**هناك أوقات يكون المشي فيها أفضل من  غيرها . **يفضل أن يبدأ الإنسان المشي على م…

**هناك أوقات يكون المشي فيها أفضل من  غيرها .
**يفضل أن يبدأ الإنسان المشي على م… 51964518 633486777103363 3023844022222487644 n

**هناك أوقات يكون المشي فيها أفضل من  غيرها .
**يفضل أن يبدأ الإنسان المشي على معدة خاوية لمدة ٣٠ دقيقه الى ٤٥دقيقه .. ابدأ ببطء ثم زد بالتدريج السرعه .. **المشي بعد مدة أطول من آخر وجبة يتم بوجود الحد الأدنى  من جلكوز الدم ، مما يساعد على حرق الكوليسترول من الدم ، ومن مخزون الجسم من المواد الغذائية وبالتالي المساعده على إنقاص الوزن . ** حقيقة أن المشي مفيد في كل الأوقات ولو بدرجات متفاوتة . *تظل النصيحة بالمشي في الوقت الذي يناسبك حسب ظروفك ، فأفضل وقت للمشي هو الوقت الذي تنتظم فيه انت* .

كلين9
التواصل خاص .
#تنحيف #مكياج #فساتين #تكميم #مشي #رياضه #اخصائي_تغذية #تغذية #رابطة_المتكممين#عيد #كلين9 #يومياتي_مع_كلين9 #بنات_جده #مسقط #أبو_ظبي #دبي #صحه #رشاقه_للابد #رشاقة

تنحيف ,مكياج ,فساتين ,تكميم ,مشي ,رياضه ,اخصائي_تغذية ,تغذية ,رابطة_المتكممين ,عيد ,كلين9 ,يومياتي_مع_كلين9 ,بنات_جده ,مسقط ,أبو_ظبي ,دبي ,صحه ,رشاقه_للابد ,رشاقة

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in