اكثر الاسئلة توصلني عن شراهة الاكل . . المعاناه في شراهة الاكل مرتبطه بالذاكرة و…

اكثر الاسئلة توصلني عن شراهة الاكل .
.
المعاناه في شراهة الاكل مرتبطه بالذاكرة
وكل ما تذكرت طعم الاكل تروح تاكل ..
.
.
اللحوم والبروتينات من اهم فوايدها👇🏼 :
.
.
١- تسد شهيتك وتخليك تاكل بفترة الجوع ( مو تسليه )
.
٢- ما ترفع معدل السكر بالدم ( الانسولين يكون مستقر )
.
٣- تطول في مدة الهضم من ساعتين الى اربع ساعات ( تكون شبعان لفترة طويله فما تخرب )
.
نصيحتي لكل شخص يطبق اي دايت
ضيف اللحوم لاغلب وجباتك اذا مو كلها !
.
.
مثلا تاكل ٥ وجبات اترك منهم ٣ وجبات بروتين ( لحوم ) 🥩
او على اقل تقدير دخل البروتين في هالثلاث وجبات ✔️
.
.
خصوصا في بداية الدايت اعتمد على البروتينات واللحوم 👍🏼 ✔️ .
.
.
.
.
منشن اصحابك للفائدة 🌸
. .
.
#clean9 #فيت15 #رابطة_المتكممين #رمزيات #ترهلات #سمنة #تكميم_المعدة #دب #دبه #تكميم #ام #ولادة#تسويق_نسائي #رشاقة #دايت #رجيم#تخسيس_وزن #تنحيف #تنحيف_الوزن #تنحيف_كرش#تنحيف_صحي #رياضه #تمارين_شد #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تمارين #انقاص_الوزن

clean9 ,فيت15 ,رابطة_المتكممين ,رمزيات ,ترهلات ,سمنة ,تكميم_المعدة ,دب ,دبه ,تكميم ,ام ,ولادة ,تسويق_نسائي ,رشاقة ,دايت ,رجيم ,تخسيس_وزن ,تنحيف ,تنحيف_الوزن ,تنحيف_كرش ,تنحيف_صحي ,رياضه ,تمارين_شد ,معلومات_دايت ,تمارين_رياضيه ,تمارين ,انقاص_الوزن

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in