حسابي برعايه @mod_fitnes4 من حساب @janine_delaney ・・・مساء الخير . | نط الحبل | …

 

حسابي برعايه @mod_fitnes4
من حساب @janine_delaney ・・・مساء الخير🧞‍♂️
. 📌 | نط الحبل |
نط الحبل لمدة 15 دقيقة (متفرقة) يعادل 30 دقيقة من الجرى وساعة من المشى في كمية السعرات الحرارية التي يتم انقاصها.
كل دقيقة في نط الحبل تستهلك 11 سعرة حرارية, وكلما زادت السرعة فإنه يمكن أن تصرف طاقة أكبر, وقد تصل إلى 20 سعرة حرارية في الدقيقة, وهذه من الرياضات التي تساعد على حرق الدهون. 📣📣📣
إذا كنت حاب تنحف، تخس، تخسر وزن، وتتمتع بوزن مثالي. لايفوتكم حساب #مدرب محمد فتنس اضيفوه واشتركوا معه😍👍🏻
.
‏@mod_fitnes4 . لا تتردد في التواصل معنا 👍👍 ‏أسعارنا تناسبك 😍 ودوما بخدمتك 🌹
📌.
‏@mod_fitnes4 .
‏@mod_fitnes4
. +966532986494
.
كل اللي اشتركوا معه اثنوا عليه بخسارة الوزن وشد الجسم ونحته بالنظام الغذائي والرياضي المصور👏🏻 شعاره غير وزنك تتغير حياتك💪🏻 ………. إذا كنت حاب تبدأ و مو عارف من فين أو كيف تكون البداية
‏اشترك و بإذن الله تجد ما يفيدك.
تحتاج.. اكل صحي متوازن
‏ استمر ولاتتوقف💪
‏⁧‫#رياضة_تحفيز‬⁩ ⁧
‏#منشن للفائدة .. ودعمني بـ #لايك و #فولو .. للاستمرار..😍
🛑 ‏‏Good afternoon, June 19
. 📌 | Rope rope
Incubate the cord for 15 minutes (sporadic) equivalent to 30 minutes of runoff and an hour of walking in the amount of calories that are lost.
Every minute in the rope hopper consumes 11 calories, and the faster it can, the more energy can be spent, up to 20 calories per minute, and these are sports that help to burn fat.
‏ ‏⁧‫#رياضة .‬
. #تمارين #دايت_هدى #فوايد #تمارين #لياقه #رجيم_صحي #مساء_الخير #صباح_الخير #تخسيس #معلومات_صحيه #معلومات_دايت #حرق_دهون #yummy #diet #yummy #sport #fitness #healthy #healthyfood #رجيم #دايتيون #فيتنس #نظام_صحى #دايت #exercise‏

Source
مدرب ,رياضة_تحفيز‬⁩ ,منشن ,لايك ,فولو ,رياضة ,تمارين ,دايت_هدى ,فوايد ,تمارين ,لياقه ,رجيم_صحي ,مساء_الخير ,صباح_الخير ,تخسيس ,معلومات_صحيه ,معلومات_دايت ,حرق_دهون ,yummy ,diet ,yummy ,sport ,fitness ,healthy ,healthyfood ,رجيم ,دايتيون ,فيتنس ,نظام_صحى ,دايت ,exercise‏
303

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *