خطة مكافحة القلق – خطة مكافحة القلق

Product Identify:

خطة مكافحة القلق - خطة مكافحة القلق


Click on right here to get

خطة مكافحة القلق - خطة مكافحة القلق

 at discounted value whereas it is nonetheless accessible...

All orders are protected by SSL encryption – the best business customary for on-line safety from trusted distributors.

خطة مكافحة القلق - خطة مكافحة القلق

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If throughout the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you possibly can request a refund by sending an electronic mail to the tackle given contained in the product and we'll instantly refund your complete buy value, with no questions requested.

Description:

لقد حان الوقت لتضع نفسك في مقعد السائق في حياتك.

سوء الصحة العقلية هو موضوع خطير ، ويجب ألا يؤخذ على محمل الجد.

خلال الدقائق القليلة المقبلة ، سأشاركك كيف يمكنك مهاجمة أحد المساهمين الرئيسيين في القلق.

يجب ألا يفرض عليك التوتر والقلق والمخاوف كيف يجب أن تعيش حياتك مرة أخرى ...

ويمكنك التغلب على هذه المشاعر ، دون تناول أي دواء لتخفيف عقلك "مؤقتًا".

أولاً ، عليك أن تفهم أن مفتاح الشعور بالهدوء والتجميع وعدم "الضياع في رأسك" هو إتقان ما يسميه بعض الأطباء "دماغك الثاني".

أعلم أن هذا يبدو مجنونًا ، لكن دعني أوضح.

اسمع: لا يوجد علاج بسيط واحد للقلق.

نظرًا لوجود العديد من المتغيرات المختلفة التي تؤدي إليها ، يتطلب الأمر أكثر من تغيير للتخلص من القلق إلى الأبد.

كما ترى ، فإن معظم الناس لا "يفهمون" كيف يلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيًا في كيفية عمل بقية أجزاء جسمك ، والأهم من ذلك.

أدخل خطة وصفة مكافحة القلق.

إذا كنت شخصًا يعاني من القلق ، فإن كتاب الوصفات هذا سيساعدك على اتباع نهج طبيعي تمامًا لتحسين عقلك ورفاهيتك.

لقد سمعت هذا القول من قبل -

"أنت ماذا تأكل."

ووفقًا للبحث الذي أجرته كلية الطب بجامعة جون هوبكنز ، كلما شعرت بالتوتر أو القلق ، من المحتمل أن تحصل على إشارات من مصدر غير متوقع - أمعائك.

اكا الخاص بك "الدماغ الثاني".

هذا هو السبب الذي يجعلك تشعر بأن معدتك "تعمل" قبل حدث مهم ، مثل مقابلة عمل أو حتى موعد ساخن.

مثل هذه الدراسات تحدث ثورة في الطريقة التي ينظر بها الناس إلى الهضم ، والمزاج ، وصحتك ، ونعم ، بالطريقة التي تفكر بها.

تزيل الوصفات داخل خطة وصفة مكافحة القلق المكونات التي تلهب أمعاءك ، أو تتركك في حالة ذهنية بطيئة ، أو تثير القلق.

لهذا السبب فإن إطلاق هذا الكتاب يأخذ مجتمع الصحة والعافية عن طريق العاصفة ...

بدلاً من تناول الوصفات المليئة بالأطعمة المكررة وغير الطبيعية ، تستخدم خطة وصفة مكافحة القلق مكونات مثل مضادات الأكسدة والدهون الصحية والشفاء من الأعشاب.

وهي ليست جيدة لك فقط. في الداخل ، ستجد أكثر من 50 وصفة تخفف من القلق حتى تغمرها رائحة الفم ، كما أنها ستفجر بيتزا القشرة المحشوة المفضلة خارج الماء.

أطباق مثل الكوري ستيك ستيك وكيمشي رابس ... سويت فريتاتاس البطاطا ... الكركم تاهيني بوذا سلطانيات ... كريتس دجاج مخبوز مقرمش ... وكرات ليمون الطاقة

(وينفجرون القلق مع كل لدغة)

هذه "المكونات الشاملة للعقل الشمولي" هي مكونات تم اختبارها طوال الوقت ، وثبت ، وكلها عناصر طبيعية تثير القلق وتهدئ عقلك.

ليس ذلك فحسب ، بل يمكنك استخدامها لاستعادة صحتك وطاقتك وحيويتك.

كل وصفة تستفيد من قوة حمية باليو.

بالتأكيد ، لا يزال باليو يصنع موجات في كل مكان.

تم عرضه مؤخرًا في برامج شهيرة مثل راشيل راي والدكتور أوز ، ويدعمه كبار الأطباء وخبراء التغذية. يستخدم حتى من قبل المشاهير مثل ميغان فوكس وجيسيكا بيل وآن هاثاوي!

يعمل حمية باليو عن طريق تناول الأطعمة الكاملة التي حافظت على صحة البشر لقرون.

المبادئ الأساسية بسيطة:

في الأساس ، إذا لم يأكله "أسلاف العصر الحجري" الخاص بك ، فلا يجب عليك ذلك.

تحتوي كل وجبة في هذا النظام الغذائي عادة على ثلثي الخضار وثلث البروتين الخالي من الدهون والفواكه والدهون الصحية.

ومع ذلك ، فليس كل شيء ممتعًا وألعابًا ...

لأنه قبل اليوم ، كان الذهاب إلى باليو يعني التخلي عن جميع الغلوتين ، ومنتجات الألبان ، والسكر المجهز ، والمكونات الصناعية.

خطة وصفة مكافحة القلق تغير كل ذلك ...

ويتيح لنا الانغماس في الإصدارات الشهية الصديقة لكل شيء قيل لنا "للتخلي عنه" في نظام paleo الغذائي.

آف شوكو موس ... معكرونة القيقب ... كعكات الكرز بالشوكولاتة ... تفاح القرفة ...

انتظر حتى ترى الصور الرائعة أدناه.

ولكن قبل أن نصل إلى هناك ، اسمح لي أن أقدم نفسي:

مرحباً ، اسمي داني جيفرز.

أنا متحمس للصحة والعافية ولأعوام ظللت أعاني من القلق المعوق للحياة. لهذا السبب خلال الأشهر الستة الماضية ، كنت مهووسًا بهدف واحد ...

اليوم ، أنا فخور بأن أقول إنني انتهكت أخيرًا "كود القلق". لقد اكتشفت ما يزيد عن 50 وصفة مضادة للقلق والتي يمكن وصفها بأنها ...

وأريد مشاركتها معك أيضًا.

حتى تتمكن من تغذية عقلك وجسمك على حد سواء ، وحياة مليئة بالطاقة ، والهروب من أفكارك السلبية ...

دون استخدام الدواء.

دون التخلي عن متع الملذات المفضلة لديك.

وبدون الأكل نفسه ، الأطعمة لطيف كل يوم.

ما هو أكثر من ذلك: ستعمل هذه الوصفات من أجلك حتى لو جربت أنظمة غذائية أخرى ...

كما ترى ، لا يجب أن تكون مدخلاً في المطبخ ، ولا تحتاج إلى التخلي عن ساعات من وقتك لمعرفة كل وصفة.

المكونات الشمولية المهدئة في خطة وصفة مكافحة القلق موجودة هنا لتهدئتك ولا تسبب المزيد من التوتر.

من الصعب المشاركة ولكن أعتقد أنه من المهم أن نذهب هنا ...

لم أكن أعرف أنني سأنتهي في ER في ذلك اليوم.

كان صباح يوم الخميس العادية. وبينما خرجت من السرير ، قمت بجلد ما اعتقدت في ذلك الوقت ، كان إفطار "صحي".

إذا رأيتني في الأماكن العامة فستظن أنه لا يوجد شيء خاطئ معي.

كنت أمارس الرياضة كل يوم ، وحصلت على وظيفة جيدة ، وصديقة ، وكان لدي الكثير من الأصدقاء.

ومع ذلك ، على الرغم من أن كل شيء كان "صحيحًا" في حياتي ، فقد كنت مرهقًا وضرب نفسي يوميًا بالنقد الذاتي.

كرهت حياتي دون سبب وجيه على الإطلاق ...

كان ذهني ضبابي. كان رأسي بالدوار باستمرار.

في الوقت نفسه ، شعرت أنني يجب أن أكون دائمًا "على أهبة الاستعداد".

أنا فكرت كل شيء.

في بعض الأحيان ، شعرت وكأنني فقط "أنسى" كيفية التحدث إلى الناس أيضًا.

"هل أنا أقول الشيء الصحيح؟"

"كيف أعرف أن كل شيء سيكون على ما يرام؟"

هذه "الأعراض" تخدش السطح فقط.

لأن الثانية ظهر ظهر ذلك اليوم ، كان مثل شخص اختطف ذهني.

كنت في منتصف اجتماع صغير لعملي ، في قلب وسط مدينة سانتا مونيكا ، كاليفورنيا.

شيء في رأسي صرخ في وجهي لمغادرة الآن.

أقسم ، كان الأمر كما لو كان عقلي يحذرني من مطاردة نمر لي.

كان تنفسي شديدًا ، لذلك وقفت وهرعت خارج المبنى للحصول على بعض الهواء النقي.

لكن مع ذلك ، شعرت بقلق قلبي في بشرتي ...

لقد كان حقًا يومًا جميلًا في سانتا مونيكا ، كانت الشمس مشرقة ، وأشجار النخيل تتمايل ...

لكن تحتها ، شعرت بالكسر.

فكرت في نفسي ، "هل شخص ما يخدعني؟"

بعد السير في الشوارع مثل رجل مجنون ، استخدمت يدي المهتزة لاستدعاء أوبر حتى أتمكن من العودة إلى منزلي.

كنت أعرف أنني لا أستطيع البقاء هنا.

بعد ذلك ، بعد انتظار ما بدا لي وكأنه ساعات ، وصلت أخيرًا إلى Uber وواصلت عرقي.

داخل السيارة ، تدافعت بشدة ليخبر سائقي أنني بحاجة للذهاب إلى ER الآن.

وكما يمكنك ربما تخمين ذلك ، لم يتمكنوا من إطلاعي على إجابة مباشرة عن الخطأ الذي حدث معي.

أخبرتني ممرضة لطيفة أنها قد تكون مجرد دوار وستذهب في النهاية "."

وقال بقية الموظفين إلى "النوم عليه ..."

كان هذا أفضل إجابة يمكنني الحصول عليها؟

يجب أن أكون مجنونًا. أردت أن أستسلم.

هل كان هذا مجرد شيء لمرة واحدة؟

لكن في الأشهر القليلة المقبلة ، كان قلقي يرفع رأسه القبيح مرة أخرى ...

الحديث السلبي عن نفسي قد يتسلل إلى أجزاء عشوائية من اليوم.

وكان عقلي يطلق أجراس الإنذار خلال اللحظات العادية ...

مثل مباشرة قبل عرض تقديمي مهم كان علي تقديمه في العمل ...

أثناء التحدث إلى زميل في العمل ...

يجلس في غرفة مزدحمة مع الغرباء ... أو الأصدقاء ...

وحتى أثناء الحصول على قصة شعر ...!

هذا القلق الشديد يسقط في أجزاء أخرى من حياتي أيضًا ...

في النهاية ، لم أعد أستطيع التركيز في العمل بعد الآن.

وعلاقتي مع صديقتي الجميلة توترت.

شعرت بالاختناق من كل ذلك.

لم أخبر أحداً أنني عانيت من القلق.

ذلك لأنني لا أريد التعامل مع "وصمة العار" أو الشعور بالحرج من ذلك.

ومع ذلك ، لم أستطع تحمل الشعور بهذه الطريقة بعد الآن.

بدأت تجريب مضادات الاكتئاب.

كلما وصف الأطباء لي دواء أو دواء جديد على حبوب منع الحمل ، سأسألهم عما إذا كان بإمكاني الحصول على ثلاثة أخرى ...

أردت فقط أن أفعل كل ما يتطلبه الأمر أخيرًا لإبعاد قلقي للأبد.

سمها ما شئت ، لقد جربتها.

لا شيء يعمل حقا.

في بعض الأحيان سوف يجعلوني أشعر أنني أفضل قليلاً ...

لكنني ما زلت أشعر ببعض الأعراض.

اندفاع عدم اليقين ....

أنا أتساءل كل شيء صغير ...

وهذا إذا لم أشعر وكأنني غيبوبة.

لم أستطع الاستمرار هكذا

لذلك بدأت أبحث عن نهج شامل.

من الصعب بالفعل التأمل دون أي قلق ، كيف سأكون في العالم قادراً على "تطهير عقلي" به؟

اعتقدت أنني يمكن أن تجد شيئا آخر.

كلما تغلبت على هذه المشكلة ، كلما تعلمت أكثر.

ثم اكتشفت أن ...

تذكر ما ذكرت سابقا.

بعض الأطباء يسمون أمعائك "الدماغ الثاني".

تبدو غريبة لكنها حقيقية.

ترتبط القناة الهضمية والعقل الخاص بك.

يساعدون معًا في تحديد صحتك العامة ، لذلك عندما تكون صحة الأمعاء غير متوازنة ، فإن جسمك وعقلك سيعرفون ذلك أيضًا!

كما قلت ، اكتشفت ذلك بعد مراجعة الدراسات من كلية الطب بجامعة جون هوبكنز وهارفارد والمركز الوطني للتقنية الحيوية وعلم النفس اليوم.

على سبيل المثال ، ربما كنت تعلم بالفعل أن معظم الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والدجاج وحلقات البصل تعتبر فظيعة على صحتك.

يتم طهيها بالزيت المهدرج حتى يصعب هضمها.

هذه الأطعمة سوف تستنزف مستويات الطاقة لديك ، حتى ساعة بعد تناولها!

ومع ذلك ، قد يفاجئك بمعرفة أن بعض الأطعمة "اليومية" التي تعتقد أنها "صحية" بالنسبة لك ، تخلص من الجهاز العصبي بأكمله بعيدًا عن الحد.

في بعض الأحيان ، يكون تأثيرها السلبي قويًا للغاية ، فيمكنك المبالغة في تحفيز الجهاز العصبي لدرجة أنك تشعر وكأنك تسترجع حدث حياة مرهق أو ذاكرة سيئة.

وأنا لا أتحدث فقط عن القهوة أو أي شيء مع الكافيين أيضًا.

الكثير من منتجات الألبان وشيء بسيط مثل عصير الفواكه المفضل لديك يمكن أن يعطيك التعب ويزيد من صعوبة التركيز.

لقد ألقيت نظرة جيدة وجادة على نظامي الغذائي وما كنت أتغذى عليه "عقلي الثاني" لسنوات ...

لقد فقدت هنا في جرعتي اليومية من الجحيم العقلي ، والسبب كان أمامي مباشرة طوال الوقت ...

أنت تعرف الآن أن القناة الهضمية لها صلة أعمق ببقية جسمك ، وخاصة قلقك ...

لا يمكنك "تخدير" حواسك بالأدوية ، لأنها تساعد فقط في "إدارة" قلقك على المدى القصير.

ولا يمكنك فقط "تخطي" وجبات معينة ، لأن انخفاض مستويات السكر في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع شديد في القلق أيضًا!

عندما قدم لي أحد أصدقائي نظامًا غذائيًا طبيعيًا حقيقيًا ، ونظام غذائي قديم ... بدأت حالتي الذهنية أخيرًا في العودة إلى طبيعتها.

على الفور تقريبًا ، اختفى الضباب والدوار وأعراض القتال أو الطيران.

قلقي لم يكن يقض مضاجع 24/7.

ولأول مرة في ما كان يجب أن تكون سنوات ، كنت ممتلئة بفرح طبيعي حقيقي.

ولكن كما قلت من قبل ، والعيب الوحيد؟

Paleo يجعلك تقطع الحبوب واللحوم عالية الدهون والسكر والأطعمة المالحة ...

هذا يعني في الأساس أنه لا يمكنني الاستمرار في تناول أي شيء لذيذ.

البيتزا بلدي ، الكعك ، وكل شيء بينهما.

ونتيجة لذلك ، ذهب شغف بيكرز!

كنت أرغب في تناول فطيرة الجبن بعد العشاء ...

كنت أرغب في تناول البيتزا المجمدة مع أصدقائي ومشاهدة لعبة العروش مع واحدة باردة في يدي ...

وليس هناك شيء آخر يضرب المكان مثل معكرونة أمي سيئة السمعة وكرات اللحم.

لكن الآن لا يمكنني الانغماس في أي من تلك الملذات المذنبة ...

لذلك بحثت عن نطاق واسع ، بحثاً عن طاهٍ فهم العلاقة الغذائية العميقة التي تتبادر إلى ذهنك ...

ليس ذلك فحسب ، بل كنت أبحث أيضًا عن شخص كان يعرف كيفية إعداد وجبات شهية شهية.

وذلك عندما التقيت ...

اسمحوا لي أن أعرض ، ميليسا.

ميليسا هي شيف غذائي معتمد وتخرج من أكاديمية التغذية للطبخ.

لديها موهبة لإعادة إنشاء "أطباق غير صحية" وتحويلها إلى وجبة صحية معبأة بنكهة.

ربما تكون قد شاهدت بعض وصفاتها المطبوخة على د. عوز ، وظهرت في The Kitchen Weblog for Fisher ، و Paykel Home equipment ، و Readers Digest.

إنها ليست فقط متحمسة للغاية للطهي ، لكنها تحب مشاركة معرفتها بكل الأمور الصحية.

لقد أتيحت لي الفرصة لمقابلتها في مدينة نيويورك بعد الذهاب إلى إحدى ورش الصحة والعافية.

في هذا الحدث ، تحدثت عن برامج التغذية الخاصة بها ، وقدمت عرضًا لأحد وصفاتها الأصلية.

لكن الشيء الذي أثار جدلي في الحبال كان عندما تحدثت عن "العلاقة بين الأمعاء والدماغ" التي سبق لي أن أجريت فيها الكثير من الأبحاث.

عندما انتهى الحدث ، صعدت إليها وشاركتها ما تعلمته حول هذا الموضوع أيضًا.

كانت مفتوحة معي وشاركت نضالها مع الإجهاد المزمن ، الحساسيات الغذائية ، التعب ، والقلق.

في البداية اعتقدت أنه لم يكن هناك شيء خطير معها ... ربما كنت مثلها.

كما ترى ، عملت لساعات طويلة وكانت "محاربة طريق" كانت دائمًا في طريقها.

كلما كانت تزور طبيبة تقليدية لمعالجة هذه المشكلة ، فإنها ستحاول فقط إعطاء حبوبها ...

لكن لم تكن هناك طريقة لتخترق هذا الحلزوني الهابط.

بدلاً من ذلك ، أخذت نظرة أخرى عن قرب على وصفاتها.

لقد اكتشفت كيف يمكنها أن تعدلها حتى لا تساعدها فقط في الحساسية من الطعام ، ولكن أيضًا مع إجهادها وقلقها أيضًا!

وبطبيعة الحال ، باعتبارها الطاهي الأعلى ، عرفت أنها قد تأكدت من أنها لذيذة.

خطة وصفة مكافحة القلق ، وكتابها الجديد للوصفات المليء بخمسة وخمسين من وصفات تخفيف الشهية التي تتيح لك الانغماس مع الحفاظ على عقلك واضحًا وسعادة قلبك.

بينما كنت معها شخصياً ، شاركت معي بعض الأطباق التي وضعتها معًا في كتابها.

أخذتها ، واضطررت إلى التحقق معها من أجل السؤال مرة أخرى عن المكونات ...

اسمع عبر الأینترنت: لا أحد يريد إجبار الطعام اللطيف على الحلق.

لهذا السبب ، يمكنك أن تطمئن ، حيث أن كل وصفة تنبض بالنكهة.

كل لدغة من فطائر الشوكولاتة أو الخبز البرتقالي التوت البري دافئة ولذيذة.

فطيرة البطاطا الحلوة الشهية لذيذة.

وشرحات الدجاج وسمك السلمون المشوي غنية وملء.

الكرز في الأعلى هو أنه إذا كنت تتطلع إلى التخلص من بضعة أرطال إضافية وتشعر بالحيوية أكثر من أي وقت مضى ، فيمكنك صنعها PALEO ...

الأمر الرائع هو أن معظم هذه الأشياء يمكن تصنيعها في غضون دقائق ... وبدون أي معدات باهظة الثمن.

وهذا يعني أنك تستخدم بالضبط ما تضعه حول مطبخك في الوقت الحالي ، يمكنك الحفر فورًا بعد العمل ... بالذنب!

يمكنك أن تنسى الحاجة إلى الذهاب إلى متاجر البقالة المختلفة كل أسبوع ...

كل مكون يمكن العثور عليه في سلسلة البقالة المحلية. لذلك هذه الوصفات ليست لذيذة وجيدة بالنسبة لك ، فهي مريحة أيضًا!

وداعا مرهقة البقالة الزيارات ... مرحبا مزاج سهل والطعام السهل.

تذكر: كل وصفة طبيعية تغذي "عقلك الثاني". هذا يعني أنك لن تضطر إلى التعامل مع أي مواد كيميائية غريبة.

لكل صفحة ، هناك انهيار غذائي وشرح لكيفية كل عنصر يهدئ عقلك وجسمك.

وبالتالي فإن خلاصة القول هي: هناك شيء للجميع!

وفقط لتكرار مرة أخرى ...

انظر: لا أحد يحب الوصفات المعقدة ، خاصة إذا كنت شخصًا يعاني من القلق ومستويات عالية من التوتر.

لهذا السبب أصبحت كل وصفة في خطة وصفة مكافحة القلق بسيطة!

يمكن إعداد معظمها في 15-30 دقيقة ...

لا تقلق ، ليس عليك أن تكون جوردون رامزي لتضربها.

حتى إذا كنت تكافح لإعداد الوصفات الأساسية ، فستظل قادرًا على إعداد هذه الوجبات اللذيذة والوجبات الخفيفة والحلويات في خطة وصفة Anti-Nervousness بدون أي مشكلة.

قد تكون قلقًا أيضًا بشأن المكونات ...

وعلى وجه التحديد ، حيث يمكنك الحصول عليها ...

الآن ، سأكون مستقيمًا معك:

إذا كان هذا هو كتاب الطبخ الأول الخاص بك ، فمن المؤكد أن بعض المكونات ستكون جديدة.

لكن معظمهم - إن لم يكن جميعهم - يجلسون حول مطبخك بالفعل.

أشياء مثل القرفة وصودا الخبز وعصير الليمون ...

ويمكن العثور على أي مكونات تحتاج إلى الحصول عليها في أقرب متجر بقالة "طبيعي" أو عبر الإنترنت (من منزلك في مكان مريح) على Amazon.

بالإضافة إلى أن كل وصفة تتضمن تفصيلاً للسرعة التي تستغرقها كل وجبة. سيكون لديك أيضًا نظرة داخلية خلف كيف يغذي كل عنصر عقلك وجسمك.

ومع ذلك ، فقد وافقت ميليسا وهي صاحبة الناشر على التخلي عن هذا الآن في مكان قريب من هذا المبلغ!

الكل في الكل ، أنت تحصل على:

وأنا حتى أتأكد من أنك لا تخاطر بنس واحد عند التقاط نسخة من خطة وصفة مكافحة القلق اليوم.

ذلك لأنك مدعوم بهذا ...

أريد أن أشارككم كتاب الوصفات هذا دون أي خطر.

كل الضغط علي.

لأنني كنت هناك.

أعرف ما الذي تشعر به عند محاولة إحداث تغيير في صحتك ورفاهيتك.

وأنا أعلم كيف يكون الأمر لمحاولة جعل شيء صحي ولذيذ في نهاية كل يوم يعاني من القلق.

أحصل على مدى تعقيد الأمور في المطبخ.

لذا بصرف النظر عما إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتناول فيها حمية paleo ، أو المرة الأولى التي تقوم فيها بطهي طعام طبيعي وطبيعي جيد لصحتك ورفاهيتك.

أريدك أن تختبر الفوائد التي غيّرت الحياة من خلال هذه المكونات الشمولية المهدئة للعقل.

وخطة وصفة مكافحة القلق تفعل ذلك تماما.

أنت الآن على مفترق طرق.

يمكنك فعل ما فعلته وقضاء الأشهر القليلة المقبلة أو حتى سنوات في اختبار كل مضادات الاكتئاب التي يمكنك تخيلها وهي تحاول التخلص من قلقك وحدك ...

إنفاق آلاف الدولارات على زيارات الأطباء وجلسات العلاج وأكثر من ذلك ...

فقط لكي تظل محاصراً داخل السجن العقلي ...

أو ... يمكنك تخطي كل هذا الجنون ، والتخلي عن الحبوب ، وتوفير الكثير من المال من خلال الاستثمار في صحتك اليوم.

إنه استثمار في سعادتك ... وأنا متأكد من أنه يستحق أكثر بكثير من التكلفة الضئيلة لهذا الكتاب.

وتذكر أنك لا تخاطر بأي شيء. لديك 60 يومًا كاملة لتجربة هذه الوصفات في خطة وصفة مكافحة القلق بنفسك.

إذا كنت لا تقفز بفرح على مزاجك المحسّن ، فأكثر وضوحًا ، وإذا لم تكن متحمسًا لمدى تفاهة هذه الوصفات ...

أنت لا تدفع عشرة سنتات. سيظل كتاب الوصفات تحتفظ به ككتاب "شكرًا" للمحاولة.

لنقم بذلك - معًا - انقر فوق الزر أدناه واطلب نسختك من خطة وصفة مكافحة الانقلاب الآن:

ترتبط عقلك والجسم. في الواقع ، يطلق بعض الأطباء على أمعائك اسم "الدماغ الثاني". لهذا السبب كلما شعرت بالتوتر ، قد تنجو معدتك أو ستشعرين بالضيق الشديد.

لذا ، إذا كنت تغذي جسمك بالأطعمة الخاطئة ، فستلاحظ أنك تشعر بالقلق والتباطؤ ، وليس "صحيحًا".

يتم دعم الوجبات اللذيذة داخل خطة وصفة مكافحة القلق بمكونات شاملة لتهدئة العقل يمكنك استخدامها لتغذية "عقلك الثاني".

نعم ، يمكن العثور على جميع مكونات "وصفة مكافحة القلق" تقريبًا في متاجر البقالة العادية (مثل Goal و Kroger و Wal-Mart و Publix ، إلخ ...) كما أنها جميعها موجودة على Amazon إذا كنت ترغب في التسوق من خلال الراحة من منزلك ، وبالتأكيد يمكن العثور عليه في متاجر الأطعمة الصحية مثل Entire Meals.

نعم ، تمت الموافقة على جميع وجبات الإفطار والمقبلات والجوانب والسلطات والحساء والحلويات.

يمكن تجميع غالبية الوجبات والحلويات في غضون 15 دقيقة أو أقل (لا تشمل وقت الطهي / البرد) - يُقصد بالوصفات أن تكون سهلة المتابعة حتى تتمكن من تهدئة هذه الأطباق اللذيذة وعلاجها لنفسك وأحبائك مع الحد الأدنى من الجهد.

بعض المواد المثيرة للحساسية المحتملة التي قد ترغب في معرفتها تشمل جوز الهند (دقيق جوز الهند وزيت جوز الهند وحليب جوز الهند / الكريمة وزبدة جوز الهند) والمكسرات (مثل اللوز والكاجو وجوز المكاديميا والبقان) والبيض. يمكن بسهولة استبدال خيارات استخدام الزبدة أو السمن في بعض الوصفات بزيت جوز الهند لتجنب جميع منتجات الألبان.

نعم. أنت لا تخاطر بأي شيء. لديك 60 يومًا كاملة لتجربة هذه الوصفات في خطة وصفة مكافحة القلق بنفسك.

إذا كنت لا تقفز بفرح على مزاجك المحسّن ، فأكثر وضوحًا ، وإذا لم تكن متحمسًا لمدى تفاهة هذه الوصفات ...

أنت لا تدفع عشرة سنتات. سيظل كتاب الوصفات تحتفظ به ككتاب "شكرًا" للمحاولة.

القلق الشديد أو الاكتئاب ليس بالأمر الخفيف. أنا أعرف ، لأنني ناضلت مع كليهما ليس لأشهر ، ولكن لسنوات.

تختلف خطة وصفة مكافحة القلق لأنها تتبع نهجًا شموليًا طبيعيًا لاستعادة التوازن إلى ذهنك وصحتك ورفاهيتك.

بالتأكيد ، في بعض الأحيان ، يمكن لأقوى الحبوب الطبية أن تخفف معاناتك "مؤقتًا" ، لكن لماذا لا تهاجم مصدرًا رئيسيًا لقلقك وتغذي عقلك بالمغذيات الصحيحة بدلاً من ذلك؟

تنويه: النتائج الفردية سوف تختلف. لأية أسئلة محددة تتعلق بالرعاية الصحية أو الصحة العقلية الخاصة بك ، يرجى الاتصال بمزود الرعاية الصحية الخاص بك. يرجى استشارة طبيبك قبل البدء في اتباع نظام غذائي Paleo ، أو أي برنامج لفقدان الوزن ، أو أي خطط للتعامل مع الصحة العقلية و / أو الرفاه.

يعتمد محتوى الموقع والمنتج للبيع على رأي المؤلف ويتم تقديمه فقط على أساس "كما هو" و "كما هو متوفر". يجب عليك إجراء البحوث الخاصة بك وتأكيد المعلومات مع مصادر أخرى عند البحث عن المعلومات المتعلقة بالقضايا الصحية ودائما ما تقوم بمراجعة المعلومات بعناية مع مزود الرعاية الصحية المهنية قبل استخدام أي من البروتوكولات المقدمة على هذا الموقع و / أو في المنتج المباع هنا . لا تشارك ClickBank أو المؤلف في تقديم خدمات طبية أو مشورة مهنية أو مشورة عبر هذا الموقع الإلكتروني أو في المنتج ، ولا تهدف المعلومات المقدمة إلى استبدال المشورة الطبية التي يقدمها الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المرخصين. يجب ألا تفسر بيع ClickBank لهذا المنتج كتأييد من قبل ClickBank للآراء المعبر عنها هنا ، أو أي ضمان أو ضمان لأية استراتيجية أو توصية أو علاج أو إجراء أو تطبيق للمشورة المقدمة من مؤلف المنتج.

كليكبانك هو تاجر التجزئة للمنتجات على هذا الموقع. CLICKBANK® هي علامة تجارية مسجلة لشركة Click on Gross sales، Inc. ، وهي شركة Delaware تقع في 1444 S. Leisure Ave.، Flr. four ، بويز ايداهو ، 83709 ، الولايات المتحدة الأمريكية واستخدامها بإذن. لا يمثل دور ClickBank كتاجر تجزئة أو موافقة أو مراجعة لهذه المنتجات أو أي مطالبة أو بيان أو رأي يستخدم في الترويج لهذه المنتجات.

Click on right here to get

خطة مكافحة القلق - خطة مكافحة القلق

at discounted value whereas it is nonetheless accessible...

All orders are protected by SSL encryption – the best business customary for on-line safety from trusted distributors.

خطة مكافحة القلق - خطة مكافحة القلق

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If throughout the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you possibly can request a refund by sending an electronic mail to the tackle given contained in the product and we'll instantly refund your complete buy value, with no questions requested.

loading...

You might be interested in