14440801_619530728207673_7796710482955547967_n

14440801_619530728207673_7796710482955547967_n  14440801_619530728207673_7796710482955547967_n 32005360600 a3867b4f8a

www.s7te.com/all-benefits-weed/the-banana/

ما أهمية الموز
حبة موز صغيرة 100 غم تحتوي على 89 سعرة حرارية و على 2.5 غم من الألياف .

من أهم الفيتامينات و المعادن فيتامين B6 و المغنيسيوم و فيتامين سي و البوتاسيوم البايوتين Biotin.

الموز غني بالبوتاسيوم و بالتالي فهو مفيد جداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب.

يحتوي الموز على الحمض الأميني Tryptophan و هو مصدر لل serotonin الذي له دور في شعور الإنسان بالسعادة .

يساعد الأشخاص المصابين بالحرقة على التقليل من الأعراض .

يمكن ادخال الموز للرجيم باعتبارها حصة من حصص الفاكهة.http://www.s7te.com/all-benefits-weed/the-banana/

Tagged: , الموز

loading...

You might be interested in