييير جداً وجيه ف وقته وانا دلوقت بكمل مشاهدة للفيديو ومملتش خاااالص بالعكس انا حابه طريقة كلامك جدااا واسلوبك 😍😍😍😍😍 ربنا يباااااركلك

  2. أنا بحب اتفرج علييكي جدا و بحب طريقتك و بحب فيديوهاتك
    بس انا بتفرج على الفيديوهات سرعة X2 و كمان في ربع ساعة مقدمة ف الواحد بيزهق بصراحة
    اتمنى الدخول فالموضوع على طول هيسهل عليكي عامة فالمونتاج و وقت اقل فالتصوير و نسبة مشاهدة أعلى لأن الناس مش هتزهق و كمان لأن مش كل الناس عندها الوقت لكل ده
    التحضير للفيديو هيساعد بتحديد النقاط 1 2 3 بحيث الرغي ميكونش كتير و يكون في مقدمة محددة علشان السرحان فالكلام ف تزيد
    ف فيديو 30 دقيقة 15 منه مقدمة كتييير اوي

  3. أقسم بالله اتفرجت ع التلات فيديوهات بتاعتك بتاع التخسيس والله متعرفيش انا عندي اكتئاب قد أي وبفكر ف الموت بسبب وزني لكن بعد مااتفرجت علي فيديوهات ادتني طاقة إيجابية كبييييره جداً وإن شاء الله هخس
    مع العلم اني احترت ف دكاترة التخسيس وزهقت انا وزني حالياً حاجه وتسعين موزنتش من العيد الكبير بس من وقتها 92 ودلوقتي زدت كتير ف الحجم والمقاسات وعاوزه اقول لحضرتك اني كنت بفكر اعمل الدايت بتاع ال15كيلو في أسبوعين بتاع قناة أسرار التخسيس في ناس كتير جربوه وهو حلو وبينجز وبعدين أتوقف يومين واعملو تاني ايه رأي حضرتك وبعدين ف التثبيت اعمل الحاجات ال حضرتك بتقولي عليها دي الي هي اكنسل العشاء واشرب مية كتير وكده وبجد جزاكي الله خيراً وربنا يجعلو في ميزان حسناتك بسبب النصح ده انا عايز اقولك والله متعقده انا بنت كنت مخطوبة شهر وفشكلت بعدها اكتئبت ف تخنت والله فكرت كتيرة اروح جيم بس غالي وانا مش عاوزة اتقل علي امي المصاريف ولا عايزة ارجع لدكتوره التخسيس تاني عشان بصراحة بتقيدنا بالأكل وبتسحب فلوس كتير ..مرة تانية شكراً لكي♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

  4. يعطيك العافيية😘💙
    ياااقلبييييي😘💙
    علنصاااايح الجميييلة💛😘
    مرررررة حبيتك😘
    💛💙💙💙
    💙💙💙💙💙💙
    في
    الله 😘😘😘😘😘😘💛💛💛💛💛💙😍💙😍💙😍

  5. رجيم Wendyالفنانة الكورية. شوية ارز فى الفطار🍚ونص تفاحة فى الغداء 🍏وبس والباقى ماء🌊

  6. انا اتقفلت من كتر الكلام الي مش ليكو مش هدفنا الناس دي شكرا ليكي انا مكملتش الفيديو من كتر الكلاااام مع كل احترامي ليكي

Comments are closed.