تمارين شد البطن الارداف والمؤخرة فى تحدى الستة اسابيع – نظام كامل من الرجيم والتمرينات

تمارين شد البطن الارداف والمؤخرة فى تحدى الستة اسابيع - نظام كامل من الرجيم والتمرينات

نقدم خلال الفيديو تمارين شد الارداف والفخذين والمؤخرة والبطن مع ثقل ونحت الجزء السفلى من الجسم، وهو الفيديو الثانى فى تحدى 6 أسابيع للتخسيس السريع للنساء والرجال. للتخلص من السمنة و تخسيس الأرداف او كما يطلق عليها الجناب رابط الفيديو الاول : youtu.be/BNb-QfoCTOc نقدم من خلال مقالة والفيديوهات القصيرة مع جدول تمارين بالإضافة إلى تمارين بسيطة لتخسيس وشد الأرداف والفخذين والمؤخرة، مع نظام غذائى صحى بدون جوع يضمن الحصول على نتائج خلال الاسبوع الاول مع نتائج ممتازة بعد 3 أسابيع. مع نهاية 6 أسابيع ستلاحظين الفرق فى مقاسات ملابسك مع خسارة كبيرة فى الوزن والشكل مع طاقة وقوة، لا داعى للاحلام فهدفك سهل التحقيق على أرض الواقع فقط ينقصك القرار والنظام الصحيح. تابع آخر مقالاتنا على موقع صحة أفضل : www.sehaafdal.com تابع حساباتنا على مواقع التواصل Facebook: www.facebook.com/sehaafdal Twitter : twitter.com/sehaafdal Instagram: www.instagram.com/sehaafdal Pinterest : www.pinterest.com/sehaafdal

Tagged:

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *