هناك الكثير من النصائح التي يجب اتباعها حتى تحدث تخفيفاً كبيراً للأعراض، و من أه…

هناك الكثير من النصائح التي يجب اتباعها حتى تحدث تخفيفاً كبيراً للأعراض، و من أه… 51052234 399357820610123 2385235815304524443 n

هناك الكثير من النصائح التي يجب اتباعها حتى تحدث تخفيفاً كبيراً للأعراض، و من أهم هذه النصائح: .
.
🛑لا تأكل في أخر three ساعات قبل النوم، حتى تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقة لينخفض إفراز المعدة الحمضي.
.
.
🛑 لا تستلقي بعد الأكل مباشرة في أي وقت من اليوم. .
.
🛑ارفع رأسك على السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطة المخدات، حتى تسمح للجاذبية بمنع صعود الإفرازات الحمضية من المعدة إلى أعلى. .
.
🛑لا تأكل وجبات كبيرة لأن ذلك يتسبب في إفراز المعدة للحمض بكميات كبيرة بغرض هضم الكمية الضخمة من الطعام، و اعتمد بدلاً من ذلك على وجبات صغيرة متقطعة
.
.
🛑 تخلص من الوزن الزائد لأن السمنة تسبب تفاقم الحالة. .
.
.
#ترهلات #تساقط_الشعر #تكميم #الترهلات
#رابطة_المتكممين #رشاقه #تجميل
#تحوير_مسار #بالون_المعده #قص_المعدة#دايت
#تكميم_المعدة #تكميم_المعدة
#صحتك#رشاقه #تجميل#صحه #ارتجاع_المريء
#الاحساء #شفط_دهون #الاطفال
#شد_البطن #صحه_ورشاقه
#السمنه_المفرطه#شفط

ترهلات ,تساقط_الشعر ,تكميم ,الترهلات
,رابطة_المتكممين ,رشاقه ,تجميل
,تحوير_مسار ,بالون_المعده ,قص_المعدة ,دايت
,تكميم_المعدة ,تكميم_المعدة
,صحتك ,رشاقه ,تجميل ,صحه ,ارتجاع_المريء
,الاحساء ,شفط_دهون ,الاطفال
,شد_البطن ,صحه_ورشاقه ,السمنه_المفرطه ,شفط

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in