هل هنالك فرق اذا اكلت قطعة كيك فيها ٣٠٠ سعرة حرارية او اذا اكلت تفاحة ومكسرات في…

هل هنالك فرق اذا اكلت قطعة كيك 🍰فيها ٣٠٠ سعرة حرارية او اذا اكلت تفاحة🍏 ومكسرات 🥜فيهم ٣٠٠ سعرة حرارية؟

الاجابة لا ونعم

لا يوجد فرق لانه لديهم نفس السعرات الحرارية تقريبا

ونعم يوجد فرق لانه السناك الصحي والغير صحي لهم تاثير مختلف على الجسم والصحة من ناحية تاثيره على مستوى السكر 🎢 في الدم وكمية الانسولين التي سوف يفرزها الجسم وسرعة شعورك بالجوع 🤕مما قد يؤدي الى تناول شي اخر وتدخل في دوامة 🌪من البحث عن الاكل الغير صحي 😥

جرب بنفسك ولاحظ الفرق

ايضا الفرق انه السناك الغير صحي لا يعطي الجسم الفيتامينات والمغذيات 💊والمعادن الاساسية اللي يحتاجها الجسم مما ينتج عنه نقص فيها ويؤثر على مستويات الطاقه والنمو وغيره من امور كثيرة مثل زيادة في الوزن

النصيحة حاول يكون اكلك اغلبه اغلبه صحي ✅🍏🥜 🍣🍗🥩🥦🥗🌽

ودمتم سالمين

لايك لو سمحتوا 🙏

🩺 د.سمر يوسف أحمد (🇰🇼)

👩‍⚕️طبيبة صحة عامة وتغذية طبية علاجية،(ايرلندا🇨🇮)-بكالوريوس طب وجراحة من الكلية الملكية للجراحين الايرلندية
👩‍🎓ماجستير ودكتوراه في التغذية البشرية العلاجية (كندا🇨🇦) – الجامعة الكندية
🔬باحثة في علوم التغذية البشرية
🏥عضوة بالجمعية الطبية الكويتية
🏢عضوة بجمعية التغذية الكندية
🏢عضوة بجمعية التغذية الامريكية
‏Dr.Samar Ahmad(🇰🇼),
‏MD (RCSI🇨🇮),
‏Msc-PhD (Canada🇨🇦)

#د.سمر أحمد
ودمتم #سالمين أصِحاءٌ
#تغذية
#تغذية علاجية
#ريجيم
#طبيب
#تغذية الطفل
#طبيبة
#كويت
#تكميم
#صحة
#دايت
#ساكسندا
#استشارة
# رابطة_المتكممين
#قص_المعدة
#زيادة_في_الوزن
#بالون_المعده
#سمنة_الاطفال
#حوامل

د.سمر ,سالمين ,تغذية
,تغذية ,ريجيم
,طبيب
,تغذية ,طبيبة
,كويت
,تكميم
,صحة
,دايت
,ساكسندا
,استشارة
, ,قص_المعدة
,زيادة_في_الوزن
,بالون_المعده
,سمنة_الاطفال
,حوامل

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *