اليوم الرابع وضعية الجسر من الوعيات المهمه لتعديل الحوض وشد البطن خاصه للذين عند…

 

اليوم الرابع
وضعية الجسر
من الوعيات المهمه لتعديل الحوض
وشد البطن خاصه للذين عندهم انفصال عضلي
ومفيد جدا لفقرات الظهر وخاصه العجزيه

I practice with beautiful friend ❤️@shiziks
• • • • •
#doyoucompensateinasanas for #ajourneytowardawheel .
Hosts:
@shiziks
@inspiremyyoga
@belleyoga.tokyo
@the.home.practise
.
Sponsors:
@onzie
@liforme
@infinitystrap
@yogisurprise
@alayama_yogawear
@sand_cloud
.
.
Lineup:
Day 1. Wrists (cat/ cow)✔️
Day 2. Chaturanga (triceps)✔️
Day 3. Puppy (Shoulders)✔️
Day 4. Bridge ✔️
Day 5. Cobra
Day 6. Lunge
Day 7. Camel (camel drop back)
Day 8. Wheel (walk hands down the wall/ dropback)
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
#yogavideo #yogadrill #workoutvideo #bridgepose #stronglegs
#تمارين #تمرين #جيم #رجيم_صحي #جميل #يوميات #عبارات #تحفيز #ايجابيه #ذاتك #تطوير #يوغا #عرب_تاق #حوامل_جدة #حوامل_الرياض #حوامل_تبوك #حوامل_السعودية #استفسارات_بنات #مكملات #تصويري #عدستي #احتراف #ميكب_ارتست

Source
doyoucompensateinasanas ,ajourneytowardawheel ,yogavideo ,yogadrill ,workoutvideo ,bridgepose ,stronglegs
,تمارين ,تمرين ,جيم ,رجيم_صحي ,جميل ,يوميات ,عبارات ,تحفيز ,ايجابيه ,ذاتك ,تطوير ,يوغا ,عرب_تاق ,حوامل_جدة ,حوامل_الرياض ,حوامل_تبوك ,حوامل_السعودية ,استفسارات_بنات ,مكملات ,تصويري ,عدستي ,احتراف ,ميكب_ارتست
46

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *