أوميغا الجسم مخطط

Product Title:

أوميغا الجسم مخطط




Click on right here to get

أوميغا الجسم مخطط

 at discounted value whereas it is nonetheless obtainable...

أوميغا الجسم مخطط RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best trade commonplace for on-line safety from trusted distributors.
أوميغا الجسم مخطط YgpMeUW

أوميغا الجسم مخطط

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e mail to the handle given contained in the product and we are going to instantly refund your complete buy value, with no questions requested.

Description:

من نيويورك تايمز بيستسلينغ للياقة الكاتب             جون رومانيلو، يأتي فرصتك ل ...

على وجه التحديد المصممة لإزالة تلك آخر قليل العنيد، تدمير الدهون على البقع المتاعب الخاصة بك، وبناء العجاف، العضلات الكثيفة في ستة أسابيع قصيرة فقط ...           

نيت بيستسلينغ الكاتب واللياقة البدنية خبير

حسنا، لذلك لقد حصلت على أخبار جيدة وأنا عندي أخبار سيئة.

الخبر السار هو أنني أعرفك. لم نلتقي أبدا، ولكن أراهن أنني أعرف الكثير عنك.

أنا أعلم أنك ربما في شكل لائق. أن كنت قد حول صالة الألعاب الرياضية في حين، ومعرفة كيفية ممارسة الرياضة. أن كنت حقا بعض مبتدئ الذي لا يعرف الدمبل من مقبض الباب.

وأنا أعلم أيضا أنه على الرغم من تلك التجربة، كنت لا تزال تكافح. أنه على الرغم من حقيقة أنك قد تكون في شكل "جيد"، لا يمكنك أن تبدو للوصول الى شكل كبير.

وأنا أعلم أنه مهما كانت صعبة حاولت، لا يمكن أن يبدو أن تفقد أن الماضي قليلا من الوزن العنيد، تلك الجنيهات القليلة من الدهون التي تمنعك من الحصول على الجسم المثالي.

وأنا أعلم أنك - والآلاف من الآخرين مثلك - تشعر بالإحباط وراء العقل أنه مهما كانت صعبة حاولت، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تستخدمه أو عدد المرات التي تمارس ...

] ... أنت فقط لا يمكن أن يبدو أن يخسر تلك الأخيرة 5-10 جنيه.

نعم. هذا هو الخبر السار.

الأخبار سيئة هو أن معظم الناس في وضعك لن تفقد أبدا تلك الجنيهات. معظم الناس لن تذهب من جيدة إلى كبيرة. معظم الناس سوف النضال من أجل سنوات لتفقد آخر قليلا من الدهون، حتى أنها تتخلى أخيرا.

ببساطة، والأخبار السيئة هي أن الغالبية العظمى من الناس لن تحقق أبدا أوميغا الجسم. انهم أبدا الحصول على رؤية النسخة "النهائية" من اللياقة البدنية، وضعت بشكل كامل ودون طرد إضافية.

وانا ذاهب لاقول لكم كيف يمكن أن تكون في الأقلية. كيف يمكنك أن تكون في 1٪. كيف يمكنك أن تفقد تلك الجنيدة العنيد وكشف النقاب عن أن الجسم أوميغا.

إذا كنت مثلي، أراهن لديك.

كنت قد أنفقت المال على جميع المجلات، تجوب كل مادة على شبكة الإنترنت ... ولكن كنت أكثر الخلط من قبل جميع المشورة المتضاربة.

ما يسمى ب "خبراء" -كل واحد من كمال الأجسام إلى المدربين الشخصية زيادة الوزن لصديقك الذي فقد 30 جنيه حتى يعرف تلقائيا ما يتحدثون عن اقول لكم انها في الواقع سهلة ...

... أن كل ما يأتي إلى الطاقة التوازن - بسيط - وأنك تحتاج فقط إلى "نقل أكثر" و "أكل أقل".

حسنا، انهم على خطأ. إنه ليس سهلا. بالتأكيد، توازن الطاقة هو عامل حقيقي ... ولكن الفكرة القائلة بأنك تستطيع أن تتحرك أكثر وتأكل أقل للوصول إلى شكل قاتل لديه عيب فاتال (الذي سأغطيه بالتفصيل أدناه)

ثم هناك أطباء المشاهير تعزيز عصير يطهر، التوت التخصص، والكريمات الجلد. أنت تعرف ... تلك المكملات "معجزة" التي من المفترض أن تقمع شهيتك، رفع التمثيل الغذائي الخاص بك، والقضاء على الدهون ...

... بينما كنت الجلوس على الأريكة واللحن في ذلك الوثيقة يمكن أن الملعب لكم على شيء آخر. [19659003] من الواضح أن تلك هي بس. ولكن، إذا كنت تشعر أن هناك فقط 5-10 جنيه فصل لكم من الجسم حلمك ... حسنا، الذي يمكن إلقاء اللوم لكم على المتداول النرد على شيء ربما ربما فقط يمكن أن يكون لها تأثير zero.0035٪؟

أحصل عليه. مثلما قلت، أعرفك.

أنت تشاهد ما تأكله، أنت تجريب بجد Three-Four مرات في الأسبوع، وأنت تأخذ كل المكملات المناسبة.

لماذا هذا الشيء "مخيف"؟ لأنه على الرغم من أنك تفعل كل الأشياء التي كنت من المفترض أن، لا تزال مقابض الحب هناك، والسراويل الخاصة بك لا تزال ضيقة، وكنت لا تزال غير مريح مع اتخاذ قميص الخاص بك قبالة.

هل سبق لك أن نظرت في مرآة وتساءل ما أكثر يجب أن تقوم به؟

أعرف أن لدي. ويمكنني أن أقول لكم من التجربة، انها شعور فظيع حقا. وهي ليست واحدة أتمنى على أي شخص.

حقا، لا أريدك أن تشعر عالقة. أنا لا أريد منك أن تكره جسمك أو تشعر بالخجل بسبب الطريقة التي تنظر.

أنا ذاهب لتخطيط أعلى Three أسباب الناس لا يمكن أن تفقد آخر بت الدهون ...... وتظهر لك بالضبط كيفية إصلاح لهم

وفي القيام بذلك، سأشرح لماذا والنضال المستمر للحصول على جسمك في وضع حرق الدهون هو في الواقع اغلاق التمثيل الغذائي الخاص بك وتخريب التقدم المحرز الخاص بك.

... ربما كنت أتساءل: من هو الجحيم هذا الرجل، ولماذا يجب أن أستمع إليه؟ [19659003]أنت محق تماما؛ هذا سؤال كبير - وأنا أعتذر لعدم إدخال نفسي عاجلا. دعونا الحصول على هذا الجزء من هذه الطريقة.

أنا جون رومانيلو، ولكن الجميع يدعو لي الرومان. أنا خبير اللياقة البدنية وصحيفة نيويورك تايمز المؤلف الأكثر مبيعا. لقد كنت في صناعة اللياقة البدنية لحوالي 13 عاما، وكتب مئات المقالات حول فقدان الدهون والتغذية وبناء العضلات، وكيفية فقدان آخر بضعة جنيه. لقد كنت على التلفزيون يتحدث عن تلك الأشياء نفسها.

أعمل أيضا في المجلس الاستشاري لعشرات من أكبر شركات اللياقة البدنية في العالم، في الواقع، أنا حتى رئيس المجلس الاستشاري للياقة البدنية لبعض الرجل يدعى أرنولد شوارزنيجر ... الذي كتب أيضا مقدمة لأفضل الكتب مبيعا .

من المحتمل، إذا كنت قد التقطت مجلة اللياقة البدنية في العقد الماضي أو نحو ذلك، ربما كنت قد رأيت لي أو قراءة شيء لقد كتبت.

الآن، أنا لا أقول لك أي من هذا لإقناع لك. أنا مجرد محاولة لإقناع عليك أن أعرف شيئا أو اثنين حول هذه الاشياء اللياقة البدنية.

ولكن إذا كنت تحاول أن تقرر ما إذا كان يمكنك أن تثق بي، تجاهل كل ذلك. ننسى الكتب والمجلات والتلفزيون الاشياء. الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى معرفته هو أن هدفي هو مساعدة الناس على فقدان تلك الجنيهات القليلة الماضية ...

... وأنني ساعدت الآلاف من الناس يفعل ذلك تماما. ويمكنني مساعدتك أيضا.

كمدرب ومدرب، لقد فعلت كل شيء. لقد عملت مع الرياضيين المحترفين والممثلين والمنتجين سجل، دي جي الشهيرة ...

ولكن أساسا لقد عملت مع طن من الناس "العادية" مثلك، وساعد كل منهم ضرب هدفهم، بغض النظر عن تلك كان.

من التعبئة 20 رطلا من العضلات على نباتي نحيف، للحصول على البطاطا الأريكة حياة طويلة لانقاص أكثر من 83 رطل في 5 أشهر فقط، لإنشاء برنامج رقم واحد لمساعدة الناس على فقدان الجنيهات القليلة الماضية، لقد قضيت في السنوات ال 12 الماضية مساعدة الناس على تغيير حياتهم والهيئات.

أشعر بأنني أفضل، أقوى، وانخفضت الدهون في جسدي إلى 5.Three٪!

و ... ربما الأهم من ذلك ... أنا مثلك. في الواقع، قضيت أول ثلثي حياتي يجري في شكل رهيب. لم أكن أبدا السمنة تماما. ولكن كنت بالتأكيد في شكل باد.

وهنا بعض الكلمات التي استخدمها الناس لوصف لي: لينة. دوغي. سميك. قصير وبدين. بدين. مكتنزة. رقيق

... ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة تدريبي أو كيف أكلت، لم أستطع أبدا أن أكون من شكل "جيد" إلى وجود الجسم الذي أردت.

لم أتمكن من تحقيق هذا العجاف، ، نظرة كثيفة رأيت في المجلات.

وأنا لا يمكن أبدا معرفة السبب. شعرت أنني كنت أفعل كل شيء على حق. كان النظام الغذائي الخاص بي في النظام. أنا أصابت الصالة الرياضية باستمرار. حتى أنني أخذت المكملات الصحيحة.

لا شيء يعمل ... ليس حقا. لم أكن على وشك اللجوء إلى المنشطات غير المشروعة، لذلك استقال من نفسي لكونه في "جيدة" الشكل، وعدم وجود الجسم أردت.

هذا استمر لمدة عامين تقريبا

في يوم من الأيام، جئت عبر دراسة تربط ما يسمى مقاومة الانسولين لتخزين الدهون الإقليمية. على وجه التحديد، قالت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من "سوء إدارة الأنسولين" تميل إلى تخزين الدهون ... في معانيهم الحب

كان هذا بالضبط مشكلتي. على الرغم من أنني يمكن أن تحصل على الهزيل في كل مكان تقريبا، كان لا يزال لدي طن من فلوب على الخصر والظهر.

بدأت أفكر هل يمكن أن يكون حقا الأنسولين الذي كان يبقي لي لينة؟

وإذا كان كيف يمكن الهرمونات الأخرى تؤثر على فقدان الدهون؟ أو كسب العضلات؟

كان ذلك عندما بدأت سعودي

جعلتني هدفي أن أتعلم كل ما أستطيع أن أفعله عن الهرمونات، تخزين الدهون الإقليمية، وكيف أن الغدد الصماء الأساسي الخاص بك هو منعك من فقدان تلك الجنيهات القليلة من الدهون.

قرأت الدراسات والكتب. جئت مع أساليب تدريبية جديدة وحاولتهم على كل من موكلي. اختبرت وأعيد اختبارها.

في النهاية، جئت مع نظام اعتقدت أن تماما إصلاح جميع هذه القضايا.

مع بداية الصيف، كان هناك شيء واحد فقط يجب القيام به: اختباره.

صدقوني: إلى هذا اليوم فإنه لا يزال غير واقعي بالنسبة لي أنني يمكن أن تبدو من أي وقت مضى من هذا القبيل. ولكن فعلت. وأنا كذلك.

وهكذا يمكنك، إذا كنت تفعل ما فعلته: تسخير قوة الهرمونات الخاصة بك. اتبع البرنامج الذي يجبر جسمك على حرق الدهون بدلا من محاولة تخزينه.

ولكن لا تأخذ كلامي عن ذلك! لأنه، حقا، انها ليست فقط لي أن البرنامج عمل ل. فقط أسأل أي من موكلي، الذين فعلوا كل شيء "مستحيل" ...

أود أن أوصي تماما العمل مع الرومانية إلى أي شخص والجميع. انها واحدة من أفضل الاستثمارات التي قمت بها من أي وقت مضى، وأعدكم أنك لن تندم عليه.

حالما حصلت على يدي على البرنامج، كنت حريصة على ضرب الصالة الرياضية والحصول على فقدان الدهون التقدم إلى المسار الصحيح. وتخيل ماذا؟

كل شيء عن جسدي مختلف تماما.

زبائني يحصلون على نتائج استثنائية. ولكن الحقيقة هي أنها ليست عينات "استثنائية"، بالمعنى المادي البحت.

لديهم نفس القيود التي تقومون بها. لديهم وظائف، والأسر، والبقع المتاعب. انهم محدودة من الوقت وعلم الوراثة وعلم وظائف الأعضاء. ومع ذلك فإنها ستيل الحصول على نتائج مذهلة.

وهو ما يعني أنه يمكنك أيضا.

في أي وقت أبدأ الحديث عن موكلي والنجاح المذهل الذي حققوه، أريد دائما أن أكون واضحا وأقول أن ما يميز زبائنك لا يعمل "أصعب" ... إنه يعمل بشكل أكثر ذكاء.

أنت انظر، زبائني لا مجرد تدريب على "حرق الدهون" أو "بناء العضلات." انهم لا مجرد تدريب ليكون "في الشكل." زبائني تتبع خطة استراتيجية مصممة لغرض صريح من الحصول على الهيئات أوميجا لها.

يتحدث في مصطلحات لغوية صارمة أوميغا على غرار "Ω" هو 24 و الرسالة النهائية من الأبجدية اليونانية.

في الأدب والتمثيل الفني الآخر، يستخدم أوميغا للدلالة على الحد الأخير أو النهائي أو الكامل أو النهائي لمجموعة من الأشياء أو المفاهيم أو المبادئ. (وهذا على النقيض من "ألفا"، الذي يمثل بداية.)

لقد أحببت دائما الرمزية العامة لذلك. بالنسبة لي، وموكلي - الجسم أوميغا هو الجسم النهائي. الجسم النهائي.

جسمك أوميغا هو بالضبط ما يلي: شكل النهائي الخاص بك. انها الهيئة لديك في الأكثر تقدما، والأصلح الدولة.

لقد وصلت إلى حالة أوميغا عندما كنت قد بنيت كل العضلات التي تريدها، وجردت بعيدا البتات الأخيرة من الدهون الزائدة للكشف عن العجاف، من الصعب، تعريف مثير تحتها.

هذا هو الجسم أوميغا الخاص بك. وهذا هو بالضبط ما أنا ذاهب لمساعدتك على تحقيق. للقيام بذلك، دعونا ننظر في السبب في الحصول عليه من الصعب جدا ... لماذا الكثير من الناس مجرد الحفاظ على الغزل عجلاتهم و أبدا الحصول على هذا الجسم أوميغا انهم بعد.

كما أراه، فإنه يأتي إلى ثلاثة الرئيسية مشاكل ...

لقد حاولت كل شيء. انشقاقات كمال الاجسام، النادي الأهلي، أكثر القلب، وأقل القلب، ولكن لا شيء يبدو للعمل.

أشعر بألمك ... وأريدك أن تعرف أنه ليس خطأك. إن مقدار المعلومات الخاطئة والارتباك يجعل من الصعب جدا على شخص ما أن يبقى متسقا ويجد فعلا شيئا يعمل.

على سبيل المثال، دعونا ننظر إلى انقسام كمال الاجسام نموذجي: كنت قد حصلت على الصدر يوم الاثنين، والعودة يوم الثلاثاء، الكتفين يوم الأربعاء الخ ...

الآن، أنا أحب تلك البرامج. هم ممتعون. وانهم كبيرة لبناء الحجم. ولكنهم ليسوا مثاليا لفقدان الدهون، وخاصة تلك الجنيهات القليلة الماضية

ومع ذلك، كلما ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية، أرى الرجال والنساء يفعلون هذه الانقسامات التي عفا عليها الزمن في محاولة للحصول على العجاف!

إذا كنت القطار فقط جزء من الجسم مرة واحدة في الأسبوع كنت خطر القدرة على بناء العضلات الجودة وتسليط الدهون. القيام بمجموعة واحدة من العضلات يوم الاثنين والانتظار حتى الأسبوع التالي لن يؤدي إلا إلى إبطاء تقدمك. الحجم الكلي منخفض جدا ولأن التركيز يميل إلى أن يكون على حركات العزلة تخفيض السعرات الحرارية ليست كبيرة بما فيه الكفاية لتحقيق أقصى قدر من النتائج.

لمثال آخر، واتخاذ التقليدية منخفضة الكثافة الحالة الصلبة القلب (ليس). هذه هي جلسات القلب 1-2 ساعة حيث كنت بلودينغ حولها على حلقة مفرغة مشاهدة على مدار الساعة وضع علامة، بالملل من عقلك. المشكلة هي أن لديك وقت محدود و ....

ربما كنت قد شكك في مقدار الوقت الذي هو ضروري لإنفاق على بيضاوي الشكل أو حلقة مفرغة. ساعات بعد ساعات تنفق بعد النتيجة النهائية ليست رقيقة، متوسطة الحجم ضئيلة. في معظم الحالات قد يكون العكس تماما.

ممارسة القلب منخفض الكثافة الحالة الثابتة (ليس) يمكن أن تكون مملة جدا وعلى الأرجح لا حتى قريبة من المرح. انها ليست شيئا كثير من الناس نتطلع إلى عندما يتعلق الأمر إلى العمل بها. رمي في حقيقة أن لديك القدرة على فقدان كتلة العضلات، تخريب تماما هدفك النهائي.

إذا كان هناك شيء واحد أعرفه عن خفض الدهون في الجسم فإنه يجب أن تبدأ مع خطة مجربة وحقيقية ثبت.

هناك الآلاف من الطرق لتخسر وبعد بضعة أيام من العمل مع المشاهير والرياضيين ونماذج اللياقة البدنية، والأمهات، ومتوسط ​​عداء الصالة الرياضية كنت قادرا على تجميع كل ما عندي من البحوث والنتائج والفشل من خلال وضعه في نظام ثبت أن يعمل.

انها خطة أن يجبر جسمك في بناء العضلات، حرق الدهون المنطقة ...

إذا كنت قد تم حول لعبة اللياقة البدنية لفترة من الوقت، وربما كنت تعرف عن مرت، أو التدريب المقاومة الأيضية. إن لم يكن، فإنه في الأساس تفعل سرعة وتيرة دورات التدريب على الوزن.

دون الحصول على مسافة بعيدة جدا في العلم، فقد تبين مرارا وتكرارا أن تكون ممارسة الأكثر فعالية لحرق الدهون. ليس فقط لا مرت حرق الكثير من السعرات الحرارية ... كما أنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، مما يتيح لك مواصلة حرق الدهون لفترة طويلة بعد أن كنت قد تركت الصالة الرياضية.

المشكلة مع مرت التقليدية، على الرغم من أنها محدودة. بالتأكيد، انها كبيرة لحرق الدهون ...

... ولكن لأنك تميل إلى استخدام الأوزان أخف وزنا، ويمكن أيضا أن تجعلك أضعف! عند العودة إلى التدريب الثقيل، عليك أن تلعب "اللحاق بالركب".

وعلاوة على ذلك، لم يتم تصميم مرت التقليدي مع الأمثل الهرمونية في الاعتبار. وكما لمسنا أعلاه (وسوف تغطي بالتفصيل أدناه)، الهرمونية الأمثل هو مفتاح للحصول على هذا الجسم أوميغا.

أوميغا مرت يحل هذا. ترى، بدلا من مجرد "سرعة وتيرة تدريبات الوزن"، يستخدم مخطط أوميغا الجسم أربعة أنواع مختلفة بوضوح من التدريب.

كل واحدة من هذه الطرائق التدريبية سوف تساعدك على حرق الدهون ...

... ولكن تم تصميمه أيضا مع أهداف محددة في الاعتبار. بعض منهم يبقيك قوية (منع الحاجة إلى "اللحاق بالركب" في وقت لاحق)، وبعض المساعدة تبرز تعريف العضلات ...

... وجميعهم تدريب جسمك للافراج عن الهرمونات حرق الدهون المحددة التي تقاتل ضد تلك الدهون العنيد.

تذكر: الدهون العنيد هو نتيجة مباشرة للهرمونات الفردية تم تصميم أوميغا مرت لمعالجة ذلك مباشرة.

ما تأكله يلعب دورا حيويا في تحقيق الشكل الذي تريده. انها حاسمة بشكل خاص عندما كنت في محاولة للقضاء على آخر مزعج 5-10 جنيه.

المشكلة هي أن هناك الكثير من التضليل مما يؤدي إلى الارتباك وزيادة الوزن.

لقد سمعت هذا من قبل. العديد من المدربين، وأخصائيي التغذية، وحتى الأطباء يقولون لك مساحة متساوية من وجبات الطعام الخاصة بك من أجل تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك والحفاظ عليه أطلقت على مدار اليوم.

عندما يتعلق الأمر بالأكل، إذا كنت هضم 3000 سعرة حرارية في 6 وجبات أو Three وجبات لا يزال 3000 سعرة حرارية.

في نهاية اليوم، إذا كنت في عجز، بغض النظر عن كيفية الوصول إلى هناك، عليك أن تبدأ لرؤية السحر يحدث.

إذا لم يكن هذا كافيا، فقد تغير البحث خلال العقد الماضي مما يشير إلى ذلك فقط.

في الواقع، ليس لدي دراسة (1) ولكن اثنان (2) توضح أنه لا يهم كيف العديد من الوجبات التي تتناولها، طالما أن السعرات الحرارية هي نفسها، يمكنك أن تأكل 2 وجبات أو 10 ولن يحدث فرقا.

وعلى رأس كل هذا، يمكن أن يكون من الصعب للغاية التخطيط لست وجبات يوميا. وقد يكون من الصعب جدا إعداد هذه المواد وتعبئتها وحملها والحفاظ عليها.

مرة أخرى، اقترح مدربون عديمي الخبرة، مقالات ومجلات سيئة الكتابة عليك التوقف عن تناول الكربوهيدرات بعد الساعة 6 مساء.

نظرية هذه الفكرة تنبع من حقيقة أنك سوف تذهب إلى السرير حتى الأيض الخاص بك وسوف تبطئ أثناء النوم الخاص بك وبالتالي تخزين تلك الكربوهيدرات والدهون بدلا من الاستفادة من ذلك كطاقة. ومن الجدير بالذكر أيضا أنه من المفترض أن تتأثر حساسية الأنسولين والتسامح الجلوكوز.

استغرقت هذه الدراسة (Three) 78 من أفراد الشرطة الزائد الوزن ووضعتهم إما مجموعة التجربة (مساء الكربوهيدرات الاستهلاك) أو مجموعة السيطرة على ستة أشهر.

لوحظت زيادة في فقدان الوزن، محيط البطن، وتخفيضات كتلة الدهون في الجسم في المجموعة التي تناولت الكربوهيدرات في الليل مقارنة مع مجموعة السيطرة.

ليس هناك شيء عن الليل الذي يوحي بأنه حان الوقت لبطء عملية التمثيل الغذائي ويبدأ بتخزين الكربوهيدرات كدهن.

الاستماع، تناول الأطعمة الطبيعية، كلها، غير المجهزة من الواضح أنها جيدة بالنسبة لك.

و، نعم، فإنه من الأفضل بشكل غير معقول أن يأكل حمية التي يتم تحميلها مع العناصر الغذائية وتوفير جسمك مع ما يحتاجه للعمل بشكل صحيح من واحد محملة مع حماقة.

المشكلة هي أن الناس كانوا مشروطين للتفكير أنهم بحاجة إلى أكل شيء سوى السلطات والبذور والتوفو من أجل الحصول على الهزيل.

فكر في الاضطرار إلى تحويل المخزن الخاص بك والمطبخ إلى أن التعاونية يمكن أن يكون مثبط لكثير من الناس مع النوايا الحسنة من الحصول على الشكل.

وهنا الحقيقة: تناول جميع الأطعمة العضوية لا تجعل تلقائيا كنت الهزيل.

الأهم من ذلك: لا يهم كيف "مصدقة" هذه الأطعمة هي - إذا كنت تأكل الكثير منهم، وسوف تحصل على الدهون.

وجهة نظري هو، الأطعمة العضوية رهيبة. انهم مجرد ليست نهاية للجميع، يكون للجميع عندما يتعلق الأمر اتباع نظام غذائي.

في الواقع، فمن الممكن لوضع استراتيجيا الأطعمة التي تستمتع في النظام الغذائي الخاص بك عموما، ولا تزال تحصل على نتائج لا يصدق.

عند القيام بذلك بشكل صحيح، يمكنك استخدام هذه الاستراتيجية للحصول على الهرمونات حرق الدهون الحرجة التي من شأنها أن تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك وتسريع فقدان الدهون.

مع الأخذ بعين الاعتبار كل الشلل التضليل من خلال التحليل فإنه من الجميل أخيرا أن نرى الحل الذي سوف يعمل لك ...

أي شخص كان على برنامج اللياقة البدنية منظم يمكن أن أقول لكم أن التغذية هي من قبل فار قطعة أكبر من اللغز.

إذا كنت ترغب في الحصول على الجسم أوميغا الخاص بك، تحتاج إلى تجنب كل الأخطاء المنصوص عليها في الأكاذيب أعلاه، والتركيز حقا على الاشياء الهامة.

تركز أوميغا نوتريتيون على عدد قليل من الأشياء:

بدلا من إرغامك على تناول عدد معين من الوجبات كل يوم، توظيف استراتيجية إف مرنة تسمح لك لتناول الطعام عندما تريد، وكما في كثير من الأحيان كما تريد.

ليس فقط هذا يجعل من السهل بالنسبة لك لتحقيق التقدم والالتزام بالخطة، كما أنها فعالة بشكل لا يصدق من منظور الهرموني. وقد تبين أن فترات الصيام تساعدك على السيطرة على الغريلين (الجوع هرمون) وتحسين حساسية الأنسولين.

في سياق اتباع نظام غذائي، وركوب الدراجات يعني أن بعض جوانب التغذية الخاصة بك يتم تعديلها في أيام محددة، على أساس النشاط.

هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك، ولكن كل منهم لديهم هذا المشترك: كنت تأكل المزيد من السعرات الحرارية والكربوهيدرات في أيام معينة من غيرها.

السبب الرئيسي لهذا هو استخدام الطاقة والانتعاش. لوضع في أكثر طريقة موجزة ممكن، تحتاج إلى اتخاذ المزيد من الطاقة على أيام كنت تنفق المزيد من الطاقة.

وبصرف النظر عن مساعدتك تبدو رهيبة، وهناك بعض المزايا الأخرى كذلك: البحوث في جامعة ولاية لويزيانا وجدت في دراسة عام 2005 أن ركوب السعرات الحرارية يطيل حياتك. وقد حظي هذا الاستنتاج بتأييد آخر أجراه المعهد الوطني للصحة في عام 2008.

باختصار، ركوب الدراجات من السعرات الحرارية سوف تساعدك على فقدان الدهون أثناء الحصول على العضلات، وتحسين الهرمونات الخاصة بك، ويعيش لفترة أطول. ليس سيئا إذا سألتني.

هذه ليست سوى عدد قليل من المبادئ التي تأسست على أساسها أوميغا التغذية، وهذه، جنبا إلى جنب مع الآخرين، وجعلها بجنون فعالة لفقدان هذه الجنيهات القليلة الماضية.

هذه غريملينز الخفية تميل إلى تسبب الكثير من المشاكل للشخص غير معروف. الهرمونات هي المفتاح لحل عدد كبير من القضايا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

أو أسوأ من ذلك، القيام بضرر دائم مع سوء تصور حطام الوجبات والبرامج المصممة ضعيفة (التي قد لا تكون مصممة لك) التي يصعب، وأحيانا من المستحيل عكسها.

اسأل نفسك: هل سبق لك أن تشعر بالتعب، والتعب، واستنفدت، مهيجة والجوع على الرغم من أنك لم تفعل شيئا كل يوم؟ هل تتساءل لماذا الطاقة الخاصة بك قد انخفض وشهيتك قد زادت؟

إذا كنت تشعر بأي من هذا قد تعاني مما يلي:

هذه ليست سوى عدد قليل من الهرمونات الأولية التي يمكن أن تغير تكوين الجسم. هذه يمكن أن تكون مشكلة جدا مما يتيح لك أي فرصة لرؤية النتائج. والحمد لله هناك حل ....

انها ليست كافية لمجرد "أكل الحق وممارسة الرياضة." الوصول إلى الجسم أوميغا يتطلب استراتيجية محددة. انها عن القيام بالأشياء الصحيحة في الوقت المناسب ... وهذا يعني التدريب والتغذية يجب أن تتطابق.

من خلال استراتيجيا الاقتران أساليب التدريب محددة مع أنماط الأكل الغذائية الصحيحة، يمكنك إنشاء واحد اثنين لكمة لنظام الغدد الصماء الخاص بك.

على سبيل المثال، شيء مثل "تدريب الكثافة" يمكن استخدامه لزيادة هرمون تستوستيرون وخفض هرمون الاستروجين، مما يسمح لك لمحاربة الدهون في الجسم السفلي ...

... ولكن إذا قمت بإقران تجريب الكثافة مع تغذية الكربوهيدرات عالية، وسوف تسمح لك أيضا لبناء كثيفة، الهزيل العضلات في حين كنت تفعل ذلك!

تم تصميم مخطط الجسم أوميغا تماما حول مبادئ الهرمونية الأمثل للدهون فقدان - وهذا هو السبب في أنه البرنامج الوحيد الذي سوف يسمح لك لتحقيق الجسم أوميغا الخاص بك.

أنا أحب كيف أبدو وكيف أشعر بنفسي. أنا مدين جزء كبير من ذلك إلى الرومانية. شكرا له، أنا مجرب، أصغر حجما، وأقوى، وكل ذلك يؤدي إلى الثقة المجنونة.

... أهم شيء كان كيف برامجه تعلمت وعلمني كيف أن يستمر نفس المستوى من التدريب واللياقة البدنية على بلدي

أنا قوة وتكييف مدرب وأنا أحاول دائما للحصول على أفضل. بالنسبة لي أن أقول إن يوحنا علمني [tremendously] في تجارتي الخاصة .. أمر مثير للإعجاب.

لا توجد طريقة. تحتاج إلى الجمع بين مختلف جوانب العديد من أنواع مختلفة من التدريب ودمج أفضل من كل لكسر الهضاب وتسمح لك لحرق الدهون العنيدة.

إذا كنت تريد أن تبدو، وهذا البرنامج ليس لك. ولكني أعلم أن الأمر ليس كذلك. أنا أعلم أنك تريد أن يكون العجاف، مثير، هيئة ثابتة. ليس فقط ضيق، شقة البطن، ولكن أيضا منغم الأسلحة والساقين التي تعطي صورة الثقة والقدرة. مثير على مستوى جديد كليا

إذا كنت تحاول أن تفقد الوزن، سواء كان 20 جنيه لإسقاط بضعة أحجام، أو القليلة الأخيرة للحصول على الجسم المثالي الشاطئ الخاص بك، لماذا لا تستخدم أفضل الاشياء المتاحة؟ 19659003] ونعم، أنا منحازة. ولكن ليس لدي أي تحيز تجاه برامجي لأنني كتبت لهم.

أنا متحيز تجاه هذا البرنامج لأنه يعمل أسرع.

ترى، أكره اتباع نظام غذائي ومحاولة فقدان الدهون بنفس القدر كما كنت تفعل (صدقوني)، لذلك إذا كان هناك شيء يعمل بشكل أسرع أو أفضل، كنت مجرد استخدام بسهولة والتوصية بذلك.

الحقيقة هي، قضيت سنوات في محاولة أساليب أخرى، والتعلم منها، وجعلها أفضل.

إذا نعم، لدي تحيز مضاد للدهون.

في الواقع، أنا سوف تملأ لكم في ...

يغطي هذا الدليل نظرية التدريب الكامل وكل أربعة وعشرين التدريبات الهرمونية استجابة التدريب ™ المدرجة في البرنامج. هذا هو 6 أسابيع كاملة من البرمجة والتدريب، وكلها في مكان واحد.

ولكي نكون منصفين، وأعتقد أن هذا هو قيمة لا تصدق لما أقدم. ومع ذلك، فإنك لن تدفع في أي مكان بالقرب من ذلك، وأنت تسير للحصول على ذلك، أكثر من ذلك بكثير ...

حفظ السجلات أمر بالغ الأهمية - أفضل طريقة واحدة للتقدم هو معرفة ما لزيادة و ما لتقليل. المشكلة هي، وهذا يمكن أن يكون في بعض الأحيان ألم.

لجعل الأمور أسهل وأكثر سهولة في الاستخدام، لقد كان هذه المخططات تجريب مصممة مهنيا بحيث كل تجريب لديها انها المخطط الخاص، مفصلة تماما مع ما يمارس القيام به، كم عدد مجموعات، كم ممثلين، وحتى بعض الملاحظات. مجرد طباعة واحدة من، جلبه إلى صالة الألعاب الرياضية، وكنت جيدة للذهاب!

عندما يتعلق الأمر التغذية، انها ليست فقط حول ما تأكله. انها عن متى وكم. حسنا، فإن حاسبة التغذية أوميغا سوف تأخذ الرعاية من كل ذلك.

آلة حاسبة سوف اقول لكم بالضبط ما يأكل لتناول الطعام، وكيفية نشرها على أساس التفضيلات الشخصية.

أي شخص يعرف أي شيء عن اللياقة البدنية يمكن أن أقول لكم أن التغذية هي من قبل فار أكبر قطعة من الدهون فقدان اللغز. هذا هو السبب مهما كانت رهيبة تجريب في أوب هي، تحتاج إلى بعض التوجيه عندما يتعلق الأمر النظام الغذائي الخاص بك إذا كنت تريد حقا لبناء الجسم أوميغا الخاص بك.

تحقيقا لهذه الغاية، لقد وضعت أسفل كل نظرياتي على التغذية في مكان واحد؛ كل شيء أعرفه عن الأكل لفقدان الدهون، الهرمونية الأمثل، والصحة في مكان واحد.

المكملات الغذائية هي جزء إففي من صناعة اللياقة البدنية. بعض هي رائعة، والبعض الآخر كاملة معرفة حماقة وهو ما هو الجزء الصعب. لحسن الحظ، انها جزء من عملي. سوف أكون صادقا وأقول أنه إذا كان لديك الاشياء الصحيحة واستخدامها في الطريق الصحيح، والمكملات الغذائية يمكن أن تسرع بالتأكيد تقدمك.

وهكذا في هذا الدليل، لقد حددت تلك التي من شأنها أن تساعدك على تحقيق أهدافك ، وتعطيك المتهدمة التي للبقاء بعيدا عن مفيدة بشكل لا يصدق للحصول على نتائج دون إضاعة المال!

هناك قول مأثور أنه إذا كنت تفشل في التخطيط، يمكنك التخطيط للفشل. حسنا، لقد اتخذت كل خطوة للتأكد من أن لا يحدث لك - وأريد منك أن تفعل الشيء نفسه.

تحقيقا لهذه الغاية، لقد قمت بإنشاء قائمة الفحص السريع لبدء تشغيل أوميغا بودي - فقط تذهب من خلال القائمة قبل البدء في تفاصيل كل ما تحتاجه للبدء مع البرنامج على القدم اليمنى.

فكر في الأمر مثل نسخة كليف's نوتس من الكتيبات. مع هذا، عليك أن تكون اللعب مع رموز الغش.

يمكن أن يعمل نظام مخطط أوميغا للجسم لأي رجل أو امرأة في أي عمر ...

... ومع ذلك: انها ليست للجميع.

ليستن. هذا شيء جيد. ولكن مثل أي شيء يخدم غرضا محددا وذات مستوى عال، فإنه ليس للجميع.

ليس لدي رغبة في أن أرى لكم مضيعة للوقت والمال الخاص بك إذا أوب لن تستفيد لك الطريقة التي ساعدت الناس ترى على هذه الصفحة.

حتى هنا الحقيقة: يذوب مخطط الجسم أوميغا الدهون الجسم العنيد على عكس أي شيء آخر ... ولكن ليس هو الجواب بالنسبة للأشخاص الذين كسول، ونموتواتيف أو يبحثون عن وسيلة سهلة للخروج. هؤلاء الناس يمكن أن تستمر إضاعة الوقت والطاقة والمال على الأدوات عديمة الفائدة، والاتجاهات المفرطة، والمجنون "معجزة" المكملات التي وعد أكثر وتحت إيصال.

شخصيا، وأعتقد أنك أكثر ذكاء من ذلك. وأنا أعرف إذا كنت على استعداد لوضع في العمل، واتباع التعليمات، واستثمار قليلا من الوقت، فإن مخطط أوميغا الجسم تحويل جسمك مثل الأعمال لا أحد ... دون إنفاق حياتك في صالة الألعاب الرياضية أو إعداد وجبات الطعام الفاخرة .

ولكن: إذا كنت مجرد الذهاب لشراء هذا النظام والسماح لها مجرد الجلوس هناك مع كل شيء آخر على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، من فضلك لا تهتم إضاعة وقتك.

عليك أن تكون على استعداد لاتخاذ بعض الإجراءات . وإلا فإنك ستبقى فقط بالإحباط، والحفاظ على الغزل العجلات الخاصة بك ... والحفاظ على يكرهون جسمك.

هذا هو بالطبع ليس المستقبل أريد لك، ولكن من المؤكد أنك سوف تواجه ... ما لم تقرر أن تفعل شيئا حيال الآن.

شيء أخير: لقد صممت نظام مخطط الجسم أوميغا لتكون بسيطة ... ولكن هذا لا يعني انها ستكون سهلة. من الصعب. التدريبات صعبة، وعليك أن متسقة.

لكنني فعلت كل ما بوسعي لجعل الأمور بسيطة قدر الإمكان: كل شيء وضعت لك في خطة خطوة بخطوة أن أي شخص يمكن أن يتبع، والحصول على نتائج مثل جوش ...

عظيم سؤال. أول شيء تحتاج إلى معرفته عني هو أنني لا أفعل هذا من أجل المال. أريد فقط مساعدة الناس.

مع أوميغا، كنت أرغب في التأكد من أي شخص يريد أن ينهي إحباطهم من وجود الدهون في الجسم العنيدة وتحتاج إلى فقدان تلك الجنيهات القليلة الماضية يمكن أن تحمل هذا النظام.

في الوقت نفسه، أفعل عملي وأسرتي للتفكير، لذلك لا أستطيع أن أعطيها مجانا، أو حتى فرض هذا السعر مخفضة بجنون إلى الأبد.

لذلك لقد وصلت إلى حل وسط: أنا ذاهب لتقديم خصم 90٪ على الجسم أوميغا مخطط لمدة أسبوع تقريبا للاحتفال إطلاق. ولكن الجمعة في منتصف الليل، والثمن تقريبا يتضاعف ثلاث مرات.

شخصيا، وأعتقد أن هذا عادل: إذا يعطي الناس مثلك-العمل الذين هم على استعداد لإجراء تغيير - فرصة للحصول على برنامج مدهش لنقطة دخول منخفضة للغاية. ويسمح لي بشحن سعر عادل لخدماتي في المستقبل.

وبما أن هذا هو الكتاب الاليكتروني (وليس كتاب غلاف مكلفة، مثل بلدي نيويورك تايمز الأكثر مبيعا)، ويمكنني أن توفر لك إمكانية الوصول الفوري إلى كل ما تحتاجه في واحدة سهلة الاستخدام بقعة وسعر منخفض جدا. أنا لا داعي للقلق بشأن الشحن، الطباعة، أو تسديد السلف من الناشر.

الشيء الوحيد الذي أحتاج إلى النظر فيه هو الحصول على المنتج في أسرع وقت ممكن، وتوفير أكبر قدر ممكن من القيمة.

تذكر، أنا لست بعض المدرب مبتدئ في الصالة الرياضية المحلية الخاصة بك الذي لا يعرف له القرف. أنا مؤلف و مستشار أفضل ل شركات اللياقة البدنية ضخمة، ولقد تم اتقان هذه الأساليب الدقيقة على مدى السنوات ال 12 الماضية.

كل هذا يعني أنه في الوقت الحاضر، أنا سعيد لتقديم بأسعار مخفضة، وترك هذا البيع يعمل حتى الجمعة في منتصف الليل. ولكن أنا أيضا أن تفعل شيئا خاصا لتهدئة أي شكوك المتبقية من التشكك، وإزالة كل خطر تشكل لك.

With out query, I imagine OBB is the perfect program available on the market, and I do know you'll be amazed on the degree of element and the standard of the knowledge. Each part of OBB has been laid out step-by-step to make sure the quickest outcomes attainable.

With The Omega Physique Blueprint, I do know you'll see leads to just some days. And by the tip of the 6-week program, these previous couple of kilos might be a reminiscence.

However the perfect factor is that this: so long as you keep dedicated to the ideas of this system, the outcomes will final for LIVE.

Whenever you choose up OBB, you're changing into a valued member of the Roman Health Programs neighborhood. And we take that very critically. My firm prides itself on service, so if for WHATEVER purpose you've got a problem, simply hit us up and we'll show you how to instantly.

This implies you may truly use and apply all of the distinctive transformation methods and begin dropping these previous couple of kilos with ZERO danger. When you're not blown away AFTER you are taking motion and get outcomes, you will get your a reimbursement.

Once more, to have a good time the brand new launch of The Omega Physique Blueprint, I'm providing the complete system at INSANELY low launch value. However please understand that I can solely maintain that value lively for the launch week...

So be sure you order now and lock within the launch value particular when you can

I gained't mislead you: after all you may. It’s attainable…however at what price? How far more time are you prepared to waste earlier than you truly get to the place you wish to be?

As I see it, you've got two selections...

That is what you've been doing previously: attempting to determine it out all by yourself, or listening to the identical trite recommendation from the identical unhealthy sources. You've finished it earlier than, possibly with average success.

I imply, hell, you would even stumble throughout your personal system that rips fats off your physique in 6 weeks. Stranger issues have occurred.

So sure, you would basically do it your self. It's POSSIBLE.

However ask your self: if that was going to work...wouldn't it have labored already?

When you do select to go this route, be ready to place forth loads of blood, sweat, and tears whereas losing what's loads of precious time—time you would be spending having fun with your new physique.

I’m providing you with a confirmed "short-cut to success" so that you don’t should wrestle to seek out out what works like I did.

Make no mistake: I actually WANT you to succeed. I would like you to wow your mates along with your new, sizzling physique. I would like you to really feel what I felt at that occasion—as a result of it was superior, and it is going to be for you, too.

With this program, I've laid all of it on the market—the precise program that has been accountable for lots of of my very own private shoppers lastly dropping these final cussed kilos and attaining lean, horny our bodies that they are often extraordinarily pleased with.

And that's why I'm providing The ENTIRE Omega Physique Blueprint system for lower than a 3rd of the particular value through the launch.

If at any level over the course of the following 30 days you aren't happy along with your funding in The Omega Physique Blueprint, simply let me know and I'll refund your cash—all of it. Even the cash I used to be going to make use of to pay my staff. You get all of it again.

Am I that assured The Omega Physique Blueprint goes to work? Rattling proper I'm.

I'm providing you with a full 4 weeks to guage the complete program, you don't imagine OBB is probably the most kick-ass fats loss program you've ever come throughout, you pay nothing.

That actually IS the perfect I can do. Critically. It's the perfect anybody can do.

When you nonetheless have some doubts, lemme simply take a second to offer you a actuality test: for those who maintain doing precisely what you're doing proper now, your physique goes to look precisely the identical. Interval.

When you don't change one thing, you'll look the identical subsequent week, subsequent month, subsequent 12 months…till age takes over and also you look worse.

However till then, for those who don’t make a change, your garments will match the identical, and also you’ll nonetheless really feel simply as unhealthy carrying them.

The Omega Physique Blueprint is the proper technique to make that change.

Bear in mind, though all the aggravation, frustration, and wasted time you've skilled hasn't been your fault, now that you understand the reality, it’s your duty to take motion.

When you proceed to make use of outdated, generic diets and applications—you understand, those that you simply've been doing and that haven't gotten you wherever?—you'll solely make it more durable to lose these last few kilos and unveil your OMEGA physique in the long term.

I do know this, as a result of I've helped 1000's upon 1000's of individuals all around the world regain their confidence and reside their lives with the physique of their desires.

Similar to you, with The Omega Physique Blueprint, they had been capable of uncover:

Just by making use of the identical step-by-step ideas that each one of my shoppers—together with all of the folks on this web page have—you may completely change your physique.

And that's what I would like for you.

So, go forward. Take motion.

In that case, click on right here proper now to order the sure-fire coaching system that's going to get you to that coveted place– to that elusive stage of bodily health that separates most individuals from their targets.

That's cool. No have to learn any additional.

If ANY of those apply to you, then it's worthwhile to uncover the secrets and techniques of the coaching strategies that can assist lose the fats and get you to your Last Kind.

Take note, I supply a 100% risk-free, a reimbursement assure. When you assume it’s too good to be true, let me show you mistaken.

Cease making excuses and begin making progress. You owe it to your self.

When you're fascinated with working with the Chief Bro King of the Roman Health Empire, DO IT.

So let's do that factor, and get you to the place you wish to be: rockin' your OMEGA physique, and crushing life.

See You on the Different Aspect,

John Romaniello,New York Occasions Bestselling Writer, Engineering the Alpha, Founder, Roman Health Programs, Prefect, Gryffindor Home

P.S. Bear in mind, you've got my 30-Day, 100% Cash-Again Assure. I'm providing you with the perfect of each worlds: the chance to expertise the mind-blowing outcomes that so lots of my shoppers have already achieved AND the data that it's utterly RISK FREE. Seize it Threat-Free At this time!

The Omega Physique Blueprint is a fast fats loss coaching program that makes use of the best coaching types on the planet that can assist you lose fats—not solely out of your physique as an entire, however ALSO out of your drawback areas.

It's comprised of scientifically designed exercises that consider all the pieces from staying forward of your physique's adaptation curve so as to steadiness hormones.

This enables Omega to counter-act your your physique's fats storage patterns.

Completely! You see, drawback areas exist due to hormones. In truth, sure hormonal ranges closely affect the locations you retailer fats the simplest and from which it's the hardest to lose fats.

For example, for those who retailer fats largely within the stomach, then chances are high you've got excessive cortisol.

When you retailer loads of fats in your love handles, this I due to insulin administration.

Lastly, for those who largely retailer fats in your decrease physique—your hips and thighs—then it’s due to your estrogen ranges.

Properly, The Omega Physique Blueprint addresses ALL OF THOSE points—each independently and collectively.

You see, OBB is a particular program: the exercises have been designed to particularly launch hormones that assist to offset fats storage.

Every of the completely different coaching types in OBB is designed to generate a distinct hormonal response, every of which is meant to offset a selected concern attributable to one of many beforehand talked about hormonal imbalances.

All of which is to say—it doesn’t matter WHERE you’re storing your cussed fats; Omega is supplied to deal particularly with that problem. The mix of MRT, Density Coaching, Lactic Acid Coaching and Power Circuits WILL show you how to burn off these previous couple of kilos.

Fats doesn't discriminate in relation to who positive factors weight, and neither ought to applications discriminate on the fats they struggle. Males AND ladies can profit equally.

In truth, loads of my greatest shoppers are ladies; they are typically the toughest employees—particularly the brides! (I've by no means seen ANYONE work more durable within the health club than a girl getting ready for her wedding ceremony.)

As for males: usually talking, guys have a better degree of familiarity with weight coaching, so the training curve is often a bit shorter for them (however solely at first!).

Then you may nonetheless completely profit from The Omega Physique Blueprint. As one of the crucial subtle fats loss applications obtainable, OBB advantages practically anybody.

Nevertheless, like several nice program, it was actually designed with Three forms of folks in thoughts:

1) Anybody who has hit a fats loss plateau. When you've been struggling on the identical weight for some time and wish to interrupt by and begin your fats loss once more, that is your reply.

2) Somebody who's coping with "drawback space" fats loss. When you've been struggling to lose the love handles or you may’t work out why it doesn't matter what you do your stomach fats gained’t budge, then FPFL is the following step. The exercises and the best way they struggle hormones with hormones is precisely the suitable match.

Three) Individuals who have ever struggled to misplaced the previous couple of kilos. When you really feel that "so shut, but thus far" feeling, you completely NEED to be utilizing The Omega Physique Blueprint.

Whereas gaining access to a health club undoubtedly helps (and, for my part, makes any program simpler), you may definitely do these exercises at dwelling. All you want is a few dumbbells and a Swiss ball!

The exercises are written utilizing barbells and benches, however that DOES NOT imply that’s how they should be DONE!

Practically any barbell train might be finished with dumbbells, and virtually all workouts have an appropriate body weight different. If you wish to "change issues up" you should use resistance bands, and even enjoyable tools like kettlebells.

The primary factor to recollect is that whereas the exercises in The Omega Physique Blueprint are probably the most distinctive fats burning exercises ever put down on paper...

...it's the CONCEPTS contained inside the program that make OBB particular.

The completely different coaching types, the best way to carry out them—for those who apply these ideas to coaching at dwelling...you're going to get phenomenal outcomes.

Completely! From the time I began coaching, I've been working with mother and father and grandparents and folks 2-Three instances my very own age. And that goes for my very own mother.

In relation to health, folks don’t want to position limits on themselves due to age—and that features utilizing a program like OBB.

For instance, right here's my shopper John. He's over 60, however the ideas in OBB helped him lose fats and achieve muscle.

As a 61 12 months previous man — who was off form and heavy, and who had by no means finished resistance coaching in his life — it's unimaginable to me that over the course of my time within the teaching program, Roman reworked me into somebody who is consistently complimented within the health club and in public for the form that he’s in!

And John's not the one one! I've had dozens of individuals undergo this very program who're over 70!

The primary factor to grasp is that all the pieces is scalable; if one thing is new or feels unfamiliar, with a little bit follow you'll be able to go.

And understand that as we age, that for folks over 50… The Omega Physique Blueprint is even MORE essential.

As we age, our fats burning hormones start to say no, and a program meant to spice up them goes to be much more essential now than whenever you had been 40.

Properly, that depends upon your definition of newbie.

The Omega Physique Blueprint is superior in nature, and not likely designed for individuals who have by no means educated earlier than. It’s actually for individuals who would categorize themselves as having a least some expertise.

That mentioned, modifications might be made to make it appropriate for a variety of health ranges and beginning factors.

So, for those who're a "newbie" who's prepared to work and be taught as you go then YES, that is for you.

That is the best query of all. If by some probability it doesn't work...properly, then it's free.

Critically. No query requested. That's simply the best way it really works.

Let me simply put it this manner: I do know the impression The Omega Physique Blueprint has had on my shoppers, and I do know its worth. I'm assured that anybody who follows it is going to get outcomes. Interval.

And so I supply a totally superior and completely bullet-proof, 30-day assure for a refund. No tips, no loopholes. No onerous emotions.

I'll offer you a full 30 days to attempt this system and if on the finish of it you are feeling it wasn't efficient, you get each penny again. It's that straightforward.

I'm so assured in Omega Physique Blueprint that I can do that, as a result of I do know this system flat out works.

Take a look at it for your self. Expertise the outcomes for your self. And if it’s not all the pieces I've advised you it's, I’ll offer you a full refund and mean you can maintain the complete system only for giving it an trustworthy attempt.

NOTE: The Omega Physique Blueprint system is a totally downloadable collection of e-manuals and streaming video information. No bodily merchandise might be shipped. After you order, you’ll get INSTANT ACCESS to obtain all product elements onto your laptop (no ready or delivery prices!). The format for all manuals, workbooks, checklists, and so forth, is adobe acrobat PDF, which might be considered on Mac or PC.

Compulsory disclaimer: The FTC requires us to specify what “typical” outcomes are. The reality: most individuals by no means do something with the merchandise they purchase, so more often than not, their typical outcomes are zero. The most important issue is you. BUT, for many who truly USE this system, all the success tales featured above are very typical by way of outcomes.

ClickBank is the retailer of merchandise on this web site. CLICKBANK® is a registered trademark of Click on Gross sales, Inc., a Delaware company positioned at 917 S. Lusk Road, Suite 200, Boise Idaho, 83706, USA and utilized by permission. ClickBank's position as retailer doesn't represent an endorsement, approval or evaluation of those merchandise or any declare, assertion or opinion utilized in promotion of those merchandise.

Need assistance buying? Contact Assist.

Click on right here to get

أوميغا الجسم مخطط

at discounted value whereas it is nonetheless obtainable...

أوميغا الجسم مخطط item434182

أوميغا الجسم مخطط Tekken7 3

All orders are protected by SSL encryption – the very best trade commonplace for on-line safety from trusted distributors.
أوميغا الجسم مخطط YgpMeUW

أوميغا الجسم مخطط

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e mail to the handle given contained in the product and we are going to instantly refund your complete buy value, with no questions requested.

أوميغا الجسم مخطط item434182

أوميغا الجسم مخطط Tekken7 3

You might be interested in