الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء

Product Title:

الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء



Click on right here to get

الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء

 at discounted worth whereas it is nonetheless out there...

الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best business normal for on-line safety from trusted distributors.
الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء YgpMeUW

الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If throughout the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e mail to the handle given contained in the product and we are going to instantly refund your complete buy worth, with no questions requested.

Description:

بقلم جوي أطلس "The Girl’s Coach" ______________________________________________________________________________

جاكسونفيل ، فلوريدا - لا شك في ذلك: يمكن أن تكون بقع المتاعب في الجزء الأسفل من الجسم ومناطق المشاكل التي تعاني منها المرأة عنيدة للغاية وكئيبة للغاية.

من "الدهون الزائدة ، الثقيلة والمترهلة" إلى "شديدة التكتل ، غير متماسكة ومغطاة بالسيلوليت" - يمكن أن تكون مناطق الإناث ، والساق ، والورك ، والفخذ ، والبطن هي أصعب المناطق التي يجب إصلاحها.

لكن مع توفير المعلومات الصحيحة وقليلًا من الطاقة ، يمكنك إجراء تحسينات واضحة ومرئية وطويلة الأمد. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من قراءة هذه المقالة - ستعرف بالضبط ما يجب القيام به ، للبدء في إصلاح أسوأ مناطق جسمك التي تسبب لك الإحراج والإحباط كل يوم ...

تكمن المشكلة الرئيسية في أن عدم ممارسة هذه العضلات بشكل صحيح سيجعل نقاط توترك أسوأ وأكثر وضوحًا - مع المخاطرة بإصابة خطيرة ... ومع ذلك ، فإن التمارين الصحيحة التي تستخدم هذه العضلات في انسجام مع بعضها البعض يمكن أن تحقق نتائج محددة دون إنفاق مبالغ غير واقعية من الوقت على تمارين غير فعالة والمخاطرة بنكسات طويلة الأجل. لا تحتاج إلى الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية - لأن هذا النوع من النهج لا يتطلب الأوزان والآلات ...

- من الحد من الدهون / الترسبات / السيلوليت إلى الثبات ، التخسيس ، البناء ، التنغيم ، الرفع والنحت - تمنحك "المجموعة الصحيحة" من متغيرات التمرين نتائج أفضل بكثير في فترة زمنية أقصر ... ادمج هذه المتغيرات بشكل غير صحيح ما عليك سوى الحفاظ على دوران عجلاتك ، مع عدم وجود نتائج لإظهارها لجهودك - فقط الكثير من الإحباط والغضب والطاقة المهدرة ...

إليك اختبار مهم لك - قبل أن تصل إلى العامل الحاسم رقم three ...

هل أنت خائف من ما سيحدث لجسمك مع استمرار التقدم في السن؟

هل تتجنب الاكتئاب المواقف الاجتماعية ، مثل الشاطئ أو التجمعات بجانب حمام السباحة ، والتي تتطلب كشف أجزاء من جسمك والتي تجعلك تشعر بالوعي الذاتي للغاية ، كما لو كان الآخرون يحدقون بك في حالة من الاشمئزاز ...

هل تكرهين شراء الملابس بسبب الألم والإهانة التي تأتي من عدم القدرة على شراء أحدث الموضات؟ هل تكره الاستقرار في ملابس قبيحة يمكن أن تغطي جميع الطبقات الدهنية في الداخل وإخفاء الترهلات السيئة والسيلوليت الرهيبة ...

هل تتأثر علاقاتك - خاصة مع الرجل والحميمية التي تشاركها؟ هل تتلاشى حياتك الجنسية بشكل أساسي - وإذا حدث "ذلك" - فهل تحبون الحب في الظلام فقط لتجنب "رؤيتك"؟

هل ثقتك بنفسك واحترامك للذات يتلاشى ببطء؟ هل تشعر بأن شخصيتك وروحك تتعرض للخنق في عدم الوجود بسبب الصورة الذاتية الضعيفة التي لديك عن نفسك؟

هل أنت مهووس بـ "كيف تبدو سيئًا" وتركز أفكارك السائدة على الغضب والإحباط وخيبة الأمل ...

هل بذلت جهودًا ، أو ربما جهودًا فاشلة متكررة ، في "بعض أنواع البرامج" أو تجربة "حل في زجاجة" مزيف؟ هل تشعر بالضياع أو الخداع أو المجبر - والآن في حيرة من أمرك مثلما هو شرعي وما هي القمامة النقية؟

هل أهدرت المئات ، أو حتى آلاف الدولارات من اليأس ، على منتجات الحمية الغذائية ، وعلاجات التجميل المضللة ، وبرامج اللياقة البدنية غير الفعالة في الماضي - فقط لتصبح أكثر اشمئزازًا من مظهرك البدني - عندما لم تفعل أي من هذه الأشياء ما وعدت به ؟

... كيف يبدو جسمك ويشعر به ، أكثر مما كنت قد قادت إلى الاعتقاد من قبل وسائل الإعلام التقليدية أو شقيق أخت صديقك أو طبيب عائلتك. أخبرني أن جسمك قابل للتكيف تمامًا عند التعامل معه بشكل صحيح "مع البرنامج المناسب" بدلاً من محاولة فرض التغيير عليه من خلال برامج تمرين غير مناسبة وثقل للوزن وآلة تمرين من نوع الماكينة غير مريحة ...

ما عليك سوى إدخال اسمك الأول وعنوان بريدك الإلكتروني أدناه - وسأرسل لك المواد تلقائيًا. تأكد من النقر على الرابط في رسالة التأكيد الإلكترونية الأولى التي أرسلها لك للتحقق من أنك شخص حقيقي وليس مرسلي رسائل غير مرغوب فيها. يجب عليك تأكيد أنك تطلب هذا الدليل الإلكتروني المجاني والاشتراك عبر البريد الإلكتروني. إذا كنت لا ترى ذلك في صندوق الوارد الخاص بك - فتأكد من التحقق من المجلد المجمع / البريد العشوائي / غير الهام - حيث قد تتم تصفيته بشكل غير صحيح بواسطة مزود البريد الإلكتروني الخاص بك.

معلوماتك محمية بشكل آمن - لن يتم بيعها أو مشاركتها لسببين. 1 - أخطط لإقامة علاقة طويلة وودية ومفيدة معك. 2 - هذا غير قانوني ولن أخاطر بسمعتي الصعبة التي اكتسبتها بشق الأنفس.

أفترض أنك أجبت بنعم على بعض الأسئلة على الأقل في الاختبار أعلاه ...

من الواضح أن هناك بعض المناطق في جسمك التي تحتاج إلى تحسينات على الإطلاق ، وتعتقد أنك قد وجدت للتو شيئًا ما يعمل لصالحك ، أخيرًا ... لذا ، وبدون تردد ، تبدأ في القيام ببعض هذه التمارين - وفقًا لجدولك الخاص - مباشرة في منزلك ...

في بعض الأيام ، تقوم بـ 20 دقيقة ، وفي بعض الأيام تفعل 40 أو 50 دقيقة لأنك ترغب في حدوث التحسينات بشكل أسرع ...

يمر أسبوعان أو ثلاثة وتبدأ في رؤية وتشعر بالتحسينات في الجزء الأسفل من جسمك والتي لم تفكر أبدًا في إمكانية حدوثها لك ... ولكن الآن ...

وتؤثر هذه التغييرات المرحب بها بشكل إيجابي على جميع المناطق الأخرى في حياتك ... أنت الآن قادر على التسوق لملابس عصرية مثيرة تناسبها بشكل مثالي ومريح - وتبدو جذابة ...

تحصل على المزيد من الاهتمام من الرجال في الأماكن العامة وتحسن ثقتك بنفسك بشكل كبير ...

أصبح صنع الحب والحميمية أفضل بكثير الآن - تم تشغيل زوجك أو صديقها ويريد أن يجعلك تحب أكثر من مرة - وكذلك أنت!

يزدهر احترامك لأنك تحب الآن أن ترى نفسك في المرآة - مع أو بدون ملابس ...

تحب أن ترتدي ملابسك ، حيث تبدو جميع ملابسك الرائعة رائعة وجذابة أصبحت الآن جميلة ...

أنت تتطلع إلى الربيع والصيف وأنت تتسوق للحصول على شورت معانق وملابس سباحة جذابة ...

تتلاشى مشاعرك للاكتئاب مع مرور كل أسبوع حيث تحصل على جسمك في شكل مثير وجذاب وتشع سعادتك لأنه يمكنك الآن الاستمتاع بالحياة مرة أخرى كامرأة "طبيعية" ...

تابع القراءة ، لإجراء تلك التغييرات ...

... كريمات السيلوليت ، المستحضرات ، علاجات اللف ، حبوب الحمية / حرق الدهون ، مكملات تحسين المؤخرة أو أي أموال أخرى تضيع عملية احتيال تبدو جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها. (ربما تكون قد أهدرت بالفعل الكثير من المال على بعض هذه).

تستغل شركات التسويق الخادعة ثغرات الإعلانات التي تسمح لها بالكذب عليك على العبوة وفي إعلاناتها.

إنهم لا يهتمون بك مطلقًا - فهم فقط يريدون أموالك ، ولا شيء آخر ...

يمكنك البدء في إصلاح الجزء السفلي من الجسم ورؤية النتائج بسرعة أكبر عند دمج الأنواع الثلاثة من انقباضات العضلات في التمارين - لهذا السبب ...

بدأت في تدريب النساء في أوائل التسعينيات - بعد تخرجي من جامعة الولاية في نيويورك (بوفالو) بدرجة البكالوريوس في فسيولوجيا التمرين ...

تمامًا مثل أي لاعب لياقة آخر - بدأت حياتي المهنية في الأندية الصحية - باستخدام الأوزان والآلات النموذجية لتدريب عملائي من الإناث - كانت النتائج التي حصلوا عليها جيدة - لكنني علمت أنهم يمكن أن يكونوا أفضل - ... أفضل بكثير ...

بعد عام واحد في مشهد النادي الصحي - قررت أن أضرب عن نفسي وأبدأ بالقيام بتدريبات شخصية في بيوت الناس - مع تخصصي كوني من النساء ...

اعتقدت كذبة أن التحدي الأكبر الذي يواجهني هو إيجاد طرق لإنشاء برامج فعالة للتمارين المنزلية دون الوصول إلى جميع الأوزان والآلات الموجودة في مركز اللياقة البدنية النموذجي الخاص بك ... ولكن تبين أن ذلك كان نعمة حقيقية في تمويه ...

لذلك بدأت بالبحث عن الأنواع الأساسية لانقباضات العضلات وكيف ظهرت هذه العوامل خلال أنواع معينة من التمارين - لقد قمت بتحليل كيف يمكن الجمع بينها ، وتنوعها ، وتسلسلها - سمها ما شئت - جربتها ...

كان اكتشافي الأكبر هو أن هذه الأنواع الثلاثة من تقلصات العضلات تتم فقط من خلال تمارين لوزن الجسم ، إذا وفقط إذا تم التدريبات بطريقة معينة فيما يتعلق بإيقاع الحركة وترتيب التمارين وكيف تم تجميعها معًا ...

بناءً على ما توصلت إليه من نتائج ، قمت على الفور بإنشاء برنامج مستهدف بالليزر ، يركز بالكامل على أكثر المناطق إثارة للجسم الأنثوي - الأرجل والعقب والوركين والفخذين وأسفل المعدة ...

كانت النتائج محيرة للغاية - أصبحت أكثر المدربين ازدحامًا في المدينة - وكان لديّ قائمة انتظار من العملاء الإناث على بعد ميل واحد ... كانت التغييرات التي مرت بها هؤلاء النساء مدهشة حقًا - لأنها كانت أفضل بكثير من أي شيء رأيته في الصاله الرياضيه…

كما يمكنك أن تتخيل ... الأمور تتجول باستمرار والأعمال تتجاوز ...

أنا في دورة تدريبية مع جانين ، أحد زبائني الأوائل ، الذي صادف أنه مستشار تسويقي ...

تتساءل - "جوي كيف أنشأت هذا البرنامج - كيف عرفت مدى جودة هذا الأمر بالنسبة للنساء - على الرغم من أنه يختلف عن الأشياء السائدة؟"

إليكم إجابتي لها ...

"لا أقصد أن أكون فنيًا هنا - لكنني عارفة معي ، ستكون سعيدًا لأنك فعلت ...

هناك three أنواع من تقلصات العضلات:

1 - تقصير العضلات المركزة أثناء تقلصها 2 - إطالة العضلات غريب الأطوار أثناء انقباضها three - بقياس العضلات متساوية الطول أثناء التقلص

هناك نقاشات طويلة في صناعة اللياقة البدنية حول نوع حركة التمرين التي تحقق أفضل النتائج للمرأة ...

ولكن هذا هو الأساس لـ "مشكلة أكبر" - انظر ، تم تصميم معظم معدات التمرينات لاستخدام واحد فقط من هذه الأنواع من تقلصات العضلات - وفي معظم الأحيان يكون مركزًا ...

متحدة المركز - تحد من قول أقل ما يقال عند استخدامها من تلقاء نفسها (وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل النساء يحصلن على نتائج سيئة ، إن وجدت على الإطلاق) - ومعظم الوقت - هذه هي الطريقة التي يتدرب بها الأشخاص بالأوزان أيضًا ...

غريب الأطوار - رغم أنه فعال للغاية - عادة ما يستخدم فقط في بعض الأحيان مع تدريب الأثقال. التمارين غريب الأطوار مع الأوزان صعبة للغاية وخطيرة للغاية - خاصة بالنسبة للنساء.

متساوي القياس - فعال للغاية - لكن قلة قليلة من المدربين يعرفون كيفية دمجهم في برنامج تمرين ، بشكل صحيح - وهكذا لا تكاد ترى أي شخص يقوم بتمارين متساوي القياس - عار يبكي لأنهم يعملون مثل رجال العصابات - عند القيام بذلك بشكل صحيح ...

ولكن هنا يأتي السحر الحقيقي ...

... إذا كنت تمارس تمارين بسيطة ، ولكن منظمة بعناية ، لوزن الجسم (بدون أوزان وبدون آلات) تجمع بين الأنواع الثلاثة من حركات العضلات: متحدة المركز ، غريب الأطوار وإيزومتري. هذا هو عامل حاسم بالنسبة للمرأة التي لا يمكن معالجتها مع برامج تمارين الوزن ونوع الجهاز نموذجي ...

عندما يتم الجمع بين هذه الأنواع الثلاثة من حركات العضلات - تكون النتائج محيرة تقريبًا ...

ولكن - الطريقة الوحيدة للجمع بين هذه النتائج للحصول على أقصى قدر من النتائج والسلامة هي التركيز على تمارين نوع وزن الجسم - لأنه من المستحيل بشكل أساسي تحقيق ذلك عند استخدام الأوزان والآلات ...

ولكن حتى أكثر قوة هذا ...

كما يمكنك أن تتخيل - وهذا أمر غير بديهي جدًا لصناعة اللياقة البدنية السائدة - لأن الصناعة مبنية على أوزان وآلات. ولشخص كل يوم - عندما تقول "اللياقة" - أول ما يتبادر إلى الذهن هو آلات تدريب الأثقال والتمارين الرياضية.

لذا ، من الصعب جداً إدراك التحول إلى تمارين وزن الجسم التي لا تتطلب أي معدات أو أوزان ... يصعب فهمها حتى تواجه هذا النوع من الليزر المستهدف وطريقة تحسين الجسم ، بالطبع ...

بالتخلص من جميع المعدات والأوزان - يمكنك الآن الوصول إلى برنامج يمكنك القيام به في أي وقت وفي أي مكان - وهذا يلغي عشرات الأعذار التي أعاقتك في الماضي ومنعك من حل مشاكل الجزء السفلي من الجسم ... "

"إذن لا يوجد برنامج آخر يجمع بين جميع أنواع انقباض العضلات الثلاثة في طريقة واحدة؟"

أقول "هذا صحيح".

تقول ، "هذا كل شيء ، جوي! - لهذا السبب يعمل هذا البرنامج - وهذا ما تحتاج النساء إلى معرفته! - علينا أن نتوصل إلى اسم محدد لذلك ... "... وكذلك فعلنا - لكن قبل أن أخبرك بالاسم الشهير لهذه الطريقة ، لدي عميل آخر أود أن أقابله - اسمها هو شانتال ماراندولا ...

"عزيزي جوي (يرجى عذر لغتي الإنجليزية ؛-) ،

لقد كنت "شابًا" صغيرًا لكنني تركت جسدي يذهب إلى القدر مع تقدمي في العمر. ومع ذلك ، استعادتها بعد أن وجدت لك وطريقتك! ترى ، عندما بدأت برنامجك ، كنت خارج الشكل وشعر. حول حجم 11 أو نحو ذلك وحوالي 146-149 رطلا. اعط أو اخذ اعتمادا على الوقت من الشهر ... كان الجزء الأسفل من جسدي هو الأسوأ. الفخذين الداخلية جيجلي التي يفرك معا والسيلوليت على الأرداف والجانبين الأمامي والخلفي من الفخذين.

لقد جعلني ذلك شديد الوعي والاكتئاب - وفي عمر 45 عامًا ، لم يكن هذا جيدًا. بعد بضعة أشهر فقط من برنامجك ، أعود إلى حجم ملابس ثابت وضيق ومتعرج وبوزن صحي جميل أحب أن أكون! إليكم الصور قبل وبعد الصور لنريكم نجاحاتي.

انظروا كيف تبدو منتفخة ومتضخمة في أول صورتين. اعتدت دائما على ارتداء الملابس السوداء الفضفاضة في محاولة لتغطية جميع عيوب بلدي. كنت أحاول إخفاء نفسي عن العالم. لقد كرهت رؤيتي وتجنبت العديد من أنواع المواقف الاجتماعية المختلفة بسبب نظرتي وشعرت بنفسي.

هنا (أدناه) هو ما أبدو الآن ، جوي! ساقي ، بعقب ، الوركين والفخذين ضيقة ومنغمة بشكل جميل رفعت ، لفتي البطن قد ولت ولم تعد تهتز ذراعي.

لقد كنت أحاول منذ سنوات وسنوات استعادة جسدي ... عندما كنت صغيراً ، كنت مثيرة للغاية ومرغوبة - كان لدي دائمًا رجال بعد لي ... لم أكن أعتقد أنني بحاجة إلى ممارسة الرياضة أو لمشاهدة ما أكلته - ولكن مع مرور السنين مرت - جسدي ينهار ببطء - وذهب كل شيء ...

والأسوأ من ذلك كله هو أن الأمر استغرق شغفًا وعفوية من حياتي المحببة مع زوجي - وكيف يمكنني إلقاء اللوم عليه - سمحت لنفسي بالرحيل ... وكنت أعرف أن الوقت قد حان للقيام بشيء حيال ذلك ...

حسنًا ، بعد شهرين فقط من متابعة نصائحك - لقد قمت بتغييرات جذرية - ما زلت مندهشًا. أحصل على الكثير من الثناء من الأصدقاء والعائلة - فهم يريدون جميعًا معرفة كيف فعلت ذلك وأقول لهم فقط ، Joey Atlas وبرنامج Firmetrics الخاص به!

لقد غيرت حياتي Joey - أشعر أنني شاب وصحي ومثير ومرغوب فيه مرة أخرى! لدي الكثير من الطاقة وروحي حية.

لا تتردد في استخدام الصور والمعلومات الخاصة بي للمساعدة في إلهام النساء الأخريات اللائي جربن أشياء كثيرة لكنهن فشلن.

ملايين من الشكر لك ، "

- النتائج ليست نموذجية ؛ تختلف النتائج الفردية حسب الاتساق ، العمر ، نوع الجسم ، تجارب اللياقة السابقة ...

أحب قصة شانتال - إنه لأمر مجزٍ للغاية بالنسبة لي أن أحصل على هذه الأنواع من رسائل "شكرًا لك" ...

حسنًا - رجوع إلى كيف أنشأنا الاسم ...

قالت (Jeanine) - "جوي ، عليك أن تضع نوعًا من الاسم أو العلامة التجارية لهذه الطريقة. كل ما أخبرته للتو - عليك أن تلخص كلمة واحدة - إذا كنت تريد في النهاية أن تصنع شيئًا كبيرًا بالفعل - كما هو الحال مع كتبك أو أقراص DVD أو الفصول الدراسية. "

لذلك بدأنا في العصف الذهني وبعد حوالي 20 دقيقة - صاغنا مصطلح FIRMETRICS (TM) - كان هذا مثاليًا لأنه يدل على مزيج من جميع الأنواع الثلاثة من حركة العضلات في الجزء "METRICS" - وأبرز أحد الأهداف المادية الرئيسية ل كل امرأة هي أن تكون مثيرة و "FIRM".

قبل أن ننتهي من جلستنا ، تقول جانين: "أنت تعرف جوي ، 99٪ من النساء في هذا العالم لا يمكنهن تحمل تكاليف استئجار مدرب شخصي - ولكن إذا تمكنت من إيجاد طريقة لإنشاء دليل تدريبي ، فستجعل برنامجك في متناول كل امرأة في العالم تقريبًا - وبالنتائج الدراماتيكية التي يحققها هذا الشيء - ستكون أكبر من مجموعة Buns of Metal و Thigh Grasp ".

كما تقول هذا - أفكر في عدد الأرواح التي ستتحول للنساء في جميع أنحاء العالم - حتى تلك الليلة لا أستطيع النوم وأبدأ في تحديد الدليل ...

وتقول: "أول شيء عليك القيام به هو التوقف عن استقبال عملاء جدد والتوقف عن عرض إعلانك في الصحف المحلية - فقط لفتح وقت كاف في جدولك الزمني لإنجاز مجموعة الأدلة هذه. سوف أجد مصورًا جيدًا ويمكنك تنفيذ هذا المشروع في غضون أسبوع.

مجرد التفكير ، جوي - بمجرد القيام به ، يمكنك إتاحة البرنامج بأكمله للنساء في كل مكان مقابل أقل من تكلفة جلسة تدريب واحدة فقط معك. ستكون أكبر من جاك لان. "

لذا ، يتوقف الإعلان عن العمل ، وبعد بضعة أسابيع لدي بعض الوقت الواضح في جدول أعمالي ، أقوم بتخطيط المخطط بالكامل وألتقي مع المصور لتنسيق جميع صور التمارين التي سنلتقطها ...

مثل رجل محترق ، أحصل على الأدلة الكاملة التي تم إجراؤها في غضون 10 أيام تقريبًا - الصور الملونة بالكامل وكل شيء - اتضح أنه مجموعة مكونة من three مجلدات ... وبحلول الوقت الذي أكملت فيه ، ابتكرت جانين العنوان - "The Final Leg، Butt، Hip، Thigh and Sensitive Makeover - يضم FIRMETRICS (TM)

عندما بدأت في تجميع العبوة والمواد التسويقية لهذه الكتيبات - ذهبت ببساطة إلى ملفي الذي احتوى على أكوام من رسائل "شكراً" وشهادات من جميع زبائني (وبعض أزواجهن ؛-)) مثل واحدة قرأتها أعلاه من Chantal - وبدأت في انتقاء جميع المزايا الرئيسية التي يمكن أن أجدها.

- النتائج ليست نموذجية ؛ تختلف النتائج الفردية حسب الاتساق ، العمر ، نوع الجسم ، تجارب اللياقة السابقة ...

هناك الكثير لإضافة إلى هذه القائمة حتى الآن - أنا فقط بحاجة للعثور على الوقت!

حسنًا - أين كنت؟ …آه أجل!

... في هذه المرحلة ، يتم إعداد الكتيبات وأبدأ في تسويقها من خلال أندية الأم المحلية والمدارس الثانوية والمجموعات النسائية ... بشكل أساسي أينما وجدت النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 76 عامًا - وهم يبيعون مثل الكعك الساخن - لا أستطيع حرفيًا قم بطباعتها بسرعة كافية ...

ولكن لا يزال هناك الكثير من النساء اللواتي طلبن إصدارًا أرخص - والطريقة الوحيدة التي يمكنني القيام بها هي إنشاء نسخة إلكترونية من دليل إلكتروني يمكن للمرأة تنزيلها وطباعتها - مما يسمح لي بقطع السعر بشكل كبير - بما أنني سأستبعد تكاليف الورق والطباعة والتجليد ... - والحق يقال - إنها كانت أكبر حركة قمت بها على الإطلاق ...

منذ أن قمت بإصدار النسخة الرقمية - ارتفعت المبيعات إلى حد كبير ولم أعود إلى الوراء منذ ...

الآن تحصل النساء في جميع أنحاء العالم على إمكانية الوصول الفوري إلى هذا البرنامج الذي يقدم النتائج ، حيث يتم توفيره كلياً كتنزيل رقمي فوري يمكنك استخدامه على الفور لأنني أعطيك كل ما تحتاجه لجعل جسمك في شكل ثابت ومثير ، دون أن تترك المنزل أو قتل نفسك في صالة الألعاب الرياضية ...

تماما مثل نيكي من أستراليا:

نيكي صور التنغيم والحد من السيلوليت

لقد تم القيام البرنامج كل يوم لمدة three أسابيع. آمل أن تظهر بلدان جزر المحيط الهادئ التغييرات الدراماتيكية التي أراها في المرآة والشعور. بالتأكيد لاحظت وجود اختلاف في شكل وملمس ساقي وكعك وفخذي. أنا بالتأكيد أقل السيلوليت على جسدي السفلي.   جوي أريد حقًا أن أغتنم هذه اللحظة لأشكركم من أعماق قلبي. لقد فتحت حقا عيني. أشعر الآن بالسلاح مع كل المعرفة حول السيلوليت ولماذا كان لدي.

لم أعد سأصبح المرأة التي تمتصها أي وسيلة للتحايل أو مبيعات تتعلق بسيلوليت. يذهلني حقًا كم درجة البكالوريوس الموجودة حول السيلوليت. إنه أمر مثير للاشمئزاز لدرجة أن العديد من الشركات تفترس علينا النساء الضعيفات لحملنا على شراء منتجاتها ، والتي يعرفن أنها لن تنجح. لقد خاضت معركة السيلوليت لأطول فترة ممكنة وأتذكر أن جوي كنت الشخص الوحيد الذي أعطاني الأدوات والمعلومات الصحيحة للفوز في هذه المعركة.

(هذه هي أيضًا ملفات PDF الرقمية القابلة للتنزيل والتي ستتم قراءتها على الشاشة أو الطباعة ، باستثناء قرص DVD التمرين المنزلي المجاني ...)

إذا كنت ترى هذه الرسالة على شاشتك ، فأنت مؤهل للحصول على خصم 50 ٪.

إخلاء المسئولية القانونية: يسري الخصم فقط على العملاء الذين يطلبون إكمال الدليل الإلكتروني قبل انتهاء صلاحية العرض.

________________________________________________________________

هذا شراء لمرة واحدة - لن يتم محاسبتك مرة أخرى.

دعنا نضع هذا في نصابها الصحيح قبل أن أقدم لكم أطلس أطلس الذي لا يقاوم ضمان استعادة الاموال'.

أكثر من واحد أراهن. وأنا أراهن أن معظمهم لم يتم لمسهم في غضون eight أو 9 أشهر تقريبًا ... الأموال التي أنفقتهم لم تحقق الكثير من المنفعة - إن وجدت ...

في أي يوم - ماذا تنفق على احتياجاتك - مثل الطعام أو فنجان من الشاي أو "القهوة"؟ سأراهن على أكثر من 11 سنتًا ، أليس كذلك؟

ما هو 11 سنتا؟ إنه ما ستدفعه كل يوم مقابل برنامج Final Leg و Butt و Hip و Thigh و Tummy Makeover - برنامج اللياقة البدنية للسيدات - إذا دفعت ثمنه على مدار عام واحد فقط - 11 سنتًا في اليوم !! - هذا هو.

ولكن تذكر أن هذا البرنامج سينقلك إلى التغييرات التي ستدوم مدى الحياة - لأنه نوع برنامج التمرين الذي ترغب في متابعته إلى الأبد. عندما يكون هناك شيء سهل وسريع - ليس لديك أي أعذار ...

حسنًا - علاوة على هذا العرض السخي - إليك ما سأفعله لك أيضًا - بحيث يكون عقلك في سهولة تامة وليس لديك أي خطر على الإطلاق عندما تحصل على نسختك من هذا البرنامج.

ما هي الفائدة؟ لا يوجد. حسنا ، ربما قليلا. في مقابل القيام بكل ما بوسعي لضمان نجاحك ...

ولكن هذا ليس كل شيء ... يصبح الأمر أفضل بالنسبة لك ... قبل أن أنهيت كتابة هذا - لقد أرفقت ذهني في محاولة للتفكير في ما يمكن أن أعطيه لك لجعل هذا أكثر مما يستحق وقتك - جعله "عدم التفكير" بشكل أساسي لك.

وهنا ما توصلت إليه. عندما تطلب الحزمة الرقمية الإلكترونية للتمرين المنزلي من The Final Leg ، و Butt ، و Hip ، و Thigh ، و Tummy Makeover ، ستحصل أيضًا على:

لا أعرف ماذا يمكنني أن أقول في هذه المرحلة باستثناء أنه حان الوقت لك لاتخاذ إجراء وتسمح لي بمساعدتك في إجراء التغييرات التي تعتقد أنه يمكنك إجراؤها. هل أنت جاهز؟ إذا دعنا نذهب…

انقر هنا لتحسين مشكلتك البقع وتغيير حياتك اليوم

يرجى ملاحظة: هذا هو برنامج الكتاب الإلكتروني للتحميل. لن تتلقى حزمة مادية يتم شحنها إليك في البريد. ستكون الحزمة بالكامل متاحة لك على الفور لتنزيلها وتبدأ على الفور بعد الطلب. هذا البرنامج غير متاح في المتاجر ، لذلك يمكنك فقط طلب ذلك من خلال هذا الموقع. يمكنك قراءتها مباشرة على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، أو يمكنك حتى طباعة النسخة المطبوعة الخاصة بك ووضعها في مجلد three حلقات.

حسنًا ... لقد مر بعض الوقت منذ أن بدأت برنامجك ... لقد وجدت أخيرًا ما يصلح لاستعادة شبابي المغري!

لكن الأمور تتحرك على طول عظيم! حسنا ، في الواقع أفضل من عظيم ...

في البداية ، على الرغم من أنني لم أشاهد التغيير ... كنت أشعر به.

بعقب بلدي ، فخذي .... ملابسي الداخلية تناسب بشكل مختلف عن السابق (شيء جيد).

أنا حقا أحب ذلك لأنني كنت أعرف أن الأمور تتغير. لم أقم بأي تمرين قبل أن أتمكن من تغيير مؤخرتي ... هذه ترفعها وتجعلها أكثر استقامة وأصغر وأصغر حجمًا ... نعم !!!!

لاحظت في الأسبوع الماضي أن فخذي تنحني حقًا بشكل رائع. نعم فعلا!!!

أنا معجب حقًا بهذا التمرين لأقول على الأقل ...

كما قلت لك من قبل ... لقد عملت منذ أن كنت طفلاً ولديّ عدد قليل من آلات التمرين هنا في المنزل ، بالإضافة إلى العديد من أقراص الدي في دي المختلفة ، والكتب ، إلخ ... - لم ينجح شيء على الإطلاق. في الحقيقة ... قبل بدء البرنامج ، كنت أفعل P90X لمدة 7 أشهر وأعتقد أنني لم أر النتائج التي أردتها - محبطة للغاية ...

لكن منذ أن تابعت برنامج Joey حصلت على الكثير من الثناء ... يعتقد الناس أنني أصغر سنا ... لأنني في حالة جيدة الآن.

لقد بدأت للتو وظيفة جديدة وأقسمت امرأة كان عمري حوالي 30 عامًا ... (لعنة أنا أحبها ... وأحتاج أن أتذكر أن أفعل شيئًا لطيفًا لها !!!). أخبرني بالحقيقة - عمري 44 عامًا! كان هذا مجاملة كبيرة للحصول عليها!

زوجي (الذي لم يستطع أن يرفع يده عني من قبل) هو أسوأ الآن ... حسناً ... في الواقع أعني أفضل !!! ينمو جميع أطفالنا ويخرجون من المنزل ... بحيث يكون أفضل بكثير !!!

رؤية التغييرات في كامل الجزء السفلي من الجسم أعادني الثقة التي اعتدت أن أحصل عليها ... لذلك ... من السهل جدًا التمسك بالأثواب وقمم قصيرة للدبابات ... تجذب انتباهه بسرعة !!!

إنه لمن الرائع أن ترتدي بنطلون جينز مثير ولا داعي للقلق حول كيف تبدو مؤخرتك وفخذيك ... لأنهما يبدوان جيدًا !!

هذا هو أول أسبوع لي في مرحلة صيانة البرنامج ... تشعر بالضحك عند القيام بذلك مرة واحدة فقط - من السهل والسريع!

جوي ... لا أستطيع أن أشكرك بما يكفي على الوقت الذي أمضيته في إنشاء روتين يناسب النساء حقًا !!

لقد قمت دائمًا بنشر الكلمة الخاصة ببرنامجك وكيف غيّرت الأمور بشكل كبير بالنسبة لي. من اللطيف أن ننظر إلى المرآة عارية ونرى الفخذين الصلبين وعقب منغم ومُنزلق وسلوليت صغير جدًا. في غضون أسابيع قليلة ... لن يكون هناك أي سلوليت على جسدي على الإطلاق!

سأرسل لك رسالة بريد إلكتروني مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة وسأقدم لك تحديثًا آخر.

لا استطيع الانتظار ليوم العمال ... لدينا حفلة تجمع كبيرة ، ويمكنك المراهنة على هذا العام ... سأكون الرياء والدخول في حمام السباحة!

ربما سأرسل لك صورة!

شكرا مرة أخرى على كل شيء واستمروا في العمل العظيم !!!

بإخلاص، شيري ر. وسادة ، ولاية بنسلفانيا - النتائج ليست نموذجية ؛ تختلف النتائج الفردية حسب الاتساق ، العمر ، نوع الجسم ، تجارب اللياقة السابقة ...

حسنًا ، في يوم من الأيام كان لدى ليزا ما يكفي ، وقررت أن طريقة التفكير هذه لا يمكن أن تكون صحيحة وأنها لن تقبل بهذا العذر السيئ - وتعيش بقية حياتها غير سعيدة. لقد انفصلت عن مجموعة أصدقاء المحتوى لديها وأثبتت أنهم جميعًا مخطئون ...

هذه هي قصتي ، Joey: زيادة الوزن ، أم Over-the-Hill تعيد عقارب الساعة إلى "وقت ساخن" نعم ، لقد بدأت برنامجك في نقطة منخفضة للغاية في حياتي. لقد تغذيت وأغلقت معظم حياتي (مثل معظم النساء هناك) مع نتائج مؤقتة فقط لأخيبة الأمل عندما عاد الوزن ليحضر بضعة رطلاً من الاكتئاب الزائد معها.

لقد كنت على طرفي الحجم الكبير (كان معدل حمل ما بعد الحمل حوالي 190 رطلاً - وعلاقة ما بعد منخفضة للغاية من 123 رطلاً غير صحي وغير مناسب ، ولم يتم العثور عليها أبداً) ولم أجد أبدًا مفتاح الملاءمة والثبات في منتصف هذين النقيضين .

مع اقتراب الواقع المظلم في عيد ميلادي الأربعين ، قررت أنني إذا كنت سأفعل أي شيء حيال جسدي وحياتي ، فقد حان الوقت الآن وقد دفعني ذلك إلى البحث في الإنترنت عن شيء أقلبه من أجلي. على عكس معظم النساء الأخريات ، لن أقبل ما حدث لي ...

وذلك عندما اكتشفت موقع الويب الخاص بك والإجابة التي كنت أبحث عنها - شيء واقعي وبسيط وفعال للغاية ...

يجب أن أعترف - كنت متشككًا في البداية - لأنني كنت قد جربت الكثير من الأشياء في الماضي التي خذلتني - ولكن شيئًا عن كلماتك المخلصة وفهمك لما تمر به النساء الحقيقات جعلني مؤمنًا ...

بدأت أتبع "Final Leg" و "Butt" و "Hip" و "Thigh" و "Tummy Makeover" ، وفي غضون بضعة أسابيع رأيت تحولًا يحدث لم أتمكن أبدًا من تحقيقه بمفردي. أنا الآن الأم التي أريد أن أكون لأطفالي ولكن الأهم من ذلك هو الشخص الذي أريد أن أكون معي. أشعر حقًا وكأنني "هوتي" مرة أخرى ... مبدأ Firmetrics يميز هذا حقًا عن كل شيء آخر ...

أنت مصدر ثابت للمعلومات والتشجيع والإلهام بالنسبة لي ولم أتمكن من الوصول إلى هنا بدونك. كان هدفي عندما بدأت العودة إلى مقاسي four وأنا طفل هناك !! لقد فقدت رسميًا كل الدهون الزائدة والشحم لأن البوصات "ذابت" مع السيلوليت الرهيب (لم يتبق سوى القليل جدًا).

أنا بما في ذلك بعض الصور فقط لإثبات مدى نجاح برنامجك! الصورة "السابقة" بعد إحدى الوجبات البدائية. تمكنت بطريقة ما من إقناع نفسي بأنني "لم أكن بهذا القدر من الأهمية" ... والجميع - أصدقائي وعائلتي ، دعوني أصدق ذلك أيضًا. ولكن الآن أعرف أفضل ... ؛-))

ليزا بوهلمير شاطئ الأطلسي شمال كارولينا

- النتائج ليست نموذجية ؛ تختلف النتائج الفردية حسب الاتساق ، العمر ، نوع الجسم ، تجارب اللياقة السابقة ...

"جوي ... هذا مذهل!

كنت يائسًا جدًا قبل أن أجدك تشعر أنها معجزة. بعد سنوات من الإحباط في صالات رياضية والمال يضيع على الحيل الجمال.

منذ عدة سنوات انضممت إلى HUGE Gymnasium في أورلاندو ، فلوريدا. لن أذكر الاسم ولكنه مشهور جدًا. كان لدي مدرب كبير ، حصلت على الكثير مني مع الجزء العلوي من الجسم. ولكن لا شيء يعمل لا يعني شيئًا عن مناطق مشكلة الجزء السفلي من الجسم.

لقد فعلنا القرفصاء ، استخدمنا آلة سميث أو أي شيء يطلق عليه. استخدمنا هذا الجهاز للعجول ، وجميع الآلات ... حتى أننا استخدمنا الآلات في قسم الرجال في تلك الصالة الرياضية وما زلنا نستخدمها. كنت أمارس 5 مرات في الأسبوع على كامل الجزء السفلي من الجسم - بغض النظر عن ما فعلته أو حاولت ... لا شيء يعمل.

بدا جسدي العلوي عظيم. اعتاد الناس على الحضور لمشاهدة عملها معي لأنهم لم يتمكنوا من تصديق مقدار ما يمكنني رفعه في عمري ، في ذلك الوقت كان عمري 43 عامًا ، لكن جسمي السفلي كان رائعًا. كنت أفعل 200 لونة في الأسبوع ، سمها ما كنت أفعله - ولكن لا توجد نتائج ...

لا توجد نتائج ... حتى بدأت طريقتك ، جوي. وأعني نتائج bigtime ، lifechanging ...

إن ساقي وفخذي أقل ترهلًا وتزداد حدة كل أسبوع ، حيث تنتشر أكياس السرج وهناك أقل بكثير من مظهر الجبنة المنزلية ، على ظهر UM HUM الخاص بي "النهاية الخلفية" ، الإجمالي ، لقد كرهت ذلك!).

الفخذين الداخليين ليسا يقظين وأنا أعمل على تطوير عضلات لطيفة على الجزء الداخلي من الفخذين الداخليين. ليس لدي أدنى فكرة عن الاسم الفعلي لتلك المنطقة العضلية ولكن يمكنني رؤيتها عندما أنظر إلى المرآة في الخلف - وأنا أحبها!

لقد وجدت أن قسم الرفع والتنغيم ساعد بالفعل في التخلص من السيلوليت الخاص بي. ربما لم يكن لديّ سلوليت ، لكن كان لديّ عضلات كانت في ضمور ، وتسببت في ترهل بشرتي والحصول على وعرة وخافتة. ولكن مع ذلك ... بمجرد أن بدأت في قسم الرفع والنحت ، بدأت أرى النتائج خلال four تمارين - وليس four أسابيع - four تمارين! سريع جدا…

لقد بدأت في إرشادات الحد من السيلوليت ، وكان الأمر رائعًا ... ولكني قررت تجربة الرفع والتنغيم والنحت ، ثم بدأت أرى النتائج بالفعل. مثل معظم النساء ، كنت أخشى أن تكون ساقي ضخمة ، لكنهم أصبحوا أكثر تنغيمًا وحزمًا وأكثر جنسية!

وهذا يحدث فرقًا كبيرًا.

أمشي حوالي four أو 5 أيام في الأسبوع ، لذلك يعدّ الجزء السفلي من هيكل الجسم المكمل مجاملة مثالية. يحتاج كبار السن إلى معرفة أن هناك شيئًا ما يمكنهم القيام به حيال ترهل الجلد على أجسادهم! ... بناء نغمة العضلات مثير يرفع جلدك ...! هناك إجابة لترهل جلد الركبة وأكياس السرج الرهيبة ... وأنا دليل حي ... من كان يعرف!

وهذا ليس بالأمر الهين. عمري 47 عامًا ... لذا ، فإن ما يفعله هذا البرنامج بالنسبة لي مدهش بكل بساطة.

ماري ريني كارولينا الجنوبية الولايات المتحدة الأمريكية - النتائج ليست نموذجية ؛ particular person outcomes differ relying on consistency, age, physique kind, earlier health experiences…

… 4 Trainers, 5 Years, Hundreds of Wasted and NO RESULTS, however then I heard about YOU. So, I've been utilizing your LBHT Makeover for just a few weeks now and simply should shout, “THANK GOD FOR JOEY ATLAS!! ROUND OF FRIGGIN’ APPLAUSE!! FINALLY, A MAN WHO KNOWS EXACTLY WHAT WOMEN WANT AND CAN GIVE IT TO THEM!!!”

Joey, there’s an excellent cause for my profound assertion and that’s as a result of I’m flat out fed up with the stupidity and uselessness of those individuals who name themselves “licensed private trainers.”

I inform you, Joey, I don’t know the place they get their info from or higher but HOW the get “licensed”, however they need to be required to seek the advice of with YOU earlier than they even try to coach girls, and MEN for than matter…

I've been by way of four completely different trainers prior to now 5 years and none of them, I imply NONE, have been capable of assist me tighten this disgusting, flabby space round my pelvic area and decrease physique, like your program has, and really rapidly I have to add.

See, I didn’t all the time have this drawback, solely my butt and thighs had been the unique drawback (which your program can be doing superb wonders for). Nonetheless, I used to be extra involved with this pelvic space as a result of it’s not what I used to be used to.

After 32 years of age I began noticing this flabby bulge beginning to spill excessive of my thong underwear, then the bulge began popping out from the underside of the elastic strip waistband, then my waistband slowly began disappearing from sight… Eeewww, yuck!! So, sure Joey, for five years I needed to put up with this due to my very own lack of health data and incompetent “licensed private trainers.”

Then, I discovered YOU and the remaining is HISTORY or relatively my fats, flab and cellulite are historical past!!

Thanks a lot!! And my hubby thanks you, too!!

Lisa Weinberger New Orleans, LA -results not typical; particular person outcomes differ relying on consistency, age, physique kind, earlier health experiences…

If you happen to're new right here, chances are you'll need to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!

Or, subscribe by way of e-mail:

Click on right here to get

الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء

at discounted worth whereas it is nonetheless out there...

الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best business normal for on-line safety from trusted distributors.
الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء YgpMeUW

الجزء السفلي من الجسم تحول ، تمارين الفخذ الساق الفخذ للنساء

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If throughout the first 60 days of receipt you aren't glad with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e mail to the handle given contained in the product and we are going to instantly refund your complete buy worth, with no questions requested.

loading...

You might be interested in