The Fats Burning Kitchen – الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات

Product Title:

The Fats Burning Kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات




Click on right here to get

The Fats Burning Kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات

 at discounted worth whereas it is nonetheless out there...

the fats burning kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات The Fats Burning Kitchen – الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best business customary for on-line safety from trusted distributors.
the fats burning kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات The Fats Burning Kitchen – الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات YgpMeUW

The Fats Burning Kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e-mail to the tackle given contained in the product and we are going to instantly refund your complete buy worth, with no questions requested.

Description:

انتباه الرجال والنساء فوق سن الخمسين الذين يكافحون من أجل إنقاص الوزن ...

وهو ما يعني إذا كنت تكافح من أجل إنقاص الوزن ، سواء كان ذلك لأشهر أو أيام أو حتى سنوات ، يرجى الانتباه عن كثب للمادة أدناه لأنك ستكتشف أنها ليست خطأك ...

كيف شعرت عندما استيقظت هذا الصباح؟ هل انت منتعش وقادر على القفز من السرير ... ... أو استغرق الأمر بعض الوقت لإجبار نفسك على الخروج من السرير ، بعد أن انتزعت بهدوء من سباتك من خلال تلك الطنين الغبية المنبهة ، الطنانة ، الغمغمة المتواصلة في أذنك؟ هل شعر جسمك بـ "شابة" وحيوية أثناء نهوضك ، أو ...... هل كنت تشعر بالألم والانتعاش من نوم آخر لا يهدأ؟ عندما نظرت إلى نفسك في المرآة ، هل رأيت وجهًا جديدًا أو شابًا أو ... ... هل ترنحت في الحمام ، والكاحلين والركبتين تئن تحت وطأتها ، منحنى من آلام الظهر وضيقها ، وشاهدت نسخة قديمة من نفسك تحدق خلف المرآة؟ مع أكياس تحت عينيك ، شعر جاف وشيب ، بشرة تجعد وجافة؟

عندما نظرت إلى أسفل كما كنت أرتدي ملابسك ترى جسمًا صالحًا ، خفيفًا ، وصحيًا ، أو ... ... هل لاحظت زيادة في الدهون في المعدة ، لينة ، "مترهل" ، وجسم أصبح ضعيفًا ومتعبًا وناعمًا؟ ما الذي يدور في ذهنك وأنت تنظر إلى نفسك؟

هل أنت سعيد بالطريقة التي تشاهدها وتشعر بها ، أو ... ... هل تشعر بالإحباط من حياتك ، مع عدم صحتك ، ومع عدم قدرتك على إنقاص وزنك وإبقائه بعيدًا؟ هل تظن نفسك ، "ماذا بحق الجحيم؟ كيف أبدو وأبدو مثل هذا؟ " هل أنت مرتاح وهادئ ، أو متوتر ، وأنت تستعد ليومك؟ هل يجب عليك شرب عدة أكواب من القهوة قبل أن تفكر في كونها منتجة ولطيفة؟ هل تشرب أكثر على مدار اليوم ، أو حتى أسوأ من ذلك ، استخدم مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية ، لأنك تتأرجح في الطاقة البرية حيث تنتقل من الشعور بالنشاط والحيوية ... إلى التعطّل والشعور وكأنك بحاجة إلى غفوة؟ هل تنضب بسهولة؟ افقد أنفاسك بعد صعودك على الدرج ، أو أثناء اندفاعك إلى باب سيارتك؟ كيف حال الهضم؟ هل لديك حركات أمعاء مريحة ، أم أن حياتك تدور حول مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ ونوبات الإسهال وعسر الهضم؟

كم مرة وعدت نفسك بأنك ستفقد وزنك ، وربما فعلت ذلك أيضًا ، بعد ذلك وضع كل شيء مرة أخرى ... وأكثر من ذلك؟

أمعائك البطن والدهون العنيدة ...

هناك أدلة متزايدة تظهر العلاقة بين القناة الهضمية "المتسربة" وقضايا مثل زيادة الوزن ، مشاكل الغدة الدرقية ، النوع- داء السكري ، نقص الطاقة ، مشاكل الهضم (الإمساك ، الانتفاخ ، الغاز ، الإسهال ، عسر الهضم ، إلخ). في الأساس ، يعمل أمعائك مثل هذا ... إن الجهاز الهضمي بأكمله ، من فمك إلى نهايتك الخلفية ، هو أنبوب طويل موجود خارج جسمك ... رغم أنه بداخله. يحتوي هذا الأنبوب الطويل على حواجز قوية جدًا تمنع المواد السامة من الجسم ، وعندما تتضرر هذه الحواجز ، كما هو الحال في القناة الهضمية المتسربة ، ثم جزيئات الطعام والسموم التي ليس من المفترض أن تجعلها في مجرى الدم والجهاز الليمفاوي ، هناك ، مما يجعل أجهزة مثل الكبد لديك تعمل مرتين في الوقت للتخلص من هذه السمية. إن عبء العمل الثقيل هذا يجعل كبدك بطيئا ويتعثر ببطء (تخيل نفسك مضطرا للقيام بمهمة 10 أشخاص في نصف الوقت وكيف سيشعرك بذلك) ... عندما يصبح الكبد بطيئا يجعل من المستحيل تقريبا حرق الدهون ، لأن هذا هو المكان الذي تتم فيه معالجة الدهون الخاصة بك ... ... ولكن كل شيء يبدأ في أمعائك. تتميز الأمعاء بسمات صغيرة تشبه الشعر وتضع حوائطها التي تساعد على نقل الطعام على طول ، والمساعدة في الهضم ، وتساعد على نقل المغذيات من الجهاز الهضمي إلى مجرى الدم ليستخدمها جسمك. للأسف ، الأطعمة التي تتناولها ، بما في ذلك العديد من الأطعمة بشكل خاطئ يمكن وصفها بأنها "صحية" ، فضلا عن الكثير من الإجهاد ، وقلة النوم ، والكثير من الكحول ، ونقص فيتامين D ، وأكثر من ذلك يمكن أن يضر هذا النظام الدقيق ...... مما تسبب في "السموم" أن "تسرب" إلى الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، عدم القدرة على فقدان الوزن ، المفاصل المؤلمة ، الإمساك ، الانتفاخ ، شيخوخة الجلد بسرعة ، الطاقة صفر ، مشاكل الهرمونات ، إلخ.

ما هي الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى مثل هذا الوضع الرهيب؟

أكبر الجناة هم "الأطعمة الصحية" التي تأكلها كل يوم ، وقد قيلت هي الأكثر صحة من قبل شركات الأغذية الكبرى ، الطبيب ، ومعلمي الصحة ، وحتى الحكومة. غالباً ما تسمع ادعاءات غامضة في الأخبار بأن "السكر سيئ بالنسبة لك" أو أن "القمح والغلوتين سيئان بالنسبة لك" ، لكن هل تفهمون حقاً ما الذي تفعله هذه الأطعمة بداخلك؟ معظم الناس لا تفهم الأسباب ... ... والحقيقة هي أن بعض الأطعمة التي ستكتشفها لا يمكنها فقط تدمير الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا الهرمونات والتمثيل الغذائي. ليس هذا فحسب ، ولكن كما سترى أدناه ، هناك طعام شائع يعتمد على النباتات والذي ربما تأكله في المطاعم بشكل متكرر (أراهن أنك تناولت هذا على الأقل مرة واحدة في الأسبوع الماضي) ، وقد ثبت أن هذا الطعام الشائع للنباتات نوبة قلبية!

سوف تكتشف أيضا بالضبط ما تأكله بطريقة تعزز التمثيل الغذائي الخاص بك ، توازن الهرمونات ، دهون البطن العنيدة ، تشفي أمعائك ، وتزيد طاقتك ، بغض النظر عن "علم الوراثة السيئ". [19659002] لذا دعنا نتناول ذلك ...

الأسباب الثلاثة التي ينبغي عليك ألا تأكل بها القمح - نعم ، حتى "القمح الكامل"

هناك ثلاثة أسباب رئيسية وراء كون القمح غذاء فظيعا لجسمك ويضر أكثر مما ينفع. ... سبب # 1 - القمح يسبب اضطراب السكر في الدم ، Glycation من الخلايا الخاصة بك ، ويزيد من الشيخوخة ، وزيادة الوزن ويعزز خطر مرض السكري قبل أن أخبركم لماذا يمكن للقمح أن يسرع عملية الشيخوخة في جسمك ، دعنا نوضح بعض الكيمياء الحيوية البسيطة في جسمك ... هذا يتعامل مع "glycation" في جسمك ، ومواد تسمى منتجات نهاية Glycation المتقدمة (AGEs). هذه المركبات الصغيرة سيئة تسمى AGEs تسرع عملية الشيخوخة في الجسم بما في ذلك الضرر مع مرور الوقت لأجهزتك ، والمفاصل ، وبالطبع ، تجاعيد الجلد. لذا مع ما يقال ، ما هو أحد أكبر العوامل التي تزيد إنتاج الأعمار في جسمك؟ قد يفاجئك ذلك ، ولكن ارتفاع مستويات السكر في الدم بمرور الوقت يزيد بشكل كبير من عمر AGE في جسمك. هذا هو السبب في أن مرضى السكري من النوع الثاني يظهرون في كثير من الأحيان أنهم لم يبلغوا من العمر بشكل جيد وأنهم أكبر سنا من سنهم الحقيقية. لكن هذا التأثير المتزايد للعمر لا يقتصر فقط على مرضى السكر. لذا ، دعونا نعود إلى كيفية ارتباط "القمح الكامل" بهذا ... في ما يلي حقيقة غير معروفة غالباً ما تغطيها الحملات التسويقية الضخمة التي تقوم بها شركات الأغذية العملاقة التي تريدك أن تؤمن بأن "القمح الكامل" يتمتع بصحة جيدة بالنسبة لك ... ... لكن الحقيقة هي أن القمح يحتوي على نوع غير عادي من الكربوهيدرات (غير موجود في الأطعمة الأخرى) يسمى Amylopectin-A ، والذي تم العثور عليه في بعض الاختبارات لرفع نسبة السكر في دمك أعلى من حتى سكر المائدة النقي. في الواقع ، يرفع amylopectin-A (من القمح) نسبة السكر في الدم أكثر من أي مصدر آخر للكربوهيدرات على الأرض بناء على اختبار استجابة السكر في الدم الموثق في الدراسات. وهذا يعني أن الأطعمة التي تعتمد على القمح مثل الخبز والخبز والحبوب والكعك وغيرها من المخبوزات غالباً ما تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم أكثر من معظم مصادر الكربوهيدرات الأخرى. إذا كنت لا تصدقني ، هنا شيء يجب أن تعرفه ... أجريت اختبارات سكر دم شخصية على نفسي باستخدام غلوكمتر الدم حوالي 45 دقيقة بعد تناول شريحتين من خبز القمح مقابل تناول وعاء من دقيق الشوفان ، مع ما يعادل غرام من الكربوهيدرات

نتائج اختبار سكر الدم مقابل دقيق الشوفان:

2 شريحة من خبز التوست الكامل القمح: 45 دقيقة بعد الاستهلاك: سكر الدم ارتفع من 86 مستوى الصيام إلى 1551 وعاء من دقيق الشوفان (ما يعادل غرام من الكربوهيدرات إلى شرائح 2 القمح خبز محمص بعد 45 دقيقة من الاستهلاك: زيادة السكر في الدم من 86 مستوى الصيام إلى 112 كما تعلم الآن ، كلما ارتفع معدل السكر في الدم لديك بمرور الوقت ، كلما تم تكوين مزيد من الأعمار في جسمك ، مما يجعل عمرك أسرع. من الواضح أن القمح الكامل قد زاد من نسبة السكر في الدم أكثر من الشوفان ، وإذا كنت لا تعرف ، 155 هي نسبة كبيرة من السكر في الدم سوف تساهم بالتأكيد في زيادة سرعة الشيخوخة إذا كنت تتناول القمح بشكل متكرر ... ومعظم الناس يأكلون القمح بدون حتى التفكير في ذلك في كل وجبة تقريبا ... يوك! ليس ذلك فحسب ، بل ارتفاع ارتفاع السكر في الدم الذي يسببه القمح يجعل جسمك يضخ المزيد من الأنسولين مما يجعلك معبأة على المزيد من الدهون في الجسم ... غير ممتع على الإطلاق! تؤدي هذه الزيادة الهائلة في سكر الدم الناتجة عن تناول القمح يوميًا إلى الإضرار بمرور الوقت بنظام تنظيم السكر في الدم ، مما يضر البنكرياس ، مما يسبب مقاومة الأنسولين ، ويتسبب في النهاية في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. أعتقد أن لدينا قضية قوية ضد أكل ما يسمى بالقمح "الصحي"!

السبب # 2 - الغلوتين ومركبات ضارة أخرى

موضوع الغلوتين يشتعل في وسائل الإعلام مؤخرًا ... ... ولكن معظم الناس يشعرون بالارتباك حول ما إذا كانت هناك أي مخاطر صحية حقيقية مع الغلوتين بالنسبة للشخص العادي الذي لا يعاني من مرض الاضطرابات الهضمية. والحقيقة هي أنه حتى إذا لم تكن رسميًا "حساسًا للغلوتين" أو "حساسية للجلوتين" ، فهناك مئات من الدراسات المنشورة التي تشير إلى أن الغلوتين يمكن أن يسبب التهابًا في الجهاز الهضمي ، بل ويتسبب أيضًا في "النفاذية" في أمعائك ، يؤدي إلى حالة صحية هذا الارتفاع في الآونة الأخيرة يسمى Leaky Intestine ، بالإضافة إلى مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ومشاكل المناعة الذاتية. ويرى العلماء أن سبب تسبب الغلوتين في مشاكل الجهاز الهضمي يرجع إلى التهجين المفرط للقمح على مدى الخمسين سنة الماضية ، مما خلق جزيئات غلوتين جديدة معدلة تكون غريبة على الجهاز الهضمي البشري مقارنة بالقمح القديم الذي يأكله البشر عدة آلاف من السنين تاريخيا ، وحتى مقارنة بالقمح الذي أكله أجدادك قبل أكثر من 50 سنة. السبب رقم Three - المغذيات وحاصرات المعادن في القمح السبب الثالث لأن القمح فظيع بالنسبة لك هو أنه يحتوي على ما يسمى "المغذيات" ، وهي مركبات تحدث بشكل طبيعي في نبات القمح ، ولكنها يمكن أن تسبب آثارًا غير مرغوب فيها لدى البشر الذين يتناولون الكثير منها. واحد من هذه المغذيات يسمى phytates ، التي تمنع امتصاص جسمك لبعض المعادن مثل الزنك والحديد والمنجنيز والكالسيوم إذا كنت تتناول القمح في كثير من الأحيان. مرة أخرى ، يتناول معظم الناس القمح مع كل وجبة تقريبا (الحبوب في الصباح ، والخبز على شطيرة في الغداء ، والمعكرونة أو الخبز على العشاء) ، لذلك يمكن أن يسبب هذا نقصا في المعادن في الجسم مع مرور الوقت مما يؤدي إلى العديد من الحالات الصحية. يحتوي القمح على حاصرات معدنية أخرى ومغذيات أخرى غير الفيتات ، مثل الكرياتين. Lectins هي مكون آخر من القمح الذي يسبب تهيج القناة الهضمية. هناك سبب آخر لتقليل أو إزالة القمح من النظام الغذائي الخاص بك.لا يوجد على الإطلاق شيء "ضروري" عن القمح في نظام غذائي الإنسان ... إنه ببساطة يضر أكثر مما ينفع ... الفترة. كثير من الناس يسألني ... "ولكن ماذا عن الألياف في القمح؟ اعتقدت هذا هو السبب في أنه من المفترض أن تكون صحية؟" عذرًا ، يمكنك الحصول على كل الألياف التي تحتاجها من الفواكه والخضروات والمكسرات ، دون حدوث تلف في الجهاز الهضمي ومشاكل كبيرة في سكر الدم تسببها مشكلة القمح.

Three أسباب يجب ألا تستخدم أبدًا الزيوت النباتية ...

على الرغم من أن الزيت النباتي له اسم سمعي سليم ، إلا أنه لا يصنع من الخضار ... كما تعلمون بالفعل ، يأتي الزيت النباتي في الواقع من أي مزيج من زيت الذرة وزيت فول الصويا وزيت الكانولا وزيت القرطم و / أو القطن النفط ، وكلها رهيب للغاية لصحتك. في الواقع ، هم قاتلون بشكل قاطع ، وأنا لا أبالغ. وإليك السبب ... السبب # 1 - تحتوي الزيوت النباتية عادة على دهون متحولة مميتة ، حتى لو كانت غير مهدرجة أنت تعرف بالفعل أن الدهون غير المشبعة مميتة ، لذلك لن أذهب إلى كل العلوم عن السبب في أن الدهون المتحولة تقتلك وتلف أغشية الخلايا في جسمك ... مما يؤدي إلى جميع أنواع المشاكل الصحية المخيفة مثل السرطان والسمنة ومرض الزهايمر وأمراض القلب ، وأكثر من ذلك. مع العلم هذه الحقائق ، أنا متأكد من أنك تعرف بالفعل الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الزيوت النباتية المهدرجة جزئيا. لقد سمعت ذلك مليون مرة من قبل. ومع ذلك ، فإن ما لا تعرفه على الأرجح هو أنه حتى الزيوت النباتية غير المهدرجة (جميع الزيوت النباتية المكررة) تحتوي أيضًا على بعض الدهون المتحولة بسبب الحرارة العالية للغاية ، والمذيبات ، والضغط الذي يتعرضون له أثناء عملية التكرير. ونعم ، وهذا يشمل ما يسمى ب "طارد ضغط" الزيوت النباتية كذلك. كل هذه الحرارة العالية ومعالجة الضغط العالي جنبا إلى جنب مع استخدام المذيبات الهكسانية يفرض في الواقع بعض المحتوى المتعدد غير المشبعة من الزيوت النباتية (نعم ، حتى ما يسمى بزيت الكانولا "الصحي") ليتم تحويله إلى دهون متحولة وشيء أسوأ من ذلك سنتحدث في دقيقة تسمى "MegaTrans". وفقا للدكتورة ماري إنيج ، الدكتورة ، والكيمياء الحيوية الغذائية ، "على الرغم من أن الحكومة الكندية تسرد محتوى الدهون غير المشبعة من الكانولا بنسبة zero.2 في المئة كحد أدنى ، وجدت الأبحاث في جامعة فلوريدا في غاينسفيل ، مستويات الدهون غير المشبعة تصل إلى four.6 في المئة في زيت الكانولا السائل التجاري ". وهذه هي القمامة التي تسوّقها الحكومة والتكتلات الغذائية العملاقة لك "كزيت صحي"! لا تسقط. السبب 2 - تحتوي الزيوت النباتية على "دهون متحولة" مؤكسدة أسوأ من النوبات القلبية والدهون القلبية

تحتوي جميع الزيوت النباتية على دهون مؤكسدة بسبب عملية التكرير والتفاعل الكيميائي مع متعدد غير المشبعة. محتوى الدهون من الزيوت النباتية. تستشهد كاتبة شاناهان ، الخبيرة في التغذية ، بالدهون في الزيوت النباتية "MegaTrans" ، لأنها مشابهة في الكيمياء إلى الدهون المتحولة ، ولكن حتى WORSE. و MegaTrans من الزيوت النباتية توجد في جميع الأطعمة المعبأة تقريباً ، بالإضافة إلى تقريبا جميع المقاهي مطعم.الفراخ المقلية أثبتت على الفور ضرر الشرايين بعد تناول الطعام: الجذور الحرة التي تشكلت أثناء تكرير الزيوت النباتية تخلق هذه الدهون "المتحولة" ، التي تتلف أغشية الخلايا والكروموسومات ، وتخلق التهابًا كبيرًا في جسمك. الجذور الحرة في الزيوت النباتية تضر أيضا الشرايين الخاصة بك ، والتي يمكن أن تؤدي مباشرة إلى نوبة قلبية. يرجى أن تدرك أن هذا ليس مجرد خطر طويل الأجل من تناول الزيوت النباتية يوميا. هناك أيضًا دراسات تُظهِر وجود خلل وظيفي فوري في الشرايين ، وتسمى أيضًا الوظيفة البطانية. تشير كاترين شاناهان ، دكتوراه في كتابها "Deep Diet" ، دراسة من نيوزيلندة ، أظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا البطاطس المقلية من أحد مقاهي المطاعم أظهروا ضررًا فوريًا لوظائفهم البطانية لشرايينهم ، حيث انتقلوا من تمدد طبيعي بنسبة 7٪ قبل تناول الطعام الفرنسي البطاطا المقلية إلى لا تمدد على الإطلاق (فقط 1٪) بعد تناول البطاطس المقلية. هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يسبب نوبة قلبية. إذا كنت تعتقد أنني أبالغ ، فكر مرة أخرى ... كما قام الدكتور شاناهان بمسح للمئات من المرضى الذين تم إدخالهم إلى المستشفى بسبب نوبة قلبية ، واكتشفوا أن كل مريض أصيب بنوبة قلبية قد تناول أطعمة مصنوعة من الزيوت النباتية مع الوجبة الأخيرة قبل الأزمة القلبية ... Scary huh ! فكر في ذلك في المرة القادمة التي طلب فرايز مع هذا ساندويتش في القائمة! حقا هذا جاد. اطلب دائمًا استبدال البطاطا المقلية التي تأتي مع معظم الوجبات مع الخضار الجانبية أو الفاكهة أو السلطة بدلاً من ذلك. قد يكون هذا هو الفرق بين الموت غداً أو الاستمتاع بسنوات عديدة على هذا الكوكب الجميل. السبب رقم Three - الزيوت النباتية تسبب خللاً هائلاً مع نسبة أوميغا - 6 إلى أوميغا Three أحد الأسباب الرئيسية الأخرى التي تقتلها الزيوت النباتية هي أنها تتكون في الغالب من دهون أوميغا 6 الالتهابية ، في حين تحتوي على دهون أوميغا -Three قليلة مضادة للالتهاب. يبدو أن النسبة الأكثر صحة من المؤلفات العلمية هي نسبة 2: 1 أو حتى 1: 1 بالنسبة لنسبة أوميغا 6 إلى أوميغا Three. ومع ذلك ، فإن معظم الزيوت النباتية تفسد نسبة تصل إلى 20: 1 أو حتى 30: 1 لصالح دهون أوميغا 6 الالتهابية الضارة. والأسوأ من ذلك ، فإن دهون أوميغا 6 هذه ليست من النوع البريء الموجود في المكسرات ، بل هي نوع MegaTrans "المتحول" الذي يضر بأنسجة جسمك. يمكن أن يكون هذا الاختلال أوميغا الدهون سبب آخر لماذا الزيوت النباتية تؤدي إلى أمراض القلب والسرطان والسمنة ، والعديد من الأمراض التنكسية الأخرى التي سوف تقصير حياتك بشكل ملحوظ إذا كنت لا قطع الزيوت النباتية في اسرع وقت ممكن. كملاحظة سريعة ، فإن الحل لجميع هذه المشاكل الرئيسية مع الزيوت النباتية هو استخدام الزيوت الصحية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت المكاديميا وزيت الأفوكادو والزبدة التي تحتوي على العشب ، وكلها أكثر صحة من الزيوت النباتية وزيت الزيتون. لا تتسبب في أي من المشاكل التي وصفناها في هذا القسم من المقالة.

لقد سمعتم مليون مرة من خبراء الصحة والمدونين ، وعن أخبار أن السكر فظيع بالنسبة لك ، ولكن معظم الناس لا أفهم حقا لماذا هو سيء للغاية ... في الواقع ، يعتقد معظم الناس بشكل خاطئ أنه إذا تناولوا السكر ، يمكنهم فقط ممارسة القليل من ذلك اليوم أو في اليوم التالي حتى يتمكنوا من "حرقه" ... لسوء الحظ ، هذا النوع من التفكير سيقودك إلى قبر مبكر. ليس بسيطًا مثل "حرق السكر" ... إنه حول ما يفعله السكر داخليا إلى خلايا جسمك ، وكيف يعمل اللثة على تحفيز أعمالك الداخلية ، مسببا المرض. مرة أخرى ، أنا لا أبالغ هنا ، لذا اهتموا باهتمام كبير ... إذا كنت تعرف السبب في أن السكر سيئ للغاية بالنسبة لك وما يفعله بالضبط في خلايا جسمك ، فأعدك بأن تفكر مرتين في تناول قطعة الحلوى هذه ، أو الحلوى ، أو المشروبات الغازية السكرية ، أو عصير الفواكه ، أو الآيس كريم ،

وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل السكر يقتلك ...

الاشياء المخيفة هاه! بالطبع ، أنت تعرف بالفعل أن السكر يجعلك من الدهون ، ويعطيك السعرات الحرارية الزائدة دون أي مغذيات مفيدة على الإطلاق.للتوضيح ، عندما نتحدث عن مقدار الضرر الذي يلحقه جسمك بالسكر ، فإننا لا نتحدث عن كميات صغيرة مثل 5 غرامات من السكر من ملعقة صغيرة من العسل في الشاي الخاص بك ... كميات صغيرة من السكر الطبيعي من هذا القبيل ليست مشكلة. يحدث الضرر الحقيقي عندما تأكل قطعة الكيك هذه وتستهلك 40-50 جرام من السكر في جلسة واحدة ، أو كيس حلوى يحتوي على 35 جم من السكر ، أو مشروبًا غازيًا يحتوي على 45 جرامًا من السكر أو أكثر ... أو حتى ما يسمى ب "العصير الصحي" في متجر العصير المحلي الذي يحتوي على 80 غراما من السكر بسبب كل شراب الفاكهة الذي يستخدمونه فيها. الآن بعد أن عرفت لماذا يقتلك السكر والقمح والزيوت النباتية لك ولعائلتك ، ربما ستفكر مرتين في تناول الحبوب والخبز والكعك والفطائر والحلوى والأطعمة المصنعة أو الأطعمة المقلية من المطاعم المطبوخة في الخضروات نفط. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة أدناه التي قد تتناولها ولم تدرك أنها تجعلك أكثر بدانة ، وتجعل الخلايا الدهنية "مريضة" ...

ما يطلق عليه "الأطعمة الصحية" التي تسبب لك زيادة الدهون في الجسم؟

أرى هذا الاتجاه مراراً وتكراراً مع كل عميل تقريباً عندما أفحص خزاناتهم والأطعمة التي كانوا يشترونها والتي كانوا يعتقدون أنها صحية. ما لا يدركونه هو أن هذه الأطعمة الدقيقة هي التي تخرب جهودهم في فقدان الدهون ، مما يزيد من الرغبة الشديدة ، وإلقاء هرموناتهم خارج اللعبة.

إليك حل فقدان الدهون البسيط لديك ...

فكيف هل تقوم بإصلاح الجهاز الهضمي المتضرر وتبدأ في إذابة دهون بطنك المحرجة ، مع زيادة طاقتك أيضًا ، ومكافحة ألم المفاصل؟ أبسط طريقة هي التخلص من الأطعمة التي تعرفها الآن هي إتلاف النظام الخاص بك. ثانيًا ، أضف "الألياف المخمّرة" إلى نظامك الغذائي ، والذي يطلق عليه أيضًا البريبايوتك (البطاطا الحلوة ، البطاطا الحلوة ، اليوكا ، إلخ) ، وتناول الكثير من الأطعمة المخمّرة مثل الكفير ، والكريمة المخفّضة ، وأنواع معيّنة من الزبادي (لكن معظم الزبادي الموجود في متجر البقالة الخاص بك هو ببساطة الحليب مع السكر وغير صحية) يمكنك أيضا تكملة مع probiotics ، ولكن تأكد من أن تبدأ بطيئة وبناء. ثالثًا ، تحسين إدارة الإجهاد من خلال أنماط أفضل للنوم وممارسة الرياضة وتقنيات التنفس. من المعروف أن الإجهاد يؤدي إلى تلف القناة الهضمية ، لذلك كلما كان من الأفضل التعامل معها ، فإن صحة أمعائك ستكون أكثر فاعلية. ابدأ بإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي ، إما مع المكملات أو رش التوابل على طعامك. الكركم يساعد الكبد في طرد المواد السامة التي كانت تبني هناك بسبب أمعائك التالفة. كما أنه يحارب التهاب خطير ولكن ، الأهم من ذلك ، يجب التخلص من "الأطعمة الصحية" التي تسبب لك كل هذه المشاكل ، والبدء في استهلاك الأطعمة الفعلية التي تساعد على حرق الدهون العنيدة في البطن ، إصلاح الهرمونات الخاصة بك ، ومكافحة مرض السكري ، وتساعدك على الشكل والمظهر اصغر سنا… ولهذا السبب قمت بالتعاون مع باحث التغذية الخبير ، كاثرين إبيلينج ، وشاركنا في تأليف هذا البرنامج الجديد من أجلك ، بحيث يمكنك شحنه لك مباشرة مجانًا:

تحويل النظام الغذائي الخاص بك لمدة 24 ساعة إلى جعل جسدك آلة حرق الدهون

داخل هذا الكتاب المجاني الجديد المجاني ، سوف تكتشف:

هل تعلم ... واحدة من الهرمونات الرئيسية لحرق الدهون الرئيسية عند اتخاذك لنظام غذائي؟ أظهرت الأبحاث أن هذا الهرمون المهم ينخفض ​​بنسبة تصل إلى 50٪ بعد 7 أيام فقط من اتباع نظام غذائي! أسوأ جزء هو ، كلما حاولت اتباع نظام غذائي ، كلما ازدادت سوءًا ، وهذا هو السبب في أن العديد من "متتبعي الحميات المتسلسلة" يكافحون باستمرار للحفاظ على الوزن (إذا فقدوه على الإطلاق ...) والخبر السار هو أننا سنشارك حيل التغذية لزيادة هرمونات الجسم الطبيعية التي تحرق الدهون بأمان وطبيعي!

تخيل الاستيقاظ كل صباح مليئة بالطاقة ، متوجهة إلى الحمام وتبحث في انعكاسك في المرآة وفي الواقع تحب ما تراه ... ... الآن تخيل أنك تتوجه إلى مطبخك وشعورك جيدًا بالطعام والمشروبات التي تراها في ثلاجتك وخزانة الملابس لديك - لا مزيد من المحاولات لفهم ما هو صحي ، وما هو غير صحي ، وما الذي سيساعدك على إنقاص وزنك ، وماذا سيحدث؟ تجعلك تكتسب وزنا ... ... ما إذا كان طعامًا معينًا يتناسب مع أحدث وأفضل نظام غذائي في الشهر (يبدو أنهم ينبثقون كل شهر ، أليس كذلك؟).

تخيل مدى روعة المظهر والشعور عندما تعرفين الأطعمة التي هي في الواقع جيدة بالنسبة لك ، والتي تعزز التمثيل الغذائي الخاص بك ، شفاء المفاصل الخاصة بك ، MELT بعيدا عنيد الدهون ، وشيخوخة FIGHT هي في الواقع لذيذة ، محملة التغذية ، وتلبية شهيتك!

لن تكتفي باكتشاف حقيقة الأطعمة في مطبخك ومحل البقالة فحسب ، بل ستتعرف أيضًا على:

للحصول على وقت محدود جدًا يمكنك المطالبة بنسختك من "The Fats Burning Kitchen" مجانًا !!

 

 

© 2004-2016 الحقيقة حول Abs. كوم - ستة حزمة تمارين البطن ، شقة أب التدريبات ، كيف تفقد الدهون في البطن اللياقة البدنية والمواد الغذائية

نحن نأخذ خصوصيتك على محمل الجد. عن طريق الدخول ، فإنك توافق على الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية

ClickBank هو بائع التجزئة للمنتجات على هذا الموقع. CLICKBANK® هي علامة تجارية مسجلة لشركة Click on Gross sales، Inc. ، وهي شركة في ولاية ديلاوير تقع في 917 S. Lusk Road، Suite 200، Boise Idaho، 83706، USA وتستخدم من قبل الإذن. لا يمثل دور ClickBank كتاجر تجزئة مصادقة أو موافقة أو مراجعة لهذه المنتجات أو أي مطالبة أو بيان أو رأي مستخدم في الترويج لهذه المنتجات.

يمكنك الاطلاع على إخلاء المسؤولية هنا.

Click on right here to get

The Fats Burning Kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات

at discounted worth whereas it is nonetheless out there...

the fats burning kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات The Fats Burning Kitchen – الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات item434182

the fats burning kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات The Fats Burning Kitchen – الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات Tekken7 3

All orders are protected by SSL encryption – the very best business customary for on-line safety from trusted distributors.
the fats burning kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات The Fats Burning Kitchen – الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات YgpMeUW

The Fats Burning Kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e-mail to the tackle given contained in the product and we are going to instantly refund your complete buy worth, with no questions requested.

the fats burning kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات The Fats Burning Kitchen – الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات item434182

the fats burning kitchen - الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات The Fats Burning Kitchen – الأطعمة التي تحرق الدهون ، الأطعمة التي تجعلك فات Tekken7 3

You might be interested in