الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة

Product Title:

الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة



Click on right here to get

الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة

 at discounted value whereas it is nonetheless out there...

الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the best business commonplace for on-line safety from trusted distributors.
الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة YgpMeUW

الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If throughout the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you'll be able to request a refund by sending an e mail to the deal with given contained in the product and we are going to instantly refund your complete buy value, with no questions requested.

Description:

من مكتب تشاد هايسي.

هل تعلم أن الطريقة التي تتدرب بها في الوقت الحالي تجعل حجم بطنك يبدو أكبر وأكتافك تبدو أصغر؟

افتح مجلة كمال الأجسام أو رفع الأثقال وسترى شبابًا مع بطن - قد يكون هناك غطاء عضلي من البطن ، لكن الخصر لا يزال مفتوحًا أمام صدورهم.

إذا كنت تقوم بعمل القرفصاء والصدمات المميتة ، وحتى ضغطات الساق ، وضغوط المقعد ، والانحناء على الصفوف ، فأنت في طريقك إلى إنشاء نفس النوع من الجسم (ليس شيئًا جيدًا). ومع ذلك ، يمكنك بناء الجذع على شكل V دون اتباع نظام غذائي أو قطع ، وذلك ببساطة عن طريق تغيير طريقة التمرين.

هناك طريقة مختلفة للقيام بأشياء من شأنها أن تحصل على الشكل الذي تريده ، والعضلة التي يبدو أنك غير قادر على بنائها ، بالطبع ، إنها طريقة خارج الإطار ، شيء كان حتى مقاومتي لأنه يطير بشكل أساسي في وجه كل ما سوف تقرأه في أكواب كمال الاجسام ...

بعد قراءة هذه المقالة ، ستقوم بما يلي:

عندما يبدأ معظم اللاعبين في التدريب ، فإنهم يعملون جزءًا واحدًا من الجسم يوميًا لمدة 5 أيام في الأسبوع. بعضها ذكي ، يبنون قاعدة من خلال التدريب three أيام في الأسبوع ، وممارسة التدريبات لكامل الجسم.

هناك مشكلة مع كل من هذه الطرق: فهي تبني عضلات غير متوازنة وغير كاملة.

دعنا نستخدم عضلات الظهر كمثال لأنه جزء مهم للغاية في تطوير شكل V.

عندما تقوم بتدريب ظهرك ، فأنت تعمل عادةً من الزاوية الرأسية - القيام بالسحب - من الزاوية الأفقية - صفوف الصفوف - والفخاخ - القيام بصفوف منتصبة. هذه ثلاثة سهول ، نادراً ما نعمل جميعًا في تمرين خلفي في جزء من الجسم ، ولا سيما في جزء كامل من الجسم.

لكن هذا ليس للظهر.

تنقسم الفخاخ إلى three أقسام:

كل جانب من جوانب العضلات يتطلب ممارسة مختلفة وزاوية التدريب.

هذا ما لا يقل عن three مجموعات تنفق على الفخاخ وحدها!

تحتاج الشبكات أيضًا إلى زوايا وسيطرة مختلفة لتطوير الجزء السفلي والمتوسط ​​والجزء العلوي من الشبكة. يمكنك استخدام قبضة وثيقة للعمل في الجزء السفلي من خط الطول ، وصف للعمل في الجزء الأوسط ، وقبضة رأسية واسعة للعمل على الجزء الأكبر من العضلات.

نتيجةً لذلك ، يعمل معظم اللاعبين فقط على زاويتين أو اثنتين ، وفشل جميع اللاعبين تقريبًا في إنشاء الشكل V لأنهم يهملون المعينات الجانبية ، الدالية الخلفية ، و Teres الصغيرة والكبيرة ، ناهيك عن الزوايا المتعددة للشبكات و شبه منحرف العضلات.

مشكلة أخرى مع "التدريبات التقليدية" ...

إنها متوازنة للغاية بالنسبة لك لعلاج نقاط الضعف في التدريب وتطوير شكل V.

تحتاج عضلات الظهر والدالية إلى عمل أكثر من الصدر والذراعين لإنشاء جذع على شكل حرف V. ولكن يتم منحهم نفس القدر من المجموعات في التدريبات التقليدية.

كنت في طريقي إلى بناء واحدة أيضًا.

لقد نمت خصري ، ولم يكن كتفي (عندما بدأت التدريب مثل لاعب كمال أجسام). هذا هو ، حتى أنني ابتكرت طريقة جديدة ، طريقة جديدة للتدريب ، وتطوير كل عضلة تمامًا ، والتركيز أولاً على العضلات التي تبني جذع V Formed - أو كما هو معروف في معظم الدوائر: الجسم المثالي للذكور.

منذ عامين اكتسبت 32 رطلاً من العضلات الممزقة في 32 أسبوعًا. تحول لم يتبع "حقائق" التدريب والتغذية التي كنت أؤمن بها طوال حياتي. كان أيضًا تحولًا حفزني على إنشاء مشروعي الخاص ...

لقد ظهرت منذ ذلك الحين في اللياقة البدنية للرجال ، وصحة الرجال ، وفن الرجولة ، و Elite FTS ، فضلاً عن عشرات المنشورات أو نحو ذلك. لقد تم تسميتي كأحد أفضل 50 مدرب في أمريكا بواسطة SHAPE MAGAZINE.

لقد ربحت هذا اللقب بسبب الطريقة التي ساعدت بها الرجال مثلك وأنا ، الذين ، بغض النظر عن ما فعلوه ، لم يتمكنوا من بناء الجسم الذي يريدون ، وإحداث تغيير جسدي مثل أي شيء قد مروا به من قبل.

كيف فعلت أي شيء آخر يمكن؟

لقد أوضحت لهم طريقة جديدة لفعل الأشياء ، وطريقة مختلفة لعمل الأشياء. إذا لم تحصل على أفضل النتائج الممكنة ، فقد حان الوقت لإجراء تغيير. للحصول على الإصدار V المثالي ، تحتاج إلى "طريقة V مثالية" التي قمت بإنشائها (سأخبرك عنها في ثانية ...).

قبل أن نلتقي ، جرب باري كل شيء تحت أشعة الشمس ، لكنه لم يستطع اكتساب رطلاً من العضلات. سمحت له التكتيكات والنظريات الفريدة التي طبقناها في تدريباته بالانفجار ، وتحويل جسمه وحياته بالكامل.

"لقد كانت تشاد هي العامل الدافع لنقلي من المعتاد إلى المعتاد. كنت دائمًا الشخص الذي دخل إلى الصالة الرياضية كل أسبوع مع العلم أنني كنت أفعل نفس الشيء الذي فعلته في الأسبوع السابق. لقد غيرت التدريبات الديناميكية التي تعلمتها من تشاد إلى الأبد جسدي وأسلوب حياتي. لقد سئمت من إخبار الناس بأنني ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية أربعة أيام في الأسبوع ، لكنني كنت خائفًا من خلع قميصي. عموميات عمله فقط جعل الشعور. "~ باري م

رجل لم يستطع أبدًا تغيير شكل جسده ، وعرضه على كتفيه وتقليص وسطه.

أولاً ، لا يتعلق الأمر ببناء العضلات مقابل فقدان الدهون ، بل يتعلق ببناء الشكل المثالي ، وبعد ذلك يمكنك إضافة المزيد من العضلات أو حرق المزيد من الدهون وستقوم بخصائص مثالية.

Excellent V Methodology هو برنامج متخصص يركز على تطوير ONE MUSCLE في وقت واحد ، قبل الانتقال إلى العضلات التالية.

وبهذه الطريقة ، يمكنك ممارسة العضلات من three إلى four أيام في الأسبوع (مع يوم صيانة كامل للجسم لضمان عدم تقلص بقية جسمك) ، من كل زاوية ، مع كل تمرين ...

لكنها ليست بهذه البساطة.

مع كل تمرين تعمل فيه بزاوية واحدة ، بحيث يكون جزء من العضلات التي عملت بها في المرة الأخيرة يتعافى أثناء التمرين التالي.

ما يجعل أسلوب Excellent V فريدًا جدًا هو أنه يركز تمامًا على مجموعتي العضلات التي تنشئ Excellent V:

إذا كنت بدأت للتو ، فسوف يوفر لك هذا البرنامج الأساس الذي تحتاجه للبناء عليه ، بدلاً من الجسم المتضخم المستدير الذي يأتي من الحجم الضخم.

إذا كنت قد بنيت بالفعل قاعدة ، فسيقوم Excellent V Answer بتحسين شكل جسمك تمامًا ، بينما يساعدك في الحفاظ على قاعدتك وتخلص الدهون.

اكتشاف ما لتناول الطعام ومتى أكله. تعلم كيفية رفع الأوزان ، وليس فقط ما يجب القيام به عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية. أريكم النظرية الكامنة وراء Excellent V Answer.

ستكتشف كيفية بناء اللياقة البدنية المثالية والاحتفاظ بها لبقية حياتك.

أريك بالضبط ما يجب القيام به في صالة الألعاب الرياضية. ما الإيقاع وتيرة يجب أن تكون التالية. ما تمارين للقيام به. ستتعرف على مجموعات وتمارين فريدة من نوعها ستساعدك في بناء بنية Final V Form في شهرين فقط.

كمكافأة خاصة ، أضفنا Deltoid Destroyer ، وهو برنامج deltoid كامل يمكنك الاستمرار فيه بعد الانتهاء من نظام PVS للتأكد من أنك تقوم ببناء أكبر أكتاف يمكن أن تنشئها.

لقد أضفنا أيضًا سلسلة V Finishers ، وهي مجموعة من اللمسات الأخيرة التي يمكنك إضافتها إلى نهاية أي برنامج لمواصلة مساعدتك في بناء هذا "مثالي" حتى بعد تخرجك من Excellent V.

والسؤال الوحيد: هل أنت متخذ إجراء؟ مبكرا مبكرا؟ الرجل الذي يرغب في القيام بما لا يرغب الآخرون في الحصول على النتائج لن يحققه الآخرون؟

لن تحصل على نتائج إلا إذا كنت ...

لا تضيع وقتك بعد الآن في البرامج التي لا تعمل. على المكملات الغذائية التي لا تحصل على نتائج.

Click on right here to get

الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة

at discounted value whereas it is nonetheless out there...

الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the best business commonplace for on-line safety from trusted distributors.
الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة YgpMeUW

الخامس الشكل تجريب | العجاف تجريب العضلات الحرة

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If throughout the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you'll be able to request a refund by sending an e mail to the deal with given contained in the product and we are going to instantly refund your complete buy value, with no questions requested.

loading...

You might be interested in