لتفاصيل الكمية و السعرات لفو الشاشة . . مساء الخير ⚘ طابت أوقاتكم . وجبة خفيفة…

لتفاصيل الكمية و السعرات لفو الشاشة ⬅️⬅️
.
.
مساء الخير ⚘ طابت أوقاتكم
.
وجبة خفيفة لطيفة و مُنعشة ..
🧁ممكن تاخذوها آخر وجبة لو مخلصيين احتياجكم من البروتيين ..
🧁و ممكن تضيفو لها بروتين بودر او اي مصدر بروتيين
.
🧁الوصفة 🧁
علبة زبادي قليل الدسم ( ممكن كامل او يوناني) + ظرف محلي + ملعقة بذور الشيا . . خلطتهم و تركتهم ساعه ع الاقل بالثلاجة ممكن اكثر و بعدها تزيني بأي شي حابة
🍓 ٨٠ غرام
🥝 ٦٠ غرام
🍌 ٦٠ غرام صغيره
🧉 ١٦ غرام .. ملعقة صغيرة

.
.
.
.
.
. ⭕ السعرات الحرارية ⭕
موضوع شرح و تعليم حساب السعرات مثبت بصفحتي من الاعلى .. و البرنامج حلو و سهل 💪
______________
🌿 اذا اعحبتكم الوصفة لطفا ً لايك .. .
.
🌿 اذا اعجبكم محتوى حسابي لطفا منشن للاصدقاء ..
.
🌿 تطبيقاتكم تسعدني ..
______________
#الصيام_المتقطع #دايت_عرب #صباح_الخير #ريجيم_صحي #تكميم #اكلات_صحيه #اكل_صحي #نظام_غذائي #مساء_الخير #دايت #شوفان #تحدي_متابعات_خلود #فيتا #سعرات#لذيذ#غداي#فطوري#دجاج#صحي#هيلثي#اقوى_مما_تظن#طبخ_صحي#حقق_حلمك_بشغفك#تونه # #لذيذ#سريع#لا_ابرح_حتى_ابلغ #تصويري#تحدي_90_يوم#دايت_الزعيم#مريم_هيلثي

الصيام_المتقطع ,دايت_عرب ,صباح_الخير ,ريجيم_صحي ,تكميم ,اكلات_صحيه ,اكل_صحي ,نظام_غذائي ,مساء_الخير ,دايت ,شوفان ,تحدي_متابعات_خلود ,فيتا ,سعرات ,لذيذ ,غداي ,فطوري ,دجاج ,صحي ,هيلثي ,اقوى_مما_تظن ,طبخ_صحي ,حقق_حلمك_بشغفك ,تونه , ,لذيذ ,سريع ,لا_ابرح_حتى_ابلغ ,تصويري ,تحدي_90_يوم ,دايت_الزعيم ,مريم_هيلثي

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *