العادات التي تزيد من افراز هرمونات السعاده كثيره تكلمنا عن ٦ عادات سوف نسرد العا…

العادات التي تزيد من افراز هرمونات السعاده كثيره تكلمنا عن ٦ عادات سوف نسرد العادات الاخرى هنا👇🏼
..
1️⃣ الاختلاط مع الاشخاص الايجابيين والمرحيين لانه السعاده معدية
2️⃣ التأمل هي الهدية الاكثر قيمة التي يمكنك ان تعطيها لنفسك فهي تعزز من افراز هرمون السيرتونين
3️⃣ اليوغا وجلسات المساج تزيد من افراز هرمون الاندرفين
4️⃣ العناق والحب يزيد من افراز الاكستوسين
5️⃣ فكر بالافكار الجيده واسترجع زكريات جميله فهذا يساعد على افراز هرمون السيرتونين
6️⃣ استخدم القرفه او القرنفل في الصباح لتعزز روحك وطاقتك
.. ..
سنستعرض لكم لاحقاً الاطعمة المساعدة في تحفيز الجسم لافراز هرمونات السعادة
.. ..
#دايت #دايت_صحي #صحة #صحتي #نمط_حياة_صحي #الامارات #المملكة_العربية_السعودية #سوريا #فلسطين #رجيم #رجيم_صحي #سمنه #healthylifestyle #health #nutrition #nutritionist #nutritioncoach #diet #wellness#healthy#اخصائية_تغذية#تغذية #لياقة

Source
دايت ,دايت_صحي ,صحة ,صحتي ,نمط_حياة_صحي ,الامارات ,المملكة_العربية_السعودية ,سوريا ,فلسطين ,رجيم ,رجيم_صحي ,سمنه ,healthylifestyle ,health ,nutrition ,nutritionist ,nutritioncoach ,diet ,wellness ,healthy ,اخصائية_تغذية ,تغذية ,لياقة
47

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *