الفوائد الصحية من فيتامين (د) يساعد الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية والكالس…

الفوائد الصحية من فيتامين (د)

يساعد الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية والكالسيوم والفوسفور. وهذا يضمن عظام قوية ونظام مناعي صحي .

فيتامين (د) يمنع هشاشة العظام، و هشاشة العظام يمكن أن يسبب ضعف في العضلات. وهو في الغالب ينتشر في البالغين الذين يعانون من نقص فيتامين (د). يوفر فيتامين D توازن الكالسيوم في الجسم ويمنع التهاب المفاصل.

فيتامين (د) ينظم ضغط الدم ويقلل من الإجهاد والتوتر. كما أنه يخفف من آلام الجسم وآلام ويحد من تقلصات العضلات.كما أنه يقلل من التهابات الجهاز التنفسي.

فيتامين (د) يساعد أيضا على انقسام الخلايا، يساعد في إفراز الأنسولين ويساعد على محاربة الاكتئاب.

ينصح بفيتامين D لعلاج العديد من الأمراض. و يمنع تسمم الحمل عن طريق تحسين وظائف الكلى.

كما يمنع السرطان عن طريق السيطرة على تكاثر غير طبيعي للخلايا السرطانية. وقد أشارت الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى كافي من فيتامين (د) تقل نسبة مخاطر إصابتهم بالسرطان كثيراً، مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من مستوى منخفض من فيتامين (د). فيتامين (د) يحسن قدرة الجسم على امتصاص  المغذيات الأخرى الهامة و يساعد فقدان الوزن ، وخصوصا الكالسيوم. إذا كان الجسم يفتقر من الكالسيوم، يمكن أن يؤدي إلى ما يصل ل 5 أضعاف في تركيب الأحماض الدهنية، وهو الانزيم الذي يحول السعرات الحرارية إلى دهون. التي تغذي أجسامنا مع  المواد الغذائية الغنية بفيتامين (د)، ويمكن أن يساعد على فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 60٪. هو وسيلة هامة لتسليح جهاز المناعة ضد الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا.

فيتامين D يحسن البصر للأطفال. بشكل صحيح و يمنع قصر النظر.

كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالتصلب. التصلب المتعدد .

فيتامين (د) يبقي الدماغ نشطاً حتى في مراحل لاحقة من الحياة. كما أنه يساعد في الحفاظ على وزن الجسم.

انه يقلل من شدة وتواتر أعراض الربو .

هناك شكل من أشكال فيتامين (د) يوفر الحماية ضد الأضرار الناجمة عن مستويات منخفضة من الإشعاع.

تساعد جرعات عالية من فيتامين D أيضا الأشخاص على التعافي من السل في أسرع وقت ممكن.

فيتامين (د) يساعد أيضا على تحسين القوة العقلية. الأشخاص الذين يتناولوا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (د) تكون لديهم الذاكرة قوية وقدرات متفوقة في معالجة المعلومات .

انخفاض مستوى فيتامين (د) قد يزيد من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية والوفاة المبكرة.

#متكمم #تكميم #متكممين#رابطة_المتكممين #متكممين_السعودية#متكممين_العرب#رابطة_المتكممين_العرب #قص_معده #نزول_وزن #تخسيس#سمنه

متكمم ,تكميم ,متكممين ,رابطة_المتكممين ,متكممين_السعودية ,متكممين_العرب ,رابطة_المتكممين_العرب ,قص_معده ,نزول_وزن ,تخسيس ,سمنه

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *