لتحصل على أفضل نتيجة لتمرينك اهتم بمشروبك بعده واحرص على أن يكون: . 1/الماء: مهم…

لتحصل على أفضل نتيجة لتمرينك اهتم بمشروبك بعده واحرص على أن يكون:
.
1/الماء: مهم… 51353070 761731904208383 6667102006190602479 n

لتحصل على أفضل نتيجة لتمرينك اهتم بمشروبك بعده واحرص على أن يكون:
.
1/الماء: مهم جداا لتعويض كمية السوائل التي فقدتها أثناء تمرينك حتى لا يجف جسمك وتضعف عضلاتك.
.
2/الاسموذي: من المشربات التي تعطي طاقة حتى لا تشعر بالخمول والاجهاد بعد التمرين.
.
three/البروتين شيك: غني بالبروتين المهم لإستشفاء العضلات وإعادة بنائها وتقويتها والتخلص من الشد العضلي بعد التمرين.
.
📌تجنب المشروبات المعلبة والصودا والقهوة لأن مكوناتها فقط ماء وسكر ولن تعطيك سوا الخمول وزيادة وزن ونتائج ضعيفة بعد التمرين وتعتبر من مدرات البول لإحتوائها على الكفايين.
.
لايك وعرفونا بالتعليقات أفضل المشروبات لديكم بعد التمرين😍
#تغذيه#تغذية#دايت#رجيم#طبخ#مطبخ#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#سناك#تمارين#جدول#رياضه#الكويت#كويت#تمرين#جيم#نادي#حديد#قطر#السعوديه#الامارات#عمان#البحرين#تمارين_منزلية#تمارين_منزليه#تكميم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

تغذيه ,تغذية ,دايت ,رجيم ,طبخ ,مطبخ ,بروتين ,كاربوهيدرات ,دهون ,سناك ,تمارين ,جدول ,رياضه ,الكويت ,كويت ,تمرين ,جيم ,نادي ,حديد ,قطر ,السعوديه ,الامارات ,عمان ,البحرين ,تمارين_منزلية ,تمارين_منزليه ,تكميم

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in