أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك

أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك irondoll x400 thumb

Product Identify:

أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك




Click on right here to get

أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك

 at discounted worth whereas it is nonetheless obtainable...

أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best business normal for on-line safety from trusted distributors.
أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك YgpMeUW

أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك

 is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e mail to the deal with given contained in the product and we'll instantly refund your complete buy worth, with no questions requested.

Description:

لفت انتباه جميع النساء من جميع الأشكال الجسدية اللاتي يرغبن في تحويل برنامج كمال أجسام للإناث ...

ماذا لو كان من الممكن تعيين برنامج كمال الأجسام الأنثوي المثالي من نوع جسمك المحدد ، مصمم بطريقة تضمن لك نتائج مضمونة؟ دعنا نواجه الأمر ... لقد جعلتك هذا على هذا الموقع حتى الآن ، لذلك لديك بعض الاهتمام في بناء العضلات ورفع اللياقة البدنية إلى المستوى التالي.

الآن ، تخيل كيف سيكون لديك القوة ، القوة ، والطاقة التي تحتاجها لتدريب الجميع في الصالة الرياضية ، مع الثقة التي تحرزها في التقدم في كل تمرين. يمكنك أن تشعر عضلاتك تتقلص من خلال كل مندوب؟ تشعر عضلاتك تزداد قوة وأكثر قوة.

إذا تمكنت من رؤية الصورة وشعورك بهذا الشعور في Energy Energy ، فأنت على بعد ثوانٍ فقط من الحصول على تلك النتائج التي تريدها لفترة طويلة.

ترى ... هناك طريقة مناسبة للتدريب على نوع جسمك وهناك طريقة خاطئة للتدريب على نوع جسمك. أستطيع أن أضمن لك أن 99.97 ٪ من برامج بناء العضلات المتاحة مصممة للرجال الذين يصعبون كسبهم. هذا يعني أن الذكور النحيفين فقط هم الذين سوف يستجيبون للنتائج.

ومن المحتمل أن تكون قد استثمرت في بعض هذه البرامج وفي النهاية ، تركت بخيبة أمل بسبب قلة النتائج ...

اسمي كارين سيشنز وكنت في المكان الذي أنت فيه ... كنت متورطًا أيضًا في اتباع نظام غذائي وتدريب وأصبحت محبطًا تمامًا من عدم الحصول على أي نتائج ، على الرغم من كل العمل الشاق الذي بذلته.

كما ترون ... لقد بدأت كمال الأجسام في عام 1988 ، حيث أمضيت ساعات من التدريب في الصالة الرياضية وأراقب عن كثب نظامي الغذائي ، فقط لكي أترك في المربع شهرًا بعد شهر.

حتى أنني قرأت جميع المجلات الشهيرة في كمال الأجسام بما في ذلك Flex و MuscleMag و Ironman و Muscle & Health على أمل فتح مفتاح بناء عضلات قوية ومثيرة أردت بشدة.

بعد سنوات من الدراسة ، البحث ، التجربة والخطأ ، العمل مع هواة المستوى الأعلى وإيجابيات تمكنت من كسر مدونة كمال الأجسام الطبيعية لبناء عضلات أنثوية جميلة وتخلص من دهون الجسم ... والتغييرات التي حدثت بعد صدمة لي كان اكتشاف شيء مذهل!

كانت رحلتي لكسر الكسب أو فقدان الدهون في العضلات طويلة وكانت صعبة ... لكنها عملت بسرعة. حتى الآن ، لا يوجد أحد في الخارج لديه أدنى فكرة عما فعلته لتحقيق مكاسب كبيرة في العضلات ، بينما أسقط الدهون في الجسم في نفس الوقت.

كنت أتلقى طنًا من رسائل البريد الإلكتروني كل يوم من نساء ورجال ، أسألني عن النظام الغذائي ومشورة التدريب والمساعدة والبرامج. كنت أقضي حرفيًا ساعات في الرد على عدد لا يحصى من رسائل البريد الإلكتروني ورسائل البريد الإلكتروني في المنتديات. لقد جمعت أخيرًا نفسي وقررت وضع كل سنوات بحثي في ​​مجال بناء الأجسام وإجراء التجارب والخطأ في نظام بسيط يسهل قراءته لتقديم نتائج دقيقة.

هذا صحيح ... لدي جام جامز كل ما أعرفه في هذا البرنامج الفريد لكمال الأجسام النسائية لضمان نمو العضلات في أقصر وقت ممكن من خلال تطبيق التقنيات المقترحة. هذا النظام هو دمى الحديد.

أبلغ مستخدمو Iron Dolls عن زيادة العضلات INSANE في وقت التسجيل. تملأ علبة الوارد الخاصة بي باستمرار بالعملاء الراضين الذين يشعرون بسعادة غامرة بفضل نجاحهم في كمال الأجسام وفقدان الدهون.

جلسات كارين - مؤلفة كتاب "دمى حديدية" - أسرار كمال الأجسام الأنثوية

بالتأكيد ، لا شك أنك سمعت هذه الادعاءات قبل عدة مرات ، أليس كذلك؟ لكن استمر في القراءة ، لأن كل مطالبة أقوم بها مدعومة بدليل قوي من الصخور ... تابع القراءة لترى ما أتحدث عنه ...

هل تعلم أن هناك نافذة مدتها 20 دقيقة RIGHT بعد جلسة تدريب وزنك عندما تستعد عضلاتك للنمو؟ وضع معظم الأشخاص 110٪ في تدريبهم ، لكن FAIL للاستفادة من نافذة النمو هذه التي تبلغ مدتها 20 دقيقة ، وبذلك لا يحققون مكاسب العضلات أو القوة المطلوبة.

في Iron Dolls سوف أشاطركم كيفية الاستفادة بسرعة وسهولة من نافذة النمو بعد التدريب. يمكن للخطوة البسيطة المتمثلة في تحسين وجبتك بعد التدريب أن تعزز انتعاشك لتحقيق مكاسب في العضلات بسرعة كبيرة. هذا يعني ضعف العضلات في نصف الوقت!

مجرد التفكير في ذلك ... تنفيذ هذا البرنامج كمال الأجسام الإناث ومفاهيمه سيكون لديك تأثير كبير على نجاح التحول جسمك وسوف يكون لك تحول رؤساء في أسابيع فقط.

مجرد التفكير في يحدق غيور سوف تحصل عليه من الجميع!

إذا كان الأمر كذلك ، فأنت Ectomorph ، ولحسن الحظ ، تم تصميم معظم برامج بناء العضلات مع أخذك في الاعتبار ، ولكن مع استعداد نظيرك الذكر.

المشكلة في برامج بناء العضلات التقليدية و Ectomorph الأنثوية هي أن النظام الغذائي مرتفع للغاية في السعرات الحرارية والقلب غير موجود.

لإجراء تحول في الجسم ، ستستجيب لنتائج أفضل مع اتباع نظام غذائي متوازن لنوع جسمك وشكله وبنيته ، ويمكنك حتى الاستفادة من بعض أمراض القلب الرقيقة من وقت لآخر. هذا البرنامج كمال الاجسام الإناث هو ردكم على بناء العضلات.

إذا كنت قد ورثت بناء رياضي ، فأنت من بين المحظوظين القلائل المعروفين باسم Mesomorph. هل يمكنك الاستفادة من برنامج بناء العضلات؟ بالطبع ، لكنك تحتاج إلى RIGHT ONE لعلم الوراثة الخاص بك. العديد من برامج بناء العضلات ليست مصممة لك ، لذا فإن اتباعها قد يجعلك تشعر بخيبة أمل عندما يتعلق الأمر بالنتائج التي تريدها.

لا توجد العديد من البرامج المتاحة لك ، إن وجدت ، حتى الآن. الآن يمكنك الحصول على المخطط التفصيلي للمحافظة من أجل رسم نظامك الغذائي على الرسالة ، ومتابعة التدريب المناسب الذي يناسب احتياجاتك الوراثية ، ومعرفة بالضبط كيفية تكييف القلب حتى لا تأكل كتلة العضلات الثمينة التي لديك. هذا البرنامج كمال الأجسام الإناث هو إجابتك لبناء هذا اللياقة البدنية الكمال.

مثل معظم Endomorphs ، لا توجد برامج لبناء العضلات لك. ستجد إما برامج مصممة للرجل الذي يصعب كسبها ، والتي ستحزم أكثر من رطل أو سيتعين عليك البحث عن برنامج لتخفيف الوزن. لقد اضطررت للعب جانب واحد من الطيف أو الآخر ...

حتى الآن ... لقد عملت مع آلاف النساء من جميع أنواع الجسم والأشكال ونجحت في فك تشفير برنامج بناء العضلات المثالي لـ Feminine Endomorph. برنامج كمال الأجسام الأنثوي هذا هو إجابتك على خفض الدهون في الجسم أثناء إضافة العضلات.

"لقد قرأت تمامًا من خلال برنامج كارين سيشنز لكمال الأجسام النسائية ،" Iron Dolls "ولا يسعني إلا أن أوصي بثروتها من التدريب والمعلومات الغذائية البحتة والبسيطة التي لا تضاهى ، لأنها تتعلق بالإناث اللواتي يرغبن في تغيير جسدهن. لدي احترام كبير لخبرة كارين سيشنز في مجال كمال الأجسام واللياقة البدنية وأدعو بحماس جميع الإناث و / أو الشخصية إلى مدرب واحد (الذين يعملون مع النساء) لشراء كتاب كارين "لا يُعتبر هراءً".

أطيب التمنيات في جميع مساعيك التدريبية ،

دينيس ب. فايس                   www.DennisbWeis.com                   مؤلف القداس! الخام العضلات و العضلات الابتنائية كتلة                   MuscleMag كاتب العمود الدولي

"Iron Dolls ليست مخصصة للسيدات فقط. ولكن إذا كنت متحمسة أنثى أو لاعبة رياضية فربما يكون هذا هو ما تحتاجه فقط. فكر في من سيكون مؤهلاً أكثر لتدريس علوم التحول الجسدي غير العداءة الناجحة من فعل كل شيء؟

في كتابها ، تعلمك كارين التغذية والتدريب على المقاومة والراحة والمكملات الغذائية. وهذا لا يتوقف عند هذا الحد. تذهب أبعد من ذلك لتعليمك أشياء مثل كيفية الخروج من أو تجنب الهضاب ، وحتى كيفية التعامل مع إنتاج الهرمونات الخاص بك من أجل استجابات بيولوجية أفضل ومرغوبة. الأهم من ذلك كله ، أن Iron Dolls مكتوبة بلغة يمكننا جميعًا فهمها. "

إيفان نيكولوف                   لاعب كمال اجسام طبيعي ، مدرب لياقة واستشاري تغذية                   www.IvanNikolov.com

"إذا كنت أنثى وترغب حقًا في زيادة عضلاتك وتنضج الدهون من جسمك ، فإن Iron Dolls هي بالتأكيد كتاب لا بد منه. لقد وضعت كارين موردًا هائلًا مصمم خصيصًا لتلبية الاحتياجات التدريبية الفريدة للنساء. لقد حصلت على الخبرة والدراية وعدد ضخم من قصص نجاح العميل لدعمها.

لدى كارين مقاربة في التدريب تشبهني عن كثب - احصل على نتائجك من خلال تدريب مكثف وذكي ، وادعمها بتغذية عالية الجودة ، واستخدم المكملات الغذائية لتعزيز ودعم آثار كليهما. خلاصة القول: اتبع نصيحة كارين وسوف تحصل على نتائج ".

نيك نيلسون                   شركة بيتر يو                   www.fitstep.com                   www.powerfultrainingsecrets.com

"لقد عرفت كارين منذ عدة سنوات. لقد رأيتها تبني عضلاتها على النساء وتغذيهن ومساعدتهن على الحصول على أفضل شكل في حياتهن.

تعرف كارين ما ينجح تمامًا وقد وثقته بالتفصيل الكامل في Iron Dolls. هذا هو برنامج كمال الاجسام الإناث هي معبأة مع معلومات كبيرة تعمل. إذا لم تقرأها بعد ، فستحتاج إلى "!

جولي سوار                   مدرب شخصي معتمد                   صاحب العمل                   www.PhysicalPursuit.com

"كمحترف في اللياقة البدنية وممارسة تمارين رياضية في جميع أنحاء العالم ، لقد رأيت كل شيء!

ولكن اسمحوا لي أن أخبركم عن بعض "القضايا" التي يجب أن أتخلص منها في صدري ...

1.) لقد سئمت قليلاً من الضغط على الصالة الرياضية ومشاهدة المدربين الشخصيين ذوي الوزن الزائد الذين يحاولون إرشاد الناس حول كيفية "إنقاص الوزن" ...

2.) أشعر ببعض الانزعاج عند مشاهدة الرجال والنساء يحاولون تغيير شكل أجسادهم باستخدام تمارين WRONG والقيام بها بطريقة خاطئة ...

three.) إنه يحترقني حقًا عندما أرى مدربين للياقة البدنية من الذكور دون أدنى فكرة ، ويحاولون تدريب النساء كما يدربن!

والحقيقة هي أنه إذا كنت امرأة وكنت تبحث عن جسم ضيق وضيق ولا تخاف من القليل من العضلات على طول الطريق ، فمن الأفضل أن تستمع إلى شخص عاش التدريب وشاهد نتائج حقيقية!

"Iron Dolls" من Karen Classes هو الدليل الأكثر شمولاً خطوة بخطوة الذي رأيته يديك جسمك بشكل عملي على طبق فضي (ما عليك سوى إضافة العرق وبعض الآلهة الإضافية لجعله يبدو أكثر صعوبة ؛ -) .

خلاصة القول ... إذا كنت امرأة تريد أن تبتسم سرا في الداخل لأنك تعرف أن مجموعة الرجال الذين تجاوزتهم للتو لا تزال تشاهد ... "Iron Dolls" هو البرنامج الذي سيصلك إلى هناك! "

"العضلات الطالب الذي يذاكر كثيرا"                   جيف أندرسون                   كمال أجسام طبيعي واستشاري اللياقة البدنية                   www.MuscleNerdFitness.com

لذلك تريد الجسم المثالي؟ الحقيقة هي أن عليك أن تعمل بجد من أجل الكمال. تعريف العضلات لا يظهر فقط بطريقة سحرية. الدهون لا تحترق فقط من تلقاء نفسها. تفانيك ودوافعك هو ما سيجلب لك هذا الجسم المثالي.

هذا ما تعلمته عندما قرأت الكتاب الإلكتروني المسمى Iron Dolls. تركز صاحبة البلاغ وخبيرة اللياقة البدنية وناجحات كمال الأجسام الناجحة ، كارين سيشنز ، على مكاسب العضلات من خلال مقاربات طبيعية بنسبة 100 ٪ ، في الوقت الذي تقوم فيه بالحفر العميق بواقع غذائي مناسب.

أعجبتني الطريقة التي توفر بها المعرفة للمبتدئين أو الأكثر كمال الأجسام. يوضح الكتاب الإلكتروني أنه من المهم ألا تقارن نفسك بالآخرين ولكن أن تقبل الطريقة التي يؤديها جسمك والنتائج التي تراها من خلال التغذية والتدريب المناسبين.

يوجه برنامج كمال أجسام Iron Dolls الأنثوي الأفراد باستخدام المكونات الخام لبناء العضلات. تركز الجلسات على الجودة على أي شيء آخر. يعد استخدام الرياضة الطبيعية هو العامل الرئيسي عند السعي للوصول إلى الأهداف. وجود الموقف الصحيح سوف يدفعك لتمرير أي شخص عادي.                   الكتاب الاليكتروني يولي اهتماما خاصا لجميع الجوانب لتحقيق واحد الكمال. هذه الجوانب هي التغذية السليمة ، والتدريب على المقاومة ، واستعداد العضلات للنمو بالعناصر المغذية لمعالجة بعض الهرمونات ، والراحة لتحقيق النمو السليم واستخدام المكملات الطبيعية للمساعدة في النمو والانتعاش مثل الكرياتين والغلوتامين.

المجالات الأخرى التي تعلمتها من الكتاب الإلكتروني كانت حول كيفية اختراق نمو العضلات. تمت تغطية كل مجموعة العضلات بتعمق في كيفية تدريب فعال. كنت مهتمًا أيضًا بالتعرف على دورة الكربوهيدرات لفقدان الدهون عندما يحين الوقت للتخلص من الحمية الغذائية ، مع تغطية تنفيذ ومعالجة أمراض القلب لإشعال فقدان الدهون في نفس الوقت.

لقد تعلمت الكثير من برنامج كمال الأجسام للإناث ، Iron Dolls! أستطيع أن أرى أنه من خلال التجربة والعمل الجاد ، تفهم كارين سوس كيفية بناء العضلات والقيام بذلك بالطريقة الصحيحة. الكتاب الاليكتروني هو في المقام الأول للمرأة التي ترغب في بناء العضلات والقوة رهيبة ، ومع ذلك فإنه يشمل أيضا الجانب اتباع نظام غذائي. هذا مزيج رائع! أوصي بشدة بهذا الكتاب الإلكتروني لأي شخص يتطلع إلى زيادة تعريف العضلات ويعيش أسلوب حياة صحي.

الشيء الآخر الوحيد الذي تحتاجه هو التصميم البسيط ، وإذا كنت قد قطعته على هذا المنوال ، فلابد أنك بدأت في الأسبوع الأول ، أليس كذلك؟

إذا كنت على استعداد لاتخاذ الثور من قرون وبناء حقا بعض العضلات الأنثوية التي سوف تحصل على لاحظت في الصالة الرياضية ، على الشاطئ ، وحتى في المرحلة التنافسية ، تحتاج إلى هذا النظام. الأيدي ، ليس هناك غيرها في السوق مثل ذلك.

باستخدام هذا الكتاب الإلكتروني ، ستكون قادرًا على بناء العضلات والثقة التي تحتاجها لنقل اللياقة البدنية إلى المستوى التالي:

1. بناء العضلات مثير أن يتحول رؤساء                 2. تضاعف التمثيل الغذائي الخاص بك مع كتلة العضلات الهزيل المضافة                 three. حرق السعرات الحرارية ثلاث مرات أسرع                 four. تحسين كل ما تبذلونه من المصاعد في جميع المجالات

بالإضافة إلى كتابي Doll Dolls الإلكتروني ، أقدم لكم ، لفترة محدودة ، مكونات كمال أجسام إضافية ...

سيحدد كتاب التدريب على نوع الجسم هذا نوع جسمك الشخصي الذي يمكنك من خلاله بدء برنامج التدريب المناسب المصمم لجسمك الفريد.

أخيرًا ، لا يهم ما إذا كنت شخصًا خارج الرحم أو Mesomorph أو Endomorph ... بصرف النظر عن نوع جسمك وشكله ، لديك برنامج تدريبي مخصص لنوع جسمك واحتياجاتك المحددة.

هذه هي قاعدة بيانات ضخمة من أفضل التمارين لتضمينها في برنامج التدريب الخاص بك.

يحتوي كل تمرين من الذراعين إلى القيمة المطلقة على صور ملونة مع وصف كامل لكيفية تنفيذ كل رافعة.

يتم تنظيمه بحيث يمكنك بسهولة استبدال تمرين لآخر إذا كنت تفتقر إلى المعدات بسبب السفر أو تريد فقط إجراء تغيير سريع.

أعتقد أنني سوف أتركك معلقة وتوفير التدريب فقط؟ على الرغم من أن هذا هو مفهوم البرنامج ، إلا أنني قمت بإضافة دليل سهل الاستخدام للسعرات الحرارية ووحدات الماكرو حتى تتمكن من العثور بسرعة وسهولة على عدد السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات التي تحتاجها لإنجاز مهمة بناء العضلات لديك بدون إضافة كل هذا الوزن الزائد الذي يأتي جنبا إلى جنب مع معظم برامج بناء العضلات.

لا مزيد من ضائع في الأرقام. سوف أرشدك على طول الطريق.

يا فلدي أكل إذا كنت ترغب في بناء العضلات مثير ، تحول الرأس. لذلك ، قمت بإنشاء مخطط الوجبات سهل الاستخدام حتى تتمكن من إعداد وجبات الطعام الخاصة بك بسرعة وسهولة للذهاب مع برنامج تدريب العضلات الخاص بك.

تم إعداد هذا حتى تعرف بالضبط وقت تناول الطعام ، وكيفية وضع كل مادة مغذية كبيرة في نظامك الغذائي لتحقيق أفضل تأثير.

كمال الأجسام لم تكن أسهل ...

أنا أيضًا أضمّن كتابًا ضخمًا عن كتالوج الطعام حتى تتمكن من الوصول بشكل مباشر إلى أفضل الأطعمة لبناء العضلات بالإضافة إلى الأطعمة التي تعتمد على الطاقة والأطعمة التي تحرق الدهون.

كل ذلك مدرج هنا من أجلك ويعمل هذا الكتاب الإلكتروني بالتعاون مع Meal Planner و Energy and Macros eBook ليوفر لك أفضل خطة تغذية مطلقة لأهدافك في بناء العضلات.

أنا أيضًا أرمي في 9 تقارير إضافية حصرية تغطي كل شيء بدءًا من التحكم في السيلوليت المزعج إلى الأسرار إلى تلك "المفاجئة" و "بعد" من الصور التي تراها طوال الوقت.

كما تضمنت خطة حمية رائعة مدتها شهر واحد يمكنك تنفيذها للاستعداد لأي شيء خلال 30 يومًا فقط والحقيقة المتعلقة بتخفيض البقعة. هل هو حقيقي أم مجرد أسطورة ... هذا التقرير قد صدمة لك.

أخيرًا ، سأرسل لك برامج تدريب مخصصة محدّثة بشكل روتيني يتم تعيينها بدقة لنوع جسمك.

وبهذه الطريقة يمكننا أن نحافظ على تقدم التدريب الخاص بك طازجًا لتجاوز أي هضاب متستر باستمرار.

هذا صحيح. فكرت في كل شيء وانسحبت من كل توقف. لقد حان الوقت لتتحول في النهاية بغض النظر عن شكل جسمك.

كم تتوقع أن تدفع مقابل الحصول على 30 عامًا من معلومات كمال الأجسام ، والتي لا يرغب الآخرون في مشاركتها ، والتي تعمل في الواقع على زيادة كتلة العضلات بسهولة وبشكل طبيعي ، مع ملاحظة النتائج في غضون أسابيع فقط؟

بالنظر إلى مقدار العضلات التي من المحتمل أن تبنيها من خلال الاستفادة من تقنيات أسرار كمال الأجسام هذه ، فإن مئات الدولارات بالتأكيد لن تكون غير معقولة. ولكن الاسترخاء ، لن تضطر إلى دفع ما يقرب من ذلك بكثير لتلقي هذه الأسرار كمال الاجسام.

إليك ما أنا مستعد لتقديمه لك ...

ولكن ، يجب عليك أن تسرع ... لن يستمر هذا العرض التمهيدي الخاص لفترة طويلة. هذا كثير القيمة للغاية ويطلب كثيرًا الاحتفاظ به عند هذا السعر المنخفض المضحك!

الوصول الفوري لتحميل رابط

الصفحة الرئيسية | طلب | تقرير مجاني | حول | قصص النجاح | دروس مجانيه لكمال الاجسام | الفصل الحر | اتصل

اندومورف انثى | خطة اللياقة | برنامج بناء العضلات للإناث

إخلاء المسؤولية> | سياسة الخصوصية> | شروط الاستخدام> | إف تي إف إفصاحات>

© Iron-Dolls.com 2019 وما بعدها. جميع الحقوق محفوظة

Click on right here to get

أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك

at discounted worth whereas it is nonetheless obtainable...

أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك RBVKrWl

All orders are protected by SSL encryption – the very best business normal for on-line safety from trusted distributors.
أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك YgpMeUW

أنثى كمال الاجسام برنامج لتحويل جسمك

is backed with a 60 Day No Questions Requested Cash Again Assure. If inside the first 60 days of receipt you aren't happy with Wake Up Lean™, you may request a refund by sending an e mail to the deal with given contained in the product and we'll instantly refund your complete buy worth, with no questions requested.

loading...

You might be interested in