e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics

Product Title:

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics




Click on right here to get

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics

 at discounted worth whereas it is nonetheless accessible...

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best trade commonplace for on-line safety from trusted distributors.
e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics YgpMeUW

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an electronic mail to the tackle given contained in the product and we are going to instantly refund your total buy worth, with no questions requested.

Description:

لسنوات كنت أعمل على تدريب الوزن. شعرت بالقوة وبدأت كبيرة.

في أحد الأيام ، واجهني أحد أصدقائي للقيام برافعة ظهر ، وبسوء الحظ لم أتمكن حتى من الحصول على الوضع المناسب.

ثم تحداني القيام بمسدس القرفصاء ...

بالحرج ، لا يمكن أن أذهب إلى أسفل الكثير ...

حقا؟ لم يكن لدي القوة لذلك؟ أنا؟ مهووس قوي؟

على الرغم من أنني تدربت لسنوات كنت أفتقر إلى المرونة البسيطة والتنقل والتوازن. أغلقت عضلاتي الكبيرة حركاتي وأصبحت أسيرًا لهم.

بعد عدة سنوات انضممت إلى نادي كروسفيت وبعد أشهر فقط من التدريب الذي انتهى به بإصابة في الكتف. أنا دفعت بقوة. ما زلت أحب نادي كروسفيت لكني كنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للتدريب مع الإصابة في حين لا يزال يكتسب القوة. بالإضافة إلى ذلك ، كنت سئمت من الاعتماد على صندوق أو صالة ألعاب رياضية للذهاب إليه.

كان هذا هو الوقت الذي اكتشفت فيه تمارين رياضية بالفعل - فن مفقود من تدريب القوة الأكثر فاعلية على وجه الأرض والذي يستخدم فقط وزن الجسم.

تمارين رياضية هي فن زيادة المقاومة مع جسمك فقط لتطوير قوة مجنونة. باستخدام مقاومة تقدمية ، مماثلة لتدريب الوزن ، يمكنك إضافة مستويات صعوبة عبر مجموعة كاملة من الحركة ، والمهارة ، والموقف ، وما إلى ذلك

ولأن تمارين الجمباز تستخدم فقط الحركات الطبيعية ، فهي لا تحمي وتقوي المفاصل فحسب ، بل أيضًا ظروف جسمك في شكل مذهل. يبني قوة لا تصدق ، والتوازن ، والمرونة ، والقدرة الطبيعية والسيطرة القصوى على الجسم

تمارين رياضية تدريجية جيدة التنظيم يمكن أن تعطيك مكاسب قوة مجنونة ، نمو العضلات ، و فقدان الدهون في حين لا يزال يحمي المفاصل وتهيئة جسمك - بطبيعة الحال

أنا وقعت في الحب تماما. شفيت إصابتي ، شعرت أقوى من أي وقت مضى ، فقدت كل الدهون غير المرغوب فيها أنا بناء اللياقة البدنية لاعبة جمباز كنت دائما تريد. وتعلم ماذا؟ كان من الممتع في الواقع أن أخرج كل يوم ، جرب مهارات جديدة ، أتدرب نحو التحركات المتقدمة ليس فقط نحو بوصة أخرى على العضلة ذات الرأسين. لقد أحببت كيف أصبحت مرنًا ومتحركًا وكيف بدأت في تطوير رصيدي وكل الأشياء التي لم أفكر بها حتى الآن مع التدريب الطبيعي على وزني. وأحببت كيف كانت مفاصلي تزداد قوة بينما كنت أكبر سنا.

على الرغم من أنني كنت أحرز تقدما ، فقد استغرق الأمر مني سنوات حتى وصلت إلى نقطة لم تكن فيها الأعمال المثيرة مثل علم الإنسان ، أو بلانش ، أو ذراع واحدة ، أو سحب جروب مستحيلة.

وحتى مع برامج مثل Convict تكييف ، كان الأمر صعباً. لدى CC عدد محدود للغاية من التقدم ولا تولي اهتماما لعمل المهارة والتوازن والمرونة والتنقل مما يجعل من المستحيل التقدم إذا كنت مبتدئا (لقد كنت هناك)

مكاسب العضلات وفقدان الدهون بينما لا تزال تحمي المفاصل وتكيف جسمك.

كل ذلك بشكل طبيعي. لم أكن بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية. لم أكن أحتاج إلى قضيب. لست بحاجة إلى صندوق. كان هناك فقط ، أنا ، جسدي وحانة ...

ومع ذلك كل يوم تلقيت رسائل إلكترونية من جميعكم تسألني كيف أبدأ. لسنوات كنت أقوم بتدريس وإتقان فن تدريب قوة الجسم على الرغم من وجود الكثير من المعلومات هناك مربكة للغاية وغير مفيدة لشخص لا يمتلك خبرة سابقة في تدريب قوة الجسم.

بناء على نظام ثبت للتقدم وتحسن على أساس يومي

خلافا لغيرها ، فإن تقدمنا ​​لا يشمل فقط عددًا شاملاً من الخطوات ولكن أيضًا يعتني بالحركة والمرونة والمهارة

اعرف بالضبط كيف ومتى للتقدم إلى المستوى التالي بأمان. لا مزيد من الارتباك. تم اختباره وبسيط

مع هذا النظام ، يمكنك تقييم مكان تواجدك على وجه التحديد وتكوين برنامج مخصص يناسب احتياجاتك.

تدريب مثل PRO بنفس النظام الذي حوّل الآلاف من عشاق تمارين الجمجمة.

تمارين رياضية تقدمية بشكل فريد تدرب النسيج الضام والمفاصل لمنع الاصابة. يستخدمه العديد من الرياضيين أيضًا للعودة إلى التدريب بأمان

التدريب مع وزن الجسم الخاص بك يجعل جسمك يسقط الدهون بشكل طبيعي بينما يكتسب العضلات وقوة البناء في نفس الوقت

قم بتدريب قلبك على الوضع أو الوظيفة أو الأداء أو تطوير حزمة ستة مثل لاعبة جمباز. العديد من التمرينات الرياضية الخاصة بنا تعمل بشكل أساسي بطرق فريدة.

حوّل جسمك إلى لياقة بدنية خفيفة تشبه لاعبة الجمباز واعجب أصدقائك.

هذا النظام هو واحد من تلك التي تأتي مرة واحدة في جيل واحد وهو Recreation Changer

إن القدرة على أداء بعض التحركات مثل العلم البشري والقفزات تتطلب أكثر من مجرد قوة هائلة ، فهي تتطلب أيضًا المرونة ، والتنقل ، والتوازن والمهارة. لا يهم مدى قوتك ، فسوف تصارع هذه التحركات إذا كنت تفتقر إلى المهارات الضرورية الأخرى (وقليلاً من الممارسة!) ... ولكن إذا قمت بذلك بالطريقة الصحيحة يمكنك تحقيق القوة والمهارة على عكس أي شيء آخر.

لهذا السبب يجب أن تبدأ بالحركات الأساسية. حتى تقوم بضربهم باستمرار ، يجب أن لا تتقدم إلى أي تحركات متقدمة أخرى.

إتقان الأساسيات وسوف يفتحون أي حركة تريدون تعلمها في مسيرتك المتقدمة في تمارين الجمباز

Pistol Squat قوة الجسم والتنقل. يرافق هذا التمرين مع تمارين حركة اوتار الركبة ، وسوف يساعدك هذا التطور على منع إصابة الجزء السفلي من الجسم وتحقيق أقصى استفادة من قوة الساق.

ساعد القرفصاء نصف القرفصاء القرفصاء كامل إغلاق القرفصاء تقسيم البلغارية يتقرفص Begginer Shrimp Squat مربع القرفصاء صندوق ساق واحد مربع الساق القرفصاء معلقة متفاوتة القرفصاء 1/2 القرفصاء واحد أرجل بمساعدة القرفصاء واحد أرجل / ساعد الميزان ساق واحدة أرجل مرجح الساق واحد مرجح مسدس مسددين المارقين الروبيان المتوسط سوبرمان القرفصاء. الجمبري المتقدم. الروبيان أكثر تقدما الروبيان المرتفع

هذه هي أفضل طريقة لتطوير الخصر قوية من جميع النواحي. يطور الشنق القبضة والكتفين والجزر ، ويجبر عضلات السرجس حول القفص الصدري على العمل بقوة.

لا شيء يبني ظهرًا كبيرًا علوىًا ، كما أن لاتس مثل سحب القوائم. إنه شرط أساسي لجميع الحركات المتقدمة.

Vertical Pulls سحب أفقي مع عازمة الساقين سحب أفقي ميت شنق 1 دقيقة الذقن فوق شريط الانتظار الذقن السلبي يصل الذقن السلبي يصل 25 Jackknife pullup / field assisted ساعد Pullup (الساق أو العصابات ذراع بنت (90 درجة) عقد الانسحاب السلبي نصف Pullup اسحب إغلاق قبضة Pullup قبضة واسعة Pullup انسحاب متفاوت بمساعدة 1 ذراع Pullup ساعد 1 ذراع Pullup سلبي 1/2 سحب الذراع One-Arm Pullup

كل حركة واحدة في تمارين رياضية تتطلب أن يكون عمودك الفقري قوي للغاية. كلما كانت عضلاتك الشوكية أقوى ، كلما كنت أفضل من أي حركة رياضية. ستضمن الجسور أن يكون الحديد قوياً.

جسور قصيرة جسور مستقيمة انجيلد بريدجز رئيس الجسور نصف الجسور جسور كاملة الجدار يسير جدار يصعد جسر الإغلاق الوقوف على الجسر

ستفجر عقارب الساعة قوة وحجم كتفك وتحضر الجزء العلوي من جسمك لأي شيء تقريبًا

تمديد المعصم أول مفصل المشي معصم روك روك المشي بالإصبع تثبيت ثابت للكتف المثبت على الكتف وامتداد الكتف الثابت ودور الاستلقاء في الوقوف على اليدين انحدر بايك pushup انحدر بايك الماس تمرين رياضي بايك بوشوب بايك بوشوب دايموند رفض pushups بايك انخفاض دفع بايك الماس انخفاض بايك pushup الكتف الصنابير الجدار بمساعدة رئيس الوقوف موقف مجاني الرأس الساعد هدا جدار يد ساعد يده 30 sec Standstand Maintain ضد الجدار الوقوف على اليدين على الجدار + تجاهله الوقوف على اليدين Shuffle- التوازن من المراوغة إلى اليسار إلى اليمين ساعد الساعد على اليدين الوقوف على اليدين على جدار المعدة الوقوف على اليدين مع المعدة إلى جدار straddle + الصنابير الكتف التبديل ، والعودة إلى صنابير الكتف الحائط نصف تمزيق الواقعية تمرين الوقوف على اليدين جدار يقف الماس تمرين رياضي غير منتظم الوقوف على اليدين رافعة الوقوف على اليدين ذراع واحد 1/2 الوقوف على اليدين One Arm Handstand Pushup

أسهل حركة دفع تعمل على تنشيط كل عضلات الجسم تقريبًا ، وتقوي المفاصل ، وتدرب النسيج الضام. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يبني جسمًا قويًا وصحيًا.

جدار تمزيق انحدار الضغط تمرين الركوع في منتصف الطريق تمزيق Pushup العادي المرافقين في تمرين رياضي الماس تمرين رياضي قبضة واسعة رفض بوشوبس انخفاض الماس pushup Pushups غير متساوية غير مستوية ذراع دفعه جدار ذراع واحدة انحدر ذراع واحدة Straddle One Arm Push-Ups نصف ذراع واحدة تمرين رياضي واحد ذراع بوشب رفض دفعة واحدة للذراع

على الرغم من أنها خطوة متقدمة إلى حد ما ، يجب أن تبدأ بتهيئة جسمك لذلك في وقت مبكر. إنه يعزز التحكم الكامل للجسم ، ويبني نواة حديدية ، ويطور جسمًا أجوفًا ضروريًا للعناصر المتقدمة.

تعمل الألواح على تقوية خط الجسم وهي قاعدة رائعة لأعمال الرافعة بما في ذلك رافعة الكوع وفي النهاية planches

تم اختيار eight حركات من أجل بناء كل اللياقة البدنية والقوة بشكل مستدير حتى يمكنك التقدم بأمان أكثر.

تم تصميم هذه الحركات لاستهداف كل جزء من جسمك وتطوير بنية متوازنة ومتوازنة لجميع لاعبات الجمباز. سوف يتأكدون من أنك مستعد لأي شيء في جميع أنحاء جسمك

تتأكد هذه الأساسيات من أنه جنبا إلى جنب مع القوة ، تقوم بتطوير التوازن ، والتنقل ، والمرونة ، والتحكم في الجسم. سوف تحتاجهم إلى أن يكونوا قادرين على القيام بحركات أكثر تقدمًا ولتجنب الإصابة.

الحركات الأساسية تحافظ على عضلاتك والجهاز العصبي حتى تتمكن من إجراء عملية السحب والتحرك دون عناء. هذا يضع الأساس الضروري لمزيد من التحركات المتقدمة

يولي الكتاب اهتمامًا كاملاً للتقدم الواقعي ، خطوة بخطوة من المبتدئ إلى المتقدم ، على عكس أي كتاب آخر موجود هناك. لقد ساعدني التوجيه من الكتاب في البدء وعلمني المبادئ الأساسية اللازمة للنجاح. أنا لست ستة أشهر ، لقد تحسنت قوتي بشكل لا يصدق وأنا فقط ألغي عضوي في صالة الألعاب الرياضية. Love Calisthenics and Thanks Jeff!

سيرشدك الكتاب إلى تحديد المكان الذي تتواجد فيه بالضبط في كل مرحلة من مراحل التقدم والمكان الذي يجب أن تبدأ فيه ، وذلك اعتمادًا على وضعك الشخصي وتاريخك ومستوى قوتك.

] بعد معرفة كيفية تكديسك ، سنساعدك علمياً على تحديد العدد الدقيق للمجموعات والتمرينات وجولات كل تمرين يجب أن تقوم به. كل شيء مخصص لك.

النظام في الكتاب مرن للغاية ويمكن تعديله لأي مستوى وهدف. لن تجد مطلقًا إجراءات جاهزة تعمل بشكل أفضل من المقاربة الشخصية. هذا هو السبب في أننا نعلمك المبادئ. استنادًا إلى التقدّم ، ستنشئ تمرينًا شخصيًا مخصصًا لك فقط ، بما في ذلك كل شيء بدءً من الإحماء ، والعمل في المهارات ، وقوة العمل ، والتكييف ، بالإضافة إلى التمدد والتهدئة.

أنت تعرف المثل: لا يمكنك إدارة ما لا تقيس ... إن ملصق Development هو خريطة الطريق لتحقيق النجاح. انظر بالضبط أين أنت وأين تسير بصريًا.

كل خطوة في خطوات التقدم لديها مستوى إتقان تحتاج إلى تحقيقه حتى تتمكن من المضي قدمًا إلى المستوى التالي. مثل لعبة ، حتى تصل إلى هذه النقطة لا يمكنك تسوية نفسك. هذا يأخذ الارتباك ويرشدك حتى تعرف بالضبط متى وكيف تتقدم

سيكون هناك وقت في التدريب الخاص بك أنك سوف تتعثر. قد تكون مشكلة في التنقل ، أو قوة ، أو أنك لست مرنا بما فيه الكفاية. أيا كان هذا الكتاب ، فإن هذا الكتاب سيعلمك بالضبط كيفية معالجته عن طريق تفكيك التقدم ، حتى عندما تتعثر ، يمكنك العودة مباشرة إلى المسار الصحيح

انضم إلى مجموعة من الرياضيين في نفس الرحلة مثلك. اطرح الأسئلة ، شارك تقدمك واحتفل بالنجاحات. كما ندعو من وقت لآخر المدربين ذوي الخبرة للإجابة على أسئلتكم

أنا أخصائي علاج عصبي عضلي متطور ، وأستطيع أن أؤكد أن هذا الروتين آمن وفعال ، ومفيد في كل مكان ، وطريق ثابت إلى المكاسب. كما أن الناس في الآونة الأخيرة يسألون كيف حصلت على ذلك ممزقة لذلك أنا فقط أقول لهم.

أنا أخصائي تدليك العصبية والعضلية. وبمجرد أن علمت بأضرار الأنسجة الرخوة والشفاء ، وإصابات الإجهاد المتكررة ، وأسس علم العضلات ، وما إلى ذلك ، بدأت بالفعل في الحصول على جدية حول التدريبات المتوازنة بالكامل التي تكمل اختلالات العضلات الموجودة مسبقًا وتركز على الشكل والتحكم. لكنني واجهت صعوبة في تصميمها بنفسي والتأكد من أكثر الأمور أمانًا وأكثر فعالية لجسمي. وهذا هو الوقت الذي حصلت فيه على دورة تدريب أساسيات Calisthenics. البرنامج متطابق تماما مع معايير بلدي. أعتقد أن القوة هي السعي مدى الحياة ، وليس بدعة أسبوع قليلة. التقى دليل للتقدمات قلقي أكبر. من هنا الى هناك. منذ ذلك الحين كانت نتائجي ثابتة للغاية. يتقدم ممثلي التمرين ، وأوقات الراحة آخذة في التناقص ، وأصبحت مهارة العمل هي طبيعة ثانية. لقد كنت أيضا على العضلات الهزيل كما ترون في الصورة.

لن يقوم هذا البرنامج بتحويل جسمك و جسمك فحسب ، بل سيزيد من طاقتك ويساعد على تدريب عقلك.

منذ أن بدأت في برنامج ، كانت نتائجي مذهلة. لقد فقدت عدة بوصات في محيط الخصر ، كتفي أوسع ، وأشعر الآن بمزيد من الطاقة الآن. الأمر ليس سهلاً ، ولكن البرنامج عبارة عن دليل كامل حول كيفية البدء في تحسين صحتك وحياةك باستخدام سيارة تمارين رياضية. كنت أتوقع أن يكون البرنامج مجرد كتاب تدريبات ، لكنه تجاوز توقعاتي في تعليم كل شيء من العقلية ، إلى كيفية التقدم ، مع اقتراحات حول كيفية دمج كل ذلك وفقًا لمستويات وأهداف اللياقة الخاصة بي. لقد مرت four أشهر والنتائج في نمط حياتي لا تصدق ، وليس فقط جسدي ، ولكن طاقتي وموقفي نحو اللياقة البدنية.

مصطلحات مدهشة ومحددة بوضوح .. من السهل أن نفهم ، مخطط تقدم كبير وكذلك مقاطع فيديو .. يجيب البرنامج على جميع الأسئلة التي قد تكون لديكم حول تدريب تمارين الجمجمة.

لقد بدأت تمارين رياضية بعد أن ألهمت العديد من الرياضيين الذين يمارسون الكثير من المهارات مثل ذراع الرافعة الأمامية ، HSPU وغيرها ، وكنت مثل whoaa !! نظرت من خلال جميع برامج التدريب المتاحة واخترت هذا البرنامج باعتباره أفضل واحد. لقد كان 7 أشهر منذ ذلك الحين وكانت نتائجي رائعة! عندما يبدأ الشخص بممارسة تمارين رياضية ... يواجه / تواجه الكثير من المشاكل المتعلقة بالتقدم. هناك الكثير من الأسئلة: ماذا تفعل ، كيف نفعل الأشياء ؛ كم تفعل؟ متى تتقدم؟ وماذا يجب تكرار ممارسة؟ يجيب البرنامج عن كل هذه الأسئلة وأكثر حتى تتمكن من التركيز على المضي قدمًا كل يوم.

مفيدة للغاية وملهمة! لقد أحببت التقدم المفصل الواضح الذي يمكنني اتباعه بسهولة. أبقي الكتاب الاليكتروني على هاتفي والرجوع اليه يوميا للحفاظ على دوافع لدي!

مقاربة مباشرة وبدون نهج BS!

أحببت البساطة الصريحة وأي نهج BS في الكتاب. لقد اتخذت هذا الإجراء لأنه ملأ الفجوات حول كيفية الوصول إلى أهدافي النهائية. هذا كتاب عظيم لأي شخص مهتم بالتدريب وتحويل الجسم. اخرج من صالة الألعاب الرياضية! هذا تدريب وظيفي حقيقي.

يجب على جميع المبتدئين بدء الرحلة باستخدام هذا الكتاب الإلكتروني. ابدأ مع Calisthenics هو الكتاب الأكثر شمولية حول CALISTHENICS وتجريب الشارع هناك. ITS THE HOLY GRAIL للمبتدئين

في بعض الأحيان تكون الخطوة الأولى هي معرفة كيفية القيام بحركة أو تمرين محدد. ولكن الأهم من ذلك ، خاصة في تمارين الجمباز ، هو القدرة على أداء التمارين بالشكل الصحيح ، وهو أمر حاسم. هناك عدد من التمارين التي تحتاج إلى شرح وشرح - نحن نفهم ذلك. هذا هو السبب ، مع ذلك ، مقاطع الفيديو سريعة وإلى النقطة ؛

بغض النظر عن هدفك ، مع نظام تمارين رياضية في هذا الكتاب ، يمكنك إنشاء تمارين شخصية تناسب تمامًا هدفك واحتياجاتك من نمط الحياة. لجعل الأمر أكثر سهولة ، نقدم لك أمثلة عن إجراءات تمارين مختلفة بحيث يمكنك ببساطة اختيار واختيار

بسهولة رؤية أين أنت وإلى أين أنت ذاهب ، تصميم التمرين الخاص بك وتتبع تقدمك للحفاظ على الدوافع - كل ذلك على واحد web page!

تصميم التمارين الرياضية التي تناسب احتياجاتك لا يقل أهمية عن الحفاظ على الدافع لممارسة التمارين الرياضية باستمرار للوصول إلى أهدافك. يساعدك هذا الملصق على تحقيق كلتا الحالتين.

كلنا نعرف أن الاتساق هو ملك وهذا ينطبق بشكل خاص على تمارين الجمجمة.

تم تصميم هذا المورد المذهل ليس فقط لحل هذه المشكلة ولكن لأخذ لياقتك إلى المستوى التالي عن طريق إعطائك دليل مرئي حول مكان تواجدك في رحلة تمارينك.

يتضمن الملصق تحليلاً مفصلاً لروتين التمرين: الاحماء ، العمل بالمهارة ، عمل القوة والتكييف ، التمدد والهدوء.

كل تمرين تحقق له يمكن تمييز إتقانها ، على الملصق مباشرةً. هذه طريقة ملموسة ومبتكرة للغاية لرؤية التقدم والحفاظ على دوافع دماغك.

مباشرة على الملصق هناك دليل على عدد من مجموعات وممثلين لهدف محدد. القيام بذلك يجعل من السهل تصميم التمارين الرياضية التي تناسب احتياجاتك بشكل مثالي.

سيضعك هذا والكتاب على الطريق الصحيح لبناء قوة كبيرة ، وفقدان الدهون وبناء العضلات بتمارين رياضية تدريجية.

لن أعتبر نفسي مبتدئ آخر غير حقيقة أنني لم تركز مطلقا على تمارين رياضية. أعطاني كتابك والرسم البياني المعرفة التي احتجتها للنجاح مع وزن الجسم. لقد ساعدني مخطط التقدم مع الصور والأوصاف لعدد كبير من تمارين كمال الأجسام من أجل التقدم في إنشاء التدريبات الخاصة بي استنادًا إلى قدراتي الخاصة.

انقر على الصورة لتوسيع.

عند شراء كيفية البدء مع تمارين رياضية: الدليل النهائي ، تتلقى مجموعة من الموارد المصممة لمساعدتك على تحويل حياتك ، إلى الأبد. جربها بنفسك.

في الوقت الحالي نحن لا نقدم نسخة كيندل. ستحصل على ملف PDF وملصق بتنسيق PDF و JPG. بالنسبة إلى مقاطع الفيديو ، ستحصل على روابط.

يعمل برنامجنا حاليًا كتطبيق ويب يمكنك الوصول إليه عبر الجوّال. سوف يكون التطبيق المحمول قريبا. من خلال الانضمام إلينا الآن سيكون لديك رأي مباشر في كيفية ظهور التطبيق ، والميزات التي نبنيها ، والتي تتحرك سنحضر أولاً ونكون أول من يستطيع الوصول إلى برامجنا الأخرى.

للبدء في تمارين رياضية ولكن لا تعرف أبدا كيف وماذا - وهذا بالنسبة لك. إذا لم تكن رياضيًا متقدمًا قد أتقن بالفعل eight تحركات أساسية ، فيجب أن تأخذ هذه الدورة لتعمل من أجلهم ، وتثبيت حركتك والتأكد من أنك تميل إلى الذهاب إلى دورات أكثر تقدمًا

الدورة هي برنامج جديد تمامًا - بما في ذلك تطبيق الويب الذي يرشدك عبر التقييم ، ينشئ برنامجًا تدريبيًا مخصصًا لك ويساعدك على الاستمرار. ستأخذ تدريبات مباشرة من التطبيق وتعطيه ملاحظاتك - يقوم نظامنا بتعديل مجموعات وممثلات على أساس ذلك ويوضح لك بصريا مدى التقدم الذي أحرزته.

على الرغم من أن مبادئ الكتاب متشابهة ، فقد قمنا بتحسينها وإعادة صياغتها التدرج وأدمج عددًا من العناصر الأخرى لبرنامج تدريب ناجح. إنها حقا طريقة كاملة لإثبات نجاحك.

إذا تعرضت للإصابة ، فهذا مثالي لإعادتك إلى المسار الصحيح.

نعم! ألف مرة YES !!!

إذا كنت تعرف قصتي فإنك تعلم أن تمارين رياضية أنقذت حياتي عندما أصيبت وأجبرت على التخلي عن رفع الأثقال (الذي أنا الآن شاكرين).

جرح كل ما عليك القيام به داخل دورة الفيديو من أساسيات Calisthenics تجد أن التمرين هو أنه في كل تطور يمكنك القيام به خالية من الألم.

إذا كنت معتادًا على القيام بعلب الماس فقد ينتهي بك الأمر إلى التحرك طوال الوقت إلى يقف دفع الجدار. وهذا رائع تمامًا.

تمارين رياضية رقيقة جدًا ويمكنك البدء من خطوات سهلة جدًا مثل سحب الحائط وبناء طريقك لأعلى. إنه يضر الجهاز العصبي ليس فقط بتقوية عضلاتك ، ولكن كل شيء من حوله مثل المفاصل والأربطة وغيرها.

إذا كنت بحاجة إلى أي توصيات محددة اسأل ببساطة في المجتمع وسوف نساعدك بقدر ما نستطيع. [19659002] نحن نقدم استرداد الأموال بدون أي أسئلة لجميع العملاء في غضون 60 يومًا من تاريخ الشراء. إذا لم تكن راضيًا عن منتجنا ، فما عليك سوى إرسال بريد إلكتروني إلينا وسنرد لك عملية الشراء فورًا. كان هدفنا دائمًا هو إنشاء مجتمع مزدهر وسعيد. إذا لم تكن متشوقًا بالمنتج أو لا تستمتع بالتجربة ، فلا يهمنا إجبارك على البقاء عضوًا غير سعيد.

لا يمكننا أن نؤكد بما فيه الكفاية مدى أهمية أساسيات رحلة تمرينك الرياضي. لقد رأينا الرياضيين يتجاهلون التقدمات ويقفون مباشرة إلى تنمية المهارات - لقد رأينا إصابات ، رأينا الناس يتحمسون. هذه ليست المهارات التي يمكنك تعلمها في غضون أسبوع. إذا تمكنت من القيام بكل تحركات الجمباز - فهذا رائع. في الأشهر القليلة المقبلة سنضيف المزيد والمزيد من التحركات المتقدمة حتى تتمكن من الاستمرار والتقدم. ترقب رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك

تزول أن فقدان الدهون بشكل عام هو 80٪ حول التغذية - لذلك لا يمكن للبرنامج نفسه أن يمزقك - ولكن إذا قمت بدمج نظام غذائي رائع مع تماريننا فأنت في رحلة تحول. لا داعي للقلق أننا نملك ظهرك.

هناك شيء مثير يحدث في عالم الحركة في الوقت الحالي. التحول من العمل إلى اللعب ، من العرق إلى تنمية المهارات ، من الأهداف قصيرة الأجل إلى رحلة مدى الحياة لاستكشاف أجسادنا وما هي قادرة على ذلك. لقد رأينا ذلك في مختلف التخصصات الحركية التي تكتسب زخما من callisthenics ، الباركور ، الجمباز ، الخداع ، البهلوانية ، واليوغا. من بين كل هذه الأمور هناك شيء واحد مشترك: العمل مع وزن الجسم الخاص بك نحو الإتقان وكشف ما يمكن أن يكون جسمك قادرًا على فعله. نحن نقوم ببناء منصة تتيح لك في اللعبة أن تبدأ وتستمر في العمل أثناء فتح الحركات المختلفة ، والقيام بالمهام وتعلم مهارات جديدة مع الحفاظ على الصحة والسلاسة. رؤيتنا بسيطة. لبناء أدوات - تكنولوجيا ، منصة ، معلومات ، برامج تدريبية ، تسهيلات فيزيائية لتمكين وتمكين وتدريب موجة جديدة من الرياضيين الحركة - أولئك الذين يستخدمون جسدهم لدفع المستحيل. هدفنا الرئيسي في الوقت الحاضر هو تطوير التكنولوجيا التي ستعمل بطريقة شخصية على تعيين أي شخص في رحلة العمر لإطلاق العنان لإمكانياتهم المادية الكاملة. ما تشاهده الآن هو مجرد خطوة أولى. انضم إلينا ودعنا ننشئها معًا.

نحن فريق من المدربين والمتحمسين - كل واحد له قصة مختلفة - ولكن كل ذلك متصل بشغف تمارين رياضية. رؤيتنا بسيطة. لبناء أدوات - تكنولوجيا ، منصة ، معلومات ، برامج تدريبية ، تسهيلات فيزيائية لتمكين وتمكين وتدريب موجة جديدة من الرياضيين الحركة - أولئك الذين يستخدمون جسدهم لدفع المستحيل. تركيزنا الرئيسي في الوقت الحالي هو تطوير التكنولوجيا التي ستقوم بطريقة شخصية بتعيين أي شخص في رحلة العمر لإطلاق العنان لإمكانياتهم المادية الكاملة

قراءة البيان الرياضي لحركة الطلاب - هذا هو ما نؤمن به

] الكتاب يتبع المبادئ المبينة في تكييف الإدانة (كتابي المقدس عندما كنت بدأت) - لكنه يتوسع فيها. لدى CC عددًا محدودًا جدًا من عمليات التقدم ولا يلتفت إلى عمل المهارة والتوازن والمرونة والتنقل ، مما يجعل من المستحيل تقريبًا التقدم إذا كنت مبتدئًا (لقد كنت هناك). نحن نأخذ كل ما تعلمناه في تمارين رياضية تدريجية ويعطيك دليلاً شاملاً يملأ هذه الفجوات. بالإضافة إلى ذلك ، لم أكن أريد أن أقدم لك برنامجًا تدريبيًا عشوائيًا أردت أن يعلمك كيف تفكر في كل ما يتعلق بـ CALISTHENICS ، حتى تتمكن من فهم المبادئ وتنفيذها في حياتك. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها تغيير نمط حياتك بطريقة مستدامة. لن يعطيك هذا الكتاب أدوات لتحقيق أهدافك فحسب ، بل سيعلمك فلسفة حول كيفية التفكير في تمارين رياضية تدريجية وكيفية جعلها تعمل من أجلك.

أنت تختار عدد المرات التي تريد فيها ممارسة التمارين الرياضية وفقًا ل نمط الحياة الخاصة. في الوقت الحالي ، جميع التمارين هي جسم كامل ولكن هذا الأسبوع نقوم بتطبيق ميزة تمكنك من اختيار المدة التي تريد أن تكون فيها التدريبات الخاصة بك على سبيل المثال 10/30/60 دقيقة ويمكنك تغييرها فيما بينها.

التدريبات التي تقوم بها بشكل أسرع سوف تتقدم - ولكنك تسير على وتيرتك.

بالطبع! يتم تضمين جميع التحديثات المستقبلية لهذا المنتج بعينه بما في ذلك تطبيق الجوال إلخ. في الواقع ستكون أول من يعرف ويختبر التطبيق. كما نعمل معك على المحتوى الذي ترغب في إنشائه وما إلى ذلك.

نحن نبني هذا المنتج معك من أجلك. الفترة

بادئ ذي بدء ، هدفنا هو توفير الكثير من القيمة والموارد التي لم تكن مضطرًا أبدًا لإنفاقها على أي برنامج آخر للتمارين الرياضية EVER.

إذا كنت جديدًا ، فما قد لا تدركه بعد أن كل حركة تمارين رياضية هي عبارة عن وحش معقد يتطلب خبرة في مجالات متعددة وبدون تقدم فعال ودعم مهني يمكن أن يكون محبطًا للغاية للمضي قدمًا.

تم تصميم هذا البرنامج بطريقة توفر لك كل المعلومات والدعم الذي تحتاجه

يتيح نظامنا لك طباعة التدريبات الخاصة بك بسهولة ونقلها معك أينما كنت. بعد الانتهاء ، يمكنك بسهولة إدخال البيانات في النظام.

إذا كنت بعيدًا لفترة أطول من الوقت أو كنت ترغب في العودة إلى المسار الصحيح ، فمن السهل إعادة تقييمك لترى أين أنت بالضبط

نحن ملتزمون بجعل تمارين الجمباز ميسورة التكلفة ومتاحة للجميع وخاصة الأطفال والعائلات والمجتمعات المحرومة والناشئة والرياضية والرياضيين - وبالتالي نقوم بتشغيل عدد من البرامج لتمكين ذلك. لمزيد من المعلومات حول هذه يرجى مراسلتنا على howdy@calisthenicsacademy.co - نود أن نسمع منك

كنا نحب أن نسمع منك - ببساطة مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على howdy@calisthenicsacademy.co. أي أسئلة أو اقتراحات أو أي شيء آخر - نسعى جاهدين للرد في غضون 48 ساعة.

ClickBank هو بائع التجزئة للمنتجات على هذا الموقع. CLICKBANK® هي علامة تجارية مسجلة من شركة Click on Gross sales، Inc. ، وهي شركة في ولاية ديلاوير تقع في 917 S. Lusk Avenue، Suite 200، بويز ايداهو ، 83706 ، الولايات المتحدة الأمريكية وتستخدم من قبل الإذن. دور ClickBank كتاجر تجزئة لا تشكل تصديق أو موافقة أو مراجعة لهذه المنتجات أو أي مطالبة أو بيان أو الرأي المستخدم في الترويج لهذه المنتجات.

صمم من قبل ثيمات أنيقة | مدعوم من وورد

Click on right here to get

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics

at discounted worth whereas it is nonetheless accessible...

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics item434182

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics Tekken7 3

All orders are protected by SSL encryption – the very best trade commonplace for on-line safety from trusted distributors.
e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics YgpMeUW

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an electronic mail to the tackle given contained in the product and we are going to instantly refund your total buy worth, with no questions requested.

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics item434182

e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics e book مبيعات الصفحه كليكبانك أكاديمية Calisthenics Tekken7 3

You might be interested in