إعادة تشغيل البطن المسطح – إعادة تشغيل البطن المسطح

Product Identify:

إعادة تشغيل البطن المسطح - إعادة تشغيل البطن المسطح



Click on right here to get

إعادة تشغيل البطن المسطح - إعادة تشغيل البطن المسطح

 at discounted value whereas it is nonetheless accessible...

إعادة تشغيل البطن المسطح – إعادة تشغيل البطن المسطح RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the best trade commonplace for on-line safety from trusted distributors.
إعادة تشغيل البطن المسطح – إعادة تشغيل البطن المسطح YgpMeUW

إعادة تشغيل البطن المسطح - إعادة تشغيل البطن المسطح

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If throughout the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e mail to the tackle given contained in the product and we'll instantly refund your whole buy value, with no questions requested.

Description:

انظر ، اتباع نظام غذائي للكثيرين - حتى لو خسروا بضعة أرطال - عادةً ما يكون مصحوبًا بالانتفاخ وعسر الهضم والعديد من الآثار الجانبية المؤلمة الأخرى التي تجعلك تتساءل إن كان النحافة يستحق ذلك حقًا ...

وهذا يبدو مثلك ، إنه ليس خطأك ...

نظرًا لوجود عدد كبير من الوجبات الغذائية التي تناسب الجميع والتي تفشل لأنهم لا يعالجون المشكلات الموجودة داخل القناة الهضمية التي تحتاج إلى إصلاح أولاً ... حتى قبل التفكير في أي شكل من أشكال فقدان الوزن ...

سوف تشعر بالارتياح أيضًا لمعرفتك أن هذا العلاج الجديد ليس بعض العقاقير أو الحبوب من أي نوع مكلف أو محفوف بالمخاطر من أي نوع .. وبدلاً من ذلك - تحتاج ببساطة إلى قصر بعض الأطعمة المشتعلة على التخلص من الغاز والانتفاخ للأبد ... شفاء أمعائك ... وهل أسقطت على الفور رطلاً من الماء غير المرغوب فيه وتبدأ في أن تبدو نحيفة حول بطنك خلال ساعات فقط ...

سأكشف عن القليل من هذه الأطعمة في غضون لحظات. لكن...

ربما يكون الشيء الأكثر إثارة للصدمة الذي ستتعلمه هو أنه حتى الآن ،

حتى أنني ذهبت إلى حد القول ، كل شيء جعل من فقدان الوزن موضوعًا مؤلمًا لك في الماضي ، على وشك أن ينقلب رأسًا على عقب ..

ولكن قبل الوصول إلى هناك ، ربما تتساءل من أنا ولماذا يجب أن تثق بي ...

أنا جون مارتن وأنا مدرب صحة تغذية متكامل من مدينة نيويورك.

لقد كرست حياتي لمساعدة الناس مثلك الذين سئموا من الآثار الجانبية المؤلمة التي يرتبطون بها مع اتباع نظام غذائي ..

لأنني اعتدت أن أكون مثلك ...

ومع وجود الكثير من الأبحاث والتصميم الثابت على التوصل إلى إجابات ، وجدت طريقي للخروج من الجانب الآخر ، وبصراحة تامة ، أنا مريض من "المحترفين" الذين يفشلون دائمًا في توفير العلاج للمرضى.

بالنسبة لمعظم حياتي - كانت أمعائي بمثابة قنبلة موقوتة. لا أعرف متى كان لديّ رد فعل تحسسي مخيف تجاه حبوب اللقاح ... إحساس مؤلم بحب الشباب ... نوبة ربو ... أو اضطراري للركض إلى الحمام حتى لا أتعرض لحادث ...

كنت "هذا الطفل المصاب بحساسية الجوز". مما يعني…

كان على والدي التحقق من كل مكون من مكونات كل طعام بعناية ، حتى لا أتواصل مع أصغر كمية يمكن أن تسببت في تورم حلقي وتركني يلهث للهواء ...

وإذا كان الفتوة في المدرسة قد أفلتت من الفول السوداني في ساندويتش ديك رومي ... كنت معرضًا لخطر الموت المفاجئ!

أنا أيضا ناضلت مع قضايا الوزن. وهذا يعني أنني كنت دائمًا بعقب نكات الجميع ..

إن تجاهل أي تعليقات حول المقياس الذي أدلى به أصدقائي في المدرسة لم يكن لي أي تفضيل ، لأنه جعلهم يعتقدون فقط أنني موافق على عملهم لأفعال حيلة عني ..

أستطيع أن أرى الجانب مضحك جدا ..

لكن في الداخل شعرت بالسحق.

لقد كرهت أن تكون آخر شخص تم اختياره للفرق الرياضية - بعد كل شيء ، يتم اختيار الفرق للفوز ، لذلك لا أحد يريد الطفل السمين البطيء الذي يعيقهم.

ثقتي بالفتيات لم تكن موجودة ، لأنني لم أشعر أبداً بإمكاني الفرار من "منطقة الأصدقاء" - لن يأخذني أحد على محمل الجد إذا سألتهم في موعد ..

وحتى عندما كنت في سن المراهقة ... مجرد طفل صغير يتعرض للتخويف لكونه سمينًا ... بدأت دورة إنقاص الوزن في الكثير من البالغين.

حاولت انخفاض الكربوهيدرات ... حمية الشاطئ ... عد السعرات الحرارية ... هيك ، حتى أتكينز ... بغض النظر عن ما حاولت ... لا أحد منهم يعمل بالنسبة لي.

في الواقع يبدو أن لها تأثير معاكس!

كنت أتابع كل برنامج على أدق التفاصيل ، لكن بدلاً من البدء في الشعور بأن بطني كان يتقلص أو جعل الناس يخبرونني أنني أبدو أكثر نحافة ..

بدلاً من البدء في الشعور ملابسي تتسع قليلاً وتتدلى عني ...

شعرت فعلا أنني بحاجة إلى رفع حجم الخصر!

ولكن ما هو أسوأ من نظراتي ، هو ما ستفعله هذه الأنظمة الغذائية لداخلي؟

كما ذكرت في وقت سابق ، لقد واجهت صعوبة مع الحساسية وعدم التسامح عندما كنت أصغر سنا ، ولكن أيا من وسائل انقاص الوزن حاولت أن تحتوي على أي من هذه المكونات ..

وفي الواقع ، لقد نشأت من حساسي بحلول نهاية الكلية على أي حال ...

لكن على الرغم من أن الوجبات الغذائية التي جربتها لم تتضمن سوى الأطعمة الفائقة الجيدة والنظيفة التي من المفترض أن ترضي شهيتك دون الحاجة لتناول وجبات خفيفة بينكما مثل ..

ما زلت أشعر بمشاكل عميقة في أحشائي ، وما زلت أحارب شغفها ، وما زلت أشعر عالقًا في جسد لم يعجبني ...

لإضفاء إهانة على الإصابة ، كان هناك بعض الأيام التي كنت أحث فيها بشكل مفاجئ وغير متوقع على السباق إلى الحمام. إنه إجمالي ، وأنا أعلم ..

ومع ذلك ، مثل مذلة ومثيرة للأعصاب كما جعلني أشعر في المواقف الاجتماعية ...

كان لدي آلام في الانتفاخ والبطن ...

لدرجة أن كل ما يمكنني فعله لتخفيف الألم كان الاستلقاء على الفراش وهو يمسك بطني. مع ركبتي مدسوس في صدري ... يائسة لتمرير الإحساس المحترق ...

كانت هناك أيام حتى كان الضغط في بطني شديدًا لدرجة أنه لم يكن لدي أدنى فكرة عن النهاية التي كانت ستخرج منها!

في بعض الأحيان استمر هذا الألم الرهيب ساعات ... في بعض الأحيان أيام ... لقد ابتليت حتى مع عدة أسابيع على التوالي من آلام في المعدة. و...

كانت كل محاولة للتخلص من دهون البطن العنيد مثل لعب لعبة الروليت الروسي ، مع كل لدغة من الطعام تجلب مشاعر القلق ...

لأنني لم أكن أعرف ما إذا كان الشخص التالي سيضع بطني في حالة اضطراب ... ما هو أسوأ من ذلك هو أنه لا يمكن لأحد أن يفهم ما كنت تمر به ...

قد يقول أصدقائي وعائلتي إنني "مأساوي" ... أو كنت بحاجة فقط لتناول الطعام بشكل أبطأ ... أو ربما كان لدي حساسية ألبان ...

لا شيء قالوا كان مفيداً. لأنني حاولت فعلاً استخدام نصائحهم ... وتركتني محبطة فقط ..

النصيحة كانت دائما هي نفسها ..

"أنت بحاجة إلى مزيد من الحديد .."

"دعونا نحاول كيتو ... أو منخفض الكربوهيدرات ... أو حمية الصيام بدلاً من ذلك .."

شعرت كأنني سجين محاصر في جسدي ... في انتظار أن ينقذني شخص ما.

اتباع نظام غذائي يعني الناس جعل النكات على حسابي والألم ..

لا يعني اتباع نظام غذائي أن الناس ما زالوا يسخرون مني ، وعلى الرغم من أن معدتي ستكون تحت السيطرة ، إلا أن الألم أصبح الآن أكثر عقلانية من جسدي. لقد كرهت الانعكاس ورأيت النظر في وجهي في المرآة ...

ولكن بغض النظر عن ما حاولت ...

وفي جميع أنحاء المدرسة الثانوية (وقت من المفترض أن يستمتع فيه الناس بأقصى درجات المتعة في حياتهم) تعاملت مع "النكات الدهنية" أو الشرط المهين في الحمام ...

كنت بائسة ولم يكن لدي أي ثقة تقريبًا. وبالتالي…

عندما بدأت دراستي في الكلية ، قررت أن أضرب الصالة الرياضية وأعمل على الحصول على اللياقة البدنية للعضلات ... على أمل أنه إذا تعرضت للنزعة الكافية ، فإن الجنس الآخر سينظر إلى ما بعد مشاكل الدهون والأمعاء في البطن ...

لكن ذلك عندما اكتشفت مشكلة كبيرة أخرى.

لتعبئة الجزء العلوي من الجسم والحصول على شكله العلوي ، كنت بحاجة إلى تناول الكثير من الطعام ... مما زاد من الضغط على الجهاز الهضمي ... لذا بعد تمارين طويلة مليئة بألم الغاز و "الشعور بالحروق" في بطني طوال الوقت ...

قررت قطع كل طعام في حياتي لم يكن "صحيا".

إذا لم يكن الطعام لحومًا ... بيضًا ... أو خضارًا ... فلن أتطرق إليها بعشرة أقدام.

وبعد أشهر من الأكل النظيف ، كنت أعتقد أنني سأصلح للأبد ...

ولكن العكس هو الصحيح! لا يزال لدي النفخة النكراء. في الواقع - كان أسوأ من أي وقت مضى ...

اعتدت على الذهاب للنوم وأنا أشعر أنني حامل بالطعام ...

بدا الأمر وكأنه الطريقة الوحيدة لتخفيف الضغط عن طريق الضغط على رأسي على المرحاض ووضع أصابعي في حنجرتي - وهو شيء تخيلته بشأن القيام بالكثير من الوقت - رغم أنني لم أتمكن من إحضار نفسي أبداً لاتخاذ مثل هذه الخطوة الجذرية.

كنت بائسة في جسدي وبدون مخرج ...

حتى أنها أثرت على حياتي الاجتماعية ... لأن مشاكلي الأمعاء بدت وكأنها تضرب أسوأ الأوقات ...

ليلة واحدة كنت خارجاً مع أصدقائي يحتفلون بعيد ميلاد ... كانت لدينا خطط كبيرة للاستيلاء على بعض البيتزا وضرب الأندية طوال الليل ...

نسيت النظام الغذائي الخاص الذي كنت أحاوله في ذلك الوقت - على أمل أن يكون هو الحل الذي كنت أبحث عنه ، لكنني متأكد من أن ليلة الغش كانت واحدة فقط -

ومع ذلك ، حتى قبل أن ننهي وجبتنا ، شعرت أن الهبات الساخنة تأتي على جسدي. وكان "الرياح المحاصرين" عالقة داخل أمعاء بلدي ...

حاولت استخدام الصودا الغازية لتجسيد طريقي للخروج من المتاعب ... على أمل أن أتمكن من إطلاق الضغط بهذه الطريقة ...

لكن الكربنة جعلت الألم أكثر حدة. ولم يمض وقت طويل قبل أن تتحول الريح العالقة إلى النفخة المعطلة التي أردت تجنبها ...

لذا جربت بعض أقراص عسر الهضم التي قمت بحشوها في جيبي قبل المغادرة. لكنهم لم يفعلوا شيئًا. وبمجرد وصولنا للنادي أصبح الأمر أسوأ ...

لأنه بمجرد دخولنا - الموسيقى الصاخبة والحشود الكبيرة والحرارة والمساحة الصغيرة أثرت عليّ تقريبًا على الفور ... وقد دفعت عبر حشد من النساء نصف العاريات ورؤوس اللحم للوصول إلى المرحاض ...

وفي ضربة واحدة - قمت بإفراغ كل شيء كنت أستهلكه ذلك المساء مباشرة أسفل المرحاض. وقررت التوجه إلى المنزل مثلما بدأ أصدقائي في بدء الحفلة ...

عدم القدرة على التنبؤ فقط بموعد حدوث هذه المشاعر المتضخمة

لا أدري متى يجب علي أن أذهب إلى المرحاض أو أنشد نفسي لأمسك به بشكل مؤلم ، وتركني أشعر باستمرار بالقلق ..

لم تكن حلول "الصيدلية" من الصيدلية ذات تأثير يذكر

تأكد من أن العلامة التجارية قد تضع علامة في كل المربعات للحصول على الأعراض ، ولكن هذه المنتجات مصممة بالتأكيد للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم الخفيف فقط ..

لقد سئمت من استخدام خطط النظام الغذائي التي لم تنجح لأنها لا تتفق مع الدواخل الداخلية

لا ينبغي لأحد أن يتخذ القرار بين الألم العقلي عند النظر في المرآة وعدم الإعجاب بما تراه ، أو الألم الجسدي الذي يحدث عندما تحاول القيام بشيء حيال ذلك ..

عدم وجود أي ثقة في أن نسأل فتاة جميلة حتى عندما كنا "ضربه"

الضغط من القلق حول كيفية رد فعل بطني في موعد يعني أنني ضيعت الكثير من الفرص مع الفتيات الذين كانوا مهتمين بي بوضوح ..

لذا بدلاً من البحث عن حل على اللوحات الطبية والمواقع الصحية ...

لقد استقلت عن البحث من خلال البحث وجعل منزلي في المنتديات الصحية حيث كان الناس الحقيقيون الذين لديهم نفس الإحباطات مثلي يتحدثون عن قضاياهم ... وسنحاول دعم بعضهم البعض وإيجاد الحلول معًا ...

ولم أعرف حتى ذلك الحين عن فئة من "الأطعمة الفائقة" التي تحتوي على فئة من الكربوهيدرات المكتشفة مؤخرًا تسمى FODMAPs ...

وهي معروفة باسم الأطعمة الأكثر مغذية على هذا الكوكب. وتتكون من السكريات والكربوهيدرات البسيطة. بعد…

إذا كان الجهاز الهضمي خارج الجهاز الهضمي - بمجرد تناول كميات معينة من هذه FODMAPs - فإنها تتخمر بسرعة في معدتك عن طريق البكتيريا ... وتتسبب في حدوث الغازات والانتفاخ الفوري ... حتى الإسهال ...

بمعنى آخر - لقد وجدت أن الانتفاخ وعسر الهضم لا ينجم فقط عن ما تأكله ... بل بسبب كمية معينة من الأطعمة التي تدخل نظامك ..

لم أستطع أن أصدق أنني كنت أتعلم هذا بعد سنوات من الألم والمعاناة ... وحتى شعرت أنني ضربت الذهب. لان…

كلما تعمقت في هذه القضية وجربت نفسي ، كلما شعرت كأنني أتصفح التقارير الطبية الخاصة بي! لأن الأطباء المتمردين كانوا يدعون أن بعض "الأطعمة الصحية" هي السبب في متاعب بطني وزيادة الوزن العنيد ...

كم مرة سمعت بها قال إن الألياف تعتبر كبيرة في نظامك الغذائي لمساعدتك على إنقاص الوزن وكيف يجب أن تكون كبيرة للجهاز الهضمي ...

في أحد التقارير التي قرأتها ، تعلمت أن هناك بالفعل نوعان من الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ...

يمكن امتصاص الألياف القابلة للذوبان (بما في ذلك FODMAPs) بواسطة بكتيريا الأمعاء ، وفي معظم الحالات ، تساعد في الحفاظ على الأمعاء السليمة مع الحفاظ على أداء جسمك بشكل طبيعي ...

لكن يمكن أن يكون لدى الكثير من الناس حساسيات لمصادر الألياف القابلة للذوبان ، والتي قد تؤدي إلى ضائقة معوية وانتفاخ غير مرغوب فيه وزيادة الوزن!

لم أكن أدرك ذلك في ذلك الوقت ، لكن اكتشاف أن الأطعمة مثل القرنبيط والقرنبيط والبصل والثوم والملفوف وبراعم بروكسل كلها أمثلة على الألياف القابلة للذوبان ، وهذا ما يمكن أن نسميه "لحظات المصباح" ...

شعرت بالنشوة والفرح ... ولكي أكون أمينًا - شعرت بالغش من سنوات عديدة من حياتي ...

لأن الحل كان في متناول اليد ... ومع ذلك ، لم يكن هناك أحد يتحدث عنه بالفعل إلى جانب عدد قليل من الأطباء السريين في منتصف الطريق في جميع أنحاء العالم في منتدى دردشة عبر الإنترنت ...

وفي تلك اللحظة أشعلت النار في عيني لتتعلم قدر استطاعتي عن صحة القناة الهضمية ... لأنني كنت مقتنعًا بوجود المزيد من الأشخاص مثلي تمامًا - غير مدركين تمامًا للحل البسيط الذي يمكن أن يساعدهم على فقدان الوزن بسهولة أكبر ويعيشون حياة طبيعية لأول مرة على الإطلاق ...

استمع - ما زلت لا تزال تقرأ قصتي إذا لم تكن قادرًا على ذلك. وبينما علمت أن تجربتي قد تكون حالة متطرفة ، إلا أنني أريدك أن تعرف أن لديّ حل لصراعات البطن في هذه الصفحة بالذات ، حتى تتمكن في النهاية من الحصول على خسارة الوزن التي تستحقها دون كل الآثار الجانبية الغاضبة داخل القناة الهضمية. ...

لأنني أخذت كل شيء تعلمته من خلال الخبرة والبحث وخلق طريقة بسيطة بشكل مثير للدهشة لجعل معدتك تعمل بشكل صحيح ... الحقيقة هي ...

تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي السبب الرئيسي لزيارات الطبيب ... رحلات إلى المستشفى ... والإعاقة في الولايات المتحدة كل عام. و...

يقدر بعض خبراء الصحة أن ما يصل إلى 80 في المائة من الأمريكيين مصابون بالطفيليات المعوية ... ووفقًا للبحوث ...

إذا كانت رحلتك مثل رحلتي ، فأنت على الأرجح متشكك ...

لأن العديد من الأطباء فشلوا في إعطائك تشخيص قوي. وبغض النظر عما تحاول الحصول عليه ، لا شيء يعمل ...

فلماذا يكون هذا مختلفا؟ حسنا…

أولاً - يعاني معظم الأطباء من مشكلات مشابهة في المعدة تمامًا كما يمكنك ... ويمكنك معرفة ذلك لأن بطنهم معلقة على بنطلونهم ويبدو أنها قد تطفو على السطح ...

وإذا كان لديهم الحل الصحيح لأنفسهم ، فأنت تعلم أنهم سيبدون أصغر حجماً في القسم الوسطي. ثانياً ، سيخبرك الأطباء أن حمض المعدة هو المشكلة ...

ثم يصف لك دواء لحرقة في المعدة يمنع حامض المعدة ... بينما في الحقيقة - الحموضة المعوية ناتجة عن انخفاض حمض المعدة!

ثق بي - كل شيء تعلمته من التجربة والخطأ ... والتغلب على التجاهل التام لصحة الأمعاء بشكل عام ... ألهمني في النهاية إلى إيجاد حل "سهل الهضم" ... لأن ...

لقد درست الكثير من المعلومات للتوصل إلى إجابات. ويتم كتابة كمية كبيرة بطريقة غير واضحة ... أو حتى لا تخدش سطح المشكلة ...

وفشل في التغلب على الانتفاخ الذي عانى منه الكثيرون ... ولا يعالج مشاكل أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن ...

لا ينبغي أن يكون مثل هذا ...

والخبر السار هو - لقد قمت بكل العمل الشاق من أجلك. حتى تتمكن من الحصول على الحل السريع السهل الذي كنت تأمل فيه ...

دون انتظار ثانية أطول ...

باستخدام عملية أشير إليها باسم "نظام R3" ... ستشفي أمعائك من الداخل إلى الخارج ...

تخفيف وإصلاح واستعادة القضايا الداخلية الخاصة بك على نحو مستدام ...

عن طريق الاستغناء المؤقت عن الهضم عن الطعام وتقصير نافذة التغذية الخاصة بك ، سيتم تزويد القناة الهضمية بالوقت والراحة التي تحتاجها لتجديدها. سيؤدي هذا وحده إلى تخفيف بعض الضغط من جانبك مع زيادة مستويات الطاقة الإجمالية.

من خلال استخدام الأطعمة الفائقة والمكملات الغذائية والدهون للحصول على الوقود ، يمكننا أن نبدأ في شفاء الأمعاء ، وزيادة امتصاص المغذيات ، وتحسين وظائف المخ ، وتحسين الحالة المزاجية. .

ونحن نتطلع أيضًا إلى توفير مستويات ثابتة للطاقة التي تأتي من تقليل ارتفاع السكر في الدم من طفرات الأنسولين.

سوف نستفيد من العناصر الغذائية المستهدفة والمكملات الغذائية اللازمة لتجديد البكتيريا الجيدة وتحقيق التوازن بين كل شيء ومستوياته المثالية حتى تتمكن من إعادة إنتاج الأطعمة التي تحبها والاستمرار في حياتك دون مشاكل

يجعلك البرنامج ملكًا للمهيجات الشائعة التي قد تكون حساسًا لها ... ولكن تستهلكها بانتظام (ربما حتى بشكل يومي) ... بشكل أساسي ...

إنه نظام غذائي مؤقت لاكتشاف "اضطرابات الجهاز الهضمي" الفريدة الخاصة بك. ثم قصها للأبد أو اعثر على المبالغ التي يمكنك تحملها ...

ثم نتقدم قليلاً أكثر من الطرق الأخرى المتوفرة في السوق الآن ، حيث نعمق أكثر للحد من FODMAPs المعززة للأمعاء ...

كما شملت طريقة خاصة "ركوب الدراجات تحميل المواد الغذائية" التي لا أحد تقريبا يعرف عن ...

وقد أظهرت الدراسات أن فوائد هذه الطريقة الجديدة هي تحسين حساسية الأنسولين ، واستجابة خلايا بيتا ، وضغط الدم ، والإجهاد التأكسدي ، والشهية ..

بشكل أساسي - كل الأشياء الجيدة التي تساعد على إعادة القناة الهضمية إلى مسارها الصحيح ..

لقد حدث ثورة في عالم الصحة مؤخرًا عندما أجرى معهد سالك للدراسات البيولوجية تجربة قاموا فيها باختبار آثار الطرق المختلفة لتناول الطعام على وزن الجسم ، وذلك باستخدام مجموعات مختلفة من البالغين ...

بشكل مثير للدهشة ، على مدى فترة 12 أسبوعًا ، شهدت المجموعة التي تستخدم برنامج "ركوب الدراجات في الحمل الأمامي" ..

- انخفاض في وزن الجسم - انخفاض في السعرات الحرارية اليومية

دون تغيير ما يأكلون بشكل طبيعي .. أو حتى كم منه!

في هذه المرحلة ، قد تفكر في أن كل شيء مدرج هنا سيأتي بسعر مرتفع ... و ...

ليس هناك الكثير من المنافسة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من صحة الأمعاء السيئة ...

إذاً أنت على صواب - أنا في وضع يمكنني فيه تحديد سعري تقريبًا ..

لكنني لست في هذا للحصول على المال. ولم أكن أتخيل الاستفادة من شخص مثلك يحتاج إلى حل سريع لإحباط البطن من الأبد ...

عندما أفكر مرة أخرى في أوقات الاستلقاء على ركبتي وركبتي على صدري ... مرهقني الألم. كنت سأدفع أي شيء لجعل مشاكلي تزول ...

لكن الآن ... حقيقة أنني أصبحت يدًا مفيدة ، والتي تمنحك أخيرًا الراحة التي تستحقها هي أكثر إفادة لي مما تتخيل ...

وأنا لا أريدك أن تفوت فرصة. في الحقيقة - أريد أن يكون هذا القرار "غير متأمل" بالنسبة لك ...

في غضون أيام فقط ، ستكون على الطريق الصحيح لحل مشكلاتك الهابطة إلى الأبد ...

ونحيف معدتك ... تحسين الهضم ... استعادة الطاقة ... وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك ...

لكن هذا ليس كل شيء ... لأن ...

إن معرفة الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي وأي الأطعمة التي يجب التخلص منها مهمة شاقة.

تعمل قائمة البقالة هذه على "رفع الأحمال الثقيلة" من أجلك ، حيث إنها تعرض بالتفصيل جميع المكونات الممكنة بناءً على الوصفات المتضمنة ، بالإضافة إلى "يجب أن يحوز" الذي يجب تخزينه في مطبخك.

الكل في ، قائمة المكونات هذه تقف 82 منتج قوي في وقت كتابة هذا التقرير ، بما في ذلك-

بالإضافة إلى عدد قليل من المشتريات الخاصة الأخرى ، جميعها موجهة نحو تزويدك بنظام غذائي ستحبه ونوع الطعام الذي تأكله خلال فترة الغداء- لا يوجد شيء على الإطلاق في هذه القائمة!

مع 14-Flat Flat Stomach Reboot ودليل إضافات التخسيس المعدة ، لم يكن من السهل مطلقًا "اختراق" طريقك نحو صحة أفضل ... لأنني اخترت المكملات الغذائية المثالية لجعل الأسبوعين المقبلين "حلمًا حقيقة" "...

هذا صحيح - أنا مدمن طبيعي مكتفٍ ذاتيًا ...

أحاول دائمًا الحصول على ميزة وأقوم بانتظام بتجربة أشكال مختلفة وعلامات تجارية وصيغ مختلفة.

على مر السنين ، مكنني ذلك من تضييق أنقى وأعلى الأعشاب الطبيعية على هذا الكوكب ، والتي جعلت جميعها تشق طريقها إلى قائمة سرية لا يعرفها سوى قلة مختارة ...

هذه القائمة تشبه كريبتونيتي عندما يتعلق الأمر بمهاجمة جذر الألم الناجم عن FODMAPs ...

انظر .. هناك بعض المكملات غير القابلة للتداول عندما يتعلق الأمر بصحة الأمعاء.

وسترى تحسينات ملحوظة لجسمك عند استخدامها. تم العثور على واحدة لإضافة 70 ٪ من بكتيريا الأمعاء الجيدة لصحتك في أقل من 60 يومًا ...

تكملة أخرى في هذه القائمة تساعد على إنتاج المزيد من حمض المعدة لتسريع انهيار الطعام وزيادة هضم البروتين لتضخيم طاقتك ...

لا أعتقد أنني أبالغ لمدة ثانية واحدة عندما أخبرك أنك سترى فرقًا كبيرًا في قدرتك على الحصول على بطن صغير وصحي مع وجود هذه في الزاوية الخاصة بك ..

تعتبر العصائر والهز وسلس العصائر طريقة رائعة لتعبئة الكثير من المغذيات في وجبة صغيرة ... في كثير من الأحيان ، قد يكون من الصعب تناول كمية الطعام اللازمة للحصول على العناصر الغذائية الكافية والطاقة - وذلك من خلال الحصول على شيء ل تستهلك "أثناء التنقل" ، وكذلك الحفاظ على صحتك يمكن أن يكون المفتاح لتجنب الوجبات الخفيفة أو أي آلام في المعدة ..

تعتبر العصائر رائعة أيضًا لأن الطعام يتم هضمه مسبقًا ، مما يعني أن العمل الشاق قد تم من أجلك لأنك "مضغ" بالفعل لتوفير الطاقة للقيام بذلك ... مثالي لإعطاء الجهاز الهضمي استراحة من الطاقة. مهمة مكثفة لتحطيم الأطعمة الكاملة في مكوناتها.

من خلال 18 وصفة لذيذة متضمنة ، يمكنك المضي قدمًا في إعداد بعض الوصفات على الفور .. ومع ذلك ، في هذا الدليل ، أترك لك أيضًا المتطلبات الستة التي تحتاجها لإنشاء أي نكهات تسمح بها خيالك!

معرفة ما تأكله بالضبط ليست سوى جزء صغير من المعركة. لسوء الحظ ، فقد الكثير منا فن كيفية تناول الطعام. يمكنك أن تأكل فقط الأطعمة المناسبة بالكمية المناسبة وتظل تعاني من الضائقة الهضمية والانتفاخ إذا لم تقم بذلك بشكل صحيح.

إعادة تعلم كيفية الهضم أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في التخلص من مشاكلك البطنية ، وتناول المزيد من ما تحب ، وزيادة طاقتك ، والاستفادة القصوى من ما تأكله.

في هذا الدليل ، سوف تكتشف أهم ما تفعله وما لا تتناوله من طعام لحماية وتقوية أمعائك ...

... وكذلك جميع المكملات الغذائية ، وتمارين التنفس وتوازن السوائل الصحيح ، لجعل الألم الذي تعاني منه من خلال اتباع نظام غذائي في ذاكرة بعيدة.

يتضمن أيضًا اختبارًا بسيطًا يمكنك إجراؤه مع كل وجبة ، من أجل بناء التسامح مع أي أطعمة تسبب لك عدم الراحة ..

سأوضح لك بالضبط كيف يمكنك التخلص من آلام الأمعاء في أقرب وقت مبكر للأعراض - مما يسمح لك بأن تكون مسؤولاً عن صحتك ، بدلاً من الاستمرار في أن تكون تحت رحمة بعض الأطعمة "الغامضة".

الأمعاء التالفة لا تأتي فقط إلى الأطعمة التي نتناولها. تلعب الكثير من العوامل دورًا في ذلك ، بما في ذلك الملابس التي نرتديها والأدوية التي نتناولها والهواء الذي نتنفسه ... والتحقق منه ، وحتى الماء الذي نشربه.

هذه النصائح والخدع هي "خارقة الحياة" لتكمل النظام الغذائي الخاص بك وجعل كل شيء أكثر قابلية للإدارة ... لذلك سوف تستمتع بفوائد تحسين صحة الأمعاء وشكل الجسم الذي تحب ، في إطار زمني أصغر بكثير مما كنت نعتقد ممكن قبل اليوم ..

يتم تضمين النصائح التي تغطي المجالات الرئيسية للحياة اليومية .. من الغذاء والدواء ، إلى عادات أسرتك ، فضلاً عن العناية الشخصية والنظافة العامة.

ما يجب فعله وما لا يجب معالجته عندما تكون مريضًا ..

المضادات الحيوية أو مسكنات الألم الطبيعية؟ ما الذي سوف يصل إلى جذر المشكلة بشكل أسرع .. ما الذي سوف يسبب لك المزيد من الضرر على المدى الطويل؟

الكميات الصحيحة من الكحول التي تشكل 'الاستهلاك المعتدل' ..

تحتاج إلى تجنب الكثير من الخميرة من أجل حماية هذا التخمير الأمعاء ، أليس كذلك؟

أي أنواع الكربوهيدرات تستهلك ..

ما هي أنواع المنتجات الحيوانية المناسبة لك ..

عضوي أو معدّل وراثيًا .. أيهما أفضل ومتى يجب أن تستهلكهما؟

ما نوع تجهيزات المطابخ التي يجب أن تستخدمها؟

صدق أو لا تصدق ، فهذا أمر مهم حقًا عندما يكون لديك أمعاء حساسة!

كيفية الحفاظ على صحة الفم جيدة ..

سوف تتعلم بعض العادات هنا والتي سيكون لها تأثير عميق على تقدم صحتك ، على الأرجح أن تصبح عادة للحياة كنتيجة!

ستجد الإجابات على كل هذه النقاط ، بالإضافة إلى العديد من النقاط الأخرى ، بما في ذلك-

كل ذلك مع هدف واحد في الاعتبار .. الحصول على الشكل والألم! (حسنًا ، ربما يكون هذا هدفين - لكن هذا مكافأة بحد ذاته ، أليس كذلك؟)

شعرت بالنشوة والفرح ... ولكي أكون أمينًا - شعرت بالغش من سنوات عديدة من حياتي ...

"كنت أرغب في العودة إلى وزني الذي يبلغ وزنه 170 رطلاً لفترة من الوقت ، لكن لم يكن لديّ قوة الإرادة أو التحكم في النفس لمعالجة الأمر بمفردي.

كما أنني لم أكن راضيًا عن نفسي جسديًا ... شعرت بالخمول قليلاً في معظم الأيام ، دون الكثير من الطاقة.

ومع ذلك ، فإن الشيء الرئيسي الذي أزعجني هو وزني - لقد ربحت حوالي 25 رطلاً تقريبًا خلال عام ونصف تقريبًا وكنت أجد صعوبة في الحصول عليها. كان الأمر محبطًا لأنني غالبًا ما وقعت في عادات الأكل السيئة التي من شأنها أن تدمر في النهاية أي تقدم أحرزته.

هذا هو الوقت الذي قررت فيه أن الطريقة الوحيدة للحصول على النتائج التي كنت أعملها هي إذا كانت لدي خطة وضعت لي لمتابعةها ، لذلك جاءت "إعادة تشغيل البطن المسطحة لمدة 14 يومًا" في الوقت المناسب تمامًا.

على الرغم من أنني كنت غارقًا قليلاً في كل ما تم إرساله في البداية ، إلا أنني وجدت أن صفحة أمثلة خطة وجبة اليوم الواحد مفيدة جدًا ..

بناءً على ما رأيته في البرنامج ، توقعت أن أخسر بضعة باوندات نظرًا لمدى استهلاك الكربوهيدرات القليلة.

لا تخطئوا - لقد كان أول يومين يتسمون بالتحدي - ولكن بمجرد أن تجاوزت تلك النقطة ، بدأ الأمر يصبح سهلاً حقًا ... لم أشعر قط أنني كنت أتضور جوعًا بعد اليومين الأولين ولم أشعر مطلقًا بالانتفاخ بعد تناول الطعام ، الذي كان رائعا.

ولكن أفضل جزء من كل شيء؟

لقد فقدت 6 رطل خلال برنامج 14 يوم!

لقد سقطت من 196.eight رطلاً. إلى 189 جنيهاً بعد أسبوع واحد ، ثم في الأسبوع الثاني سقطت إلى 185.eight رطلاً.

لقد سررت بهذا التقدم الكبير.

لكن الفرق لا يكمن تمامًا فيما تظهره المقاييس ..

طاقتي أصبحت الآن أعلى ، أنا أنام بشكل أفضل ، وقد تحسنت عملية الهضم وتقلصت الانتفاخ - أشعر عمومًا بالتحسن تجاه جسدي.

علاوة على ذلك ، أخطط لمواصلة اتباع المبادئ الرئيسية لذلك قدر الإمكان ، لأنني وجدت نفسي أستمتع بوقتي كثيرًا وأقدر ذلك.

بالتأكيد ، ستظل هناك أيام "غش" عندما أخطط لأكل أشياء مثل البيتزا ، لكنني تعلمت الكثير عن نفسي طوال هذه العملية.

لا يوجد سبب يجعلني أتوقف عن فعل ما استفدت منه الآن - ربما لا زلت في بدلة الزفاف هذه بعد كل شيء! "

"لقد سررت حقًا بنتائجي وفقدت وزني أكثر مما توقعت. كنت أمارس التمارين الرياضية بشدة خلال هذا الإطار الزمني ، لكنني لاحظت أيضًا اختلافًا في "الانتفاخ" الشامل لجسدي. لم أشعر أنني كنت متمسكًا بالحجم الزائد. لقد كنت متحمسًا جدًا لرؤيتي قبل وبعد الصور ، وقد لاحظت أيضًا تضييقًا في الوسط. عقليا ، أشعر أنني كنت متسقة. كان النوم ثابتًا ، وكانت العواطف ثابتة ، وتم تحسين الطاقة. شعرت كأنني تحملت قدرًا أكبر من القدرة على التحمل والبخار تركت في الخزان في الجيم بحيث كان الأمر مشجعًا أيضًا ".

"قبل أن أبدأ" إعادة تشغيل مسطح البطن لمدة 14 يومًا "شعرت بالانتفاخ يوميًا ، لدرجة أنني اعتقدت أن ذلك طبيعي.

أنا أتدرب على سباق الماراثون ، لذا فقد عمدت إلى حقيقة أن الأمر يتعلق بكل الكربوهيدرات التي كنت آكلها لمنحني القدرة على التحمل. لقد أتيحت لي أيضًا حفل زفاف صديقي وأردت أن أبحث عن أفضل ما لدي. لقد بدأت أشعر بالضغط لإيجاد نظام غذائي حيث يمكنني أن أفقد بعض الوزن بطريقة صحية ، ولكنني آخذ أيضًا ما يكفي لتكون قادرًا على الاستمرار في تدريبي.

بصراحة تامة ، عندما رأيت لأول مرة ما كان متورطًا في "إعادة تشغيل جهاز Flat Stomach Reboot" لمدة 14 يومًا ، كنت قلقًا من أنني لن أتمكن من إنهاء أسبوع من البرنامج .. بدا الأمر وكأنه كمية صغيرة من الطعام أكل كل يوم! كان قطع الأرز أمرًا صعبًا جدًا بالنسبة لي لأنه شيء نشأته يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، كان لدي 10 آلاف في نهاية الأسبوع الأول من البرنامج وكنت خائفًا من أنه سيؤثر سلبًا في السباق. كنت متوترة أيضًا من تأثير صيامي - كنت قلقًا من إصابتي بالصداع النصفي ، وهو شيء أعاني من وقت لآخر ، دون أن أتناول الطعام قبل مغادرة الشقة كل صباح.

على الرغم من أنني يجب أن أقول ، فقد تجاوزت بالتأكيد توقعاتي - ليس فقط بشأن العمل ، ولكن أي شخص قادر على الحفاظ على هذا النظام بالفعل لأكثر من يومين.

لقد فقدت حوالي three أرطال (134 إلى 129) في الأسبوع الأول وحافظت عليه منذ ذلك الحين. أشعر الآن بمزيد من الانفتاح على الخيارات الصحية كما هو موضح في البرنامج الآن بعد أن مررت بها. لقد أدركت أيضًا أنني لست بحاجة إلى استهلاك أكبر عدد ممكن من الكربوهيدرات كما اعتدت على ذلك ، لأن مستوى طاقتي لم يتأثر سلبًا ".

"لقد سئمت من الشعور بالانتفاخ وأردت أن أبدأ بعض التغييرات في تناول الطعام. وعدت "Flat Stomach Reboot" التي استغرقت 14 يومًا بمعالجة هذه الأهداف ، ومع ذلك لا تزال تحظى بأهداف إنقاص الوزن وخفض حجم الخصر التي كنت أبحث عنها ، لذلك بدا لي أنه ليس لدي من يفكر في القيام بها على الأقل.

قبل بدء البرنامج ، شعرت عادةً بحالة جيدة. على الرغم من أنني بشكل عام ، شعرت بالتعب في الصباح (استغرقت بعض الوقت للاستيقاظ) ، وتعبت في فترة ما بعد الظهر (بين الساعة 2:30 و three: 00) ، كما حدث الانتفاخ وعسر الهضم بشكل متكرر تقريبًا مرة واحدة يوميًا - عادةً في فترة ما بعد الظهر.

"لقد سئمت من الشعور بالانتفاخ وأردت أن أبدأ بعض التغييرات في تناول الطعام. وعدت "Flat Stomach Reboot" التي استغرقت 14 يومًا بمعالجة هذه الأهداف ، ومع ذلك لا تزال تحظى بأهداف إنقاص الوزن وخفض حجم الخصر التي كنت أبحث عنها ، لذلك بدا لي أنه ليس لدي من يفكر في القيام بها على الأقل.

قبل بدء البرنامج ، شعرت عادةً بحالة جيدة. على الرغم من أنني بشكل عام ، شعرت بالتعب في الصباح (استغرقت بعض الوقت للاستيقاظ) ، وتعبت في فترة ما بعد الظهر (بين الساعة 2:30 و three: 00) ، كما حدث الانتفاخ وعسر الهضم بشكل متكرر تقريبًا مرة واحدة يوميًا - عادةً في فترة ما بعد الظهر.

بالتأكيد أعتقد أن البرنامج نجح وكنت سعيدًا جدًا بالنتائج ، لكن بالنسبة لي ، كان الفوز الكبير هو معرفة المكملات (التي ما زلت أتناولها) والانتفاخ المنخفض ".

60 يوما ضمان استعادة الاموال بنسبة 100 ٪

- الرضا التام بنسبة 100 ٪ - 60 يوما ضمان عودة الأموال

أعلم أن إخبارك أنه من الممكن أن تودع رطلًا من الدهون الزائدة في الجسم التي تحملها ، بينما تكون أيضًا خاليًا تمامًا من الألم الذي سبب لك الكثير من الضيق الداخلي ، فربما تبدو حياتك مجنونة ، وعلى الرغم من أن لدي الآلاف of tales from individuals who used to battle with feeling bloated, the embarrassment that comes with having unfastened bowels or constipation, or simply not having the ability to discover a food regimen that didn't include a minimum of a few uncomfortable issues- who now discover themselves fully cured and looking out incredible for the primary time of their lives- you should still want a bit push in the fitting path.

This can be crucial choice of your life, and I’m so certain 14-Day Flat Stomach Reboot goes that will help you, I’m decided to make getting it into your arms as straightforward as I can.

All I’m asking is that you simply say “sure” to The 14-Day Flat Stomach Reboot proper now.

The time period ‘life altering choice’ will get used so typically now, I really feel the that means has been misplaced considerably..

Nevertheless, I actually consider that the every part you’ve learn right here today- from my very own struggles rising up, the prolonged analysis I’ve carried out round intestine well being, main as much as the product I current to you at the moment.. in addition to the claims to again all of it up..

You’re introduced with a real life altering choice, the place one of many choices is sort of instant ache aid..

In order I see it, listed here are the actions accessible so that you can select from proper now-

I feel you already know what is going to occur for those who do that since you’ve been coping with this ache for thus lengthy, you’ve nearly accepted it as your ‘regular’…

The painful abdomen pains that may go away you bedridden…

Fully at mercy to the way in which your intestine reacts from day after day…

Of feeling your self getting heavier and extra exhausted and extra FED UP together with your wrestle together with your weight and together with your physique each single day…

Questioning why your insides make it SO HARD so that you can get in form and STAY in form…

Or feeling lonely since you don’t need to the embarrassment of a possible accomplice witnessing what meals places you thru..

I do know you don’t need that…

I do know you might be SICK of seeing your ugly stomach fats gazing you each time you look within the mirror…

Of pretending your unpredictable bloating doesn’t trouble you and that you simply’re “OK” with coping with it…

Of YEARNING to know what it’s like to have the ability to really feel fully ache free and get in form on the identical time…

In a whole lot of methods it’s the simpler highway as a result of all it takes in your half is deciding you’re severe about placing an finish to your struggles by saying “Sure” proper now…

Merely click on the button beneath, enter your fee info proper now earlier than life will get in the way in which and declare your spot within the “14-Day Flat Stomach Reboot” program…

Get each single factor I’ve talked about on this web page and see how you can also be taught precisely what meals trigger you to really feel the way in which you do, then fully get rid of them out of your food regimen.

Be taught the easy, examined methodology that has SAVED so many from a lifetime of low confidence on account of unpredictable bowels and a seemingly ‘incurable’ bloating…

Be taught the SECRET to a ache free intestine and a match, wholesome physique that has been stored from you for thus lengthy…

P.S. If you wish to beat stomach bloat, overcome nausea and burning intestine, slim your abdomen and really feel unstoppable in solely 14-days or much less—what are you ready for? The answer you’ve been desperately hoping for is at your fingertips proper right here and now and only a click on away. So if you wish to really feel nice from the inside-out and reignite your ardour for all times click on or faucet right here to get began.

P.P.S. Don’t neglect you’re backed by my 60-day Flat Stomach Assure. So you should purchase this system at the moment and get began at any time when is greatest for you. You really don't have anything to lose and solely an thrilling and pain-free future to realize. So don’t wait any longer. I’d hate so that you can look again one month, one 12 months, 5 years from now and nonetheless wrestle with stomach troubles like I did. Particularly whenever you’re one click on away from accessing the amazingly easy resolution you’ve been ready for (at an extremely low value). I can’t wait so that you can get began. And I’m with you each step of the way in which.

There’s only one factor left so that you can do..

Disclaimer: ClickBank is the retailer of merchandise on this website. CLICKBANK® is a registered trademark of Click on Gross sales Inc., a Delaware company positioned at 1444 S. Leisure Ave., Suite 410 Boise, ID 83709, USA and utilized by permission. ClickBank's function as retailer doesn't represent an endorsement, approval or assessment of those merchandise or any declare, assertion or opinion utilized in promotion of those merchandise.

Product pictures used on this web page are referenced to digital merchandise and the photographs are for visualization solely. Testimonials, case research, and examples discovered on this web page are outcomes which were forwarded to us by customers of "Flat stomach reboot" merchandise and associated merchandise, and should not replicate the standard purchaser's expertise, could not apply to the typical particular person and aren't supposed to characterize or assure that anybody will obtain the identical or comparable outcomes.

Copyright © 2019. Flat Stomach Reboot. All Rights Reserved.

Click on right here to get

إعادة تشغيل البطن المسطح - إعادة تشغيل البطن المسطح

at discounted value whereas it is nonetheless accessible...

إعادة تشغيل البطن المسطح – إعادة تشغيل البطن المسطح RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the best trade commonplace for on-line safety from trusted distributors.
إعادة تشغيل البطن المسطح – إعادة تشغيل البطن المسطح YgpMeUW

إعادة تشغيل البطن المسطح - إعادة تشغيل البطن المسطح

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If throughout the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e mail to the tackle given contained in the product and we'll instantly refund your whole buy value, with no questions requested.

loading...

You might be interested in