دايما يتكرر عليا سؤال مشابه فقررت اني أحط الاجابة للجميع.. . الاجابة زي ما انتو…

دايما يتكرر عليا سؤال مشابه فقررت اني أحط الاجابة للجميع..
.
✔ الاجابة زي ما انتوا شايفين ماهي موحدة للجميع كله يعتمد على مدى التزامك بالتغذية والرياضة وأحيانا يعتمد على حالتك الصحية اللي ممكن تأثر على نتايجك.
.
✔ لاحظوا انه فيه أوقات نكون مو ملتزمين 100% لكن ما نقدر نلتزم أكثر لظروف عمل أو اجتماعية أو نفسية أو غيرها وهذا شي عادي وطبيعي .. مثلا ما ينفع أجبر أحد على عدد أيام تمرين فوق طاقته لانه ماراح يستمر والمطلوب دايما هو الاستمرارية وليس المثالية.
.
✔ أحيانا لما تكون مطبق كل شي بشكل صحيح برضو ما تشوف نتيجة مثالية وهذا الشي يرجع لطبيعة جسمك أو مشاكل صحية مريت فيها فلا تحاول وقتها تغير شي لأنه ممكن يأثر عليك سلبيا.

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in