الاكل الصحي والاكل القليل السعرات في فهم خاطئ ان الاكلات قليله السعرات صحية وال…

الاكل الصحي والاكل القليل السعرات

في فهم خاطئ ان الاكلات قليله السعرات صحية والاكلات العاليه في السعرات غير صحية

هذي معلومه خاطئة، مثلا السعرات الحرارة في الموز واصبعين الكتكات متقاربة، لكن الموز غني بالبوتاسيوم بالالياف والفيتامينات، ومن الجهه الاخرى الكتكات غني بالسكر والدهون الضارة والمواد الحافظة

نفس الشي لما بنقارن بين الارز الابيض والاسمر
او مثل ما مقارنين في الصورة بين الدايت كولا والحمص

الفكرة انه المفروض ناكل اكل يغذي جسمنه بكميات معقولة، مثلا زيت الزيتون مفيد بس مو معقوله اني بشرب كوب زيت زيتون

نقطة ثانيه مهمه، انه في ناس كثيرة تقول انه كنا جالسين وقدامنا صحن شيبس او حلويات وما التفتنا الا الشيبس خلص! بس ولا مرة سمعت احد يقول كنت جالس وقدامي صحن كبير موز وماالتفت الا والموز خلص. ليش ما نسمع هذا الشي؟ لان الاكل المصانع يحتوي على سكريات ونكهات صناعيه ومحسنات تسبب الادمان وتخليك ما تقدر توقف

#بدائل_صحية #صحة #صحة_المرأة #تغذية #تغذية_صحية #دايت #دايت_صحي #دايت_عرب #رجيم #رجيم_صحي #رشاقة #طبخ #طبخات #طبخ_صحي #البحرين

Supply
بدائل_صحية ,صحة ,صحة_المرأة ,تغذية ,تغذية_صحية ,دايت ,دايت_صحي ,دايت_عرب ,رجيم ,رجيم_صحي ,رشاقة ,طبخ ,طبخات ,طبخ_صحي ,البحرين
24

loading...

You might be interested in