صينيه دجاج مفروم وباميه مع بشاميل اتكنزي وجبن موزريلا الطريقه لذييذه ونقدر نتحك…

صينيه دجاج مفروم وباميه مع بشاميل اتكنزي وجبن موزريلا 😋👍🏻
الطريقه لذييذه ونقدر نتحكم بنوع الخضار
وسهله وتسد الجوووع
الكميه لشخصين او وجبتين ليومين ورا بعض كوجبه رئيسيه 🌹

المقادير :-
دجاج مفروم حسب الكميه اللي تكفي
نصف بصله وسط
ملعقه صلصة طماطم
باميه
ملح وفلفل وبهارات
ملعقة قيمر
ملعقه جبن سائل
ملعقه مايونيز
الطريقه:-
نحمر البصل بملعقة زيت دوار الشمس ونضيف الدجاج المفروم وصلصة الطماطم ونقلبهم مع بعض شويات وونضيف الباميه والملح والبهارات والفلفل الاسود
توضع في صينيه بايركس وفوقها الخلطه حقت البشاميل اللي هي
خليط القيمر والجبن والمايونيز
وفوقهم جبن الموزريلا وعالفرن تتحمر من فوق
وألف عافيه💗
للمرحله الاولى 1
فيه فيديو موجود 🌸

#اتكنز_دايت_دلع_نفسك_مع_اتكنز_تحدي_لا_للسمنه #رجيمي #رجيم_صحي #رجيم #حميه_غذائيه #بسكويت_صحي#دايت #كيتوجينك#وجبه_صحيه #نظام_غذائي #نظام_صحي #لوكارب_دايت #اتكتز_المرحله_الاولى #حمية_وصحة #اكسبلور#بسكويت #وصفات_حنو#صينية_دجاج #اكل_صحي#براونيز#وافل#وافل_اتكنزي#اطباقي#atkins #lowcarb #atkins_recipes#اتكنز_العرب #وصفه_اتكنزيه#اتكنزيه

Source
اتكنز_دايت_دلع_نفسك_مع_اتكنز_تحدي_لا_للسمنه ,رجيمي ,رجيم_صحي ,رجيم ,حميه_غذائيه ,بسكويت_صحي ,دايت ,كيتوجينك ,وجبه_صحيه ,نظام_غذائي ,نظام_صحي ,لوكارب_دايت ,اتكتز_المرحله_الاولى ,حمية_وصحة ,اكسبلور ,بسكويت ,وصفات_حنو ,صينية_دجاج ,اكل_صحي ,براونيز ,وافل ,وافل_اتكنزي ,اطباقي ,atkins ,lowcarb ,atkins_recipes ,اتكنز_العرب ,وصفه_اتكنزيه ,اتكنزيه
131

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *