كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية

Product Title:

كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية



Click on right here to get

كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية

 at discounted worth whereas it is nonetheless out there...

كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best business normal for on-line safety from trusted distributors.
كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية YgpMeUW

كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you'll be able to request a refund by sending an e-mail to the deal with given contained in the product and we'll instantly refund your whole buy worth, with no questions requested.

Description:

لسنوات اعتدت القيام بتمارين الأثقال. شعرت بالقوة وبدات كبيرة.

في أحد الأيام ، تحدّيتني أحد أصدقائي للقيام برافعة خلفية ، ولم أستطع حتى أن أضع نفسي في الموضع الصحيح.

ثم ، تحدى لي أن أفعل مسدس القرفصاء ...

بالحرج ، لم أستطع النزول كثيرًا ...

هل حقا؟ لم يكن لدي القوة لذلك؟ أنا؟ قوية ، نزوة اللياقة البدنية؟

على الرغم من أنني تدربت لسنوات ، إلا أنني افتقرت إلى المرونة وسهولة التنقل والتوازن. عضلاتي الكبيرة أغلقت حركاتي وأصبحت أسيرًا لها.

بعد سنوات قليلة ، انضممت إلى CrossFit وبعد أشهر فقط من التدريب ، انتهيت بإصابة في الكتف. لقد ضغطت بشدة. ما زلت أحب Crossfit ولكني كنت بحاجة لإيجاد طريقة للتدرب مع إصابتي بينما ما زلت اكتسب قوة. بالإضافة إلى أنني كنت مريضًا من الاعتماد على صندوق أو صالة ألعاب رياضية للذهاب إليها.

كان ذلك هو الوقت الذي اكتشفت فيه فعلاً تمارين رياضية - فن مفقود من أكثر التدريبات قوة وفعالية طبيعية على الأرض والتي تستخدم فقط وزن الجسم.

تمارين رياضية هي فن المقاومة المتزايدة مع وزن الجسم فقط لتطوير قوة مجنونة. باستخدام المقاومة التدريجية ، على غرار تدريب الأثقال ، تضيف مستويات صعوبة عبر مجموعة كاملة من الحركة والمهارة والموقف ، إلخ

ولأن التمرينات الرياضية تستخدم الحركات الطبيعية فقط ، فهي لا تحمي وتقوي المفاصل فحسب ، بل تحوِّل جسمك أيضًا إلى شكل مدهش. إنه يبني قوة لا تصدق ، توازن ، مرونة ، وقدرة طبيعية على التحكم بالجسم

تمارين تمارين تقدمية جيدة التنظيم يمكن أن تمنحك مكاسب قوة مجنونة ، ونمو العضلات ، و فقدان الدهون بينما لا تزال تحمي المفاصل وتكيف جسمك - بشكل طبيعي

لقد وقعت في الحب. لقد شعرت بأني أقوى من أي وقت مضى ، لقد فقدت كل دهونتي غير المرغوب فيها. وتعلم ماذا؟ كان الأمر ممتعًا جدًا للوصول إلى هناك كل يوم ، وجرب مهارات جديدة ، وتدريب نحو التحركات المتقدمة ، ليس فقط نحو بوصة أخرى على العضلة ذات الرأسين. أحببت كيف أصبحت مرنًا ، متنقلًا ، وكيف بدأت في تطوير رصيدي وكل الأشياء التي لم أفكر فيها أبدًا من خلال تدريبات الأوزان العادية. أحببت كيف أصبحت مفاصلي أقوى بينما كنت أكبر سناً.

على الرغم من أنني كنت أحرز تقدماً ، إلا أنني استغرقت سنوات حتى وصلت إلى النقطة التي لم تعد فيها الأعمال المثيرة مثل العلم البشري أو بلانش أو تمرين رياضي بذراع واحد أو سحب الأثقال مستحيلة.

وحتى مع ظهور برامج مثل Convict Conditioning ، كان الأمر صعبًا. يحتوي CC على عدد محدود جدًا من التقدم ولا يهتم بالعمل والمهارة والتوازن والمرونة والتنقل مما يجعل من المستحيل التقدم إذا كنت مبتدئًا (كنت هناك).

مكاسب العضلات وفقدان الدهون في حين لا تزال تحمي المفاصل وتكيف جسمك.

كل شيء طبيعي. لم أكن بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية. لم أكن بحاجة إلى الحديد. لست بحاجة إلى صندوق. كان هناك فقط ، أنا ، جسدي وحانة ...

ومع ذلك ، أتلقى كل يوم رسائل بريد إلكتروني من جميعكم تسألني كيف أبدأ. لسنوات ، كنت أدرس و أتقن فن تدريب قوة الجسم ، وعلى الرغم من أن هناك الكثير من المعلومات ، فإن الأمر مربك للغاية وغير مفيد بالنسبة لشخص ليس لديه خبرة سابقة في تدريب قوة الجسم.

بناءً على نظام مثبت للتقدم والتحسين بشكل يومي

على عكس أي خطوات أخرى ، لا تتضمن خطواتنا عددًا شاملاً من الخطوات فحسب ، بل تتعامل أيضًا مع الحركية والمرونة والمهارة

تعرف بالضبط كيف ومتى التقدم إلى المستوى التالي بأمان. لا مزيد من الارتباك. اختبارها وبسيطة.

من خلال هذا النظام ، تقوم بتقييم المكان الذي تتواجد فيه على وجه الدقة وإنشاء برنامج شخصي يناسب احتياجاتك.

تدريب مثل PRO مع نفس النظام الذي حول الآلاف من عشاق تمارين رياضية.

التدريبات التمرينية تدريب فريد النسيج الضام والمفاصل لمنع الإصابة. يستخدمه العديد من الرياضيين أيضًا للعودة إلى التدريب بأمان

التدريب مع وزن جسمك يجعل جسمك يسقط الدهون بشكل طبيعي مع اكتساب العضلات وبناء القوة في نفس الوقت

تدريب الأساسية الخاصة بك على الموقف ، وظيفة ، الأداء أو لتطوير ستة حزمة تشبه لاعبة جمباز. تعمل العديد من تطورات التمرينات لدينا بطرق فريدة.

حول جسمك إلى جسم رياضي هزيل يشبه لاعبة الجمباز واعجب بأصدقائك.

هذا النظام هو واحد من تلك التي تأتي مرة واحدة في جيل وهي لعبة مبدل

تتطلب القدرة على القيام بحركات مثل العلم البشري والكواكب أكثر من مجرد قوة هائلة ، بل تتطلب أيضًا المرونة والتنقل والتوازن والمهارة. لا يهم مدى قوتك ، فسوف تكافح مع هذه التحركات إذا كنت تفتقر إلى المهارات الضرورية الأخرى (والكثير من الممارسة!) ... ولكن إذا كنت تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة يمكنك تحقيق القوة والمهارة لا مثيل لها.

لهذا السبب يجب أن تبدأ بالحركات الأساسية. حتى تضربهم باستمرار ، يجب ألا تتقدم إلى أي تحركات متقدمة أخرى.

أتقن الأساسيات وسيفتح أي خطوة تريد أن تتعلمها في حياتك المهنية المتقدمة

سوف مسدس القرفصاء تحدي قوة الجسم أقل والتنقل. سيساعدك هذا التقدم المقترن بتمارين حركية في أوتار الركبة على منع إصابة الجسم السفلية وتحقيق أقصى استفادة من قوة الساق.

الكتف القرفصاء بمساعدة القرفصاء نصف القرفصاء القرفصاء الكامل وثيقة القرفصاء يجلس القرفصاء البلغارية مبتدئ الروبيان القرفصاء مربع القرفصاء واحد الساق مربع القرفصاء مربع القرفصاء الساق شنقا غير مستقر القرفصاء نصف القرفصاء ساعدت القرفصاء التوازن ساعد يجلس القرفصاء واحد مرجحة واحدة الساق القرفصاء مسدس مسدسات المتمرد الروبيان المتوسطة سوبرمان القرفصاء. الروبيان المتقدمة. أكثر تقدما الروبيان الروبيان المرتفع

هذه هي أفضل طريقة لتطوير الخصر قوي من جميع النواحي. شنق يطور قبضة والكتفين والشبكات ، ويجبر عضلات serratus حول القفص الصدري للعمل بقوة.

لا شيء يبني الجزء العلوي الضخم من الظهر واللاتس مثل السحب. إنه شرط أساسي لجميع التحركات المتقدمة.

التأثيرات العمودية تسحب الأفقي مع الساقين عازمة التأثيرات الأفقية شنق الميت 1 دقيقة الذقن على شريط عقد الذقن السلبية تصل الذقن السلبي يصل 25 Jackknife سحب / مربع بمساعدة ساعد السحب (الساق أو العصابات بنت الذراع (90 درجة) عقد سحب سلبي نصف سحب اسحب إغلاق قبضة Pullup قبضة واسعة سحب سحب متساو ساعد 1 ذراع Pullup ساعد 1 ذراع Pullup سلبي half ذراع سحب واحد ذراع واحدة سحب

سوف تتطلب كل حركة مفردة في تمرينات العمود الفقري أن تكون قوية للغاية. كلما كانت عضلاتك الشوكية أقوى ، كلما كان ذلك أفضل في أي حركة رياضية. ستضمن الجسور أن الحديد قوي.

جسور قصيرة جسور مستقيمة جسور ملاك رئيس الجسور نصف الجسور الجسور الكاملة جدار المشي لأسفل جدار المشي لأعلى إغلاق الجسر الوقوف إلى الوقوف الجسر

سوف تنفجر اليدين قوة كتفك وحجمك وإعداد جسمك العلوي لأي شيء تقريبا

تمتد المعصم أول برجمة المشي المعصم روك المشي المشي الإصبع ثابت انثناء الكتف يجلس وتمديدات الكتف ثابت و ضعيف الطابق الوقوف على اليدين انحدر بايك تمرين رياضي انحدر بايك الماس تمرين رياضي رمح بايك بايك تمرين رياضي الماس انخفاض دفعات رمح رفض بايك الماس تمرين رياضي انخفاض الصنابير بايك تمرين رياضي الكتف الحائط بمساعدة رئيس الوقوف حامل رأس مجاني الساعد الوقوف على اليدين الحائط بمساعدة اليد الوقوف 30 ثانية الوقوف على اليدين ضد الجدار الوقوف على اليدين الوقوف على الحائط + تجاهلت الوقوف على اليدين خلط ورق اللعب من اليسار إلى اليمين خلط ورق اللعب ساعد الساعد الوقوف على اليدين الوقوف على اليدين على الحائط قابضة الوقوف على اليدين مع المعدة إلى الحائط الحنفية + الصنابير الكتف التبديل ، والعودة إلى الصنابير الكتف الجدار الوقوف على اليدين نصف تمرين رياضي الوقوف على اليدين جدار الوقوف على اليدين الماس Pushup الوقوف على اليدين رافعة يدوية ذراع واحدة half الوقوف على اليدين ذراع واحدة الوقوف على اليدين

أسهل حركة دفع تنشط كل عضلة تقريبًا في جسمك وتقوي المفاصل وتدرب الأنسجة الضامة. بالإضافة إلى ذلك ، يبني الجزء العلوي من الجسم قويًا وصحيًا.

جدار تمرين رياضي انحدار تمرين رياضي الركوع تمرين رياضي نصف الطريق تمرين رياضي تمرين رياضي عادي المرفقين في تمرين رياضي الماس Pushup قبضة واسعة رفض بوشوبس رفض تمرين رياضي الماس متفاوتة تمرين رياضي متفاوتة رافعة تمرين رياضي جدار ذراع واحدة انحدر ذراع واحدة Straddle One Arm Push-Ups نصف واحد الذراع تمرين رياضي ذراع تمرين رياضي واحد رفض تمرين رياضي واحد الذراع

على الرغم من أنها خطوة متقدمة إلى حد ما ، يجب أن تبدأ في تكييف جسمك له مبكرًا. إنه يعزز التحكم الكامل في الجسم ، ويبني قلبًا من الحديد ، ويطور جسمًا مجوفًا ضروريًا للعناصر المتقدمة.

تعمل الألواح على تقوية خط الجسم وهي قاعدة رائعة لعمل الرافعة ، بما في ذلك ذراع الكوع والأطواق في نهاية المطاف

تم اختيار هذه التحركات الثمانية لبناء اللياقة البدنية والقوة حتى تتمكن من التقدم بأمان.

تم تصميم هذه الحركات لاستهداف كل جزء من جسمك وتطوير اللياقة البدنية الشاملة والمتوازنة لاعبة الجمباز. سوف يتأكدون من أنك مستعد لأي شيء في جميع أنحاء جسمك

تتأكد هذه الأساسيات من أنك جنبًا إلى جنب مع القوة تقوم بتطوير التوازن والتنقل والمرونة والتحكم في الجسم. ستحتاجهم حتى يكونوا قادرين على أداء حركات أكثر تقدماً وتجنب الإصابة.

تقوم الحركات الأساسية بشرط أن تكون عضلاتك وجهازك العصبي قادرين على أداء حركات الشد والدفع دون عناء. هذا يضع الأساس اللازم لمزيد من التحركات المتقدمة

يهتم الكتاب بالكامل بالتقدم الواقعي ، خطوة بخطوة من المبتدئين إلى المتقدمين ، على عكس أي كتاب آخر موجود هناك. أتاح لي التوجيه من الكتاب أن أبدأ علمني المبادئ الأساسية اللازمة لتحقيق النجاح. عمري ستة أشهر ، تحسنت قوتي بشكل لا يصدق وألغيت عضويتي في صالة الألعاب الرياضية. الحب تمارين رياضية وشكرا جيف!

سوف يرشدك الكتاب إلى تحديد مكان تواجدك بالضبط في كل تقدم ، والأماكن التي يجب أن تبدأ فيها اعتمادًا على وضعك الشخصي وتاريخك ومستوى قواك.

بعد أن تعرف كيف تتكدس ، سنساعدك علمياً في تحديد العدد الدقيق للمجموعات والممثلين وجولات كل تمرين يجب أن تقوم به. كل شيء شخصية بالنسبة لك.

النظام في الكتاب مرن للغاية ويمكن ضبطه على أي مستوى وهدف. لن تجد روتينًا جاهزًا يعمل بشكل أفضل من اتباع نهج شخصي. لهذا السبب نعلمك المبادئ. بناءً على التطورات ، ستنشئ تمرينًا مخصصًا لك فقط بما في ذلك كل شيء بدءًا من عمليات الاحماء ، والعمل على المهارات ، وعمل القوة ، والتكييف ، بالإضافة إلى التمدد والتهدئة.

أنت تعرف المقولة: لا يمكنك إدارة ما لا يمكنك قياسه ... ملصق Development هو طريقك للنجاح. انظر بالضبط أين أنت وأين أنت ذاهب بصريا.

كل خطوة في التقدم لها مستوى إتقان تحتاج إلى تحقيقه لتكون قادرًا على المضي قدمًا إلى المستوى التالي. مثل لعبة ، حتى تصل إلى هذه النقطة لا يمكنك رفع مستوى نفسك. هذا يسلب الارتباك ويرشدك حتى تعرف بالضبط متى وكيف تقدم.

سيكون هناك وقت في التدريب الخاص بك سوف تتعثر. قد تكون مشكلة في التنقل أو قوة ، أو أنك لست مرنًا بدرجة كافية. كل ما قد يكون هذا الكتاب يعلمك بالضبط كيفية معالجته عن طريق تفكيك التقدم المحرز ، لذلك حتى عندما تتعثر يمكنك العودة إلى المسار الصحيح على الفور

انضم إلى مجتمع من الرياضيين في نفس الرحلة التي تقوم بها. اطرح الأسئلة وشارك تقدمك واحتفِ بالنجاحات. من وقت لآخر ، ندعو أيضًا المدربين ذوي الخبرة للإجابة على أسئلتكم

أنا أخصائي علاج عصبي عضلي متقدم وأستطيع أن أؤكد أن هذا الروتين آمن وفعال ، وهو مفيد في كل مكان ، وهو طريق ثابت لتحقيق المكاسب. وفي الآونة الأخيرة ، كان الناس يسألون كيف حصلت على مزق شديد حتى أخبرهم بذلك.

أنا معالج تدليك عصبي عضلي. وبمجرد أن علمت عن تلف الأنسجة الرخوة والشفاء وإصابات الإجهاد المتكررة وأسس علم العضلات ، وما إلى ذلك ، بدأت أكون جادًا بشأن التدريبات المتوازنة تمامًا التي تُكمل اختلالات العضلات الموجودة مسبقًا والتركيز على الشكل والتحكم. لكنني واجهت مشكلة في تصميمهم بنفسي والتأكد من أنه أكثر أمانًا وأكثر كفاءة لجسدي. وهذا هو عندما التقطت دورة أساسيات تمارين رياضية. البرنامج مطابق تماما لمعاييري. وأعتقد أن القوة هي السعي وراء الحياة ، وليس بدعة أسابيع قليلة. التقى مرشد التقدمي بقلق كبير. الوصول من هنا إلى هناك. منذ ذلك الحين كانت نتائجي ثابتة للغاية. ممثلاتي ترتفع ، وأوقات الراحة تتناقص ، وأصبح العمل المهاري طبيعة ثانية. لقد كنت أعبئ أيضًا على العضلات الهزيلة كما ترون في الصورة.

لن يقوم هذا البرنامج بتحويل جسمك ولياقتك البدنية فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى زيادة طاقتك وتساعد على تدريب عقلك.

منذ أن بدأت في برنامج ، كانت نتائجي مذهلة. لقد فقدت عدة بوصات في محيط الخصر ، وكتفي أوسع ، وأشعر بمزيد من الطاقة الآن. ليس الأمر سهلاً ، لكن البرنامج عبارة عن دليل كامل حول كيفية البدء في تحسين صحتك وحياتك باستخدام أداة تمارين رياضية. كنت أتوقع أن يكون البرنامج مجرد كتاب تدريبات ، لكنه تجاوز توقعاتي بتدريس كل شيء من العقلية ، إلى كيفية التقدم ، مع اقتراحات كيف يمكن دمج كل شيء وفقًا لمستويات وأهداف اللياقة الخاصة بي. لقد مرت four أشهر وكانت النتائج في نمط حياتي مذهلة ، ليس فقط جسدي ، لكن طاقتي وموقفي تجاه اللياقة البدنية.

مصطلحات مدهشة ومحددة بوضوح .. من السهل فهمها ، مخطط تقدم كبير بالإضافة إلى مقاطع الفيديو..البرنامج يجيب على جميع الأسئلة التي قد تكون لديكم حول تدريبات اللياقة البدنية.

لقد بدأت تمارين رياضية بعد أن استلهمت من العديد من الرياضيين الذين مارسوا الكثير من المهارات مثل الرافعة الأمامية ، HSPU وغيرها ، وكنت مثل whoaa !! نظرت إلى جميع البرامج التدريبية المتاحة واخترت هذا البرنامج كأفضل برنامج. لقد مضى 7 أشهر منذ ذلك الحين وكانت نتائجي رائعة! عندما يبدأ الشخص في تمارين رياضية ... يواجه / تواجه الكثير من المشكلات المتعلقة بالتقدم. هناك الكثير من الأسئلة: ما يجب القيام به ، وكيفية القيام بالأشياء ؛ كم تفعل؟ متى تتقدم؟ وما مدى تكرار الممارسة التي يجب تضمينها؟ يجيب البرنامج على كل هذه الأسئلة وأكثر من ذلك حتى تتمكن من التركيز على المضي قدمًا كل يوم.

مفيدة للغاية وملهمة! أحببت تطورات مفصلة وواضحة يمكنني متابعتها بسهولة. أحتفظ بالكتاب الاليكتروني على هاتفي وأشير إليه يوميًا لإبقائي متحمسًا! أحبها!

مباشرة وليس نهج BS!

أحببت البساطة الصريحة ولا يوجد منهج بكالوريوس في الكتاب. لقد اتخذت الإجراء لأنها ملأت الفجوات فيما يتعلق بكيفية الوصول إلى أهدافي النهائية. هذا كتاب رائع لأي شخص مهتم بالتدريب وتحويل الجسم. اخرج من الصالة الرياضية! هذا هو التدريب الوظيفي الحقيقي.

جميع المبتدئين بحاجة لبدء الرحلة مع هذا الكتاب الاليكتروني. ابدأ مع Calisthenics هو الكتاب الشامل الأكثر شيوعًا عن المعالجات والتمارين الرياضية في الشوارع. إنه المكان المقدس للمبتدئين.

في بعض الأحيان تكون الخطوة الأولى هي معرفة كيفية القيام بحركة أو تمرين معينين. ولكن الأهم من ذلك ، وخاصة في تمارين رياضية ، أن تكون قادرًا على أداء التمارين بالشكل الصحيح ، وهو أمر بالغ الأهمية. هناك عدد من التمارين التي تحتاج إلى إظهار وشرح - نحن نفهم ذلك. لهذا السبب ، على الرغم من أن مقاطع الفيديو سريعة ودقيقة ؛ سيحرصون على أن تكونوا آمنين وتحقيق أقصى استفادة من وزن الجسم.

بغض النظر عن هدفك ، مع نظام تمارين رياضية في هذا الكتاب ، يمكنك إنشاء تمارين شخصية تناسب احتياجاتك وأسلوب حياتك. لتسهيل الأمر ، نقدم لك أمثلة على إجراءات تجريب مختلفة حتى يمكنك ببساطة الاختيار والاختيار

شاهد بسهولة أين أنت وأين أنت ذاهب ، صمم تمرينك الخاص وتتبع تقدمك للحفاظ على الدوافع - كل ذلك في صفحة واحدة!

تصميم التمرين الذي يتناسب مع احتياجاتك هو بنفس أهمية الحفاظ على الدافع لتجريب باستمرار للوصول إلى أهدافك. هذا الملصق يساعدك على تحقيق كليهما.

نعلم جميعا الاتساق هو الملك وهذا صحيح بشكل خاص مع تمارين رياضية.

تم تصميم هذا المورد المذهل ليس فقط لحل هذه المشكلة ، ولكن ليرفع مستوى لياقتك إلى المستوى التالي من خلال إعطائك إرشادات مرئية حول مكانك في رحلة تمارين رياضية.

يتضمن الملصق تفاصيل تفصيلية عن روتين التمرين: الإحماء ، العمل المهاري ، قوة العمل والتكييف ، التمدد والتهدئة.

يمكن تمييز كل تمرين من أجل تحقيق التمكن على أنه فعل ، مباشرة على الملصق. هذه طريقة مرئية وملموسة لمشاهدة التقدم والحفاظ على تحفيز عقلك.

يوجد على الملصق مبدأ توجيهي حول عدد من المجموعات والممثلين لهدف محدد. القيام بذلك يجعل من السهل تصميم التمرين الذي يناسب احتياجاتك تمامًا.

هذا وسوف يضعك الكتاب في المسار الصحيح لبناء قوة كبيرة ، وفقدان الدهون وبناء العضلات مع تمارين رياضية تقدمية.

لن أعتبر نفسي مبتدئًا بخلاف حقيقة أنني لم أركز أبدًا بالكامل على تمارين رياضية. أعطاني كتابك والرسم البياني المعرفة التي أحتاجها للنجاح مع وزن الجسم. مكّنني مخطط التقدم الذي يحتوي على صور وأوصاف لعدد كبير من تمارين وزن الجسم بترتيب التقدم من إنشاء تدريبات خاصة بي بناءً على قدراتي الخاصة.

انقر على الصورة للتوسيع.

عند شراء كيفية البدء باستخدام Calisthenics: الدليل النهائي ، تتلقى مجموعة من الموارد المصممة لمساعدتك على تغيير حياتك إلى الأبد. جربه بنفسك.

في الوقت الحالي ، لا نقدم نسخة من Kindle. ستحصل على ملف PDF وملصق بتنسيق PDF و JPG. لأشرطة الفيديو سوف تحصل على روابط.

في الوقت الحالي ، يعمل برنامجنا كتطبيق ويب يمكنك الوصول إليه عبر الهاتف المحمول. سيتم طرح تطبيق الجوال قريبًا. من خلال الانضمام إلينا الآن ، سيكون لديك رأي مباشر في الشكل الذي سيبدو عليه التطبيق ، والميزات التي نقوم ببنائها ، والتي ستنقلها أولاً وستكون أول من يمكنه الوصول إلى برامجنا الأخرى.

إذا كنت تريد أن تبدأ من قبل في تمارين رياضية ولكن لا تعرف أبدًا كيف وماذا - فهذا يناسبك. ما لم تكن رياضيًا متقدمًا أتقنت بالفعل eight خطوات أساسية ، يجب أن تأخذ هذه الدورة التدريبية للعمل من أجلها ، وتحديد قدرتك على الحركة والتأكد من أنك جيد للذهاب إلى أكثر تقدماً

الدورة عبارة عن برنامج جديد تمامًا - بما في ذلك تطبيق ويب يرشدك خلال التقييم ، ويقوم بإنشاء برنامج تدريبي مخصص لك ويساعدك على الاستمرار. تأخذ التدريبات مباشرة من التطبيق وتعطيه ردود الفعل - يقوم نظامنا بضبط المجموعات والممثلين بناءً على ذلك ويظهر لك بصريًا مدى التقدم الذي تحرزه.

على الرغم من أن مبادئ هذا الكتاب متشابهة ، فقد قمنا بتحسين وإعادة تطوير جميع التطورات وأدرجنا عددًا من العناصر الأخرى لبرنامج تدريبي ناجح. انها حقا وسيلة دليل كامل بالنسبة لك لتحقيق النجاح.

إذا أصبت ، فهذا مثالي لإعادةك إلى المسار الصحيح.

نعم فعلا! ألف مرة نعم!

إذا كنت تعرف قصتي ، فأنت تعلم أن تمارين رياضية أنقذت حياتي عندما أُصبت وأُجبرت على التخلي عن رفع الأثقال (وهو ما أشعر به الآن).

إذا أصبت بكل ما عليك فعله داخل دورة فيديو Calisthenics Fundamentals ، فستجد التمرين الذي يمكنك القيام به دون أي ألم في كل تقدم.

إذا كنت معتادًا على إجراء عمليات تمرين الضغط على الألماس ، فقد ينتهي بك الأمر إلى العودة إلى وضع الوقوف على الحائط. وهذا جيد تمامًا.

تمارين رياضية لطيفة للغاية ويمكنك أن تبدأ من تطورات سهلة للغاية مثل تسحب الجدار وبناء طريقك للأعلى. لا يؤدي هذا إلى إصابة الجهاز العصبي بتقوية عضلاتك فحسب ، بل كل ما حولها مثل المفاصل والأربطة ، إلخ.

إذا كنت بحاجة إلى أي توصيات محددة ، اسأل ببساطة في المجتمع وسنساعدك قدر الإمكان.

نحن نقدم المبالغ المستردة بدون أسئلة لجميع العملاء في غضون 60 يومًا من الشراء. إذا لم تكن راضيًا عن منتجاتنا ، فقم ببساطة بإرسال بريد إلكتروني إلينا وسنقوم برد الشراء على الفور. كان هدفنا دائمًا خلق مجتمع سعيد ومزدهر. إذا لم تكن متحمسًا للمنتج أو لا تستمتع بالتجربة ، فلا مصلحة لنا في إجبارك على البقاء عضوًا غير سعيد.

لا يمكننا أن نشدد بما فيه الكفاية على مدى أهمية أساسيات رحلتك في التمرينات. لقد رأينا الرياضيين يتجاهلون التقدم ويقفزون مباشرة إلى تنمية المهارات - لقد رأينا الإصابات ، ورأينا الناس يتحمسون. هذه ليست المهارات التي يمكنك تعلمها في أسبوع. إذا كنت تستطيع القيام بكل التحركات الحركية - فهذا أمر رائع. في الأشهر القليلة المقبلة ، سنضيف المزيد والمزيد من التحركات المتقدمة حتى تتمكن من الاستمرار والتقدم. راقب بريدك الإلكتروني

عادةً ما يكون 80٪ من تناول الدهون الناقصة بسبب فقدان الدهون - لذلك فإن البرنامج نفسه لا يمكن أن يمزقك - ولكن إذا كنت تجمع بين نظام غذائي رائع وتماريننا ، فأنت في رحلة تحول. لا تقلق لأن لدينا ظهرك.

هناك شيء رائع يحدث في عالم الحركة الآن. التحول من العمل إلى اللعب ، من العرق إلى تنمية المهارات ، من الأهداف قصيرة المدى إلى الحصول على رحلة مدى الحياة لاستكشاف أجسادنا وما الذي يمكنهم القيام به. لقد رأينا ذلك في مختلف مجالات الحركة تكتسب زخما من callisthenics ، الباركور ، الجمباز ، الخداع ، الألعاب البهلوانية ، اليوغا. من بينها جميعًا شيء واحد مشترك: العمل بوزن جسمك نحو التمكن والكشف عن قدرة جسمك على ذلك حقًا. نحن نبني منصة تتيح لك بطريقة مبسطة اللعب والمتابعة مع فتح الحركات المختلفة والقيام بالمهام وتعلم مهارات جديدة بينما تصبح بصحة جيدة وملائمة. رؤيتنا بسيطة. لبناء أدوات - التكنولوجيا ، والنظام الأساسي ، والمعلومات ، وبرامج التدريب ، والمرافق المادية لتمكين وتمكين وتدريب موجة جديدة من الرياضيين الحركة - أولئك الذين يستخدمون جسمهم لدفع المستحيل. ينصب تركيزنا الأساسي في الوقت الحالي على تطوير التكنولوجيا التي ستضع أي شخص في رحلة العمر لإطلاق إمكاناته المادية الكاملة بطريقة شخصية. ما تراه الآن هو مجرد خطوة أولى. انضم إلينا ودعنا نبنيه معًا.

نحن فريق من المدربين والمتحمسين - لكل واحد منهم قصة مختلفة - ولكن جميعهم مرتبطون بشغف تمارين رياضية. رؤيتنا بسيطة. لبناء أدوات - التكنولوجيا ، والنظام الأساسي ، والمعلومات ، وبرامج التدريب ، والمرافق المادية لتمكين وتمكين وتدريب موجة جديدة من الرياضيين الحركة - أولئك الذين يستخدمون جسمهم لدفع المستحيل. ينصب تركيزنا الأساسي في الوقت الحالي على تطوير التكنولوجيا التي ستضع أي شخص في رحلة العمر لإطلاق إمكاناته المادية الكاملة بطريقة شخصية.

اقرأ بيان رياضي لمشاركة الحركة - هذا ما نؤمن به

يتبع الكتاب المبادئ المحددة في Convict Conditioning (الكتاب المقدس الخاص بي عندما بدأت) - لكنه يتوسع فيها. يحتوي CC على عدد محدود جدًا من التقدم ولا يهتم بالعمل والمهارة والتوازن والمرونة والتنقل ، مما يجعل من المستحيل تقريبًا التقدم إذا كنت مبتدئًا (كنت هناك). نحن نأخذ كل ما تعلمناه في تمارين التقدّم التدريجي ونقدم لك دليلًا شاملاً يملأ تلك الثغرات. بالإضافة إلى ذلك ، لا أريد أن أقدم لكم برنامج تدريب عشوائي فقط أردت أن أعلمك كيف تفكر في علم النفس ، حتى تتمكن من فهم المبادئ وتنفيذها في حياتك. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها تغيير نمط حياتك بطريقة مستدامة. لن يمنحك هذا الكتاب أدوات لتحقيق أهدافك فحسب ، بل سيعلمك أيضًا فلسفة حول كيفية التفكير في تمارين اللياقة التدريجي وكيفية جعلها تعمل من أجلك.

يمكنك اختيار عدد المرات التي ترغب في تجريبها وفقًا لأسلوب حياتك. في الوقت الحالي ، تكون جميع التدريبات ممتلئة ، لكننا نطبق هذا الأسبوع ميزة ستمكنك من اختيار المدة التي تريد أن تكون فيها التدريبات الخاصة بك على سبيل المثال 10/30/60 دقيقة ويمكنك التغيير بينها.

كلما زادت التدريبات التي تقوم بها كلما تقدمت بشكل أسرع - لكنك تسير وفقًا لسرعتك.

بالطبع بكل تأكيد! يتم تضمين جميع التحديثات المستقبلية لهذا المنتج المعين بما في ذلك تطبيق الجوّال وما إلى ذلك. في الواقع ، ستكون أول من يعرف التطبيق ويختبره. نحن نعمل معك أيضًا على المحتوى الذي ترغب في إنشائه وما إلى ذلك.

نحن نبني هذا المنتج معك من أجلك. فترة

بادئ ذي بدء ، هدفنا هو توفير الكثير من القيمة والموارد التي لم تضطر إلى إنفاق المال على أي برنامج تمارين رياضية آخر على الإطلاق.

إذا كنت جديدًا على ذلك ، فإن ما قد لا تدركه بعد هو أن كل حركة تمارين رياضية هي وحش معقد يتطلب خبرة في مجالات متعددة وبدون تقدم فعال ودعم احترافي ، قد يكون الأمر محبطًا للغاية للمضي قدمًا.

تم تصميم البرنامج بطريقة توفر لك كل المعلومات والدعم الذي تحتاجه لشهور قادمة!

يمكّنك نظامنا من طباعة التدريبات الخاصة بك بسهولة وأخذها معك أينما كان. بعد الانتهاء من ذلك ، يمكنك بسهولة إدخال البيانات في النظام.

إذا كنت بعيدًا عنك لفترة أطول أو كنت ترغب في العودة إلى المسار الصحيح ، فمن السهل إعادة تقييمك لمعرفة أين أنت بالضبط والعودة إلى المسار الصحيح.

نحن ملتزمون بجعل التمارين الرياضية ميسورة التكلفة ومتاحة للجميع وخاصة الأطفال والعائلات والمجتمعات المحرومة والمدربين والرياضيين القادمين والقادمين - وبالتالي فإننا ندير عددًا من البرامج لتمكين ذلك. لمزيد من المعلومات حول هذه ، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على howdy@calisthenicsacademy.co - نحن نحب أن نسمع منك

نود أن نسمع منك - ببساطة مراسلتنا على howdy@calisthenicsacademy.co. أي أسئلة أو اقتراحات أو أي شيء آخر - نحن نسعى جاهدين للرد خلال 48 ساعة.

كليكبانك هو تاجر التجزئة للمنتجات على هذا الموقع. CLICKBANK® هي علامة تجارية مسجلة of Click on Gross sales، Inc. ، شركة Delaware التي تقع في 917 S. Lusk Road ، جناح 200 ، بويز ايداهو ، 83706 ، الولايات المتحدة الأمريكية واستخدامها بإذن. دور ClickBank كتاجر التجزئة لا تشكل موافقة أو موافقة أو مراجعة على هذه المنتجات أو أي مطالبة أو بيان أو الرأي المستخدم في الترويج لهذه المنتجات.

صممه الأنيق الموضوعات | مدعوم من وورد

Click on right here to get

كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية

at discounted worth whereas it is nonetheless out there...

كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best business normal for on-line safety from trusted distributors.
كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية YgpMeUW

كتاب مبيعات الاليكترونى ClickBank | اكاديمية تمارين رياضية

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you'll be able to request a refund by sending an e-mail to the deal with given contained in the product and we'll instantly refund your whole buy worth, with no questions requested.

loading...

You might be interested in