https://www.youtube.com/watch?v=oy9Weq9NxVo
loading...

أفضل دايت بالعالم!

ماهو أفضل دايت بالعالم؟
هل يفرق نوع الدايت في النتائج؟
هل يفرق عدد الوجبات؟
كيف نستمر في النجاح؟
هل دايت العصيرات مفيد؟
كل هذه الأسئلة وغيرها سنجيب عليها في هذه الحلقة

للتفاصيل عن تفصيل البرامج الغذائية حسب احتياجك زور موقعي:

wefitfat.com

لكتاب نظام الاكل FitFat21 مع الوصفات التفصيلية زور موقعي:

wefitfat.com

Instagram:
basharghazawi

Snapchat:
basharghazawi

web site:
wefitfat.com
4779
334
finest weight-reduction plan,weight-reduction plan,keto,palo,atkins,drop a few pounds,lose fats,احسن دايت,اسرع دايت,افضل دايت,كيتو دايت,خسارة الوزن,خسارة الدهون,بشار الغزاوي,bashar ghazawi,wefitfat,fitfat21,كم مرة ناكل,الصيام المتقطع

loading...

You might be interested in

Comment (36)

  1. بشار من بعد اذنك زوجي عم يساوي ريجيم وبالزور عم يساويه بس احترت وياه برمضان كيف راح يكون وشو لازم اطبخلو ياريت تفيدنا طبعا اختار اسمع منك بدل مااسمع من ناس بدا بس مشاهدات عالية

  2. السلام عليكم حابة أسألك انا مبلشة اسوي رياضة عن جديد مع الكوش (من قبل كنت اسوي لحالي بالبيت) وهدفي أكسب وزن زيادة فماقدرت اعرف الأطباق و المأكولات لي لازم اواضب عليها و اللي تفيدني مع العلم طولي 1متر و 69 ووزني 57،1 أنتظر ردك كوتش بشار 😊😊

  3. بشار انا مشاركة من الجزائر ، أعاني من مرض الغدة الدرقية je souffre d une hypothyroïdie , هذا أدى الى زيادة كبيرة في وزني ، رغم انني اتابع جيدا كل تعليماتكم ، الا ان النتيجة ليست كما ينبغي ، كيف العمل من فضلك ، سلام الى سلمى و زين و تيّم un gros bisous pour Salma et aux petits

  4. انت هنا لا تتكلم على دايت معين بل على الوسطية في الاكل وانت قلت الي مرة لا الكيتو هو الافضل و الوسطية في الاكل مو صحيحة و نصحتنيى الا اتبع هدا النظام

  5. شو رأيك باللي بحكي أنو اللحم السبب الاول للسرطان بليز شو رأيك
    لان اليوتيوب معبى من هاي النقطه نقطه أنو اللحوم هي العدو الأول والسكر

  6. ربنا يحفضك 😀 يا الله حسيتك تتكلم معي شخصيا كان هذا هو اكبر سؤال 🤔 وعمري ما عرفت كيف اسالو😟 ولكنك اجبت عنو بكل وضوح 👌 والله بستمتع وبتحمس وانا بسمع نصائحك الغالية وراح اللاقي نظام حياتي لازم الاقيه بكل عزم واصرار الله يوفقك ويوفقنا 😎 الك مني اكبر تقدير واحترام تحياتي👏👏👏👏👏

  7. بشار شو رايك بالشخص الي بكون ياكل عنظام الكيتو بس هو ما بدو يحرق دهون كتير انو بدو الكيتو لانو نظام لائمو و بنفس الوقت ممكن ياكل وجبة مثلا كل اسبوعين تكسر الكيتو دايت هل باثر عجسمو بشكل سلبي ولا لا ؟

  8. الناس تكتسب الوزن من جديد لأنها ترجع لعدات الاكل واذا الإنسان احترم جسمه اكيد راح يظل محافظ على وزنه

  9. There is one best diet for everyone. We are all different with different needs, conditions etc. But generally eating a lot vegetables and some with healthy fats is your best bet.

  10. شكرا كثير اخي على النصائح ياريت تدينا حركات لشد البطن بنعملها فلبيت متابعينك من الجزائر ونتمنالكم كل التوفيق انت وسلمى

  11. اتمنى تشوف تعليقي ، راني باغية انك تحطنا فيديو عن طريقة نسمن بيها عن طريق الرياضة ولا عن طريق اكل نعين ، يعني انا حابة اسمن لكن بطريقة صحية ، انا من متابعاتك مشكووور دايما نستفاد منك واتمنى ع الاقل ترد ع التعليق

  12. بشار انا بعمل ريجيم وبتابع الاكل الصحي بس زوجي اكلو مو صحي أبدا وكمان بيسهر كتير شواعمل خايفة اسمن ….

  13. فعلاً ياكابتن انا مجرد امتناعي عن السكر الابيض وجميع انواع الدقيق نزلت وزن كبير جداً خلال شهرين لكني اكل البقوليات والفواكه بكميات كبيرة لكن بالنهايه بعد ان استجمعت معلومات كافيه عن النظام الصحي الصحيح باشرت بنظام الكيتو وحافظت على وزني الجديد ( رشاقة) مع صحة انا راضي عنها والحمدلله شكراً لك كابتن على الفيديو الراقي 🙏🏆🥇

Comments are closed.