الدوناتس الجاهز كله غير صحي وسعرات عالية وسكر للاسف لذلك حضرنا لكم وصفة دوناتس ا…

الدوناتس الجاهز كله غير صحي وسعرات عالية وسكر للاسف💔
لذلك حضرنا لكم وصفة دوناتس الشوفان بطريقة صحية بمكونات بسيطة ومناسبة لتحدي #سبعة_أيام_بدون_سكر 😋
.
🔸المكونات:
1 كوب طحين الشوفان
three ملاعق كبيرة عسل
بيضتان
2 ملعقة صغيرة فانيلا
ملعقة صغيرة باكينج باودر
.
🔸الطريقة:
– سخني الفرن إلى درجة حرارة 150C / 300F
– ادهني قالب الدونات واتركيه جانباً.
– في وعاء خلط متوسط ​​، اخلطي جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
– اسكبي الخليط في القالب يحتوي على ٨ فتحات الى النصف فقط.
– اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة ، وادخلي عود في وسطها لتتأكدي من نضجها، ثم اخرجيها.
– دعيها تبرد قليلاً قبل اخراجها من القالب، ثم قدميها بالهناء والعافية 🍩🥛.
– يمكن تقديم قطعتين مع مربعين دارك تشوكلت مذاب لتعطيك ٢٠٠ سعرة حرارية
او قطعتين مع ملعقة زبدة الفول السوداني لتعطيك ٢٠٠ سعرة
او قطعتين مع ملعقة صغيرة عسل رشة مكسرات لتعطيك ٢٠٠ سعرة😋
.
.
📌لوصفات صحية أكثر ضع لايك وتعليق “معاكم” .. مين أتحمس يسوي الوصفة😍
#weight loss plan#تحدي_90_يوم #2019 #عام_جديد_جسد_جديد #أسبوع_القهوة #الصوم_المتقطع #كم_صمت #ساعة_تمرين #سناك_شتوي#clean9
#foreverlivingproducts #كلين9_اقوى_منتج_عالاطلاق_لنزول_وزن_سريع_صحي #كلين٩_فيت١_فيت٢_منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه #كلين9_منتجات_للتخسيس_انقاص_الوزن
#كلين9
#عروس_اسطنبول
#مسلسلات_تركية
#فنانين
#مشاهير_العرب
#مشاهير_تركيا
#فساتين_المشاهير
#ميك_اب_ارتست
#تكميم
#رشاقه
#رابطة_المتكممين #كلين9_اقوى_منتج_عالاطلاق_لنزول_وزن_سريع_صحي #كلين٩_فيت١_فيت٢_منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه #كلين9_منتجات_للتخسيس_انقاص_الوزن

سبعة_أيام_بدون_سكر ,weight loss plan ,تحدي_90_يوم ,2019 ,عام_جديد_جسد_جديد ,أسبوع_القهوة ,الصوم_المتقطع ,كم_صمت ,ساعة_تمرين ,سناك_شتوي ,clean9 ,foreverlivingproducts ,كلين9_اقوى_منتج_عالاطلاق_لنزول_وزن_سريع_صحي ,كلين٩_فيت١_فيت٢_منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه ,كلين9_منتجات_للتخسيس_انقاص_الوزن
,كلين9 ,عروس_اسطنبول ,مسلسلات_تركية ,فنانين
,مشاهير_العرب
,مشاهير_تركيا ,فساتين_المشاهير ,ميك_اب_ارتست
,تكميم ,رشاقه
,رابطة_المتكممين ,كلين9_اقوى_منتج_عالاطلاق_لنزول_وزن_سريع_صحي ,كلين٩_فيت١_فيت٢_منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه ,كلين9_منتجات_للتخسيس_انقاص_الوزن

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in