نصيحه لأي متكمم ابتعد عن عاداتك الغذائيه القديمه كثر بروتين سلطه خضار وابتعد عن …

نصيحه لأي متكمم ابتعد عن عاداتك الغذائيه القديمه كثر بروتين سلطه خضار وابتعد عن … 52744863 343520502926039 4103796676999855910 n

نصيحه لأي متكمم ابتعد عن عاداتك الغذائيه القديمه كثر بروتين سلطه خضار وابتعد عن السكريات والسكر والمخبوزات والارز والمكرونه ورح يستمر وزنك بالنزول مع ثبات خفيف لايذكر غالبا يكون بعد كل عشره كيلو تفقد يثبت خمس ايام الحل صيام عكسي وكثرة شرب الماء تنويع مصدر البروتين وتغيير وقت الوجبات والنوم المبكر ورح يرجع الوزن ينزل بسرعه كمان لاتنسى الوجبه المفتوحه كل اسبوع مره من باب التغيير #رابطة_المتكممين #تكميم #تكميم_متكمم_متكممين_متكممات_تكميم_المعده_رشاقه_

رابطة_المتكممين ,تكميم ,تكميم_متكمم_متكممين_متكممات_تكميم_المعده_رشاقه_

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in