تكلمنا مسبقاً عن هرمونات السعاده تصنع ٧٠ ٪‏ منها في الجهاز الهضمي وتكلمنا ايضاً …

تكلمنا مسبقاً عن هرمونات السعاده تصنع ٧٠ ٪‏ منها في الجهاز الهضمي وتكلمنا ايضاً عن بعض العادات التي تزيد من افراز هرمونات السعاده
اليوم سوف نتكلم عن الاطعمة التي تساعد في زيادة افراز هرمونات السعاده منها .. ..
..
الافوكادو التي تحتوي B3يحفز من افراز هرمون السعاده
الطماطم الكرزيه تحتوي قشرتها على الليكوبين وتتوفر بكثرة في الاحجام الصغيره اكثر منه في الطماطم في الاحجام الكبيره
الشوكولاته الداكنة تحفز من افراز هرمون السعاده
البيض يحتوي صفار البيض على الكاروتين وهذه الماده تزيد من التفائل
المكسرات تحتوي على التربتوفان هذه الماده تساعد ع افراز هرمونات السعاده
الاناناس يحتوي على البروملين
السلمون ايضاً يحتوي على التربتوفان
الفليفله الحاره حرارتها ترسل اشاراتها للدماغ لاطلاق الهرمونات
… …
…. ‏We talked about the hormones of happiness ،it’s make 70% of them in the digestive system and we also talked about some habits that increase the secretion of hormones happiness
‏Today we will talk about foods that help to increase the secretion hormones happy ones
.. ‏Avocado containing B3 stimulates the secretion of the hormone happiness
‏Cherry tomatoes contain their crust on lycopene and are widely available in smaller sizes than in tomatoes in large sizes
‏Dark chocolate stimulates secretion of the hormone happiness
‏Eggs contain yolks on carotene and this article increases ‏optimism
‏Nuts contain tryptophan This substance helps to secret the hormones of happiness
‏Pineapple contains bromelain
‏Salmon also contains tryptophan
‏Red pepper sends signals to the brain to release hormones
..
..
#دايت #صحة #تغذية #ريجيم #رجيم_صحي #رشاقة #تحدي #طعام #المملكة_العربية_السعودية #الامارات #سوريا#نمط_حياة_صحي #نظام_صحي #فلسطين #دمشق #كويت #healthylifestyle #wellness #diet #nutrition #nutritionfacts #healthyfood #food#فيتنس#fitness#الاحساء #الرياض#riyadh#healthy

Source
دايت ,صحة ,تغذية ,ريجيم ,رجيم_صحي ,رشاقة ,تحدي ,طعام ,المملكة_العربية_السعودية ,الامارات ,سوريا ,نمط_حياة_صحي ,نظام_صحي ,فلسطين ,دمشق ,كويت ,healthylifestyle ,wellness ,diet ,nutrition ,nutritionfacts ,healthyfood ,food ,فيتنس ,fitness ,الاحساء ,الرياض ,riyadh ,healthy
77

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *