7 ثوان إلى الجسم المثالي – برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE

Product Title:

7 ثوان إلى الجسم المثالي - برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE 



Click on right here to get

7 ثوان إلى الجسم المثالي - برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE 

 at discounted worth whereas it is nonetheless accessible...

7 ثوان إلى الجسم المثالي – برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best trade customary for on-line safety from trusted distributors.
7 ثوان إلى الجسم المثالي – برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE YgpMeUW

7 ثوان إلى الجسم المثالي - برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE 

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e-mail to the deal with given contained in the product and we'll instantly refund your total buy worth, with no questions requested.

Description:

الحقيقة المروعة التي حاولت صناعة اللياقة البدنية دفنها .....

أسبوع 1 - نحيف الدهون @ 130 £

أسبوع 7 - العجاف + 30 رطلا من العضلات!

هذه صور حقيقية تظهر نتائج حقيقية تم إنتاجها خلال 7 أسابيع فقط ، وتمارس أقل من 10 دقائق يوميًا! لكنها لم تتوقف عند هذا الحد. اقرأ هذه الرسالة لترى التحول المذهل من جسم ضعيف ومتذبذب إلى جسم رياضي مذهل وقوة فائقة بدون أوزان - ستندهش ...

هذه الصور ليست استوديو احترافي مصممة لتبدو وكأنها غلاف لمجلة اللياقة البدنية للرجال. هذه غير محررة ، ولا يتم التقاط الصور بها أو تغييرها بأي شكل من الأشكال - (صدقوني إذا كنت لن ترى ملاءات السرير في غرفة نومي أثناء التجفيف في الخلفية). لا توجد حيل الكاميرا الهائلة أو تأثيرات الإضاءة. هذه ليست سوى الصور الفعلية التي التقطها أخي قبل وبعد 7 أسابيع من اتباع النصائح أدناه ... العمل بها لمدة تقل عن 10 دقائق في اليوم ...

هذا لا يشبه أي شيء رأيته من قبل. سأوضح لك بالضبط كيف يمكنك تحقيق اللياقة البدنية بشكل لا يصدق مع تطوير قوة مدمرة دون أوزان ، دون إصابة وأفضل للجميع دون قدر كبير من الوقت ....

لكنني لا أتوقع منك أن تأخذ كلامي من أجل ذلك ... حتى أدناه بأم عينيك سترى مظاهر القوة المذهلة التي يمكنك تحقيقها أيضًا ...

الآن هي فرصتك لتعلم الأسرار المنسية لسائقي السيارات القديمة - تقنيات رائعة يمكن أن تحول جسمك وقدراته في ثوان معدودة! أسرار أن صناعة اللياقة البدنية حاولت دفنها! لن تحتاج إلى معدات ، ولن تحتاج إلى مكملات باهظة الثمن ... ستحتاج فقط ...

دليلك الكامل إلى الكمال الجسدي

أنا أكره أن أعترف بذلك ، ولكن ذلك هو "شعر الفئران الميت" المخدوش ، وفشل الدهون النحيل هو أنا. هذا ما بدا لي بعد العمل لمدة عام كمدرب شخصي! ليس نوع الجسم الذي تتوقعه ، وبالتأكيد ليس من النوع الذي كنت أستمع إليه للحصول على مشورة اللياقة. لسوء الحظ ، لا يجعلك مدربًا شخصيًا تلقائيًا ، في الواقع ، نوبات طويلة غير منتظمة لمدة 14 ساعة ، تعمل 7 أيام في الأسبوع وتعيش على "أكل قدر ما تستطيع في 5 دقائق ، لأنه قد لا تتاح لك فرصة تناول الطعام حمية أخرى مدتها 10 ساعات "دمرت صحتي ولياقتي البدنية ولياقتي البدنية ... وربما الأسوأ من ذلك كله حماسي وفرحتي للياقة البدنية. ...

كما ترون ، في صناعة اللياقة البدنية لا يريدونك أن تنجح وتصبح في حالة جيدة - لا يريدون نتائج سريعة. إنهم يريدون منك أن تتقدم ببطء أو لا تقدم على الإطلاق ، بحيث تعود عامًا بعد سنة غير منتجة وتدفع أموالك المكتسبة بصعوبة مقابل عضوية لا تنتجها.

كان هذا هو الدرس الذي تعلمته بسرعة إلى حد ما أثناء العمل كمدرب في أحد أفضل صالات الألعاب الرياضية في أيرلندا. وإذا كنت من قبل عضوًا في صالة ألعاب رياضية ، فربما تعرف تمامًا ما أعنيه ...

لحسن الحظ ، كما ترون في الصورة التالية ... عثرت على السرّ لتحقيق نتائج سريعة وقوة عظمى ... إذا كنت مثلي وأسرع مثل دجاجة مقطوعة الرأس تحاول إنجاز كل شيء وتجعل الجميع سعداء ، فقط للسماح خط الخصر للتوسع حيث لا يتقلص وقت فراغك بفضل التدريبات التي لا تعمل ، ثم الاستماع.

هناك أسطورة وكذبة كبيرة وتآمر حول الحصول على اللياقة والشكل - تحتاج إلى قضاء ساعات في اليوم للقيام بذلك. وهذا غير صحيح.

كمدرب للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية المميزة ، اعتقدت أنني أعرف كل شيء عن تحويل جسم الإنسان من خلال ممارسة الرياضة. لقد كنت مخطئ. حصل زبائني على نتائج ، لكن الأمر استغرق وقتًا وكثيرًا من العمل الشاق. مع أنماط الحياة اليوم ، لم يتمكن معظمهم من تكريس أنفسهم لساعات طويلة مطلوبة لتحويل جسدهم. لا يمكن لي.

كنت أعمل من الخلف إلى الخلف ، عميلاً بعد عميل ، وعندما تم الانتهاء من ذلك ، لم أكن أرغب في رؤية وزن آخر أو النظر في حلقة مفرغة أخرى.

مع تدني حالتي الصحية وتوسع خصري ، بدأت أبحث عن طريقة أسرع للتمرين والحفاظ على جسدي في أعلى حالة جسدية ... ووجدته ..... سراً حاولت صناعة اللياقة البدنية قمع ...

لا يتعلق الأمر بالفترة التي تقضيها - بل يتعلق بكيفية تدريبك. في الحقيقة…..

كيف يمكن أن يكون هذا؟ تخبر كل مجلة للياقة البدنية أن عليك رفع الأثقال وضرب جهاز المشي وقضاء ساعات في التدريب اليومي ، وكل ذلك أثناء التخلص من المكملات الغذائية باهظة الثمن التي تشكل "الحلقة المفقودة" في إتقان الجسم. وكل مدرب في صالة الألعاب الرياضية يخبرك بنفس الشيء ... وكلهم يكذبون عليك.

انتظر لحظة هناك ... بالتأكيد بفضل كل الأبحاث الحديثة والتركيز على الصحة والتمرينات ، يجب أن نعرف كل سر مخفي ، كل تلميح صغير يجعلنا نبدو أكثر تشويقًا وجاذبية؟ يجب أن يكون لدينا في النهاية الإجابة على الحصول على جسد أحلامنا وقوة عيش الحياة بكل سهولة؟

اعتقدت ذلك وكنت مدربًا للياقة البدنية ومدربًا شخصيًا بارزًا ، لكنني كنت مخطئًا ... في كل سحر اللياقة البدنية وشعبيته المتزايدة والربح المتفوق قاما بذلك باسمه وجميع الأدوات والأدوات وأدوات شفط الدهون ومستحضرات التجميل قد دفن الحقيقة فقط وكان هناك نائمة ، في انتظار نسيان ....

مرحبا. لقد اشتريت القيمة المطلقة لمدة 7 ثوانٍ (فصل واحد صغير من 7 ثوانٍ إلى جسد مثالي - بول) ويجب أن أقول إن هذا يعمل! لم أكن سمينًا (في الواقع ، اسم الشهرة الخاص بي هو "أرجل الدجاج") لكني كنت أسوء بطن من أي وقت مضى !! بعد شراء الكتاب الاليكتروني الخاص بك وبعد 1 أسبوع (لا تغيير في النظام الغذائي ، وما إلى ذلك) أدركت أنني لم يعد لدي أي بطن وعاء! وكان هذا من خلال القيام بأحد التمرينات كلما كنت أنتظر في طابور طويل.

إنه على وشك أن يصبح أكثر لا يصدق. هذه التقنيات نفسها التي من شأنها نحت جسمك من الداخل إلى الخارج ستحول قوتك ومستويات لياقتك. وأنا لا أقصد الأشياء البسيطة البسيطة ... مثل القدرة على حمل تلفزيون ثقيل بذراع واحدة ، الطيران على درجات السلم مثل أنها ليست سوى خطوة واحدة ، وتحريك أو رفع أي شيء بسهولة ... لا ... ما أتحدث عن القوة المستحيلة المذهلة للثقافة البدنية الكلاسيكية ...

رجال كانوا قادرين على رفع فيل أو 18 شخصا في وقت واحد. الرجال الذين ألهمت أساطير الكتاب الهزلي قوتهم - قادرون على كسر السلاسل المقيدة عبر صدورهم ، أو اصطياد الناس بإطلاق المدافع أو لديهم القوة الفائقة لرفع رجل نما على رأسه بذراع واحدة فقط.

رفع عمي 156 رطل بذراع واحدة ..

بالتأكيد هذا مبالغة - ادعاء خيال علمي؟ لا أعتقد ذلك أيضًا - لكنني فعلت ذلك وإليك الدليل - عكس ذلك صورة لي وهي تتلاعب وتضغط على عمي 156 رطلاً مع JUST ONE ARM! إنه ليس هو نفسه فقط ، لقد قمت بذلك بسهولة بدون وقت تحضير ، ولا تدريب متقدّم وفي الوقت الحالي مع عشرات الأشخاص المختلفين من مختلف الأشكال والأحجام. ويمكنك أيضا.

وسأعلمك نفس التمارين المنسية والأساليب المجربة علمياً لبناء جسم أحلامك والقوة التي ستتجاوزها.

7 ثوانٍ إلى Good Physique هي الدورة التدريبية المكونة من 250 صفحة ، و 50 فصولًا وأكثر من مائة صورة ملونة كاملة مفصلة للغاية ، والتي توضح لك كل تمرين بتفاصيل واضحة تمامًا ، تأخذك خلال التحول الكامل 7 Week I والعديد من العملاء ذوي الخبرة.

لكن لا تخطئوا ، هذا القسم ليس مخصصًا للرجل ... فهذه التقنيات نحت بالمثل وتمثال نصفي وتمكّن من تحسين الموقف والموازنة وقدرة الرئة والصحة.

باستخدام هذه التقنيات ، سوف ، كما فعلت جميع موكلي

بدأت تمارين الصدر اليوم ... .سأنفقتها! .....

تمارين الصدر تعبتني حقًا (سأهتز في اللحظة التي أصابني بالتوتر). ما يثير الاهتمام في الصدر هو أنك تشعر حقًا بالعمل الأيمن أو الأيسر اعتمادًا على المشابك اليدوية.

ايزو دفع ما يصل هو ....... آه!

لن أتمكن من الاحتفاظ بهذا لمدة دقيقتين لفترة! لم أكن أحسب لكنني أعتقد أنني فعلت 20 إلى 30 ثانية وكنت أرتجف كالورقة.

المفضلات المفضلة لدي هي مطبعة الكتب التي يبدو أنها تعمل حقًا على أسفل الظهر ، والتي تمتص بصعوبة بالنظر إلى مقاسي والعضلات الكلية غير الموجودة.

أنا أيضا أحب سحب الساق اللات لنفس السبب ولكن مع الظهر الأوسط. عودة الكذب هو بارد جدا. يعمل بجد!

في هذا القسم ، سوف أعلمك الأساليب العلمية والمثبتة التي اكتشفتها من أجل تقوية عضلات الصدر وتقويتها وتطوير عضلات قوية وسميكة وقوية. قوية جدًا في الواقع ، حيث أنني أستطيع بسرعة 160 رطلاً من الضغط على مقاعد البدلاء القوية بأكثر من 400 رطل! هذا أكثر من مرتين يا صديقي. علاوةً على ذلك ، اكتسبت هذه القوة المذهلة والعضلات الصخرية الشديدة دون تفجير كتفي أو إتلاف مفاصلي أو الخضوع لمتلازمة رفع الأثقال.

تحقق من الفيديو أدناه!

ستيف دن عرض رائع للتنمية الصدر

أنا مدرب شخصي وباني كمال أجسام ولعن جيد بما أقوم به ، لكنني دائماً أريد الأفضل لعملائي ... لذلك أبقي أذني على الأرض وأتأكد من معرفتي بأحدث التقنيات للتحسين البدني.

لقد جربت كل شيء من Westside 5 × 5 إلى Doggcrapp و DC Coaching من أجل تقديم التمرين الأكثر كثافة ممكن. لذلك عندما قابلت بول وأخبرني أنه يمكن أن يرفع أكثر من 200 رطل على حليقة العضلة ذات الرأسين ، ابتسمت ، هزت رأسي وقال إنه لا يمكن القيام بذلك.

كان ذلك عندما مشى على الرف ، وحمل 240 رطلاً وكرة لولبية كما لو لم يكن شيئًا. لقد تعبت وعلى الرغم من سنوات التدريب التي أمضيتها ، فإن الشريط لن يتحرك.

طلبت من بول أن يُظهر لي روتين نمو الصدر (الذي تم الكشف عنه في الفصول 16-21 - بول) وبعد بضع ثوانٍ فقط كنت أضخ العرق والارهاق ... لم أشعر مطلقًا بالكثافة مثل التقنيات التي أظهرها لي.

كانت المضخة غير حقيقية. شعرت عضلاتي أنها ستنفجر بقوة وقوة ... ولم أتحرك ... لا أوزان ، ولا معدات ، ولا شيء ، وكانت واحدة من أفضل التدريبات في حياتي.

تدرب جدي على استخدام نفس أساليب الزمن القديم ، وعلّمني بعض هذه الأشياء عندما كنت طفلاً صغيراً. كان هذا الرجل هو الأقوى الذي عرفته ... والآن ... بفضل بول أعلم السبب.

سأستخدم هذه التقنيات مع جميع عملائي في المستقبل لضمان نتائجهم.

التطور البدني للياقة

ولكن لا تأخذ كلامي على ذلك - راجع الفيديو السريع الذي قمت بإنشائه أدناه ، والذي يعرض ضغطًا شديدًا ومقعدًا خفيفًا على OVER TWCIE لوزن الجسم ...

الحصول على 7 ثوان إلى الجسم المثالي الآن!

تفقد ما يصل إلى three بوصات من خصرك مع تمرين واحد! صمم عبسًا مسطحًا صلبًا ومصممًا لكمة المعدة باستخدام تمرين مدته 7 ثوان يمكن القيام به في أي وقت وفي أي مكان!

باستخدام هذه التقنيات ، سوف ، كما فعلت جميع موكلي

وهناك الكثير - مضمون!

قد لا يكون لديك الوقت الآن لتوظيف مدرب شخصي ، وتخصيص ساعات في صالة الألعاب الرياضية ، والحصول على نظامك الغذائي الصحيح - ولكن لديك 7 ثوانٍ مجانية ، وهذا كل ما يتطلبه الأمر لبدء ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بك!

يريد أن نتوقف لحظة لنعلمك أنني فعلت القراءة الأولى للكتاب الإلكتروني الليلة الماضية وأحببته كثيرًا. وفي الواقع ، أنا متحمس لبدء هذا النظام في نهاية هذا الأسبوع القادم. أعتقد أنك تقدم خدمة رائعة لأولئك الذين يؤمنون بإمكانية التدريب على القياس باستخدام موقع الويب الخاص بك ، وأنا واثق من أنني سأستخدم المزيد من الخدمات في المستقبل بعد أن أستفيد بشكل كامل من هذا الكتاب الإلكتروني.

شكرًا لتقديمك منتجًا رائعًا بسعر رائع ، ونتطلع إلى العمل مع تدريب متساوي القياس وموقع الويب الخاص بك في المستقبل.

مع تحياتي؛ جيف دوجريتي

شكراً جزيلاً على موقعك الإلكتروني الرائع. لقد كنت أقوم بإجراء الـ ABS الثانية لمدة 7 أسابيع وفقدت حوالي بوصة حول خصري!

الحصول على 7 ثوان إلى الجسم المثالي الآن!

لقد أمضيت سنوات في هذا المنصب ، أو في الواقع أحاول أن أجد واحدة لم تؤلم ظهري. فصول رفع الأثقال والغزل تركت ظهري متعبة ومتعبة. إن المشي حول صالة الألعاب الرياضية ، بعد جلسة تدريب أخرى مخيبة للآمال ، لم يساعد كثيرًا أيضًا. أنا متعب من أخصائيي العلاج الطبيعي ، مقومين العظام ، سمها ما شئت حاولت ذلك. ولم ينجح أي منهم في تخفيف الألم المستمر الذي شعرت به.

لم أتمكن من العثور على تمرين لم يقوي ظهري دون الإضرار أو ضغط العمود الفقري ، وكنت أتخلى عن الأمل بتحسن دائم. قد تكون هذه قصة مألوفة بالنسبة لك - يجب أن تكون كذلك. بفضل عادات العمل في العصر الحديث ، بالإضافة إلى أساليب التدريب الضعيفة ، سنواجه جميعًا آلام الظهر في مرحلة ما من حياتنا ، وستصبح مزمنة بالنسبة للكثيرين.

لحسن الحظ ، تعثرت في أساليب اللياقة البدنية المنسية التي لم تحول ظهري فقط من حطام قطار ملتوي مكسور ، إلى تلك التي لم تكن خالية من الألم فحسب ، بل قوية جدًا حيث استطعت التقاط سيارة!

تدعم الظهر والعمود الفقري جسمنا بالكامل وهي حيوية لصحتنا. في الفصلين Eight-16 ، سوف أعلمك الأساليب العلمية والمجربة التي اكتشفتها من أجل تقوية عضلات الظهر وتقويتها ، وتطوير لاتس واسعة وسميكة وقوية تحدد الجسم المذكر ، وتطور وضعا مثاليا وقوة عودة لا تصدق مع الوضع. عضلات مثل الكابلات الفولاذية.

إن التقنيات التي أريكها خلال 7 ثوانٍ من الجسد المثالي قوية للغاية لدرجة أنه أثناء وجوده في جسر للمصارعة ، مع العمود الفقري الكامل المقوس ، يمكنني دعم لاعب كمال الأجسام الذي يبلغ طوله 220 قدمًا وأكثر من ذلك. قوي جدًا في الحقيقة أنه في 160 رطلاً فقط ، يمكنني بسهولة تنفيذ ردم نهائي متساوي القياس يفوق 500 رطل! هذا ما يقرب من ثلاث مرات جسدي. علاوةً على ذلك ، اكتسبت هذه القوة المذهلة والعضلات الصخرية الصعبة دون ضغط العمود الفقري أو الانزلاق على القرص أو نهايته بألم في الظهر.

عانيت من ألم أسفل الظهر وأقوم (أحد التمارين التي تم تدريسها في الكتاب الإلكتروني) عدة مرات في الأسبوع بأداء الخدعة - الحمد لله!

شهادة: ألم مجاني وصالح!

لقد رأيت مقوم العظام منذ 18 شهرًا بسبب مشاكل في العمود الفقري ، خاصة في عنقي. كنت أعاني الكثير من الصلابة وفقدان الحركة في ظهري وفخذي وأيضاً بدلاً من أن يكون لدي منحنى صحيح في رقبتي ، فقد كان في الواقع مستقيماً بل وبدأ في الانحناء بطريقة غير صحيحة.

كان هذا من سنوات عديدة من الموقف الضعيف ، وأسلوب التدريب غير الصحيح في الوزن ، ناهيك عن أنني أسحق نفسي كثيرًا عندما أكون على خشبة المسرح مع فرقة هاها. على أي حال ، خلال السنة الأولى أو نحو ذلك ، كنت أتلقى العلاج three مرات في الأسبوع وأجري جرًا لرقبي كل ليلة في المنزل.

لقد اكتشفت برنامجك المثالي لسبعة 7 ثوانٍ في العام الماضي في شهر أغسطس تقريبًا وأحببت أن أتمكن من تطوير العضلات والتمارين بدون أوزان ، حيث لم أتمكن من أداء العديد من التمارين بشكل صحيح بسبب الضعف الناجم عن الانحطاط في العمود الفقري.

منذ استخدام البرنامج ، لاحظت أنا وطبيبي تحسنا هائلا في قوتي وحركتي. لقد ذهبت من رؤية مقوم العظام الخاص بي من three مرات في الأسبوع من العام الماضي إلى زيارة واحدة لكل شهر ، وهو للصيانة فقط.

لا أستطيع أن أخبركم كم أنا سعيد بهذا بولس. باستخدام 7 7 ثوانٍ لبرنامج مثالي للجسم ، قمت بتحسين جودة حياتي بأكثر مما اعتقدت أنه ممكن. أحد الأشياء التي أشعلها حقًا هو أنني لأول مرة على الإطلاق هذا الأسبوع ، كنت قادراً على أداء جسر ودفع نفسي لأعلى عن الأرض في الموضع الصحيح.

لقد شغلت هذا المنصب لمدة 15 ثانية فقط ، لكن بالنسبة لشخص لم يتمكن من الجلوس أو الوقوف قبل 6 أشهر دون الشعور بعدم الراحة والألم ، فهذا إنجاز كبير. جلبت فعلا الدموع لعيني. لذلك أردت فقط مشاركة هذه القصة معك ولا يمكنني أن أشكرك بما يكفي.

تحقق من الفيديو أدناه!

في الحقيقة لقد شعرت بالراحة والشفاء من آلام الظهر المزمنة باستخدام بعض التقنيات الموجودة في هذا الكتاب الإلكتروني - وهو لا يعمل فقط بالنسبة لي ولعملائي ، ولكن حتى القراء العاديين لموقعي على الويب. لقد قمت حتى بتضمين فصل محدد عليه.

واستمع فقط إلى ما قاله المدرب الشخصي الأعلى ديف كننغهام ....

سأذهب إلى مستوى معك ، عندما أتيت إلى صالة الألعاب الرياضية وأطلق النار على فمك حول المبلغ الذي يمكنك رفعه ، أعتقد أنك كنت تأخذ الميكي.

أعني أنك بدت وكأنها رجل لطيف وكل شيء ، ولكن لم يكن هناك طريقة لشخص يمكن أن يصل حجمه إلى أكثر من ضعف وزن جسمك.

حسنا انا اعتذر انت فعلت. لقد فعلت أكثر من ذلك ، لقد رفعت وزن جسمك ثلاث مرات ، وعلي أن أخبرك أنه مثير للإعجاب ... لكن ليس بالإعجاب كما حدث عندما أوضحت لي كيف أفعل نفس الشيء!

ديف هو مبين أعلاه عرض آثار 7 ثوان إلى العودة الرائعة

أعني أنني كنت سعيدًا جدًا عندما سحبت 300 رطلاً في طريق مسدود ، لكنني لم أصدق ما كنت أرفعه بعد التدريب معك.

أعني أنني لم أكن متعبًا عندما كان لدينا كل الأوزان في صالة الألعاب الرياضية على البار وكان عليك أنت وبن حمل اللوحات على الجانب لأن العارضة كانت تتسرب إلى رمية ساحقة تبلغ 600 رطل.

لعنة الرجل ، كان ذلك لا يصدق فقط.

شكرا لتظهر لي طريقة جديدة لتدريب الأخ!

في دورة 7 أسابيع هذه ، أقدم لك نفس النتائج المذهلة والمدهشة التي حققتها لنفسي ولعملائي. باستخدام التمارين في هذا الدليل ،

حرر نفسك من آلام الظهر ، ارتشف وأرخي نفسك لحياة مليئة بالحيوية مع قوة وحيوية العمود الفقري الفائق والظهر اللامع.

الحصول على 7 ثوان إلى الجسم المثالي الآن!

لقد رأيتني بالفعل أرفع رجلًا على رأسه بذراع واحدة فقط ، وإذا كنت تريد أن تفعل القوة المذهلة نفس الشيء من الفصول 26-34 ، فهذا يناسبك. ولكن ليس فقط قوة الكتف والذراع التي يمكنك تطويرها باستخدام 7 ثوانٍ إلى الجسم المثالي. يمكنك تطوير قوة الساعد والإصبع والقوة الأسطورية التي عرضها Bruce Lee. إذا كنت قد قرأت موقع الويب الخاص بي Isometric-Coaching.com ، فستعرف أني معجب بشدة بروس لي وأن الأساليب المنسية التي أعلمها كانت في الحقيقة أساس قوة بروس المذهلة.

أدناه هو مظاهرة لهذه القوة. هذه صورة نادرة لبروس لي وهو يقدم أداءً استثنائياً من القوة على مجموعة لعبة الموت ، فيلمه الأخير. في ذلك يمكنك أن ترى بروس موازنة ودعم كامل وزنه الجسم فقط على أصابع قدميه والإبهام!

بروس لي في أداء تعليق الإبهام 2

تعرض هذه المظاهرة المذهلة الذراع المذهل وقوة الجسم لـ The Dragon. يمكن لأداء قليل من الفذ أداء اليوم ، إلا إذا درسوا اليد التقنيات السرية نفسها من Supermen. أدناه يمكنك مشاهدة لي أداء نفس الانجاز لا يصدق من القوة ...

لقطة عن قرب من تعليق الإبهام 2

في 7 ثوانٍ من Good Physique ، سأعلمك نفس النصائح والحيل والتكتيكات التي اكتشفتها ، وأن كمال الأجسام العظماء في الماضي اعتادوا على تطوير وصنع أذرع من الصلب ... إنها بسيطة بشكل مدهش ، ويمكنك الحصول عليها يد على هذا المبدأ المنسي في دقائق معدودة من الآن.

في الحقيقة ، قمت بأداء الفذ أعلاه عن صديق مقرب مني وزميلي المحترف في اللياقة البدنية والمصارع السابق نيال ... على الرغم من وزنه أكثر من 200 رطل من PURE MUSCLE ، لم يتمكن نيال من تكرار هذه المآثر. فشلت ذراعيه 17 بوصة. طلب مني أن أعلمه نفس الأساليب التي استخدمتها ، متوقعًا قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية. لقد صُدم عندما أخبرته أن بإمكاني تعليمه نفس الأساليب الموجودة على مكتبه ، دون الحاجة حتى إلى النزول من المقعد! ليس ذلك فحسب ، بل أخبرته أنه بإمكانه إضافة أكثر من بوصة إلى هذه الأسلحة في أقل من 60 ثانية. لم يصدقني ولا أستطيع لومه.

كان لدينا سارة ، أحد موظفي الاستقبال في صالة الألعاب الرياضية يقيس العضلة ذات الرأسين مع شريط قياس قياسي. جاءوا في 17 بوصة من العضلات الصخور الصلبة. كبيرة جدا وفقا لمعايير أي شخص. لقد أوضحت له واحدًا فقط من التمارين التي ستتعلمها في أسرار 7 الأسلحة الثانية ، وبعد أقل من 60 ثانية ، قامت سارة بقياس العضلة ذات الرأسين المرهقين مرة أخرى -

كنت جالساً في مكتب الاستقبال في العمل ذات يوم عندما اقترب من بولس لي بعد عرض قوة كان يقوم به وسألني إن كنت أرغب في زيادة حجم العضلة ذات الرأسين بمقدار 30 بوصة. بطبيعة الحال كنت مفتون ولكن قليلا من المتشككين في نفس الوقت. وأوضح أنه من خلال uisng technqiue واحد على العضلة ذات الرأسين كان هذا ممكنا. لذلك قمنا بقياس ذراعي الأيمن قبل الاختبار ، وقياسها 17 بوصة. بعد ذلك ، أظهر بولس المتمرّس وتأكد بما يكفي عندما أعيد قياس ذراعي اليمنى لم يكتسب 1 ، بل بوصتان ، بقياس إجمالي 19 بوصة. مكاسب فورية في جزء صغير من الوقت!

باستخدام هذه التقنيات نفسها ، سوف ، كما فعلت جميع موكلي

وهناك الكثير - مضمون!

بحلول الوقت الذي تنتهي فيه استراحة الغداء أو العرض التلفزيوني المفضل لديك ، يمكنك ممارسة ذراعيك باستخدام أكثر التقنيات فعالية على هذا الكوكب.

إذا كنت رياضيًا حاليًا ولا تعتقد أن هذا ينطبق عليك ، فأنت مخطئ. قد تؤدي التقنيات والنصائح الموضحة في هذه الدورة التدريبية إلى مضاعفة فعالية برنامج التمرين إلى ثلاثة أضعاف وتغيير الطريقة التي تتدرب بها إلى الأبد.

إذا كنت امرأة ولا تريد أذرع عضلية سميكة كبيرة وأن هذا لن ينفعك؟ فكر مرة أخرى ، يمكنك استخدام نفس هذه التدريبات لتثبيط ذراعيك وتهذيبهما وموجة Flabby Arms و Bingo Wings إلى الأبد.

راي لي الرياء في العضلة ذات الرأسين الضفيرة

بول هو ببساطة واحد من أفضل المدربين في جميع أنحاء اليوم. تقنياته المتطورة تتعدى ما تدرسه كمتعلم للياقة البدنية. سأخبرك بما أقنعني. عندما أخبرني بولس أولاً عن طريقة التدريب هذه ، قلت إنه كان صامداً. لم أستطع العمل ثم قام بتجديل العضلة ذات الرأسين بأكثر من 200 رطل على البار. هذا يصمتني بسرعة كبيرة. لقد استخدمت تقنياته في نظامي الغذائي والتدريب ، ويمكنك رؤية النتائج - مذهلة - جسم من نوع Bruce Lee يتمتع بقوة Bruce Lee.

مرحبًا ، لقد كنت أحاول التدريبات في كتابك الإلكتروني 7 Second Arms لمدة أسبوع تقريبًا - وأنا مندهش! ذراعي صعبتان للغاية ومن غير المعقول. كان لدي ذراعي نحيفان من قبل ، لكنهما كانا يتمايلان قليلاً من الخلف وكانا ناعمين في الأعلى. في اليوم الآخر ، علمني صديقي بالقيام بتمارين رياضية وكان يصاب بالذهول عندما شعر بمدى صعوبة ذراعي ، والآن يفعلهم أيضًا! شكرا مرة أخرى على مثل هذا البرنامج المدهش!

الحصول على 7 ثوان إلى الجسم المثالي الآن!

في هذا المساق الكامل ، سوف أعلمك الأساليب العلمية والمجربة التي اكتشفتها من أجل تقوية عضلات الساقين وتقويتها ، وتطوير الكواد الصلب الصخري ، وأربطة العنق المحفورة بالحجر ، وكوماكت ، والجرانيت.

تحقق من واحدة من عطلتي الطارئة - أداء القرفصاء مسدس واحد الساقين ، وهي خطوة صعبة حقا في أفضل الأيام ، وكنت يطرق هذه بعد تسلق جبل Zugspitze!

لكن لا تخطئني ، فهذا الكتاب الإلكتروني ليس مخصصًا للرجال فقط. هذه التقنيات نحت وتساوي الساقين العجاف الطويلة للنساء وتطور غلوتس مدورة جيدًا والتي جعلت امرأة مثل جيه لو وجيسيكا سيمبسون!

في الواقع ، فإن التقنيات التي أقوم بتدريسها قوية جدًا في الواقع ، حيث يمكنني بسهولة في 160 رطلاً أن أضغط بسهولة على نطاق واسع يتجاوز 2200 رطل! هذا أكثر من طن ، وحوالي 13 مرة من جسدي. علاوةً على ذلك ، اكتسبت هذه القوة المذهلة والعضلات الصخرية الصعبة دون الإضرار بالركبتين أو التأثير على مفاصلي أو تمزق العضلات ، كما يفعل العديد من عشاق رفع الأثقال.

في الواقع ، ألق نظرة سريعة على ما حدث عندما لم أتمكن من العثور على وزن كافٍ في صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بي!

تحقق من الفيديو أدناه!

في الفصلين 35-46 ، كشفت بالتفصيل عن التقنيات والتمارين الدقيقة التي استخدمتها لتحقيق نتائجي المذهلة. أكثر من ذلك ، أوضح كيف يدعم العلم هذه العملية ويشرحها. لا يمكن تصديقها ، كما أعلم ، أن هذه النتائج ليست رائعة أو غير واقعية. يمكن تحقيقها بسهولة إذا قمت بتطبيق التقنيات في هذا الدليل.

فقط استمع إلى ما قاله المدرب الشخصي الأعلى ديف كاننغهام ....

متساوي القياس = الساقين ديف الأسطوري

أعلم أنني تحدثت إليك بالفعل عن برنامج تدريبي رائع للظهر ، لكنك وصلت به إلى مستوى جديد مع روتين التدريب على الساق الخاص بك.

أنا الآن من أشد المعجبين بالقرفصاء الثقيل ، لكني أرتدي الركبتين بشراسة ، ووجدت أنني بحاجة إلى قضاء وقت أطول في التدريب أكثر مما أريد ... عندما تخبرني أنه يمكنني الحصول على تمرين أفضل باستخدام 7 ثانية التمرين. لا يمكن!

ولكن كان يجب أن أعرف أنه من الأفضل أن أشك في ذلك!

شبر واحد على كل ساق في وقت لاحق ، وبعد ثوانٍ فقط من التمرين - فقط قم بفحصه - بارد أم ماذا؟

ديف هو مبين أعلاه عرض آثار 7 ثانية إلى الساقين الأسطورية

يمكنني تزويدك بنفس النتائج المذهلة والمدهشة التي حققتها لعملائي. باستخدام التمارين في هذا الدليل ،

لقد أعطاني برنامجك سرعة عالية وتحمل جيدًا بشكل مدهش أثناء القتال. لقد لاحظت أن بإمكاني الحصول على مقعد يصل إلى 160 شخصًا الآن ربما أكثر من ذلك بقليل. يعني وزني من 144 £ هذا مدهش!

يمكنني الآن أن أفعل مسدس القرفصاء بشكل جميل مرارًا وتكرارًا وقد أصبحت ساقي صعبتين!

الحصول على 7 ثوان إلى الجسم المثالي الآن!

إذا كنت جادًا في الحصول على مظهر رائع ، فضع في اعتبارك أن هذا مجرد ذوق صغير لما هو متاح لك عندما يكون لديك 7 ثوانٍ من الجسم المثالي ....

في هذه الدورة الرائعة التي مدتها 7 أسابيع ، سوف أقوم بتحويل جسمك وأخذك ...

Paul J.O'Brien هو مدرب لياقة بدنية مشهور عالميًا ، ومدرب شخصي ، وفنان عسكري ، ومدرب قتالي ومستشار للطب الصيني ، الذي بدأ دراسته حول القياس المتماثل بعد إصابة مدمرة في الركبة تركته غير قادر على الحركة دون ألم شديد ومهنة في اللياقة البدنية قد ترك له الدهون ، غير صالحة وغير محققة. كانت اللياقة البدنية التقليدية قد أخفقه ولم يقدم العلاج الطبي التقليدي أي علاج لحالته.

واقتناعا منه بأن هناك طريقة أفضل "لشفاء" جسده ، بدأ في البحث عن بدائل ووجد الطب الصيني التقليدي وتقنيات القوة القديمة للثقافة البدنية. وبتطبيق هذه التقنيات ، طور نظام تدريب لم يعالج إصابته وتركه بدون ألم وفي صحة ممتازة ، بل قام أيضًا بتحويل مستويات اللياقة البدنية واللياقة البدنية. طور لياقًا عضليًا هزيلًا وقوة جسدية ملحوظة بعد بضعة أسابيع فقط من التدريب لمدة تقل عن 10 دقائق في اليوم.

اليوم ، لم يشفي بولس جسده المكسور فحسب ، بل طور مستويات مذهلة من القوة واللياقة البدنية ، ولكنه يدرب عشرات الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم على فعل الشيء نفسه وتحسين حياتهم في كل جانب - سواء كان ذلك بالمال أو اللياقة البدنية أو الصحة ، أو الرفاهية العاطفية.

وهو أيضًا مؤلف ومعروف عالميًا وحائز على جوائز.

انتشار فنون الدفاع عن النفس لصنداي وورلد

بعض المنشورات والبرامج التلفزيونية التي ظهرت فيها.

يظهر على قناة Metropolis TV

ظهور في مجلة مقاتلة إيرلندية

مجهود من مجلة Spezzatino ... ونعم ، هذا هو لباسوت أصلي. 😉

مقال عن القياسيات كتبت في مجلة طبية

اللياقة البدنية في Jarell هي توازن مثالي للعضلات في جسم مثل بروس لي. العزلة العضلات وتعريف مذهلة. ظهر واسع مدبب على شكل حرف V ، وأذرع عضلية وصدر منغم ، وتقاسم المنافع المنقوش ، وليس قطعة من الدهون غير الضرورية يبرز النتائج التي تحققت مع Good Physique.

بدأت أنا وزوجي المقابلة في أوائل يناير من هذا العام عندما أرسل لي رسالة بالبريد الإلكتروني طلبت مني الانتهاء من بعض مقالاتي عن القياس المتماثل وفنون الدفاع عن النفس وطلب مني توضيح بعض جوانب انكماش القياس. لم أكن أعلم أنني سأكتب إجابات مطولة على أسئلته الثاقبة عن القياس المتماثل كل أسبوع أو أسبوعين!

إن شغف Jarell بالتدريب متساوي القياس واتساقه في استخدام هذه التقنيات قد حقق نتائج مذهلة. كما يتصل ..

كنت 143 رطلاً من وزن الجسم بنسبة 10٪. ما زلت الآن في وزن الجسم بنسبة 10 ٪ ، ووزني 159 رطلا. لقد اكتسبت 16 رطلا من العضلات حتى الآن من القيام بتمارينك. أشعر بالبراعة كفنانة عسكرية شاولين ، مع رؤية ليزر للإقلاع :) "

وبينما كان جاريل يحصل على نتائج مذهلة ، مضيفًا 16 رطلاً من العضلات إلى إطاره وتطوير بروس لي مثل اللياقة البدنية ، كان متحمسًا للغاية لأنه شاركه شغفه بالتساوي ، وبقيامه بذلك ، لم يغير جسده - بل حياة الآخرين ....

تحديث بعد 10 أيام فقط ...

لقد فقدت عمتتي بالفعل بوصتين من خصرها ، وقد ذكرت أساسًا موقع الويب الخاص بك أو النظام الخاص بك لأي شخص تسميه 🙂

تحقق من بعض التعليقات الأخرى العديدة التي تلقيتها ...

يا بول ، أود أن أقول ، أنا أحب التدريبات في الكتاب وكيف تم شرحه. هناك الكثير من القراءة العظيمة المعنية ولكنني أعترف بأنني أميل إلى القيام بالتمارين على الفور والتي تعد رائعة. تعتبر الأساطير إضافة جيدة جدًا ، حيث قدم لي قسم تمرينات المكافآت بعض المعلومات المفيدة التي لم أكن أعرفها من قبل ... مثل كيف تم "الاستيعاب" بشكل طبيعي وكيفية تحقيق ذلك. سأضيف التدريبات إلى نظام التمرين. الكل في الكل ، أحببته ووجدته مفيدًا جدًا. الأشياء الجيدة في جميع أنحاء الرجل - ولقد أدركت أنني مراجع فظيع!

"يا بول ، آسف على التعليقات الطويلة التي حصلت عليها أخيرًا لقراءتها وأفكاري فيها كانت:

عرض تقديمي: تم تقديم الكتاب الإلكتروني بشكل جيد للغاية ، وكان التنقل حول الكتاب الإلكتروني بسيطًا ، وكان مزيج الألوان والنصوص والصور يثير اهتمامي طوال فترة القراءة.

محتوى النص: تم وضع محتوى الكتاب الإلكتروني بشكل جيد للغاية ، وأنا شخصياً أجد أنه من الصعب قراءة مقتطفات ثقيلة من الكتب والنصوص إلخ ، لكن الكتاب الإلكتروني كان سهل القراءة ، وكان المحتوى في غاية الأهمية ، ولكن تمت قراءته أيضًا هذا ايضا. أنا شخصياً أحببت القراءة عن يوجين ساندو وكيف ظهرت المقاييس وتقنيات التنفس الخاصة.

التدريبات: كن صريحًا ، لقد استغرق الأمر مني بعض المحاولات للحصول على تعليق تام من التمارين ، ولكني أيضًا صادق مع نفسي لأنني أحيانًا أجد صعوبة في قراءة أوصاف النص (ولكن هذا فقط أنا) من التمارين ، لكن ساعدتني صورك أثناء قيامهم بها في النهاية للحصول عليها بشكل صحيح.

كانت نتائج التدريبات هي أنني شعرت بأن بطني بالكامل قد عمل ، وقد شعرت حقًا بالدم يندفع إلى عضلاتي وشعرت أنني أفعل 100 جرعات في 7 ثوانٍ! كانت تمرينات Superman و Aspect Bridge تمرينات ممتازة مكملة أيضًا لأداء عملي في المائل والظهر السفلي ، مما يمنحني تمرينًا كاملاً خلال 7 ثوانٍ.

أصبحت القيمة المطلقة الخاصة بي أصعب بكثير الآن عندما أدخنها وسأواصل القيام بهذه التمارين!

البتات الإضافية: أجد أنه من الجيد إضافة كتاب إلكتروني آخر لفقدان الدهون إلى 7 ثوانٍ من أبز ، حيث إنه يتيح لأي شخص إظهار جهده الشاق باستخدام الكتاب الإلكتروني من خلال رؤية النتائج بأنفسهم عن طريق خفض مستويات الدهون في الجسم. في كتاب إلكتروني جيد التوثيق وبحث.

الخلاصة: لقد كان من دواعي سروري البالغ قراءة 7 ثوان أب. يمكن أن أحصل على تمرين كور كامل في أقل من 7 ثوان بفضل بول. يشعر جهاز Ab الخاص بي بالصلابة الآن وأعتقد أن التدريب على القياس متساوي القياس سيصبح جزءًا يوميًا من روتين اللياقة البدنية للجميع بطريقة أو بأخرى قريبًا ، عندما يدرك الناس كيف يمكن أن يفيدهم. على أي حال ، أعتذر عن تأخر تقديم بولس عن الكتاب ، وكان ذلك بمثابة قراءة رائعة يجب أن أقوله ، حظاً سعيداً بالكتاب الإلكتروني! "

Effectively Paul simply needed to say I normally don’t fall into scams and crap like that however I knew isometrics have been one thing good as a result of I reaserched it for 2 years. Now get this lol, three weeks in the past I might barely do 100lbs on the bench Eight occasions, now, due to your program I can bench 140 15 occasions haha!

I gotta inform you, your stuff works!

Simply so everybody realises this – with out doing ANY weight lifting and sticking solely to the workout routines within the 7 Seconds to Construct A Good Physique Program, Moe elevated his energy 1300lbs within the weight lifted, a 61.5% improve – that’s freakin unbelievable! There are few techniques on the planet, IF ANY, that produce such a dramatic improve in energy with seconds of train! Severely – how cool is that?

I’m telling my sufferers to take a look at your web site. Even your free workout routines are of worth.I've used isometrics and muscle management for a few years however too busy to show it to sufferers.Your programs my assist and the procedures actually work. أنا أعلم.

I need to say, after solely two days, and two exercises lower than 5 minutes I discover extra definition than I've prior to now two years of a mixture of weight coaching, physique weight coaching, and HIIT. I'm 6’1″ and 180Lbs, so I don't have to drop some weight, however I'm feeling issues tighten up, have that flat abdomen, and the bizarre factor is I don’t want as a lot sleep.

In case you Wish to Lose Weight and….

If You Wish to Enhance Your Look and….

If You’re an Athlete and Wish to…

A “Revolutionary Program” in keeping with this assessment….

Lastly if You Need Lengthy Time period Well being and to…

You possibly can have all this and extra – this e-book will present you ways. An ideal physique and ideal well being will be yours, and never by way of hours of arduous coaching, however simply seconds….

Don’t simply take my phrase for it.

You’ve seen the Pictures. You’ve watched the movies…so now test it out for your self. I would like you to check this info out at my expense. As a result of I consider this info can assist you alter your physique, enhance your well being and skyrocket your energy be you 20-90, man or girl. That’s why I’m taking all the danger. I’m providing you a Zero-Danger, 100% Cash-Again Assure.

Actually, there’s completely no danger in your half. If this program doesn’t be just right for you, I’ll purchase the entire package deal again from you!

In truth, should you don’t just like the package deal for any cause, simply e-mail me inside 60 days and I'll refund your buy worth instantly. No questions, no hassles, no onerous emotions. And we half as buddies. How’s that?

I can do that as a result of my clients are gaining muscle mass left and proper!

That is NOT a e-book stuffed with “theories” and hype! Simply Scientific truth, formulation and the tried and examined strategies and workout routines which have produced the superb outcomes you’ve seen.

It accommodates info that’s simple to comply with and really works. I get flooded with testimonials nearly on daily basis from people who find themselves altering their our bodies and constructing energy FASTER than they ever thought attainable. So if this system has labored for 1000's of individuals, I’m assured it may possibly be just right for you. I assure it.

In case you’re nonetheless uncertain, don’t determine now. I would like you to seize your package deal at this time, learn it, use it to create your individual coaching routine or use one in all my pre-set applications. I would like you to present it an sincere strive.

If for any cause it both doesn’t be just right for you, otherwise you’re NOT glad, let me know and I’ll offer you 100% of your a reimbursement. Finish of. You pay provided that you get outcomes! There’s completely nothing to lose in your half.

As well as I wish to offer you full assist and PERSONALLY reply any questions you could have concerning the course (keep in mind, these strategies and workout routines aren’t ones your health club teacher or native private coach is aware of something about) so I’ve arrange a PRIVATE Members solely discussion board. Nonetheless, with the quantity of individuals usually and coaching within the course I'm restricted by time in how many individuals I can reply and I could have to shut entry of recent members to the discussion board. In case you strive the course now, you’ll get it. No questions, no problem.

Proper now you will have an essential selection. You possibly can select to affix this system and minutes from now start your journey to a greater physique, higher well being and higher life. Otherwise you you may select to not. In case you don’t tomorrow you may be much less match than you're at this time. Tomorrow you'll have rather less muscle, rather less energy and little much less high quality of life. That’s easy science. The physique degenerates with out correct stimulation.

The Good Physique program can not solely STOP THAT DEGENERATION, STOP THAT WEAKNESS, it may possibly TRANSFORM YOUR BODY AND YOUR HEALTH. That too is scientifically confirmed.

In 60 seconds you may have entry to the system.

In 90 seconds you will be doing all of your first train.

7 seconds later you’l have completed it.

And altered your life perpetually.

..or not. And also you’ll be getting fatter, weaker and extra unhealthy each second you don’t take motion.

Ask your self, proper now, how that’s figuring out for you. As a result of should you didn’t desire a change, should you didn’t wish to take motion you wouldn’t be right here. And you're right here. So make that call.

This program is probably the most complete detailed rationalization of those scientifically confirmed strategies and my private time and support is simply too helpful to maintain this worth so low for very lengthy. In case you make the choice to get in the perfect form of your life at this time   I’m ready to throw in, completely freed from cost…

Initially revealed in 1910, this revolutionary course options the grasp of muscle controls full course for bodily growth and unbelievable energy with out weights or tools of any variety!

Maxick, at solely 145lbs was the third man on the planet to place double body weight overhead with a elevate of 322 half of lbs. An achievement that's nonetheless staggering at this time! On this traditional course the Grasp of Muscle Management describes intimately how one can develop and achieve particular person management of each muscle within the physique and sculpt a flawless physique and excellent energy.

That is the exact same course that first revealed to me the secrets and techniques of the previous time strongmen and put me on the trail to not solely an unbelievable physique, however staggering energy.

The Physiology of Power accommodates all the outcomes of over a decade and a half of isometric analysis performed from 1946 to 1961 on the Max Planck Institute in Dortmund, Germany. That is the DEFINITIVE scientific validation of the coaching strategies present in 7 Seconds to A Good Physique.That includes over 80 pages of scientific proof and detailed explanations of the strategies used this is a useful useful resource to the coed of 7 Seconds to the Good Physique!

Vic Obeck, a former school soccer participant turned the Professor of Bodily Training in addition to the Athletic Director at New York College in the course of the 1960s. He was first launched to the revolutionary strategies I share with you in 7 Seconds to A Good Physique. An opportunity assembly at theInstitute of Human Anatomy on the College of Rome led Obeck to find the identical secrets and techniques I share with you in 7 Seconds to A Good Physique.

Pioneering this revolutionary type of coaching within the US, Obeck revealed one of the vital important bodily tradition manuals of all time. The right way to Train with out Shifting a Muscle is over 90 pages lengthy with dozens of crystal clear pictures, and consists of sections on coaching for males, ladies kids and sports activities.

Forward of his time Obeck’s opus The right way to Train with out Shifting a Muscle is important to general well being and properly being, and utilizing the strategies taught on this e-book together with you will get 100% stronger in as little as 90 seconds a day!

On par with the Nice Charles Atlas, Mike Marvel lived as much as his title and developed an entire course based mostly on the identical secrets and techniques of 7 Seconds to A Good Physique . This revolutionary course produced astounding outcomes and now could be solely accessible in uncommon bookstores and at a excessive worth.

Fortunately this digital version accommodates Marvel’s full course….

Mike promised his course would remodel you from a weakling to a MAGNICFICANT HE-MAN-MUSCLED BODY in Simply 10 Minutes a Day – and he delivered.

You will get entry to this misplaced course and the secrets and techniques of a surprising physique FREE when personal 7 Seconds to A Good Physique.

Your Full Information to Bodily Perfection

Whenever you decide to working with me, I decide to working with you, and which means for the lengthy haul. I’m frequently researching, increasing and enhancing my applications. As the newest proof continues to scientifically show that the strategies in 7 Seconds to A Good Physique work and as I discover new methods tomake the system much more environment friendly I’ll be updating this course….and also you get all of that for FREE.

That’s one of many nice benefits of an e-book. Hardback’s change into out of date and outdated almost the minute they're revealed, if a brand new version comes out you must pay for it over again. Not so with an e-book.

When a brand new version of 7 Seconds to A Good Physique is launched you get it for FREE! It’s simple; I'll merely contact you thru my personal consumer’s solely publication and ship you directions so you may immediately obtain the newest version. So you may keep updated with my newest breakthroughs and advances.

Full Isometric Instruction

The Complete 250 plus web page Good Physique Handbook – Accessible On-line, wherever, anytime.

Displaying you step-by-step EXACTLY how one can do these unbelievable workout routines

Groundbreaking Strategies

The Rear Neck Press, Place three

You’ll study from these leading edge strategies which have remained hidden for many years.

You’re in secure and really succesful arms. I’m an authorized private coach who trains tens of 1000's of individuals. As well as I’m a revered medical skilled with a busy personal apply, creator and lecturer, who has spoken for main companies and Universities.

Want a hand with ordering? One thing not working? No matter your query or concern, I've a PRIVATE discussion board the place I reply your questions PERSONALLY.

So should you’re critical about having A Gorgeous 6 Pack, Breathtaking Again, Chiselled Chest, Huge Attractive Shoulders, Awe Inspiring Arms, Legendary Legs and Killer Claves, click on the “Purchase Now” button beneath. If you want to justify the expense, take a look at it this fashion…you can simply waste 5-10 occasions that a lot cash paying for ineffective dietary supplements, rubber health club machines, plastic ab-gadgets and private trainers. To not point out the time you make investments or misplaced doing all of it fallacious within the first place!

I’ve discovered the secrets and techniques of the old-fashioned supermen, constructed an excellent physique in JUST 7 WEEKS and developed close to superhuman energy that leaves my colleagues and buddies astounded, and my private coaching classes booked strong why not study from my expertise?

P.P.S Don’t overlook – this can be a LIMITED OFFER. You’ll obtain the course immediately while you order it, and as my approach of claiming thanks for committing to the course I’ll decide to you, providing my PERSONAL assist and this extraordinarily low worth.

Click on right here to get

7 ثوان إلى الجسم المثالي - برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE 

at discounted worth whereas it is nonetheless accessible...

7 ثوان إلى الجسم المثالي – برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best trade customary for on-line safety from trusted distributors.
7 ثوان إلى الجسم المثالي – برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE YgpMeUW

7 ثوان إلى الجسم المثالي - برنامج التدريب متساوي القياس ULTIMATE 

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e-mail to the deal with given contained in the product and we'll instantly refund your total buy worth, with no questions requested.

loading...

You might be interested in